Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0уе.
Обед
Зел. горошек консервированный - 117г - 7.6у.е.
Курица - 0у.е.
Арахис - 30г - 5у.е.
Чай с мелиссой - 0у.е.
Мед - 10г - 7.5у.е.
Итого: 23.1у.е.
Ужин
Спаржа - 125г - 2.9у.е.
Котлета - 1у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Конфеты шок.- 2 шт - 11у.е.
Итого: 37 у.е.

[330x370]
Доброе утро Новогоднего дня!!! Сейчас сижу такая довольная-довольная! Получила подарок от Дракошки Скорпиошки - симпашечку! Так приятно! Такой она искренний, хороший человечек! И знаю, что ее симпатия конечно очень искренняя!!! От души посылаю ответную!!! Спасибо, Дракошечка!!! Для меня это прямо подарок!
А вот весы опять расстроили! Вес - 60.100! Конечно вчера я опять перебрала по углеводам. И хотя в целом съедено было совсем не много, но вес увеличился сразу на 500гр! Правда, ушла и ломота из тела. Все-таки это было из-за похудения, наверное! А подкормила свой организм и все, ожил, радуется! :) Все-таки быть толстой - для внутренних резервов радость! :) Только для хозяек - огорчение!
Ну ладно, сегодня снова по строгой берусь за себя! КД продолжается!
Вчера у меня пытались отключить интернет за неуплату, но я не дала этого сделать, быстренько заплатила и вот, сижу радуюсь общению с вами!
Желаю всем вам, мои дорогие, быстренько отойти от всех этих праздников, взять себя в руки и продолжать жить в строгом соответствии нашей КД! Будем считать, что ужасная череда этого Новогоднего марафона закончилась, теперь можно засучив рукава взяться за себя, любимых, шлифовать себя, совершенствовать! Пусть все-все у нас получится!!!

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Белла Ахмадулина

По улице моей который год
звучат шаги - мои друзья уходят.
Друзей моих медлительный уход
той темноте за окнами угоден.
Запущены моих друзей дела,
нет в их домах ни музыки, ни пенья,
и лишь, как прежде, девочки Дега
голубенькие оправляют перья.
Ну что ж, ну что ж, да не разбудит страх
вас, беззащитных, среди этой ночи.
К предательству таинственная страсть,
друзья мои, туманит ваши очи.
О одиночество, как твой характер крут!
Посверкивая циркулем железным,
как холодно ты замыкаешь круг,
не внемля увереньям бесполезным.
Так призови меня и награди!
Твой баловень, обласканный тобою,
утешусь, прислонясь к твоей груди,
умоюсь твоей стужей голубою.
Дай стать на цыпочки в твоем лесу,
на том конце замедленного жеста
найти листву, и поднести к лицу,
и ощутить сиротство, как блаженство.
Даруй мне тишь твоих библиотек,
твоих концертов строгие мотивы,
и - мудрая - я позабуду тех,
кто умерли или доселе живы.
И я познаю мудрость и печаль,
свой тайный смысл доверят мне предметы.
Природа, прислонясь к моим плечам,
объявит свои детские секреты.
И вот тогда - из слез, из темноты,
из бедного невежества былого
друзей моих прекрасные черты
появятся и растворятся снова........

Это цитата сообщения Ахинея_Александровна Оригинальное сообщение

школа танцев

Слова и музыка В. Руденкова

Это школа Соломона Пляра,
Школа бальных танцев, вам говорят.
Две шаги налево, две шаги направо,
Шаг вперед и два назад.

Кавалеры приглашают дамов,
Там, где брошки, там перёд.
Две шаги налево, две шаги направо,
Шаг назад и две вперед.

Дамы, не сморкайтесь в занавески,
Это неприлично, вам говорят!
Это неприлично, негигиенично,
И несимпатично, вам говорят.

Кавалеры, не держите дамов
Ниже тальи, вам говорят!
Это неприлично, негигиенично,
И несимпатично, вам говорят!

Дамы, приглашайте кавалеров,
Там, где галстук, там перёд!
Две шаги налево, две шаги направо,
Шаг назад и две вперед.

Фима, Соня, бросьте разговоры,
Что за балаболки, вам говорят!
Две шаги налево, две шаги направо,
Шаг вперед и две назад.

Дамы, дамы, помогите Боре,
Помогите Боре, вам говорят!
Он наделал лужу в коридоре…
Шаг вперед и две назад!

Алик Рабинович, я имею выйти,
Я имею выйти, вам говорят!
Алик Рабинович, вы мне замените,
Шаг вперед и две назад.

Это школа Соломона Пляра,
Школа бальных танцев, вам говорят!
Две шаги налево, две шаги направо,
Шаг вперед и две назад.


LI 5.09.15

[400x363]
Вот старый Новый Год стучится на порог -
С седою бородой, в кафтане, в синей шапке...
Я радуюсь, как в детстве и с своею детворой
Танцую, как шальная...он счастье раздаёт охапками.

Друзья, я с Вами радость встречи разделю,
И пожелаю Вам любви, добра...участья!
Так пусть не встретит нас ненастье в наступающем году
И старый Новый Год нам принесёт лишь счастье!

Завтрак
Творог - 80г - 2.4у.е.
Колбаса копченая - 20гр - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Перекус
Морс из калины с медом - 8у.е.
Шоколад 87% - 18гр. - 4.2у.е.
Обед
Омлет с зел. горошком - 2 яйца, 100гр. горошка - 7.5у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Полдник
Кофе - 0у.е.
Шоколад 72% - 5.4у.е.
Вишня в коньяке - 5у.е.
Ужин
Салат с картошкой - 70г - 8у.е.
Куриная ножка жареная - 0у.е.
Рыбка красная - 0у.е.
Сок - 150г - 16.5у.е.
Вино - 50г - 2.5у.е.
Мандарины - много - где-то штук 5-6!
Итого:59.5у.е. (не считая мандарин!!!)

Доброе утречко, друзья! Что-то я как-то плохо себя чувствую с утра, слегка как-то ломает! Не пойму, что со мной? Уж не заболеваю ли? Не хотелось бы... Правда очень давно не температурила, не болела, возможно уже и иммунитет на болезни снизился... Я обратила внимание, что обычно, хоть раз в пол-года многие люди переносят различные ОРВИ, ОРЗ и др. болезни.
На весах сегодня что-то небольшой плюс, наверное вода или шлаки - 59.600. Поправиться не должна была, так как по-любому наела меньше 40у.е. Диету держала нормально. Правда, грейпа позволила себе многовато, но в общем-то в очки уложилась! Сегодня продолжаю диету. До тех пор пока не прийду к намеченному результату.
Ну вот и все! Всем нам желаю хорошего, крепкого здоровья, бодрости, удачливости во всех делах! Пусть Бог хранит нас и наши семьи!!!!

Тесто можно любое, какое нравиться.
Тут главное начинка: можно взять любые огурцы, соленые, консервированные маринованные, даже чуть "задумавшиеся":), еще репчатый лук, пропроция примерно 1:1, или 2:1 или 1:2, вообщем кому как нравится, я беру огурцов чуть больше. Порезать огурцы как колбасу вытянутыми колесиками, потом эти колесики брусочками, не сильно мелко, а лук полукольцами. Лук и огурцы жарят в раст. масле до прозрачности, но я еще немного подсушиваю, просто мне так нравиться, жарить надо часто премешивая, чтоб не погорело, лишнее раст масло слить, а жирновато, ну начинка готова, делаем пирожки как обычно,дать расстояться и печем как привыкли, мама моя смазывала взболтанным с сахаром яйцом, а бабушка крепким сладким чаем и в печку! Вкусно!Удачи! Чуть слюной не подавилась, пока писала...

Странно, у меня почему-то в Комментариях по подписке нет половину комментариев! Опять глюки! Как найти ответы-то????

[480x323]
Вот этими пирожками меня пытал сынуля! Сразу скажу, пирожки с капустой, приготовил он сам, запах такой, что можно с ума сойти и умереть от обезвоживания от истечения слюны!

Дала этот рецепт Оленьке63, а потом подумала, что он многим сможет пригодиться, поэтому публикую его в своем дневе!

Готовим все в таком порядке:
Обжариваем лук, затем морковку, потом добавляешь перемолотый на мясорубке 1\2 лимона, потом 1\2 ст. изюма, в конце - резанные соломкой куриные филейки, щепоточку шафрана (должен получиться такой нежный желтенький цвет) и заливаешь все сливками, чтобы слегка покрыло курицу. Каждый ингридиент нужно прожаривать около 5 минут. А само куриное мяско протушить что-то около 5 минут самостоятельно и минут 20 в сливках! Получается очень необыкновенно и обалденно вкусно!!!

Завтрак
Грейпфрут 1\2 - 150г - 9.7у.е.
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Итого: 12.7у.е.
Грейпфрут - 1\2 - 130г - 8.5у.е.
Тушеные овощи - 200г - 6у.е.
Говядина тушеная с грибами - 70г - 0у.е.
Итого: 27.2у.е.
Оладьи на клетчатке - 2 шт - 0у.е.
Морс из калины красной - 1у.е.
Полдник
Сыр с маслом - 50г - 0у.е.
Ужин
Зеленый горошек консервированный - 100гр - 6.5у.е.
Горбуша запеченная в фольге - 0у.е.
Итого: 34.7у.е.

И снова доброе утро, мои подружки! Ура! Сегодня на весах стабильно - 59.500!!! Кетоз не замеряла. Но судя по всему он немного раскачался, т.к. процесс пошел! Еще убираю 500гр. и буду считать себя в норме!
Не ожидала, что получится прийти в норму после праздников так быстро! Застолье ведь было-то не шуточное! И не в один день! Видно, вот таким образом вес и можно сохранять! Т.е. не переедать на стадии сохранения веса, без особых излишеств, а после вынужденных крупных застольев снова на недельку на строгую КД и ты опять как огурчик! Это воодушевляет! Просто не надо ждать, когда к твоему небольшому весу прилепятся много новых килограмов, уборку жира нужно производить вовремя! :)
Вот на такой позитивной ноте я и заканчиваю свой пост! Желаю и вам, мои дорогие, хороших результатов в похудении! А главное, хорошего, позитивного настроения на весь день!!! Всех целую!!!

Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Груша - 150г - 13.5у.е.
Обед
Весенняя смесь Хортекс - 110г - 5у.е.
1\2 окорочка - 0у.е.
Оладушек на клетчатке - 1 шт. - 0у.е.
Сливовый компот не сладкий - 3у.е.
Ужин
Капустный салат - 200г - 8у.е.
Филе куриное тушенное - 70г - 0у.е.
Итого: 32.5у.е.

Доброе утречко! Конечно, как проснулась, так и побежала к любимым весам! И опять показания самые что ни на есть разные - от 59.900 до 60.400кг! Процесс идет и это хорошо! Опять замерила кетоз - на 0.5ммоль. Права стилист Надя, когда сказала, что кетоз за один день не наберется. Для меня главное, что он хоть немного есть, а значит организм уговорился худеть! :)

Хочу воспользоваться случаем и поблагодарить свою новую подружку Sova_Valya за симпашку! Очень приятно, Валечка! Большущее спасибо! Ты тоже замечательная, от души посылаю тебе свою, ответную! Лови!!!

И хочу пожелать всем нам девочки, радостного мира ощущения в этот день! Много солнца и на небе и в душе! И пусть у нас сегодня все-все получится!!!

[216x300]
У меня сегдня еще новые подружки появились!
Очень рада приветствовать Nadja007 и Lelka from Spain!
Девочки, чувствуйте себя как дома! Мы тут с Sova Valya чай пьем, нашу дружбу отмечаем, вот и вы присоединяйтесь! Вместе-то оно веселее!

Завтрак
Творог - 100г - 3у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Яичница на сале - 2 яйца - 1у.е.
Бигус - 100г - 4у.е.
Морс из калины - 1у.е.
Полдник
Яблоко - 150г - 13.5у.е.
Итого: 22.5у.е.
Ужин
Цветная капуста - 200г - 4у.е.
Куриный окорочок - 0у.е.
Чай с лимоном - 0у.е.
Итого: 26.5у.е.

[414x286]
Заходи-заходи, Sova Valya! Чайник уже на плите, медок для пчелок достала, еще пару минут и пироги будут готовы! Они у меня особенные, виртуальные, не полнят! :) Всегда рада тебе! Я девушка (хи-хи!) общительная, друзьям всегда рада! Так что всегда на огонек залетай!!! Будем дружить!!! Сейчас и к тебе сбегаю, запишусь к тебе в друзья!

Это цитата сообщения Deniz_2006 Оригинальное сообщение

Ризотто по-венециански

Выставляю рецепт ризотто по просьбе моей пчелки - Березка-3009
Ризотто - это распространенный вид блюд из риса в Северной Италии (Ломбардии, Венеции, Лигурии, Фриули-Джулии, Эмилии-Романьи), где к основе из отварного риса прибавляют разные вкусовые добавки - измельченное мясо, курятину, телятину и обязательно тертый сыр "Пармезан" и овощные добавки ( зеленый горошек, сладкий перец, томаты, шпинат); масло и пряности (перец, чеснок, лук, сельдерей) придают ризотто сытность, вкус и пикантность.

Ризотто может иметь бесчисленное число вариаций, оно никогда не связано точным числом компонентов и точным их соотношением. Все зависит как от региональных привычек, так и от личной фантазии кулинара.

Ризотто по-венециански

4 ложки растительного масла
1 луковица, мелко порезанная
4 зубчика чеснока,мелко порезанных
50 г ветчины, нарезанной ломтиками (можно использоваь вареное мясо или курятину)
2 стакана риса (круглозернистого)
200 г. свежего или размороженного зеленого горошка,
Половина сладкого перца (красного), нарезанного кубиками
100 г.кукурузы, замороженной или консервированной
500 г. мясного бульона ( можно бульона из кубиков, но тогда солить осторожней)
100 г. тертого сыра Пармезан,
соль, молотый перец.


На разогретом масле обжарить лук, и меньше минуты нарезанные тонкими ломтиками чеснок и ветчину. Добавить рис, зеленый горошек,кукурузу, слегка обжарить. Затем порциями подливать бульон, все время мешая, посолить, поперчить. Добавлять по чашке бульона, помешивая, чтобы бульон впитался после каждой чашки. Когда около половины бульона уже добавлено, добавить перец, готовить, помешивая, продолжая добавлять бульон. Все это должно занять около 35 мин, чтобы рис приготовился. Снять с огня, сверху нетереть пармезан.

От меня: если вы увидете, что рис еще не готов, можно, уменьшив до минимума пламя горелки, закрыть крышкой и поставить ризотто на минут десять - томиться. Идеальный вариант, если у вас есть рассекатель, чтобы дно кастрюли не пригорело.

Приятного апптита.

Доброе утро, друзья! Проснулась сегодня какая-то разбитая, невыспавшаяся! На весах замерилась - 60.400 - 60.700. Показания неустойчивые. Пошла замерила кетоз - практически на нуле! Это конечно не обрадовало, но подстегнуло! Значит, надо от конфет отказаться полностью! Конфета, даже и одна, и кетоз - несовместимы! Не ужержалась все-таки, опять соблазнилась! Муж принес нам какие-то необычные конфеты шоколадные, с ореховой начинкой, по форме похожие на восьмерку! Конфетка была крошечная, а углеводов я съела совсем мало, ну, думаю, ничего не случится, если одну себе позволю! В итоге не случился кетоз! И вес поэтому висит в замороженном состоянии! В общем, нечего играть с собой в поддавки, нужно быть в диете серьезной! Бум стараться!
Вот такие вот дела! Ну а у вас как? В норму после праздников пришли? Рот все зашили? :) Желаю всем успехов на КД, хорошего настроения и во всем двигаться только вперед!!!