Завтрак
Творог 5% - 100г - 1.8у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Салат из морской капусты (2 вариант) - 150г - 6у.е.
Котлета - 1шт - 0.5у.е.
Чай зеленый - 0у.е.
Итого: 8.3у.е.
Полдник
сметана жирная деревенская - 150г - 4.5у.е.
Ужин
капуста с болг.перцем и помидором - 150г - 7.5у.е.
Ленивые голубцы - 200г - 4у.е.
Итого: 24.3у.е.

Доброе-доброе утро, мои дорогие!!! Снова я с вами! Вчера с обеда у нас выбило телефонную связь и все, я не могла войти в интернет. Неприятно, а что делать? Осадила телефонную станцию и вот, я снова с телефоном и интернетом!
Вес почему-то стоит. А хотелось бы, чтобы уже пошел вниз. Тем более ничего не нарушала. Только вот непонятно, вечером и утром один вес. Раньше я худела именно ночью, а в последнее время нет. Все как-то идет по-другому. Но я не тороплюсь, пусть все идет своим чередом.
С утра сделала зарядку, но почему-то она далась мне сегодня с большим трудом. Может, сказывается недосыпание. Вчера легла спать после 12ч., а проснулась тоже рановато. Но все-таки справилась со своей слабостью и довела ее до конца. А во время завтрака съела витаминку, надо поддержать себя. Правда после зарядки пришла в тонус и от слабости не осталось следа.
А как вы там поживаете?

Продукты: морская капуста - 100г - 5.4у.е.
Яблоко 1 шт - 76г - 7.2у.е.
Яйцо - 1шт - 0.5у.е.
Майонез - 0.2у.е.

Итого - 13.3у.е.

Выход - 250г

В 100г - 5.3у.е.

«Галифе» и целлюлит на бедрах и ягодицах связывают обычно с гиноидным (женственным) типом ожирения, формирующим фигуру типа «груши». Среди причин утяжеления нижней части тела и появления целлюлита традиционно называют наследственность, перевес эстрогена над прогестероном, сидячий образ жизни, и, конечно, избыточное или неправильное по структуре питание. Читать далее

Да. И опять же – котлеты не развалятся и не потеряют выраженно мясного вкуса. Будут плотными, как положено, и приобретут разнообразные вкусовые оттенки в зависимости от вида добавляемых овощей.

Технология приготовления фарша такая же, как для «чисто конкретных гамбургеров» (тщательно размалывать, «ловить момент» и т.д.), но компоненты иные. Вот целый веер идей,
и все надежно проверены собственноручно. Рецепты рассчитаны на две порции.Читать далее

Завтрак
Творог 5% - 100г - 1.8у.е.
Оладушек из клетчатки - 1шт - 0.5у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Салат из морской капусты - 150г - 8у.е.
Котлета - 1шт - 0.5у.е.
Сыр - 30г - 0у.е.
Чай зеленый с лимоном - 0у.е.
Итого: 10.8у.е.
Полдник
Бифидок - 100г - 4у.е.
Оладушек - 1 шт - 0.5у.е.
Ужин
Капуста брокколи под сыром - 250г - 6у.е.
Филе куриное с морковью и луком - 2у.е.
Итого: 23.3у.е.

Доброе утро! Хоть вчера весы вечером и пугали своими показаниями - сегодня - 62.700. Состояние кетоза - 1.5ммоль. Так, набираем обороты по сжиганию жира. Зарядка сделана, полет нормальный! Погода облачная, за окном серость, но это не помешает радоваться жизни и успешно худеть, правда же?
Ну, дорогие мои друзья, желаю вам в этот день осуществить все то, что вы планируете и даже больше! Бодрости вам в этот день и жазнелюбия! И пусть в этот день вас окружают только друзья, готовые поддержать в любую минуту!
Надеюсь, что мы все сегодня найдем времечко, чтобы пообщаться друг с другом и хочется верить, что и сервер нас в этом не подведет!

Результат теста: "Ваше предназначение?"
Домохозяйка
Уют, порядок, чистота - ваших рук дело. Кто как не вы умеет так вкусно готовить и быть таким гостеприимным? Свою жизнь вы просто обязаны посвятить домашнему очагу.
Пройти этот тест

Завтрак
Творог - 137г - 2.7у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Морская капуста - 110г - 6у.е.
Язык в желе - 70г - 0у.е.
Сыр - 40г - 0у.е.
Чай зеленый с лимоном - 0у.е.
Полдник
Бифидок - 100г - 4у.е.
Оладушки на клетчатке - 2 шт - 1у.е.
Ужин
Капуста с помидором -170г - 7.7у.е.
Котлета - 0.5у.е.
Бифидок - 100г - 4у.е.
Оладушек из клетчатки - 0.5у.е.
Итого: 26.4у.е.

Ну вот и начался новый день! Доброе утро, друзья! Весы взбесились и показали сегодня запредельные 63кг! Правда после зарядки было вновь 62.800, но все равно приятного мало. Замерила кетоз- 0.5ммоль. Это самая нижняя шкала кетоза. Но я рада и ей, значит процесс идет не в жир, а на распад жиров, хотя пока слабенько. А вес или дал ДР или застой воды. Вчера хорошо поела икры и селедки. Радует то, что организовалась на утреннюю зарядку. Так приятно ощущать как напряглись мышцы, разогрелась кровь. Надо зарядку по утрам взять за правило! Она не столько жир сгоняет, сколько формирует фигуру и настраивает организм на рабочий ритм в течении всего дня.
Ну вот, так вот начался мой денек. А как у вас?

Что-то мне так тоскливо... И никого вокруг. Как в пустыне! Ау, друзья, вы где?...

Рада познакомиться с новыми друзьями - Мудрой Джой и Наташей-2406! Добро пожаловать в мой дневничок, девочки! Надеюсь, что вы найдете для себя кое-что интересное и сильно не заскучаете! Если есть какие вопросы - задавайте и заходите ко мне в дневничок почаще! Всегда вам рада!!!
[279x175]

Сохранилась легенда о том, как много лет назад некий пастух в Эфиопии случайно обнаружил замечательные свойства кофейного растения. Он заметил, что козы, поевшие кофейных ягод, не спят и всю ночь прыгают и резвятся. Удивленный, рассказал он об этом мулле и тот на себе проверил действие плодов кофейного дерева. С тех пор будто бы и приобрел кофе свою знаменитую славу.

Признано, что родиной кофе является Африка, и в частности Эфиопия. Свое название кофе получил от названия южноэфиопской провинции "Каффы". Спустя некоторое время кофейное дерево было завезено в Аравию - нынешний Йемен - и здесь у арабов кофе получил название "кахва". Лучшими сортами кофе и поныне считаются арабские, которые получили свое групповое название от наименования порта Мокка. Читать далее

На носу столько праздников! Ведь зима – это вообще время праздников: от Нового года до Восьмого марта. И на каждом празднике приходится «злоупотреблять». А наутро – больная голова, мешки под глазами и жуткое желание пить. И все потому, что пить мы не умеем, мешаем все подряд… Читать далее

23 сентября - 3 октября


ВЕРЕСК

Изысканная и необычная личность, зачастую выбирающая себе в жизни довольно необычные занятия, в которых преуспевает. Вереск - мастер на все руки, и цену своей работе знает. Если говорить о дамах, то при неудачном стечении обстоятельств из них выходят стервы-оригиналки и королевны, которые раздражают окружающих своим вызывающим поведением. Впрочем, если обратиться к вереску за помощью, то будь он стервой или просто нормальным человеком, постарается помочь в беде. Вереск - это ваше "сильное плечо

Понедельник, 02 Октября 2006 г. Читать далее

Пол: W   Возраст:40	1-10 A: 7 B: 7 C: 3 E: 7 F: 5 G: 5 H: 7 I: 9 L: 10 M: 2 N: 4 Q: 7 Q1:4 Q2:1 Q3:3 Q4:7
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ: ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся): Эго-слабость: эмоционально неустойчив, легко расстраивается, pаздpажителен. Женственность:чувствительный, жеманный, романтичный, мягкий, интуитивный. Подозрительный: ревнивый, высокомерен, догматичный, соpевновательный. Практичный: руководствуется практическими соображениями, тpезвый. Гpупповая зависимость: социабельный, последователь, несамостоятельный. Низкая интегpиpованность: следует своим побуждениям, малоконтpолиpуем. ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению): Аффектотимия:общительный, добродушный, участливый, эмоционально воспpиимчивый. Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный. Доминирование: властный, напоpистый, упрямый, настойчивый, непpеклонный. Социальная смелость: снижено чувство опасности, пpедпpиимчивый, авантюрен. Наивность: простой, естественный, пpямой, непосредственный, непpоницательный. Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный. Консерватизм: имеет установившиеся идеи и мнения, почтенный. Высокая эрго-напряженность: возбудимый, напряжение базальных потребностей. ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства): Высокая общая тревожность. Беспокойный, пессимистичный, невротичный. Экстраверт. Направленность на внешний мир. Импульсивен. Эмоциональная чувствительность. Утонченный, воспpиимчивый, лабильный. Зависимый. Идет на поводу, поддается влиянию, внушаем.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: ИНТЕЛЛЕКТ: ДОСТАТОЧНО ВЫСОКИЙ ОБЩИЙ УРОВЕНЬ ИНТЕЛЛЕКТА ЭМОЦИИ: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ХРОНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КОНФЛИКТЫ ВОЛЯ: НИЗКАЯ СИЛА ВОЛИ. ДЕЙСТВУЕТ ИМПУЛЬСИВНО, 'ПО-НАСТРОЕНИЮ' МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ ЛИБО НЕУСВОЕНЫ, ЛИБО СУГУБО ЛИЧНЫЕ ИЛИ КОРПОРАТИВНЫЕ ЛИДЕРСТВО: МОЖЕТ БЫТЬ ЛИДЕРОМ, НО В ОСНОВНОМ ФОРМАЛЬНЫМ ИЛИ НЕЭФФЕКТИВНЫМ ОБЩЕНИЕ: ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ КОММУНИКАТИВНОСТИ. ШИРОТА ОБЩЕНИЯ И КОНТАКТОВ СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К РАБОТЕ НЕ ТРЕБУЮЩЕЙ ВЫСОКОЙ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ МОТИВАЦИЯ: СВЕРХВЫСОКАЯ МОТИВАЦИЯ. ВОЗМОЖНО, БОЛЕЗНЕННО ЧЕСТОЛЮБИВ
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: КЛИНИЧЕСКИЕ ШКАЛЫ В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+ Протестируй себя

Завтрак
Творог - 110г - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Икра красная - 1 ст.л. - 0у.е.
Красный болг. перец - 50г - 2.5у.е.
Селедка под майонезом с луком - 50г - 2у.е.
Суп "Президентский" HORTEX - 200г - 7у.е.
1\2 Куриной ножки - 0у.е.
Итого: 14 у.е.
Ужин
Капуста белокочанная отварная - 110г - 5у.е.
Куриная грудка - 50г - 0у.е.
Бифидок - 200г - 8у.е.
Итого: 27у.е.

Доброе утро, друзья! Сегодня проснулась и сразу на весы - 62.800. Хм, все, пора снова на КД основательно садится, пока не набрала запредельный вес. Посижу пока на 30у.е. Посмотрим, как вес пойдет вниз. Сделала зарядку, мышцы разогрелись и сразу подтянулись. Все-таки зарядка - великая вещь!
У нас уже глубокая осень. Деревья разукрашены разным цветом. А ряд кустов около дома словно раскрасил художник с интересным видением - верхушка красная, серединка - желтая, а низ кустов - зеленый. Наверное, глядя на такие кусты придумали светафор. Но в природе это смотрится очень красиво! В принципе, несмотря на сырость и промозглость осень имеет и свои плюсы. Это одно из самых красивых времен года. Только нужно потеплее одеваться и иметь в сумочке зонтик.
Так что, дорогие мои, желаю вам сегодня от всего получать удовольствие, и даже в негативе всегда находить позитив! И помните, что за темной полосочкой всегда следует белая! Так вот, желаю чтобы белая полосочка была у вас всегда широкая, а черная чтобы поскорее заканчивалась! Удачи вам!!!

Еще раз привет всем! Девочки, извиняйте, что пропала и не отвечала на ваши комментарии. Снесли систему, да сделали что-то неправильно и снесли основные загрузочные файлы. Еле-еле восстановили все! Сразу кинулась к вам! Большущее спасибо всем за поздравления и открытки. Еще не успела проверить свой почтовый ящик. Все посмотрю, но уже сейчас говорю, Я ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ!