Рассказала маме, что теперь для регулярного стула стала пить растительное масло. Мама одобрила и посоветовала запить эту ст.л. раст.масла горячей кипяченой водой. Эффект обещает потрясающий!
Я даже и без горячей воды заметила в этом плане улучшения, как стала пить масло. А как раньше-то мучилась!

Дорогая Танюша - lyna777! Бо-о-ольшущее тебе спасибо за симпашку! Мне очень приятно и тепло знать, что твое отношение ко мне искреннее и доброжелательное! Я так же отношусь и к тебе! Ты замечательный, добрый человечек! Дай тебе Бог всего!!!!

Завтрак
Подс.масло - 1 ст.л. - 0у.е
Творог диетический - 100г - 2.2у.е
Кофе - 0у.е.
Праздничный обед
Бутерброд с икрой на лист.салате - 2 шт - 0у.е.
Оливье б\картошки - 100г - 5у.е.
Салат из огурцов с помидорами - 100г - 3.5у.е
Мясо тушеное с морковкой - 100г - 1у.е.
1 конфета "Вишня в коньяке" - 12г - 7у.е.
Крем с торта со взбитых сливок - 20г - 5у.е (Не нашла как считать!)
Шампанское сухое - 120г - 3у.е
Вино красное сухое - 1у.е.
Итого: 27.7 у.е.
Ужин
Огурец - 80г - 2.4у.е
Рыба в майонезе - 0у.е.
Итого:30.1

Итак, новое утро, начало нового дня! Здравствуйте, мои дорогие девчоночки! Удачи и успехов вам в этот день! Пусть получится сегодня у всех то, что планируется!
Про свой вес - 65.200. Сегодня мне идти на папин День рождения. Побаиваюсь этих праздников. Лишь бы сохранить за столом здравый смысл и рассудок по отношению к еде. В принципе, салат буду резать сама. Отложу свою порцию б\картошки, надо будет ее и сразу взвесить. Благо у мамы тоже электронные весы. Бутерброд с икрой тоже сделаю из листика салата + масло + икра. Мяско нам можно всегда! А вот тортик куплен со взбитыми сливками, мало углеводный! Такое искушение съесть маленький кусочек! Там такие вкусные взбитые сливки! Как-то я ела их, и ничего, не поправилась! Ладно, буду смотреть по аппетиту и желанию. В крайнем случае съем одни сливки!
Ну вот, план действий разработан, можно пойти завтракать!

А не пойти ли мне спать, потому что кушать сильно хочется?

Как правило, появление мешков под глазами является признаком старения кожи. Утрачивается былая упругость мышц, что неизбежно приводит к нависанию кожи в виде складок или мешковидных образований. В области век возможно даже образование жировых грыж - взбуханий внутриорбитального жира. Читать далее...

Мешки под глазами

Мешки под глазами могут возникать по нескольким причинам: это может быть отек век (в связи со скоплением избыточного количества воды) или выпячивание жировой ткани. Нередко появление "мешков" под глазами связано с недосыпанием, переутомлением, угнетенным состоянием, возрастными изменениями нарушением питания, прием большого количества жидкости, с заболеваниями почек, сердца, желудка, гинекологическими и другими заболеваниями.
Как убрать мешки под глазами Читать далее...

http://www.kp.ru/daily/23707/53074

Целый день сегодня в бегах. Чтобы выручить парнишку, сына друга, нужны деньги и деньги большие. Таких денег нет, но есть сдаваемая квартира, не приватизированная. Пытались ее по договору с фирмами попытаться продать, все бесполезно! Так тяжело морально! Больно смотреть на родителей (отца и бабушку) парня.

Завтрак
Подсолн. масло рафинир. - 1ст.л. - 0 у.е
1 яйцо - 0.5у.е.
30г. сыра - 0у.е
Кофе - 0у.е
Обед
Крем белковый - 20г - 13у.е.
1\2 грейпфрута - 150г - 9.8
Филе куриное - 100г - 0у.е
Ужин
Огурец - 160г - 4.8у.е
Куриная грудка в сметане - 0у.е
Итого: 28.1у.е.

Доброе утро девчушки! Очень спешу поэтому оставляю лишь пару строк. Вес сдвинулся - 65.200! Все-таки ограничение в углеводах дают о себе знать. Попробовала сегодня натощак выпить растительного масла, как советовал Хороший Шаман. Посмотрим на результат! Ощущения не очень приятные!

http://www.sunduk.ru/receipts/allrec.htm - Я радуюсь этим сайтам как ребенок! Очнь люблю такие вещи!

http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm - суперская таблица!!! Девочки, это просто находка! Спасибо НЕЕТЬ!

Дорогой дружок, приславший мне симпашку! Отзовись, пожалуйста! Мне будет очень приятно узнать, от кого она! Верю, Надеюсь и Жду!

Доброе утро, мои лапушки и лапушатки! Надеюсь у всех сегодня с утра хорошее настроение! У нас сегодня на улице веселенькое солнышко проглянуло, и все вроде бы хорошо, если бы вес не стоял! А он, гад, еще и показывает +100г! 65.700. Не пойму почему. Может борщик сказался? Вроде Е.Черных не запрещал борщики кушать, даже даются в книге рецепты борщей. А что я его съела-то? Нет ничего! Пара свеколинок и пара капустинок! Да бульончик мясной! Вот и все! И в очках вроде укладывалась! Правда под вечер поела жирненького бекончика, грамм этак 50! Может он повлиял, но нам же можно сальцо и на вес это сказываться не должно! И даже если посчитать по калориям, все равно, то, что я съела это очень мало! Может быть это из-за того, что очень мало пила воды. Последнее время совершенно не соблюдаю питьевой режим! Ай-яй-яй, Лена! Сама виновата, нечего на организм пенять! Сегодня куплю МНОГО минералки и буду пить, как верблюд!

Решила ужесточить себе питание. Все, без излишеств!
Завтрак
1 яйцо - 0.5у.е.
сыр - 10г - 0у.е
Кофе - 0у.е
Обед
1\2 грейпфрута - 150г - 9.8у.е
Ленивые голубцы - 150г - 3 у.е
1 яйцо с майонезом - 0.5у.е
Ужин
Ленивые голубцы - 150г - 3у.е.
Огуречный салат - 80г - 2.4у.е
Сыр - 25г - 0у.е.
Итого: 19.2у.е.

Из дневника prussio
Часть 1. Почему мы поправляемся?


«Еще на один килограмм?!!» - крики отчаяния раздаются на разных языках ежедневно и отовсюду. Читать далее...

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Читать далее...

У вас не хватает знаний на КД? Пожалуйте на дневник prussio! Его дневник - это целая энциклопедия! Я его обозначила в своих друзьях. Буду почаще к нему заглядывать, чтобы самообразовываться!

Из дневника стилистаНади

Взяла из коммента prussio, что бы потом не рыскать по блогу.......

"Моя супруга именно так вес и стронула,2 недели жёстко на индукции была.
Несколько цитат про индукцию, как напоминаловка. !
Цитата:
ПРАВИЛА ИНДУКЦИИ Читать далее...