ГЕОГРФИЯ КРАСОТЫ

• Ни одна китаянка после 35 лет не проводит и дня без сои. И причина не только во вкусовых пристрастиях. Просто они на примере своих мам и бабушек знают, что соя – незаменимая помощница в борьбе с возрастными изменениями, поскольку богата фитоэстрогенами, молекулами, похожими по своему содержание на эстрогены-гормоны, от уровня которых зависит не только самочувствие, но и внешний облик женщины. К сожаление, с возрастом их синтез снижается, к результате чего кожа становится сухой, волосы редеют, появляется лишний вес… Кроме того, соя удивляет высоким содержание витамина Е, железа и кальция, необходимых для поддержки упругости и эластичности
  кожи. Просто находка для всех женщин. Хотите и вы продлить молодость? Регулярно включайте в свой рацион продукты на основе сои: тофу, соевое молоко, мясо и т.д., а в качестве приправы к обычным блюдам используйте натуральный соевый соус
  


• Пожалуй, все знают о пользе зеленого чая. Его уникальные оздоровительные и косметические свойства «открыли» именно китайцы. Зеленый чай – лучший антиоксидант и стимулятор обмена веществ. Косметика с экстрактом такого чая обладает мощным бактерицидным действием, повышает эластичность кожи выводит токсины. Дома на основе зеленого чая можно приготовить маску для любого типа кожи.
  1 ч.л. зеленого чая, лучше крупнолистового, залейте ¼ ст. кипятка. Выдержите 5-6 минут, затем добавьте 2 ст. л. теплого молока, выдержите еше 2-3 минуты, процедите. Полученным раствором залейте 2 ст.л. овсяных хлопьев. Кашицу нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте маску вначале теплой, потом прохладной водой, после чего нанесите питательный крем.
  


• Чтобы кожа в любом возрасте оставалась гладкой и эластичной, китаянки по нескольку раз в день массируют особые точки – точки женской красоты «сянь – инь – цзяо». Они находятся с внутренней стороны ноги на расстоянии тройной ширины большого пальца выше косточки над стопой. Поскольку эти точки парные, разминать их необходимо одновременно на обеих ногах. Положите руки на ноги спереди так, чтобы большие пальцы лежали на точках, а остальные обхватывали ноги. Интенсивно надавливайте на точки около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.
  

• Именно японки подарил нам принцип «красота изнутри».Красотой своей кожи они во многом обязаны традиционной диете, состоящей из трех обязательных продуктов: рис, рыба и водоросли. Обилие ненасыщенных жирных кислот, фосфора и йода самым благотворным образом сказывается на внешности
  
  
• Свой национальный продукт – рис – японки употребляют не только внутрь. Ровным цветом лица и бархатистой кожей они обязаны маске на основе этого весьма полезного злака, который обладает способностью мягко отшлифовывать отмершие клетки, делая кожу
  более ровной. Кроме того, он богат гамма-оризанолом – мощным антиоксидатном, а таже содержи жиры(!), которые регулируют синтез коллагена.
  Для приготовления маски полстакана риса измельчите в кофемолке, 2 ст.л. полученной рисовой муки смешайте с теплым молоком до сметанообразной массы. На лицо сначала нанесите несколько капель любого растительного масла и дайте впитаться, затем рисовую массу, через 10 минут снимите ее влажной салфеткой по массажным линия и нанесите легкий увлажняющий крем.
  >