liveinternet.ru/users/10990...t19580893/

Приветствую новую пчелку в своем дружном улье - g r e e n eyes! Чувствуется, что это целеустремленный человечек, способный горы свернуть! Мне очень нравится твой настрой, g r e e n eyes! Так держать и ты добьешься своих запланированных 65 кг!
А я очень рада тому, что ты записалась в мои постоянные читатели! Я тоже буду к тебе с удовольствием заходить и оставлять комменты. И от тебя жду того же!
[334x168]

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Сыр с маслом - 30г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Дыня - 150г - 11.3у.е.
Обед
Арбуз - 500г - 30у.е.
Капуста под сыром - 100г - 4.5у.е.
Язык в желе - 80г - 0у.е.
Ужин
Куриный окорочок - 100г - 0у.е.
Итого: 48у.е.

Доброе утречко, мои дорогие друзья! Гидромецентр обещал дождь, но сейчас на улице яркое, совсем летнее солнышко! Как здорово! Есть возможность еще чуть-чуть порадоваться лету!
Я сегодня на весах испытала не малое удивление! Вес несмотря ни на что понизился! 62.800! Сколько я вчера арбуза съела, думала тресну! Но видно все вымылось организмом! Надо сказать, что 2 литра воды я вчера выпила тоже! Может быть это она мне помогает активно худеть? Самой как-то странно!
У меня еще один вопрос! Ко мне все запросто попадают в дневник, или он закрыт для просмотра?

[275x376]
И вновь у нас пополнение! К нам пришла новая подружка - Gal-b! Ее имя - Галина, прошу любить и жаловать! Присоединяйся, Галинка, к нашей дружно худеющей компании! У меня в друзьях собрались самые замечательные люди со всего блога. Я их всех очень люблю, надеюсь, что и ты подружишься со всеми! Правда, кое-кто у нас в отпусках, но многие тут. И я надеюсь, что тебе не будет с нами скучно, потому что мы тут все как на подбор веселые и заводные!
А еще мы всегда рады помочь всем, кто нуждается в совете и помощи. Если что не ясно на первых порах - спрашивай, не стесняйся, подскажем!

Если вам понравилась моя надпись в дневнике, с именем Березка на латинице, вы можете сделать себе такую же. Зайдите на сайт - http://www.libo.ru/bukofki.html, и после этого в настройках дневника в раздел эпиграф введите предложенный код. И будет вам счастье!

Девчата, у меня сегодня срыв диеты! Пришел муженек с работы. С большущим арбузом! А я расслаблялась на диванчике с телефонной трубкой у уха. И подходит мой любимый и подносит мне уже отрезанные на тарелке два большущих, на 600г. куска арбуза. Только попробуй не съешь, говорит, обижусь надолго! А он действительно очень ревностно следит, чтобы я уважала его подарки. Пришлось съесть. Сама себе сейчас напоминаю обожравшегося котенка! Не хожу, а переваливаюсь! Главное, что я сегодня уже съела достаточно много арбуза, но в пределах нормы. А это!...!!! Получилось внеплановая УЗ! За твое здоровье, Танечка - lyna777! Будем считать, что я у тебя на Дне рождения посидела!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Черника - 20г - 1.6у.е.
Сыр с маслом - 20г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Арбуз - 200г - 12у.е.
Дыня - 50г - 3.7у.е.
Итого: 19.5у.е.
Арбуз - 170г - 10.2у.е
Арбуз - 600г - 36у.е.!
Рыба язык - 100г - 0у.е.
Итого: 65.7у.е.

Безобразие!!!

Ну вот, наступило еще одно замечательное утро! Погоду синоптики обещают хорошую, так что можно будет порадоваться последним летним денькам! Давайте же проводим лето добрым словом! Тем более, что оно было таким плодотворным - в первую очередь дпже потому, что дало возможность нам всем познакомиться и подружиться!
Я сегодня с утра встала на весы - показали 63.100! Я глазам не поверила! Потом еще четыре раза проверяла, все тот же показатель! Но через час вес почему-то изменился до 63.300. Но все равно приятно! Я думала, что после вчерашних 400г. арбуза и дыньки вес если не наберется, то наверняка остановиться, но нет, этого не произошло! Надо сынульку попросить, чтобы он мне линеечку сдвинул на последнюю отметку 62кг. А потом буду учиться закреплять результат.

Я очень-очень рада новенькой на нашем блоге молодой маме двух детишек - Kudry! Ей предстоит достаточно большая работа над весом. Давайте все дружно поддержим ее и поможем, каждый чем может!
Заходи почаще ко мне, Kudry! Я действительно тебе очень рада! И все мы когда-то не знали как обращаться с дневниками. Если посмотришь мой первый пост, то увидишь, что я так же блуждала в поисках настроек. Но экспериментируй со своим дневником и ничего не бойся!
Понажимай все надписи в графе, которая слева твоего дневника. Не бойся, ты ничего там не собьешь, но откроешь для себя много нового. А захочешь вернуться к себе в дневник, то просто нажмешь на свое имя и окажешься снова в дневнике.
Ну, удачи тебе!
[276x198]

Задумалась сегодня о том, почему так морально деградировало общество, особенно за последние годы? У многих людей имеется только единственные в жизни ценности, которым они придают важное значение - деньги, власть, положение в обществе. А такие простые человеческие ценности как сочувствие, милосердие, доброта, благотворительность, уважение к человеку просто потому что он человек, забыли!
Как вы думаете, почему так происходит? Почему люди перестали верить в критерии добра и называют стремление к добру "красивыми словами" и даже как будто стесняются делать добрые поступки, тогда как хамством и непотребством сегодня никого не удивишь!
И я пришла к выводу, что это происходит потому, что люди просто не видят четких ориентиров добра и зла. Ну на самом деле, что пропагандирует сегодня телевидение? Разврат, преступность, сексуальную дезориентацию. В магазинах избыток красивейших товаров, а у людей пустые кошельки! А жить-то красиво хочется всем! Те, которые побогаче, часто чванятся своим богатством перед бедными, вызывая у тех только злобу и негатив. Отсюда и всплеск преступности, особенно у неутвержденной молодежи.
А самая главная проблема, что люди живут без Бога в душе! Одеть крестик на себя и быть крещенным в младенческом возрасте еще не значит быть верующим человеком. Верующий человек это тот, кто живет в соответствии с заповедями Божиими. А они и есть единственный правильный ориентир на дорогу жизни. Вообще, Библия удивительная книга, в ней можно найти ответы на все, абсолютно все вопросы! Главное читать ее сердцем! И мне кажется, что если бы люди хоть иногда бы сверяли свою жизнь с волей Божьей, то и жизнь у нас была бы совершенно другая, чистая, светлая и освещенная надеждой на будущее!
Это высказалась я, а кто еще как думает?

Журнал "US News & World Today" несколько лет тому назад посвятил специальный выпуск проблеме похудения, в котором он писал о женщинах, умерших от липосакции.
Читать далее

Обнаружила у себя в постоянных читателях новую пчелку - tangox. Очень рада тебе, tangox! Заглянула в твой дневничок и ничего там не обнаружила. Жалко! Хотелось бы поближе познакомиться с тобой, узнать твои интересы, чем ты живешь! Но так или иначе, я всегда рада тебе! Заходи почаще!
[407x82]

Завтрак
Яичный блинчик - 1 яйцо - 0.5у.е.
Ленивые голубцы - 50г - 1у.е.
Кофе - 0у.е
Обед
Арбуз - 400г - 24у.е.
Ленивые голубцы - 150г - 3у.е.
Ужин
Сливки - 100г - 3у.е.
Дыня - 60г - 4.5у.е.
Итого: 36у.е.

Девчатки мои любимые! Доброго вам утречка! Пусть оно будет по-настоящему добрым и светлым! И все события дня пусть принесут с собой надежду, радость и любовь!
Ура! У меня еще минус 200г! Сейчас на весах - 63.600! Надеюсь, что скоро буду передвигать линеечку на отметку 62! И все, потом на этом остановлюсь! Странной кажется сама мысль, что уже не надо будет худеть! Я так втянулась в этот увлекательный процесс, что кажется, боюсь потерять что-то важное для себя!
Наверное, это то, что ставила для себя цель и достигала ее. От этого получала удовлетворение. А с приходом желаемого результата эти цели просто упраздняются! Надо будет потом переориентироваться. Только подумать, в какую сторону!

Баклажанчик (я беру грамм 500), предварительно нарезанный на тонкие кружки (не толще 1 см),вымочить в холодной соленой воде 20 минут (горечь уйдёт). Нагреть сковородку, налить туда 100-150 мл воды и высыпать кружочки баклажана. Накрыть крышкой и тушить минут 10, периодически осторожно перемешивая. Затем крышку открыть и дать выпариться оставшейся воде. Добавить 100 мл томатного сока, 2 столовые ложки растительного масла, 1 луковицу, мелко нарезанную, и тушить под крышкой ещё минут 5. Затем добавить 2-3 зубчика чеснока (подавить предварительно) и немножко укропчика. Можно кинуть орегано сушеный. Перемешать, немного потушить, и готово. Разложить на тарелки и посыпать тертым сыром твердого сорта (я беру эмментальский - или голландский, швейцарский). Через 3 минуты сыр расплавится - и можно есть. А можно и подождать - холодный баклажанчик тоже вкуснотища!

Выход продукта - 860г, всего у.е. - 39.44у.е.
В 100г - 4.6у.е.

Новая ссылка в коллекции:

СЧИТАЛКА УГЛЕВОДОВ


Ключи: [Сохранить ссылку себе]

calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3

Новая ссылка в коллекции:

СЧИТАЛКА КАЛОРИЙ


Ключи: [Сохранить ссылку себе]

calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2