blog.kp.ru/users/1167710/post20553769/

Доброго воскресного утречка, мои дорогие подружки! Очень рада вас всех поприветствовать, зная что наверняка с кем-нибудь мне сегодня удастся пообщаться! Лето кончилось, дачный период тоже, так что скорее всего в воскресенье народ будет отдыхать дома, подходя время от времени к компьютеру. Мира вам и вашим семьям, а также багополучия во всем!!!
Вес с утра такой же - 62.100. Как я уже объясняла Танюшке-Луне что колебания в пределах 500гр. - это вполне закономерно, так как могут влиять на него такие факторы как кишечник, вода, непереваренная пища. Тем более, когда пища состоит из грубых волокон (например, спаржа) она медленнее усваивается. Зато гораздо полезнее для кишечника, т.к. улучшает стул.
Сегодня на завтрак позволила себе 100гр. жидкой овсяной каши. Какая давно забытая вкуснятина! Вот только съела я ее сразу 100гр. Вот теперь немного сомневаюсь, не много ли на первый раз? Хотя в тарелке казалось совсем мало. Впрочем, смысл теперь переживать? Уже съела... И еще возникают трудности с подсчетом в каше. У Черныха написано, что каша овсяная жидкая имеет в 100г - 10у.е. А вот на молоке или воде, он этого не уточнил. И потом, он рекомендует делать эту кашу из расчета 1 ст. на 6 ст. воды. Это ну уж сильно жидко получается. Я сделала чуть погуще, правда на глаз. Так что подсчет очень приблизительный. Надо будет сегодня на всякий лучай не сильно усердствовать с у.е... Вот такое начало дня у меня задалось. И вам всего хорошего!

Завтрак
Овсяная каша на молоке, жидкая - 100г - 10у.е.
Сыр с маслом - 35г\3г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Яблоко - 110г - 10.4у.е.
Итого: 20.4у.е.
Обед
Морковь с яйцом - 190г \ 80г - 13.8у.е.
Котлета - 1у.е.
Шоколад "Вдохновение" - 10г - 5.1у.е
Итого: 40.3у.е.
Виноград - 110г - 16.5у.е.
Ужин
Рыба под морковью - 150г - 3у.е.
Помидор - 80г - 3.2у.е
Итого: 63у.е.

Вот это наела!

liveinternet.ru/users/10466...t16469698/

Милая Alena VEK! Большущее спасибо за симашечку и за теплые слова! Мне очень-очень приятно! Спасибо!

Девочки, очень рекомендую зайти всем в дневник к NatCoolCat! Она съездила в Страсбург и привезла от туда такие фотографии (в последнем посте!) Такое искреннее удовольствие получила от просмотра! И почему-то вспомнился анекдот:
Маленький червячок спрашивает папу-червяка: Папа, папа, а я слышал, что некоторые червячки живут в грушах, яблоках, а мы почему в дерьме?
Родину не выбирают! - ответил старый мудрый червяк.
Так что посмотрите хоть краешком глаза на яблочко.

Ура! У меня новая подружка - моя тезка Елена Сластёна! Приветик, Леночка, очень рада тебя видеть у себя! Зашла к тебе в дневничок, почитала твои посты. С первыми победами тебя! Тем более приятно, что за такое небольшое время ты уже успела скинуть вес! Ты просто умница! А дети скоро оценят и заметят, как изменилась их мама. Мой сынок знаешь что делал? Подходил ко мне, тыкал пальцем в верхнюю наиболее полную часть руки и смеялся, потому что она дрожала как холодец. А потом, когда прошло время, он проделал ту же операцию и удивленным голосом сказал - у тебя здорово похудели руки и теперь ничего не дрожит! Это было так приятно услышать! А потом я услышала, что я стала гораздо моложе выглядеть, когда похудела. Все-таки признание от детей - это очень дорого! Только ради этого стоило худеть!
Заходи ко мне, Леночка почаще! Обращайся если возникнет надобность с вопросами, буду всегда рада твоим комментариям в своем дневнике и жди меня к себе в гости, будем дружить!
[302x137]

Доброе утречко, мои дорогие друзья! Проснулась сегодня еще под впечатлений прошедшего родительского собрания. Решила для себя, что если человек так зациклен на подарках, подарки делать будем, но символические. Из разряда "Дешево, но сердито". Ну нельзя развращать учителей подношениями. Знак внимания нужен? Будет тебе знак! Но на большее - прояви себя тоже! Ну да Бог с ней, хочу поскоре отойти от этих мыслей!
О себе. На весах - 61.800. Вес стоит. Это хорошо. Сегодня добавлю чуть-чуть хлебушка. А там посмотрим. Кажется, организм потихонечку начинает привыкать к заданному количеству углеводов.

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Бородинский хлеб с маслом - 8г.\3г. - 2.4у.е.
Кофе - 0у.е.
Виноград - 50г - 7.5у.е.
Обед
Бульон - 250г - 0у.е.
Морковь с яйцом - 150г\80г - 11у.е.
Селедка - 50г - 0у.е.
Полдник
Яблоко - 135г - 12.8у.е.
Ужин
Спаржа - 130г - 4.3у.е.
Филе куриное тушеное - 0у.е.
Майонез - 30г - 0.5у.е.
Шоколад горький 87% - 15гр. - 4.2у.е.
Активия - 60гр. - 2.7у.е.
Итого: 47.6у.е.

Сейчас вернулась с родительского собрания. Ездила к младшенькому в техникум. Вернулась с каким-то раздражением. Нет, учительница не жаловалась на сына. Он прекрасно учится. Но классная руководительница новая и как-то расставила акценты интересно - не на детей, а на себя! Ей подарили всего ОДИН цветок на 1 сентября. В открытую намекает, что учителям НУЖНО дарить подарки. Правда это сказано было в междуфразье, но абсолютно понятно. А когда я попросила, чтобы сына поставили на хорошее место на практике, скривилась как от зубной боли. Ну не хочется делать подарки таким учителям. Ну за что? За ее эгоизм? За пофигизм к ученикам? Техникум платный, так что получают они з.пл. вполне приличные, по сравнениею с другими учителями из простых школ. Правда, и на низкую з.пл. она тоже успела пожаловаться! Я понимаю, что если берешь на себя классное руководство, будь готова стать мамой на время, и не на словах, а на деле! А подарки... Люди сами отблагодарят, когда будет за что!

Ура! К нам приезжает "Табакерка" под руководством О.Табакова. И мне подарили один билет на спектакль! Жалко, что один! Так хотелось бы пойти не одной. Но ничего, зато исполнилась моя мечта - увидеть игру таких замечательных актеров как О.Табаков, М.Зудина, и очаровашечку С.Безрукова! Теперь с нетерпением буду ждать 6 октября!

[400x301]
Танюшка - KTU! Спасибо за симпашечку и за добрые слова! Как нам и положено, мы должны поддерживать друг друга, мы ведь дружим! Очень хотела бы послать тебе взаимную симпашку, но остались только сердечки! Так что прими мое горячее большущее сердце!!!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Бородинский хлеб с маслом - 3г\2г - 1.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Сок яблочный - 67г - 6.4у.е.
Обед
Бульон с зеленью и 1\2яйца - 0.5у.е.
Куриная ножка от суповой курицы - 150г - 0у.е
Виноград - 100г - 15у.е.
Полдник
Оладьи морковные на клетчатке - 4 шт - 4.6у.е.
Активия- 50г - 2.3у.е.
Шоколад - 12г - 3.3у.е.
Ужин
Салат из помидор - 150г - 6у.е.
Сардельки - 2 шт - 2у.е.
Итого: 43.5у.е.

Доброе утречко, друзья! Обещали, обещалкины мне бабье лето, но что-то его не видно, иногда бывают проблески погоды, но очень уж редко! За окном серость, ветер. Бр-р-р, на улицу выходить не хочется! Но все же давайте пожелаем себе в этот день не зависеть от погоды, иметь бодрый дух и веселый нрав. Пусть все дела этого дня у нас спорятся, и ничто в этот день пусть не огорчит нас по настоящему!
Я сегодня с утра проснулась, сделала зарядку (что-то давно ее уже не делала!), взвесилась - 62.100. Сейчас пойду завтракать. Вчера свечера надавили сок из яблок. Вот думаю, когда его лучше выпить? Наверное в промежутке между завтраком и обедом. А еще в шкафчике у меня лежит "Бородинский" хлебушек, думаю, может съесть крошечку с маслом? В нем в 100г - 40у.е. Дороговатый продукт...

И еще хочу представить вам, мои друзья, нашу новую подружку - Bramblerose! Она ведет свой дневник уже два года и в нем действительно есть, что почитать! Особенно, если кто любит перчененькое!
Я только еще не совсем поняла, как давно ты, Bramblerose, сидишь на диете, или пока только интересуешься и собираешь информацию? Но так или иначе я тебе ну очень рада и жажду видеть тебя в качестве пополнения в наших в КД-шных рядах!
Пиши в личку, в дневник, я всегда рада общаться с тобой!!!
[400x200]

[420x380]
Какая радость! Открываю дневничок - а для меня приготовлен подарок - две новые симпашки и сердечко! Жалко только, что одна симпашка оказалась неподписанной. Кого поблагодарить? Отзовись!!!
Анечка - g r e e n eyes ! Спасибо, дорогая, очень приятно, прямо сердечко погрела! Лови ответную!
нина5001 - и твое сердечко попало прямо в сердце! Большущее спасибо!

Доброе утречко всем-всем-всем!!! Пусть этот день будет удачным и благополучным! Все дела спорятся, а все, что тревожит нас, рассеется, как утренний туман! Пусть те люди, которые сегодня находятся в черной полосе, с сегодняшнего дня выйдут на белую полосу! И пусть эта белая полосочка будет очень широкая, чтобы вдовольотдохнула и душа и тело!
Немного о себе. До того как сходила "основательно" в туалет весы показали 62.300! Ну и Бог с ним! Все равно эту недельку посижу на 45у.е. А потом сверю результаты. Наберу или нет. По идее, не должна! Может быть, сказывается, что съедается больше клетчатки из фруктов, которая так быстро не усваивается организмом, как мясо и другая белковая пища. Тем более, что организму надо дать время перестроиться на другой обмен веществ. Он то еще не понял что мне надо! Правда у самой никакой уверенности ни в чем нету! Я просто не знаю, к чему приведут мои 45у.е. Тем интереснее мой маленький эксперимент. Но так или иначе, вес как-то стабилизировать надо!

Завтрак
Груша - 160г - 15.2у.е.
Творог - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Взбитые сливки (с дозатором) - 30г - 4.5у.е.
Обед
Спаржа - 100г - 3.3у.е.
Колбаса - 60г - 1у.е.
Мясо вяленое - 30г - 0у.е.
Мед - 10 г - 7.1у.е.
Чай зеленый - 0у.е.
Ужин
Морковь с яйцом - 116г\1шт. - 8.6у.е.
Котлета - 1 шт - 1у.е.
Активия - 100г - 4.5у.е.
Итого: 47.4у.е.

Иришечка, солнышко мое, большущее тебе спасибо за сердечко! Я тоже тебя очень очень люблю!!! Просто обожаю! Ты не против, если я тебе тоже пошлю сердечко в знак своей любви? Только есть одно НО - симпашка пропадет, потому что заменится на сердечко. Я вся в сомнениях, как лучше поступить?

Завтрак
Творог - 130г - 2.9у.е.
Оладьи на клетчатке - 3 шт - 1у.е.
Кофе - 0у.е.
Яблоко - 100г - 9.5у.е.
Обед
Омлет - 1.5 яйца - 0.8у.е
Салат: морковь с чесноком - 130г - 9.1у.е
Котлета - 1 шт - 1у.е.
Яблоко - 20г - 1.9у.е.
Ужин
Спаржа - 100г - 3.3у.е.
Колбаса вареная "Любительская" - 66г - 1у.е.
Компот яблочный - 3.8у.е.
Дыня - 112г - 10у.е.
Окорочок жареный - 150г - 0у.е.
Итого: 44.3у.е.
1235.47 калорий