Доброе утро! Сейчас читала комментарии в посте Дмитрия777 и вот что подумала, как все же мы склонны оправдывать свои слабости, да еще и горячимся и возмущаемся, когда нам об этом говорят другие, т.е. наши любимые согрешениями называют согрешениями.)))))) Но ведь именно эти любимые и привычные для нас вкусняшки и толкают нас на то, чтобы оставаться в тяжелом весе. И никто ведь другой не будет расплачиваться за тебя лишними килограммами, а только сам любитель углеводненько поесть! Срывы в питании бывают наверное у всех, и я далеко не исключение, но нельзя закрывать на это глаза и пытаться оправдать это полезностью такого питания. Не полезно это! В первую очередь вредно то, что мы заставляем выбрасывать в кровь лишнюю дозу инсулина, заставляем напрягаться печень, желудок, отвыкший от такой пищи, не готов к ней и просто не выработал определенных ферментов для переваривания. И поэтому и возникают у нас после принятия углеводов - вздутие живота, тяжесть, боль в правом боку! А еще сколь всего такого, о чем мы и не подозреваем и что совершенно не нравится нашему организму. Могу привести пример - все знают такой инструмент как фортепиано. Так вот, если этот инструмент поместить из тепла в холод, то он расстроиться, и будет вместо гармоничного звучания издавать дребезжащие звуки, то же происходит и с нашим организмом, когда мы злоупотребляем в пище. Я никого не пугаю, но это факт! Наш организм - это тот же инструмент, который реагирует на все то, что мы в него закладываем и какой образ жизни ведем. Поэтому, лично моя цель - это достичь гармонии в жизни, наладить правильное питание, иметь душевное и физическое спокойствие и здоровье. А от всего, что мешает этому, нужно просто отказываться!
Пару слов о себе - вес сегодня 61.200. Вчера съела еще пару мандаринок, впрочем в положенное количество у.е. уложилась, в позволенные калории - тоже. Так что надеюсь, что вес пойдет вниз. Всех целую!!! Удачи вам на весь день!!!

[170x296]
У меня сегодня появились новые друзья! Приветствую вас - Murlisenka, Лисенок80, Рязаночка, Amiga 7. Очень рада вам, девочки! Зашла к вам в дневнички, у всех очень уютненько, милые, искренние посты! Очень рада, что с вами познакомилась! Забегайте, не забывайте меня, приходите на общение!!!

[500x339]
Получила анонимную симпашку! Ну что за замечательный у меня сегодня денек! Прямо хожу как именниница - и статистика зашкаливает от посещений, и симпашечку подарили с замечательными словами!!! Большущее спасибо! Давно мне не было так хорошо! Кто ты, мой неизвестный друг? Прошу отозваться, хочу послать ответную симпашечку, а если не знакомы, то познакомиться! А эти цветы для тебя!

Ингридиенты:
30-50г. свежих дрожжей, 0.5л молока, 250г сливочного маргарина, 2-3 ст.л. сахара, 1-1,5 ст.л. растительного масла, соль на кончике ножа, 700-800 г муки.

Приготовление:
Обращаю внимание, что дрожжи обязательно должны быть свежими, желательно только что купленными. Развести их теплой водой или молоком (только не горячим!)
Растопить в кастрюле маргарин, добавить туда молоко, сахар соль. Все перемешать. Добавить половину порции муки, перемешать ложкой. Добавить вторую половину муки, сверху долить растворенные дрожжи, вымешать тесто рукой, добавить раст. масло. Оно поможет тесту быть более пластичным и не прилипать к рукам. Оставить для выбраживания, накрыв салфеткой. Если дрожжи свежие, то тесто будет подходить быстро. Обмять два-три раза и можно формировать пирожки или пирог. Получается всегда очень вкусно!!! Яиц в тесто не добавлять!

Ушла из моих друзей Светланушка. Очень жаль! Наверное, не довольна нашим общением, да, Светлана? Ну что же, удачи тебе во всем, Светик!!! Я к тебе все равно прекрасно отношусь!!! Пока-пока!

Это цитата сообщения SkaSkin Оригинальное сообщение

Энциклопедия знаний.Всё в одном посте.

Большой список полезных ссылок, разбитый по категориям

Читать далее

Четверг, 08 Февраля 2007 г. 14:52 (ссылка) Говядина по-польски называется. На противень (эх, я ленивая Маша, всегда оборачиваю его фольгой - потом отмывать-то лень...) кладешь куски говядины, как небольшие бифштексы. Ну, размером максимум с ладонь. Если есть время отбить, можно отбить чуток, нету - и так сойдет. Между кусками говядины - нарезанные большими четвертинками (я вдоль режу - красивее) картофелины. Мытые, и не чищенные даже. Сверху все солится, перчится, посыпается нарезанным кружочками луком, мажется (густо) маионезом, и посыпается тертым сыром. Закрываешь противень сверху фольгой - и в горячую духовку минут на 30-40. Потом фольгу снимаешь, даешь сыру расплавиться и запечься. Т.е. еще минут 10 максимум. А то и 5. Все. Испортить это блюдо - надо постараться. Иногда грибы кладу вместе с картошкой и мясом. Сьедят вместе с противнем. Вся готовка занимает минут 15, не больше, а дальше, пока оно все в духовке - ты мило щебечешь с гостями.

Что-то я не поняла, что со статистикой! Взбесилась? Почему такое количество посещений моего дневника??? Не верю, что его просмотрели 417 человек!

Завтрак
Творог 9% - 133гр - 4у.е. - 208 ккал.
Кофе - 0у.е. - 30 ккал.
Обед
Фасоль стручковая - 200гр - 4.8у.е. - 278ккал
Рыба-язык - 100гр - 3у.е. - 128 ккал.
Итого: 11.8у.е. - 644 ккал.
Сало - 20гр - 0у.е. - 163 ккал.
Ужин
Капустный салат - 140г - 7у.е. - 38 ккал.
Бедро от куриного окорочка - 100г - 0у.е. - 195 ккал.
Чай с мелиссой - 0у.е. - 10 ккал.
Шоколад Кремлевский 87%- 6г - 1.4у.е. - 33 ккал.
Мандарины - 150г - 12у.е. - 60 ккал
Итого: 32.2у.е.
1143 ккал.

Доброе утро, всем-всем-всем! Интересный сон мне сегодня приснился. Как-будто бы я собралась и поехала на экскурсию в Америку. Там ходили с группой и смотрели места, где жили короли. Когда проснулась и подумала над своим сном, то по здравому размышлению поняла, что в Америке, кажется, никогда короли не жили... Впрочем, сон был достаточно приятный, позитивный. И проснулась в хорошем настоении.
Правда, огорчают весы - что-то подскочил резко вес - 61.300. Надо начинать все сначала, садиться на индукцию, писать меню, просчитывать углеводы и калории. Правда, в воскресение у мамы ДР и будет застолье, но думаю, что не надо ничего откладывать а начинать прямо с сегодняшнего дня новую похудательную жизнь. Вот был бы у меня такой домашний электроныый блокнотик в кармане, который бы все просчитывал - и углеводы, и калории и поругивал бы меня, когда хочу позволить себе что-нибудь лишнее! Впрочем, ладно, это все мечты. Главное теперь быть последовательной и не расслабляться. Вперед и с песней!!!
Ну и еще раз - всем хорошего, доброго утра и отличного, бодрого настроения на весь день!!!

> ПОЖАЛУЙСТА!!!!тут просили передать скажи всем своим контактам, которые в Agente, что бы контакт wint_rdp@mail.ru с ником "айсберг" не принимали! ЭТО
> ВИРУС! Крышу сносит при первом включении компьютера. А если кто-то из твоих контактов его словит, то он у тебя тоже будет автоматически. Так что скопируй
> это и перешли всем своим контактам, а информация пришла вчера утром от Микрософта. Пожалуйста, передайте её каждому,кто имеет доступ в интернет.Дальше:
> Будвайзер, названный "ХЕР.ZIP". Если получите, то НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ЕГО СРАЗУ НЕ ОТКРЫВАЙТЕ. Если его откроете,то потеряете всё, что есть в вашем
> компьютере. Жёсткий диск будет полностью уничтожен, а лицо, которое вам послало сообщение получит доступ к вашему имени и паролю в интернете. Это новый
> вирус и очень опасный. Пожалуйста, скопируйте это сообщение и пошлите его всем, кто есть в вашем списке е-мейлов. Необходимо сделать всё,что бы этот вирус
> остановить. AOL подтвердил, что этот вирус очень опасен, и пока не существует никакой антивирусной программы против него. Пожалуйста, примите меры
> > Скажи всем своим контактам, которые в Mail Agente, что бы контакт "clix123@mail.ru" с ником "Bit" не принимать! Это вирус! Windows летит при первом
> > выключении компьютера. А если кто-то из твоих контактов
> > его словит, то он у тебя тоже будет автоматически. Так что скопируй это и перешли всем своим контактам!
> > P.S. Для упрощения нажмите сверху кнопку "Рассылка", установите все галочки и нажмите "Отправить"
> > АДМИНИСТРАЦИЯ mail.ru Если этот текст будет передан 10 контактам то ваш значок агента станет золотым

Коллекция фонов, рамки и клипарт - http://www.lenagold.ru/fon/main.html

Маринованные в табаско и соке лайма крылышки жарятся в духовке и подаются с остро-сладким томатным соусом.

1. Для приготовления маринада перемешать сок лайма, табаско, уксус, растительное масло, имбирь, соль, красный перец. Крылышки ополоснуть, высушить и положить в пакет, заполненный маринадом. Пакет тщательно завязать и поместить в холодильник на 8-10 часов. В течение этого времени желательно несколько раз встряхивать пакет.

2. Вынуть крылышки из маринада, выложить на противень и запекать в разогретой духовке в течение 45 минут при температуре 200 градусов.

3. Очистить лук и нарезать его маленькими кубиками. Распустить в глубокой сковородке масло, добавить маринад, лук, протертые помидоры, орегано, довести до кипения.Посолить, присыпать щепоткой сахара.

4. Подавать крылышки с томатным соусом. Отличным гарниром к этому блюду будет картофель, запеченный в мундире, политый растительным маслом и посыпанный розмарином.


Ингредиенты:

16 крылышек, 1 луковица, 2 столовые ложки растительного масла, 250 г протертых помидоров, 1 чайная ложка мелко порубленного орегано, соль, сахар.

Маринад: сок 1 лайма или лимона, 2 ст.ложки табаско, 2 ст.ложки белого бальзамического ускуса, 6 ст.ложек растительного масла, 2 ч.ложки имбиря, 1 ч.ложка красного перца.

[406x367]
Доброго дня вам, мои подруженьки! Надеюсь, что он будет у всех нас действительно добрым и удачным! Во всяком случае от души вам этого желаю!
Спина у меня еще побаливает, но уже вполне терпимо, даже смогла помыть сегодня голову. Но зато поджидал другой сюрприз - что-то случилось с феном, когда сушила голову. Интересно, что сушу голову, а у самой мысли, что какой все-таки он у меня труженник - все работает и работает! Уже лет 10 наверное пашет! Фен услышал мои мысли и попросился на пенсию - помер прямо у меня в руках! Вначале я огорчилась, конечно, а потом подумала, что будет повод побаловать себя новым феном. Давно хочу купить себе новый, с круглой щеткой и с хорошим, сильным потоком воздуха. А еще бы хотелось, чтобы он не смотря ни на что был легким и удобным в руке. Может кто что может посоветовать? У кого какие фены, девочки? Для меня главное, чтобы им было не только удобно сушить волосы, но одновременно еще и укладывать их.
Хочу поблагодарить Обаятельная Алёнушка за симпатию! Спасибо, Аленушка, мне очень-очень приятно!!! А в свете моих последних жизненных перепитий - это и вообще как бальзам на мою душу!))) Всех-всех целую!!!

Привет, девочки!!! Сегодня мне уже полегче, спала нормльно, спина уже так не тревожила, хотя конечно еще болит! Но я лечение пока продолжаю. Исправно мажусь чудодейственным гелем, который возвращает мне нормальное качество жизни. Вчера, когда не могла двинуться, подумала, а как же живут парализованные люди? Постоянно без движения!!! Не дай Бог нам испытать такого!!! А мы так часто бываем недовольны, несчастливы из-за таких мелочей! А ведь, обладая здоровьем, мы имеем все для того, чтобы быть счастливыми! Счастья вам и хорошего настроения на этот день, дорогие мои!!!

Доброе утро, друзья! Пишу буквально пару строк, потому что очень болит спина. Видно что-то потянула во время зарядки и пошло какое-то воспаление. Боли радикулитные, очень нетерпимые. Купили мазь, таблетки, пойду лечиться! Всем удачи!!!

Краем уха услышала о В.Пелевине как о модном и интересном современном писателе. Решила купить его книжку и почитать, чтобы самой составить о нем мнение. Купила Сборник рассказов и повестей под названием "Желтая стрела". Прочитала две его повести и была немного растеряна - то ли я не привыкла к такой литературе, то ли просто чтиво не для меня. Но все равно я решила проанализировать эти рассказы, тем более что они совсем не простые, а с двойным дном, как мне показалось, с подсмыслом.
В повести "Желтая стрела" рассказывается о том, что сознание людей заключено в рамках поезда, где они живут и умирают, где проходит весь их быт и вся жизнь. А из окна этого поезда они видят другую жизнь, но в рамках этого поезда и привычного уклада все это (настоящий, живой мир) кажется им нереальным, не существующим. Все время пока читала этот рассказ, мне казалось, что автор пытается что-то завуалировать, скрыть какую-то главную мысль, но вот только не понятно - зачем? Самое главное, что я поняла из этого произведения, что в этой повести звучит призыв не ограничивать свое мировосприятие привычными границами бытия, мышление должно быть свободным и расскованным. Может быть тогда душа получит состояние счастья и гармонии?
Интересно, кто-нибудь еще читал эту повесть? Хотелось бы услышать ваше впечатление о ней.

Добрый вечер, девочки!!! Не работал интернет, поэтому меня с вами не было!!! Спешу похвалиться, что с вашей помощью лень переборола и теперь по утрам делаю зарядку, чем очень горжусь!)))) Вес стоит на 60.00кг. Ну и Бог с ним, пусть стоит! Правда, скоро у мамы намечается ДР со всеми вытекающими из него последствиями. Но я заказала салатики для меня без картошки, на гарнир - тушенную капусту. Боюсь за свои руки, как бы они не потянулись за тортиком. Надеюсь, что хватит ума и воли отказаться! Иначе точно прийдется садиться на индукцию! А честно говоря, уже не хочется! Каждый день балую себя 100гр. взбитых сливок с замороженной черной смородиной. Вкусно!!! Это помогает насыщать вкусовые рецепторы и поэтому не тянет на др. углеводную пищу. Каждый день на завтрак съедаю по 1 хлебцу зерновому, без дрожжей. По одному яблочку в день. А в остальном в принципе питаюсь так же как и раньше, когда худела. Но сейчас вес отстаивает свои позиции.)))
Ну вот пожалуй и все. Особых событий за эти дни не произошо. А что новенького у вас? Всех целую!!!

Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение

Учебники по Фотошопу



Учебники (можно скачать):
Использование кривых в Adobe Photoshop
Photoshop CS2. Художественные приемы и профессиональные хитрости
Adobe Photoshop CS2 для художников
Самоучитель. Photoshop CS2 и цифровая фотография
PHOTOSHOP для профессионалов
Photoshop для профессионалов. Классическое руководство по цветокоррекции
Специальные эффекты Photoshop
Трюки и эффекты PhotoshopCS
Adobe After Effects 6.0: Официальный учебный курс
Энциклопедия шрифтовых эффектов в Photoshop
Освой самостоятельно Adobe Photoshop CS за 24 часа
Photoshop CS2. Настоящий самоучитель
Путеводитель по Adobe Photoshop CS2
Основы Photoshop CS2. Учебный курс
Фотошоп от простого к сложному
Hacking Photoshop CS2
Adobe Photoshop CS в примерах
Ретуширование и обработка изображений в Photoshop
All of Photoshop
Настольная книга мастера Adobe Photoshop
Как за полчаса создать профессиональную кнопку в Photoshop'e
Учебник по ADOBE PHOTOSHOP 6.0.
УЧЕБНИК PHOTOSHOP 7
Самоучитель Adobe Photoshop CS2
Проблемы обработки растровой графики (самоучитель)

Обертывание в основе своей не отличается от масок. Это также кашицеобразные массы, но их наносят на лицо в горячем виде, оставляют на полчаса. Они не высыхают до твердой консистенции, как маски, поэтому не стягивают кожу и легче смываются.Читать далее