О-О-О! У меня первая симпашечка! Большое спасибо! Девочки, от кого? Признавайтесь!

Девочки, у меня лежит отрез из желтого материала, снизу расшитого шитьем. Материал тонкий, х\б. Можете подсказать, что пошить из него? Вчера облазила интернет, но ничего подходящего не нашла. Хотелось бы сарафанчик на лето красивенький, нарядненький.

Вес 68.500. Утро началось как обычно, с легкой зарядки, вот только завтрак получился какой-то уж очень углеводный! Получится сэкономить на углеводах в дальнейшем?
Заканчивается сериал про "Некрасивую", жаль, я привыкла к нему!

Завтрак
Творог со сметаной - 4.5у.е
и лесн. клубникой - 3у.е.
Сыр - 30г. - 0у.е
Кофе - 0у.е.
Обед
кабачки под сыром с чесночком - 150г. - 6.8 Кстати очень вкусно!
рыба тушеная - 150г. - 0у.е
Лесн.клубника - 50г. - 3.7
Ужин
персик - 90г. - 8.5
рыба - 150г. - 0у.е
огурец - 150г. - 4.5у.е.
Итого: 31у.е.

Сегодня ходила к девочке, которая взялась пошить для меня летний сарафанчик. Попросила ее проверить мои мерки. Итог за 3 недели с талии ушло 2 см, а с бедер - 5см. Я порадовалась, а портниха расстроилась, платье слегка обвисло.

Завтрак
Творог - 120г. - 2.7у
Кофе - 0у.е.
Обед
Грибы - 70г. - 0.7у.е
Салат: огурцы с майонезом и с зел.луком - 200г. - 6у.е.
1 яйцо - 0.5у.е.
Ужин
Салат: помидор и огурец, зел.лук, майонез - 250г. - 9у.е.
2шт. сосиски - 120г. - 1.2у.е
Итого:20.1

Девочки, милые, любимые! Порадуйтесь со мной! Встала на весы - 68.600! А после зарядки вообще показало - 68.300! Такое бывает? Почти килограмм за день? Конечно, вес после физкультуры я не учитываю, но все равно, достаточно хороший показатель! Не зря вчера такая ломка была, видно уж больно организму не хотелось расставаться с любимыми 700 граммами! Теперь бы закрепить результат!

100 г сыра
300 г огурцов
200 г редиса
1 лимон
укроп, петрушка
Мелко покрошить свежие огурцы. Редис почистить, порезать и полить лимонным соком. Положить на блюдо редис, вокруг него огурцы, посыпанные тертым сыром. Сверху все посыпать зеленью петрушки и укропа.

кабачки 1 шт.
сыр тертый 200 г
майонез 150 г
укроп
чеснок 2 зубчика
Кабачки очистить, вынуть середину и нарезать кружочками. Посолить, обвалять в муке и обжарить в растительном масле до образования аппетитной корочки, сложить на блюдо. Для сырной массы натереть сыр, смешать его с майонезом, тертым чесноком и зеленью укропак. Если дома имеется в наличие ветчина, можно положить ее, нарезав мелкими кубиками. Теперь берем кружок кабачка, смазываем его сырной массой и укладываем на блюдо. Отличнейшая закуска.

[250x150]
"Трапеза без сыра - это красавица, у которой не хватает одного глаза"
Антельм Брия-Саварен

Сыр по-французски - "ле фромаж". Это слово происходит от искаженного "формаж" - формовка, формирование. Сыр - высококалорийный белковый продукт, питательная ценность которого обусловлена наличием легкоусвояемых белков, жиров, пептидов, незаменимых аминокислот, солей Са, Р.
Суточная потребность в сыре составляет 100 граммов. Сыр очень популярный продукт среди населения и считается деликатесом. Франция является лидером в производства сыров, там его называют пищей богов, блюдом королей и насчитывают более 2000 сортов. В России трудно представить себе праздничный стол без ломтика этого апетитнейшего на вид и наиприятнейшего на вкус суперпродукта. От куда произошел сыр, конечно точно сказать никто не может. Существует много легенд, небылиц, историй о возникновения сыра. В одной легенде говорится о том, что сыр был придуман пастухами, которые брали с собой молоко, когда шли пасти отары овец. Однажды один пастух оставил молоко на солнце, по прошествии времени он заметил, что молоко начало густеть. Через несколько дней он слил образовавшуюся жидкость, а густой комочек, который образовался - решил попробовать. Попробовал, и надо сказать, что вкус этот ему очень пришелся по вкусу. Вот так и появился на свет сыр. так же известно, что царица Ассирии Семирамида отличалась силой, красотой и величием только благодаря тому, что как утверждают письмена, в детстве питалась исключительно сыром, который ей приносили птицы воруя его у пастухов.

А в древней Греции, если верить Лукиану существовало море, состоящее из молока, с островом из огромного сыра, увитого виноградом. Уже в XVI веке появилось "Описание родины сыров и очагов невыразимого счастья". Согласно описанию существует "Страна Счастья" главной достопримечательностью и украшением, которой является гора сыра. В начале XVII века в Париже появился трактат "Прекрасные, ошеломляющие, хвалебные изречения о сыре, героически отстаиваемые Бартоломео Болла".

куриные грудки 2 шт.
лук репчатый 1 шт.
чеснок 3 зубчика
корень имбиря 1 шт.
морковь 4 шт.
капуста белокочанная 200 г
цветная капуста 1 кочан
соль, перец горошком, жгучий перец (чили)
кинза по вкусу

Куриные грудки вымыть. Лук, чеснок (2 зубчика), мбирь (0,5 шт.) и морковь 1 шт.) очистить и измельчить. Мясо и подготовленные овощи положить в кастрюлю и залить водой (1,5 л), добавить 1 ч. ложку соли и перец горошком, довести до кипения и варить 30 минут на слабом огне. Цветную капусту промыть и разделить на соцветия, белокочанную очистить и нарезать соломкой. Морковь (3 шт.) очистить и нарезать небольшими кусочками. Очистить и измельчить оставшийся имбирь и чеснок. Перец чили мелко нарезать, предварительно удалив семена. Куриные грудки вынуть из бульона и слегка остудить. Бульон пропустить через сито (дуршлаг), вылить в кастрюлю и вскипятить. Добавить цветную капусту и варить около 6 минут. Положить морковь и варить еще 4 минуты. Куриные грудки нарезать кусочками и вместе с капустой, перцем чили, чесноком и имбирем добавить в суп. Довести до кипения, посолить, поперчить, сдобрить специями и варить на слабом огне еще 4 минуты.

Настроение ПОГАНОЕ! Голова болела нещадно, пока не выпила таблеточку эналаприла. Вообще-то я давлением не мучаюсь, а тут видимо на погоду голова среагировала, давление слегка повысилось, не сильно, а боль-то нестерпимая!
Какой-то упадок сил, стимула не чувствую. Все, разнылась! Заканчиваю!

Ссылка на каланетику: http://www.yamama.ru/club/fitness/callanetics.html

Завтрак
Творог-100г. - 2.2у.е
Земляника - 50г. - 3.8у.е
Сыр - 30г. - 0у.е.
Кофе - 0у.е
Груша - 200г. - 19у.е.
Обед
Жаренные лисички в сметане - 250г. - 2.5у.е.
Ужин
Те же лисички в сметане - 200г - 2у.е
Лесная клубника - 150г. - 11.25

Итого:40у.е.

Вес -69.300. Без коментариев...
В Ульяновске опять холодно, с утра 13 градусов, но обещают, что днем до 16 градусов потеплеет.

Завтрак
Творог с укропом и чесноком - 2.5у.е
Кофе с сахароз.
Обед
Рыба с овощами:капуста, кабачок, помидор, лук - 5у.е.
Компот из клубники - 3у.е
Клубника - 100г. - 6.5у.е.
Ужин
Рыба с овощами - 5у.е.
Чай фруктовый

Итого: 22у.е.

Не знаю, что делать, хоть бери и все из дневника удаляй, ничего не получается по рубрикам разместить, то что было!

Оказывается, можно дневник подразделять на рубрики, чтобы не утомлять вас, друзья мои, чтением моего нудного меню, я создала отдельную для него рубрику. Если возникнет интерес, можете наведываться. А в разделах Кулинарии и Дружеского общения я жду от вас самого активного участия!

Кошмар! сейчас прочитала в интернете, что у Ющенко проказа. Вот эти его язвы на лице появились в результате этой болезни! Это со всей ответственностью объявил профессор по тропическим болезня Гундаров. И, скорее всего, его сподвижники тоже заразились этой болезнью, только проявится она через 6-8 лет!

Неожиданно для себя приготовила по-новому рыбу: обжарила лучок, добавила жирненькую рыбку без костей, и все овощи, которые набрались в холодильнике: кабачок, капуста, помидор. Посолила, потушила. Получилось очень даже ничего!