Доброе утро мои дороге друзья! Всех учащихся поздравляю с началом нового учебного года! Пусть этот год не будет для вас слишком обременителен и тяжел, но пускай учеба дается легко, с интересом, преподаватели не будут слишком строгими, но вызывают симпатию и желание заниматься их предметами. Хороших вам успехов и отличных оценок!
Вы меня вчера видимо немного перехвалили, потому что на весах - 62.800! Ничего лишнего не ела, непонятно, чем объясняется такой скачок вверх. Наверное, зашлакованность дает себя знать. И вчера пила мало воды. Я воду пью только покупную, родниковую. А она у меня закончилась и я пила вчера вечером чай. И вот вам результат! Но впрочем это ерунда. Процесс-то все равно идет!

100 г нарезанных летних яблок, лучше кислые.
3 яйца, лучше сорт деревенский, желтки у них яркие, шарлотка красивее
1/3 ч.л. соды
ванилин на кончике ножа
1 ч.л.молотая корица без сахара, на вкус
2-3 ст.л.клетчатки

Приготовление.
Яйца взболтать с 3-мя (можете по вкусу сколько вам нужно)размельченными таблетками сахзама, добавить клетчатку, потом соду, ванилин, тесто жидкое как для клетчаточных блинчиков.
Далее.
На дно формы выложить 50 г слив. масла (можно больше), порезанного на пластиночки, кубики, припорошить клетчаткой около 1 ч.л. и сверху выложить яблоки и посыпать молотой корицей, поверх яблок вылить тесто равномерно, разлив его по яблочному слою, сверху тоже можно положить кусочки масла.
Выпекать в электрической духовке при температуре 160-180С не менее 30 мин.

УЕ: 3 яйца + 100 г яблок + 3 таб. сахзама + 1 ч.л. корица + сода + 50 г слив. масла + ванилин + клетчатка = 1,5 + 9,5 + 0 + 0,5 + 0 + 0,65 = 12,15 уе.

(взято у Кордилина)

Делается она очень просто. Нужен один баклажан 400-500 гр., 600 гр. фарша (я делаю с говяжьим), мускатный орех(порошок), соль, перец молотый.
Баклажаны нужно порезать кубиками, не очень большими, посолить и жарить на растительном масле, пока баклажаны не покроются корочкой, после этого выложить их в сотейник или казанок. В той же сковородке поджарить фарш, добавить в него немного соли, перца, и пол-чайной ложки мускатного ореха. Жарить фарш 7-10 мин.
После этого переложить в сотейник к баклажанам, и тушить их вместе 10-15 мин.
Ленивая мусака очень хорошо сочетаеся с салатом из огруцов и сметаны. Готовиться очень быстро, сколько в ней у.е. я не считала, но должно быть не очень много. Приятного апетита.

В колонках играет - Hard Rock!!!

Ну и как я вам нравлюсь? Правда, фотографировалась уставшая немного. Но все равно лица не видно толком... Купила новые джинсики и как обещала сфоткалась...

[427x699]

[400x281]
Дорогая Sunsetta! Большое спасибо за симпашку! Ты мне тоже очень симпатична. Скажу более, что чем-то ты напоминаешь мне меня саму в мои 25 лет. Те же мысли, чувства!
Милая, дорогая, любимая Аленка-Липецк! Я тебя тоже очень-очень-очень люблю! Ты стала на самом деле родной мне за это время! С радостью принимаю твое сердечко! И прими мое!

Завтрак
Творог - 120г - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Шоколад - 6г - 1.6у.е.
Обед
Запеченая цветная капуста под сыром - 150г - 7.5у.е.
Филе куриное - 70г - 0у.е.
Ужин
Запеченая цветная капуста под сыром - 150г - 7.5у.е.
Филе куриное - 100г - 0у.е.
Итого: 18.8у.е

Доброе утро, мои дорогие друзья! Телефонная линия так и не работает. Попробую сегодня связаться с телефонной станцией. Пусть пришлют мастера. Пишу сейчас по выделенке, но там много не попишешь, т.к. тариф очень дорогой! Поэтому все вкратце!
Вес сегодня - 62.500. Еще ушло 100г. Значит, если по 100г каждый день, то через 5 дней могу добиться желаемого результата. Скорей бы!

Девчушки мои! Не смогу сегодня вечером нормально пообщаться с вами. У меня безлимитный тариф от модема, а телефонная линия сломалась! Поэтому вкратце просмотрела сообщения и вынуждена закрыться! Всех целую и люблю!

Завтрак
Творог - 120г - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Арбуз - 130г - 7.8у.е
Салат из помидор - 200г - 8у.е.
Мясо жареное - 50г - 0у.е.
Мороженое - 20г - 3.8у.е.
Ужин
Цветная капуста отварная - 4.5у.е
Колбаса копченая - 40г
Итого: 26.3у.е.

Доброе утречко, мои дорогие подружки!!! Судя по всему опять предстоит беготня! Так что сейчас позавтракаю и бегу по делам.
Вчера у меня с DmitryE777 была целая битва - взвешиваться часто или нет. Я очень уважаю этого человека за его ум, труд на блоге, авторитет. Но в этом вопросе полностью с ним не согласна. Нельзя у человека забирать свободу в действиях и устраивать диктатуру даже по самым ничтожным вопросам. Каждый решает сам для себя - есть или не есть, взвешиваться или нет, что для него хорошо, а что плохо... Есть, конечно, какие-то строгие нормы на КД - не едим мучного, крупы, сладкое. Ограничение имеем в углеводах. Это все непосредственно сказывается на весе. Но взвешивание-то каждый волен установить так, как легче ему. И требований строгих тут просто не может быть!
Итак, не нарушая традиций - мой вес сегодня 62.600. Ушло еще 100г. Отпускаю их с легким сердцем! Пускай и у вас, мои дорогие, результат не заставит себя ждать!

Опять глюки в интернете! Срабатывает открытие страницы на 3-4 раз! Морока, однако! Опять общения не получается!

"курс молодого бойца" здесь -
http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

Завтрак
Творог - 100г - 2у.е.
Кофе - 0у.е.
Черника - 70г - 5.6у.е.
Мороженое - 20г - 3.8у.е.
Обед
Салат из помидор - 200г - 8у.е.
Жареная куриная грудка - 80г - 0у.е.
Ужин
Яичница на помидорах - 1 яйцо - 3у.е.
Отбивная - 100г - 0у.е.
Арбуз - 150г - 9у.е.
Колбаса копч. - 30г - 0у.е.
Сыр с маслом - 0у.е.
Итого: 31.4у.е.

Я с утра генералила квартиру, дошла до санузла. И почему-то в глазах все потемнело, в ушах звон, состояние такое, как будто уши заложило и чуть-чуть сознание не потеряла! Что-то страшненько стало! Пошла прилегла, сынок принес водички. Вроде полегчало! Но состояние ну очень неприятное! Замерила давление - слегка пониженное, но не сильно! Это же не повод для обмороков! может это из-за того, что вниз головой постояла?

Доброе утро, мои дорогие! Что-то сегодня раненько проснулась - ибодрости нет и не спится! Решила пораньше заглянуть сегодня в дневничок, на общение к вам! Что-то подружки стали ко мне реже заходить или на блоге стала плохая связь? Я вчера походила по дневникам, многие открывались лишь с третьего раза! Может это из-за того, что блог переполнен?
Вчера я свой вес не записывала, но арбузы все-таки сделали свое дело и вес подскочил до 63кг., но сегодня после вчерашнего ужесточения - 62.700. Из этого делаем вывод, что кто хочет активно худеть просто надо придерживаться дисциплины и сидеть от 20 до 30у.е. После 30у.е. тоже худеется, но значительно медленнее. К тому же могут быть ошибки в подсчетах, которые тоже могут притормозить процесс.
Ну пока все! Удачи вам, мои дорогие на этот день, светлого, неомрачаемого настроения, всего-всего самого-самого!!!

http://www.liveinternet.ru/users/1021787/?

Как приятно было получить сердечко от Танюшки- lyna777! Я тебя тоже, Танюша, очень люблю! И вообще девчонки, очень многие стали для меня совсем родные! Вы такие замечательные!!!

Но есть и радостная новость! Нашего полку прибыло! Знакомьтесь, девчата - voytova-larkra! По-моему очень замечательный человечек! Мне она показалась очень упорной! Такие люди обязательно достигают цели! Идем дальше по пути худения с нами, Лариса! Не стесняйся, оставляй свои комментарии, рассказывай о себе. Нам все очень интересно!

Девчатки, я вся в расстроенных чувствах! Jocose Solange удалила свой дневник! А я так ее искренне полюбила! Словно потеряла дорогого человечка для себя! Jocose Solange, может быть, ты еще вернешься к нам?

Завтрак
Творог - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Яичница из 1 яйца с помидорами и луком - 6у.е.
Фрикадельки 3 шт - 45г - 0у.е.
Арбуз - 100г - 6у.е.
Шоколад горький 87% - 11г - 2.6у.е.
Ужин
Яичница из 1 яйца с помидорами и луком - 6у.е.
Итого: 22.8у.е.