[251x300]
Какой сегодня у меня замечательный урожай! И на самом деле осимпаченный юбилей! А виновница юбилея - NatCoolCat! Спасибо тебе, дорогая! Вы, девчата, мне сегодня целый праздник устроили! Давайте тогда юбилей праздновать!

[400x400]
Как приятно получить симпашку от Штушечки-Кутушечки! Спасибо большое! Ты мне тоже очень-очень симпатична! Лови ответную!
А насчет помощи - так мы же дружим и, так сказать, соратники по достижению цели! Ведем войну с весом не на шутку, а потому и стоим плечо к плечу! И победа будет за нами!

Завтрак
Подсолнечное масло - 1 ст.л. - 0у.е.
Яичный блинчик - 1 яйцо - 0.5у.е.
Домашняя кабачковая икра - 30г - 1.5у.е.
Сыр с маслом - 30г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Взбитые сливки с ягодой - 100г - 5у.е.
Салат: помидор с огурцом - 150г - 5.5у.е.
Котлыеты - 2 шт - 140г - 1у.е.
Итого: 13.5у.е.
Ужин
Капуста - 120г - 6у.е
Сыр с маслом - 20г - 0у.е.
Ленивые голубцы - 100г - 2у.е.
Итого: 21.5у.е.

Доброе утро, мои дорогие подружки!!! У нас во всю лоьет дождь, а мне сейчас надо будет идти по улице! Но, Бог даст, не расстаю!
Вес еще чуть-чуть снизился - 63.800. Это еще раз доказывает, что не надо кидаться в крайности и сидеть на 15у.е.! Система работает и на 20, 30, и даже 39у.е.! Главное нам приобрести цветущий, здоровый вид и стройную фигурку, а не чахлые, больные мощи! Согласны? Тогда движемся дальше, по заданному курсу!
Извиняюсь, что вчера не побродила по дневникам! Почему-то они не хотели грузиться! Последнее время глюки на сервере стали очень частые! Когда прибегу, выполнив необходимые дела, обязательно загляну к каждому в гости. Ждите!!! Я вас всех очень люблю!

Завтрак
Подсолн. масло - 1ст.л. - 0у.е.
Творог - 30г - 0.6у.е.
Черника - 50г - 4у.е.
Сыр с маслом - 0у.е.
Обед
Арбуз - 150г - 9у.е.
Сарделька - 1шт - 1.5у.е
Яйцо - 1 шт. - 0.5у.е
Куриный бульон - 200г - 0у.е
Ужин
Яблоко - 90г - 8.5у.е.
Салат: огурец с горбушей - 200г - 3.7у.е.
Сыр с маслом - 0у.е.
Итого: 27.8у.е.

Доброе утро, дорогие мои друзья!!! Проснулась сегодня с прекрасным настроением, чего и вам желаю! Давайте будем помнить, что все трудности дня можно преодолеть и никогда и ни в какой ситуации не стоит отчаиваться!!! И все, что ни происходит в нашей жизни, все нам на благо!
На благо было и взвешивание с утра - ровно 64.000! Ура! До заветного веса осталось скимнуть еще максимум два кг! Я конечно сейчас особо не спешу расстаться с ними, потому что надо, чтобы вес уже потихоньку закреплялся и организм понял, что в таком режиме ему и прийдется жить и работать! И чтобы обмен веществ выработал определенную стабильность именно к этому весу.

Так набегалась за день! Устала.
Хочу сказать про себя, что все-таки не злопамятный я человек! Может, немного эгоистичный, но не злопамятный... Хотя из всякой сложившейся ситуации нужно правильно делать выводы! И не повторять прошлых ошибок.

Добрый день! С утра не было возможности пообщаться с вами, да и сейчас не могу посидеть за компьютером.
Вес все так же 64.600. Правда днем весы показывали 64.000. Интересно, что будет утром? Когда я доберусь до винограда в холодильнике? Может пропасть...

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Черника - 50г - 4у.е.
Арбуз - 200г - 12у.е.
Обед
Куриный бульон с курицей - 250г - 0у.е.
Итого: 18.2у.е.
Ужин
Салат из помидор - 120г - 4.8у.е.
Филе куриное - 100г - 0у.е.
Виноград - 50г - 7.5у.е.
Итого: 30.5у.е.

Кухня:
узбекская

Скорость приготовления:
1 час Читать далее

Прошу худеющих на КД не соблазняться! Можете этим наивкуснейшим блюдом побаловать домашних. Но помните, что блюдо ОЧЕНЬ углеводное!Читать далее

Для любителей КД-шной кулинарии - http://forum.kulina.ru/topic1061.html

Научила свою маму выпивать воду на каждый кг. по 30г. Она вначале слушала меня с недоверием, потом начали тоже пить. А нужно также сказать, что она серьезно болеет сахарным диабетом, поэтому у нее частые головокружения и почти обморочные состояния. И она страдала также отеками, но это с детства. А когда стала пить воду, отеки прошли, самочувствие значительно улучшилось, хорошо заработали почки. А ведь при сахарном диабете именно они и подводят. Вот так вот!

Завтрак
Яичный блинчик 1 яйцо - 0.5у.е.
Кабачк. икра домашняя - 20г - 1у.е.
Обед
Помидор - 120г - 4.8
Ленивые голубцы - 150г - 2у.е.
Арбуз - 120г - 7.2у.е.
Ужин
Кабачковая икра - 100г - 5у.е.
Ленивые голубцы - 100г - 1у.е.
Виноград - 50г - 7.5
Итого: 29у.е.

Всем моим друзьям желаю доброго утречка! Пусть все дела этог дня спорятся, удача будет всегда с нами и огорчения пускай в этот день пройдут мимо нас!
Вчера у меня было ужасное состояние. Такое впчатление, что тело налили свинцом, усталасть, особенно под вечер, накатила неимоверная! Давненько я такого не испытывала! Хотела выправить свое меню, а съела целых 40у.е.! Правда, за счет арбуза, дыни и винограда! Но на весах прибавления веса нет - 64.600. Надеюсь, что сегодня я организую питание более правильно. Не хочу расслабляться!

1 вариант
15 шт болгарских перцев, 1 стакан риса, 500г готового фарша (с луком, перцем и солью), 250г сметаны, 3 ст ложки томатной пасты, соль, перец Читать далее

Завтрак
Яичный блинчик с майонезом - 1 яйцо, 10г майонеза - 0.5у.е
Кофе - 0у.е
Обед
Арбуз - 150г - 9у.е.
Дыня - 100г - 7.5у.е.
Домашняя кабачковая икра - 100г - 5у.е
Фаршированный перец б\риса - 1 шт - 2у.е.
Фаршированный кабачок - 1кружок - 1.4у.е
Итого: 25.4у.е.
Ужин
Фаршированный кабачок - 1кружок - 1.4у.е
Котлета - 0у.е.
салат - огурец с курицей - 100г - 3у.е
виноград - 30г - 4.5у.е
арбуз - 100г - 6у.е
Итого: 40.3у.е.

Цуккини (молоденький, диаметром не больше 5 см, это важно!) чистим и нарезаем тоооненькими кружочками (буквально 2-3 мм толщиной), и заливаем кипящей подсоленной водой, отставляем в сторону минут на 30. В это время мелко режем зелень петрушки и укропа, измельчаем чеснок. Через полчаса откидываем кабачки на дуршлаг. Дальше берем емкость типа неглубокой кастрюльки и делаем так: слой вымоченных кабачков, на них - зелень, чеснок, лавровый лист, перец, снова кабачки, снова зелень... Затем все это заливаем смесью уксуса и растительного масла (поровну, это примерно 3-4 ст. ложки уксуса и 3-4 ст. ложки масла), накрываем чем-нибудь типа тарелки и сверху ставим гнет в виде трехлитровой банки с водой (примерно на 2 часа). После этого полученную закуску ставим в холодильник, чтобы стало как следует холодным (часа на три!)."

1 луковица, 200 г говядины, 3 яйца, 100 г сыра
Легче не придумать!!!!

Луковицу порезать полукольцами и выдержать в маринаде: 1 стакан воды, 1 ст. ложка 9%-ного уксуса.
Говядину отварить и пропустить через мясорубку (НЕ заменяйте говядину жареным готовым фаршем).
Яйца и сыр натереть на терке.
Все это уложить слоями:
1-й слой - лук
2-й слой - мясо
3-й слой - яйца
4-й слой - сыр
Каждый слой промазать майонезом.

Доброе утро мои дорогие! У нас прекрасная погода! Солнышко наконец-то светит как и положено летом - ярко и тепло! Мои рыбачки встали где-то в 4.30 и смотались на рыбалку. Я проснулась одна в квартире. Хорошо, спокойно, предоставлена сама себе!
Теперь о весе. 64.700. Ну это закономерно. После вчерашнего стола организм сразу же просигнализировал лишними граммами. Впрочем, я знаю, что так же и быстро их сброшу. Тем более, что пришли дела. День, два и вес должен быть в норме. Впрочем, посмотрим! Но сегодня надо будет посидеть на более строгой пищи, не давая организму расслабиться с этими лишними граммами. Все-таки цель у меня - 62-63кг. Так что - ВПЕРЕД!!!