Девочки! Подружки!!! Всем доброго, прекрасного утра!!!
У меня сегодня вес 66.600! Я просто обалдеваю от таких сюрпризов! То не уходит никак, то сразу такие скачки в весе! Хотя приятненько!!! Еще чуть-чуть до заветной цели!

Здорово! Сегодня летный день и залетела ко мне на огонек не то птичка, не то пчелка с именем Ptichka_nevelichka! Пташек мы любим, особенно когда они весело щебечут! Прилетай к нам почаще и радуй нас своим пением!

Девочки, у меня проблемы с интернетом, не могу выйти именно на наш сайт. Сейчас вошла через выделенку, но посидеть с вами не могу, т.к. очень дорого!

Дорогие девочки, Avrorik, kortanik, Липа из Красноярска! Очень-очень рада видеть вас в постоянных читателях своего дневника и своих друзьях! Будем вместе стремиться к цели и преодолевать все трудности, встречающиеся на пути! Буду рада каждому вашему комментарию в своем дневнике!

Если мужчина принимается за диету – он, негодяй, быстро теряет свой вес. Намного быстрее нас, женщин. Откуда такая несправедливость? Читать далее...

Завтрак
Творог - 120г - 2.4у.е
Взбитые сливки с ягодой - 50г - 1.5у.е
Черн.смородина - 50г - 3.8у.е
Обед
Капуста - 150г - 7.5у.е.
Куриное филе в майонезе - 0у.е.
Итого:15.2у.е.
Ужин
Капуста - 100г - 5у.е.
Куриное филе - 80г -0 у.е.
Итого: 20.2у.е.

Привет всем! Надеюсь, что сегодняшний день будет более счастливым, чем вчерашний!
Встала в 5 утра в туалет. Взвешиваюсь - 67.100! Не поверила своим глазам. Ничего же себе! Пошла досыпать до 7 часов, а потом на весы - 67.300. Какой же вес засчитывать? Засчитаем больший. А меньший заметим. Больно уж приятно!

Хочется вкусненького десертика, разрешенного на К.Д? Он дает замечательную сытность и сам большая вкуснотища!
Итак! возьмем - 100г - 33% сливок
25г - черн.смородины (или другой мягкой ягоды)
2 таб - сахоразаменителя.
Сливки охладить в холодильнике.
Ягоду с таблетками поставить в микроволновку на минуту, чтобы пустила сок и растворился сахарозаменитель. Остудить.
Начать взбивать сливки миксером, затем добавить размятую ягоду, все взбивать до густой пены.
Десерт готов! До чего же вкусно и просто, а главное сытно! Попробуйте!

Кто-нибудь читал книгу Дэна Брауна "Код да Винчи"? Я в шоке! Все, что лежит в основе веры во Христа растоптано! Из Спасителя сделали человека, к тому же еще и женатого!

Завтрак
Творог - 112г - 2.2у.е.
Смородина - 50г - 3.8у.е.
Обед
Салат: помидор с огурцом - 200г - 7у.е.
Куриные сердца тушеные - 0у.е.
Ужин
Салат из помидора - 180г -7,2у.е
Отбивная куриная - 0у.е
Взбитые сливки - 100г - 5у.е
Итого:25.2у.е.

[220x238]
Что нужно:
100 г ягодной смеси (малина, клубника, черная и красная смородина),
0, 5 лимона или лайма,
листики свежей мяты.

Что делать:
Лимон или лайм нарезать тонкими ломтиками. В каждое отделение контейнера для замораживания положить несколько ягод, ломтик лимона или лайма, листик мяты.
Залить водой и заморозить в морозильнике. Затем лед извлечь из контейнера, переложить в полиэтиленовые пакеты и хранить в морозильной камере.

Чемпионы ягоды по полезным свойствам – смородина и малина. Они стимулируют обменные процессы в организме, восстанавливают соединительные ткани и выводят из организма все ненужное. "Капсулами" малины можно лечить простуду и грипп, а еще она (в больших количествах и при регулярном употреблении) может улучшить зрение. Смородина же считается наиболее сбалансированной ягодой – практически таблетка "мультивитамин": среди 700 содержащихся в ней биологических веществ дневная норма витамина С, кальция, магния, фосфора и железа.

У любой ягоды есть свои сильные стороны: в крыжовнике больше всего железа, "вишневый" каротин превращается в витамины А, Р и С, рябина лечит диабеты, гастриты, не говоря о простудах…

Говорят, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Увы, путь к лишнему весу проходит по тому же маршруту.
Мы готовы подсказать вам нехитрые приемы, как потреблять меньшее количество калорий без особых страданий для организма.

Уличный "фаст фуд" - ловушка: вы не только быстро наедаетесь, но и с той же скоростью набираете жировые отложения. В одном хот-доге столько же калорий, сколько в полноценном диетическом обеде.

Чувство голода, которое терзает вас между приемами пищи, можно погасить, если медленно съесть сливу, а потом некоторое время подержать во рту косточку. Попробуйте погрызть морковку или пожевать сушеные (но не размоченные) фрукты. Глядишь, и удастся дотянуть до планового приема пищи.

Пара стаканов охлажденной минеральной воды (но не газированной) тоже прекрасный наполнитель желудка. Надолго усмиряет аппетит и нежирный сыр.

Иногда в качестве средства борьбы с калориями рекомендуют салат из сырых овощей. Совет весьма спорный: салат стимулирует выделение инсулина, а значит, усиливает аппетит. Вместо салата или до него можно съесть кусочек нежирного мяса.

Привествую свою новую постоянную читательницу - РОГНЕДУ! Это очень любознательный человечек, который недавно решил присоединиться к нам. Прошу любить и жаловать! Рогнеда, надеюсь тебе будет уютно с нами!

Утро начинается, начинается! Люди улыбаются, улыбаются!... Утро доброе!
мой вес - 67.400, интересно, а весы правы? Может им кажется?

Хотите сказочку? Жила-была девочка, хорошенькая, но слегка полненькая. Подружки носили всякие прибамбасики, с открытыми животиками, а она не могла себе этого позволить, потому что легкие складочки жирка свисали с боков. И каждый понедельник эта девочка говорила, что начнет новую жизнь, а к вечеру приходил страшный дядя Жора и похищал у нее радость этой жизни. И ничего не могла эта девочка сделать с этим страшным дядькой. А этот противный Жорик приходя к ней, рассказывал, какой она будет после года общения с ним, а после двух лет какой, не говоря уже про ее пожилые годы. "Ты будешь как шарик, нет, как надувной мячик, и животик твой будет напоминать меха у гармошки." До того обидно стало девочке за свое нерадостное будущее, что в следуйщий раз она не пустила жорика на порог своего дома. Ведь главное было - просто очень захотеть победить его! А вместе с Жориком у девочки ушел лишний вес и все стали звать ее Красавишной.
Сказка - ложь, да в ней намек! Добрым девицам урок!

[240x212]
Как показали исследования британских ученых, за 20 минут сексуальной близости человек теряет 200 ккал. А если перед занятием любовью отважиться на десятиминутный стриптиз под музыку - еще 70 ккал попадет в минус. Читать далее...

Первые летние фрукты придадут Вашему лицу свежесть и красоту, обагатят витаминами.Не забывайте, что перед накладыванием маски следует хорошо умыть лицо, а затем забрать волосы под простую косынку. Читать далее...

Завтрак
Помидор - 100г - 4у.е
1 яйцо - 0.5у.е
Печень трески - 20г - 0у.е.
Обед
Салат: помидор с огурцом - 200г - 7у.е
Сосиски - 100г - 0.5у.е
Ужин
Черн.смородина - 50г - 3.8у.е
Баклажан, соте - 200 г - 10у.е
Куриные сердца - 0у.е.
Итого: 25.8

Приветствую всех своих друзей и читателей!
Желаю вам и себе на сегодняшний день быть выдержанными, мудрыми и заботливыми по отношению к своему желудку и ко всему окружающему!
С утреца весы показали - 67.600. Уровень кетона на графе - 4. Вроде все неплохо!