Унылая пора! очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.

Завтрак
Овсяная каша - 115г - 11.5у.е.
Сыр - 30г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Яичница на помидорах - 8у.е.
Мороженое - 130г - 25.3у.е.
Ужин
Капуста - 130г - 5.9у.е.
Рыба тушеная - 70г - 0у.е.
Активия - 200г - 9у.е.
Итого: 59.7у.е.

Доброго утречка, счастливого дня! Пусть все дела этого дня делаются легко и с улыбкой! Удачи всем нам!
У нас за окном веселое яркое солнышко, а на термометре - 1градус тепла. Как зимой! Может, еще разогреет? Вчера вечером все люди уже оделись в куртки, береты, шапочки. А мне сынуля сказал, что тепло, 20 градусов, и я вышла в свитерочке. Благо, что магазин недалеко находится! На меня как на глупенькую народ смотрел!
Краткий отчет о весе. Кукуруза никакого влияния на увеличение веса не оказала. Вес все такой же - 62.100. Это радует и воодушевляет! Значит, понемногу уже можно добавлять всякие крупы. Воспользовалась этим и на завтрак сварила овсяной каши. Вообще, обратила внимание, что каши лучше есть с утра, как и хлеб. Пища углеводная, но за день все эти углеводы плавно перетекут в энергию организма. А вот ужин лучше делать низкоуглеводный и не тяжелый, особенно если ужин поздний. Ну вот такие соображения!

У вас морщины? Сухая кожа? Кривые ноги? Успокойтесь! Бутылка водки, подаренная мужу, мгновенно вернет вам былую свежесть и привлекательность!

Купи шаурму - помоги очистить город от бездомных собак!

Шоколад «Россия» - маленькие радости, большие проблемы.

Утренний стул от Данон! Теперь с кусочками фруктов!

Соберите 500 оберток от кубиков Maggу и выиграйте бесплатное
лечение язвы!

Духи "Панель № 5"

Сникерс: Попробовав раз, лечусь и сейчас ...

Освежитель воздуха Гороховый- для сильных духом мужчин!

И еще две мои подружки сегодня узаконили со мной отношения! Рада приветствовать у себя Тамавису и Belle-18! Я все-таки в душе ребенок! Так радуюсь ПЧ! Хотя понимаю, что главное - это дружба, а не символ на бумаге! Я хотела бы быть вам хорошей подружкой, девочки! Заходите почаще, я очень рада общению с вами!
[410x130]

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Бифидок - 100г - 3.9у.е.
Кофе с мороженным - 35г - 6.8у.е.
Обед
Салат: помидор с тушенным луком пореем - 130г\50г - 8.5у.е.
Рыба-язык с луком - 2у.е.
Итого: 23.4у.е
Ужин
3 початка кукурузы - ?
Рыба-язык тушенная с луком - 2у.е.
Перед сном
Бифидок - 200г - 8у.е.
Оладушек - 1шт

liveinternet.ru/users/10567...page1.html

Хотите я вам расскажу, как у меня сейчас работает комп? Тогда слушайте анекдот:
Собрались звери на лесной поляне. Захотели выпить. Кого послать за выпивкой? Решили послать черепаху. Вот тебе деньги черепаха, одна нога здесь, другая - там. Черепаха поползла. Проходит час, другой, третий, зверям уже невмоготу! Ну где уже эта черепаха? Где шляется, шалава? Из кустов раздается голос - будете ругаться, вообще никуда не пойду!
Вот и мой комп, такая же черепаха с теми же условиями - "будешь ругаться, вообще никуда не пойду!"

Вчера к нам зашла девушка моего старшего сына. Что-то давно я с ней не встречалась, с начала лета, кажется! Увидела меня и обалдела! Тетя Лена! Как вы похудели! Вы уменьшились вдвое! Так помолодели, такое личико хорошенькое стало! Вы и раньше были такой симпатичной, а теперь вообще хорошенькая! Как девочка!
При этом на ее личике такой восторг был, такое искреннее удивление смешанное с восхищением, что я получила настоящий комплимент, прямо таки медаль "За успешное похудение"! Так приятно! А тем более от подружки моего сына, может быть будущей невестки! Все-таки стоило напрягаться ради таких положительных эмоций!

Прекрасного, доброго утра, мои дорогие! У меня оно выдалось действительно прекрасным и добрым, потому что обнаружила у себя в дневнике кучу сюрпризов!
Во-первых, у меня сегодня появилась в подружках моя землячка из г.Ульяновска - Иннулечка! Она не на Кремлевке, но очень хороший, вдумчивый человечек! Я очень рада, что познакомилась с тобой, Иннулечка, давай дружить и заходить друг к другу в гости! Надеюсь, что общение будет весьма интересным!
А во-вторых, у меня сегодня появились две новые симпашки от одного хорошего друга и Люсильды! Спасибо вам, мои дорогие! Я вас очень люблю и уважаю! А ты, Люсильда, прекрасный человечек, и я очень-очень рада, что мы встретились с тобой в сети, и теперь имеем возможность ближе узнавать друг друга и дружить!!!
[226x182]

Добрый день, мои дорогие друзья! Не успела сегодня с утра пообщаться с вами, т.к. пришлось с утра бежать по делам. Хочу поменять интернет-компанию. Ну не дело иметь такие висяки в компе. Скорость всего 26 Кбит\сек! А будет при другом тарифе - 64Кбит. в сек. На сегодняшний день - это самое выгодное предложение для безлимитного тарифа. Стоит это удовольствие 1100руб. в месяц. + подключение и смена модема. В общей сложности надо выложить где-то 2500руб! И денег нет, и терпеть такой интернет больше нет сил! К тому же освободиться телефонная линия. А это очень удобно!
А еще я наметила купить сегодня зимние сапожки, производитель г.Москва. Как раз такие, как я хотела, аккуратненькие, легкие, на сплошной, но изящной подошве. Вообще, вид модельный! Давно такие хотела, но у меня довольно большая полнота ноги, так что мне подобрать обувь довольно сложно! А тут померила, вроде хорошо. Надо брать... Так что сейчас снова побегу забирать отложенные сапожки.
Всех целую!!!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Немного арахиса - 30г - 4.5у.е.
Обед
Спаржа - 130г - 4.3у.е.
Рыба-язык тушенная с луком пореем - 0у.е.
Яблоко - 9.5у.е.
Итого: 20.5у.е.

Патобиохимический и клинический аспект
В.С. Лукьянчиков
Читать далее

Булочка



Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла ее каждое утро, это было традицией. За завтраком она разрезала ее поперек, намазала маслом обе части, и как обычно, подает мужу верхнюю часть, но на полпути рука ее остановилась...

Она подумала: "В день нашего тридцатилетия я хочу сама съесть эту румяную часть булочки; я о ней мечтала 30 лет. В конце концов, я 30 лет была примерной женой, я вырастила ему прекрасных сыновей, была верной и хорошей любовницей, вела хозяйство, столько сил и здоровья положила на нашу семью".

Приняв это решение, она подает нижнюю часть булочки мужу, а у самой рука дрожит — нарушение 30-летней традиции! А муж, взяв булочку, сказал ей: "Какой неоценимый подарок ты мне сделала сегодня, любимая! 30 лет я не ел свою любимую, нижнюю часть булочки, потому что считал, что она по праву принадлежит тебе".

У меня сегодня замечательный день! У меня появилась еще одна подружка - Кордилина! А какой у нее дневничок, просто чудо! Столько полезностей всяких! К тому же Кордилину смело можно отнести к старожилам КД. Так что есть еще один человек который со знанием дела может подсказать и помочь, если надо.
А я тебе всегда рада, Кордилиночка! Обязательно будем дружить!
[414x150]

Диета

Начинайте трапезу с тарелки витаминного салата: например, из белокочанной капусты, моркови, сладкого перца с зеленью укропа и петрушки, сбрызнутых лимонным соком, и подсолнечным маслом. Заполняя желудок, такое блюдо создает ощущение сытости, и содержит максимум витаминов, укрепляющих стенки вен, а также растительной клетчатки, улучшающей работу кишечника.Читать далее

Привет новой подружке - Люсильде! Зашла к тебе в дневничок, очень уютненько и красивенько! Понравилось, что ты тоже коллекционируешь рецепты по КД! Воспользовалась твоим рецептиком тоже. Надо будет приготовить, довольно заманчивое блюдо! Тем более сейчас самый грибной сезон!
Заходи, Люсильда ко мне в гости почаще, я буду тебе всегда рада!
[500x200]

Начинка:

Грибы - белые, подберезовики и подосиновики - 200г жаренных с луком(50г) 2+4,5=6,5уе (здесь лук "утяжеляет" блюдо)

Тесто:

3-4 яйца - 1,5-2 уе
50г сливочного масла - 0,7 уе (1,3 на пачке)
2-2,5 ст.л. клетчатки - 0
1/3 ч.л. соды погашенной в капельке 5% уксуса

Готовим.
Яйца взболтать, добавить клетчатку, но не всю, оставить 1 ч.л. , даже меньше для присыпки дна формы, дать постоять тесту, чтоб клетчатка набухла, потом сразу перед выпечкой погашенную соду. Масло режу на кусочки и раскладываю равномерно в форму, она у меня из огнеупорного стекла, присыпаю остатками клетчатки выкладываю начинку, сверху заливаю тестом и в духовку примерно на 180С, пеклась быстро, поднялась как бисквит, время не замечала, как всегда сижу и "караулю".

ИТОГО 9,2 уе, а 1/4 пирога всего 2,3уе и получился вкусный грибной пирог, а главное быстро и уе мало.

blog.kp.ru/users/lyna777/post20885840/

Об опасности ожирения

С воскресеньем вас, мои друзья! У нас выдалось солнечное утречко! На улице еще стоит бабье лето! Еще один денек дается для хорошего отдыха, хорошего настроения, хорошей погоды! Желаю вам всем и себе тоже использовать его для того, чтобы в сердце была радость и успешность! И чтобы хорошее настроение не покидало вас сегодня!
Вес у меня пока стабильный - 62.100. И это несмотря на достаточное количество съеденных яблок. Я этому очень рада, потому что с удовольствием буду продолжать и дальше свой яблочный сезон. Также продолжаю увеличивать потихоньку сваи пайки Бородинского хлеба. Уже дошла до 20 гр. Но все равно надо быть поосторожнее с хлебом. И Черных предупреждал об этом, что на черном хлебушке можно здорово прибавить вес! Ну вот пока и все! Удачи всем!