| Худеем правильно |
Перепробовав множество диет, многие из нас приходят к выводу: если даже и удается похудеть, то удержать вес - сложнейшая задача. Справиться с этим поможет принцип «7 шагов», о котором и пойдет речь на Passion.ru.Чаще всего в наших неудачах на пути к похудению виноват психологический фактор: разве в вашей жизни не было таких случаев, когда, несмотря на неплохие результаты, мы срываемся, потому что:
По мнению американского диетолога Джен Харвей, срывы происходят потому, что мы не выполняем определенные шаги, которые помогают не просто «сидеть на диете», а перейти к другому образу жизни. Именно для этого необходимо работать над собой по предлагаемому плану. |
Уроки ТАРО
ЗНАКОМСТВО С КОЛОДОЙ Старшие арканы
|
[400x300]
[400x347]
[400x300]
[400x300]
Нам потребуется на 1 порцию:
сыр
1 средняя вареная картофелина
фарш от з 3-4 поджаренных куриных медальонов
1/4-1/2 средней морковки
лук (1/2 небольшой луковицы)
сметана
соль, перец
Конечно, способ изготовления подобной корзиночки придумала не я. Давно где-то прочитала, запоминать было особо нечего, все очень просто, а сейчас представился случай попробовать сделать
[показать]
Сначала делаем сырную корзиночку (делать нужно накануне встречи гостей). Трем
сыр на терке (я терла на крупной). Выкладываем слой сыра на сухую сковородку,
ставим ее на слабый огонь и ждем расплавления сыра, чтобы его поверхность
получилась однородной (займет это неск. минут). Как только сыр начинает
превращаться в лепешку, снимаем сковродку с огня и ждем небольшого охлаждения
сыра. Дальше самое сложное!!! Берем стакан, переворачиваем его вверх дном. Теперь берем лопаточку и очень аккуратно снимаем сырную лепешку со сковроды и кладем ее на подготовленный стакан (тут потребуется сноровка, сыр так и норовит
расползтись). Придаем поверхности сыра форму корзиночки (защипываем уголки) и
отправляем всю конструкцию в холодильник для застывания. Салатик очень
простой, но вкусный! Отваренный картофель мелко режем (можно потереть на
крупной терке или бёрнеровской терке), морковку трем на мелкой терке, лук режем
полукольцами, добавляем фарш, солим, перчим и заправляем сметаной
[показать] Перед приходом гостей
достаем сырную корзинку из холодильника, выкладываем в нее салат, который
может быть совершенно любым (ну, с сыром только чтобы сочетался ))))), и угощаем! Корзинка у меня получилась очень высокая, лучше делать ее вширь, устойчивость будет лучше
[показать]
http://www.kuharka.ru/smile.blog
[331x400]
[276x403]
[497x179]
[340x175]
Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-"окна").
Выполняется перед каждой мудрой.
1. МУДРА ВЫЖИВАНИЯ -КЛЮЧ К ЧАКРЕ МУЛАДХАРА
Положение руки, откры-той кисти "патака":2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой палец согнут и спря-тан под остальными - "поведе-ние муравья".

Выполнение этой мудры ре-гулирует функции почек, пря-мой кишки, позвоночника, ус-траняет страх.
2. МУДРА "ДВОРЕЦ ВОСПРОИЗВОДСТВА" КЛЮЧ К ЧАКРЕ СВАДХИСТАНА
Выполняется Гиан-мудра 10 минут, затем правая рука по-мещается ладонью на низ жи-вота (между пупком и лобковой костью), левая рука - 2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть открыта, помеще-на над правой - "поведение бабочки".
Мудра используется при за-болевании мочеполовой сфе-ры, органов пищеварения (се-лезенки, толстого кишечника).

3. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ МАНИПУРА
"Дворец пищеварения" -солнечное сплетение - "Мозг желудка", локус-минорная зона при стрессах.
Положение закрытой кисти "андха сандра", кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец каса-ется ногтевой фаланги треть-его, указательный выпрямлен и направлен вперед - "поведение кобры".
Применяется при заболева-нии органов пищеварения, нер-вных расстройствах, стрессах.

4. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ "АНАХАТА"
Выполняется обеими рука-ми. Положение раскрытой кис-ти "патака". Обе кисти распо-ложены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскры-ты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти -"поведение антилопы".
Мудра используется при проблемах с сердцем, наруше-нии кровообращения, неста-бильности в эмоциональной сфере, депрессии.

5. МУДРА "ДВОРЕЦ КОММУНИКАЦИИ" КЛЮЧ К ЧАКРЕ ВИШУДХА
Положение кисти "пата-ка" - кисть правой руки рас-положена в области шеи, рас-крыта ладонью кнаружи, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, указатель-ный выпрямлен, большой при-жат к указательному - "пове-дение павлина".
Мудра используется при речевых расстройствах, заболе-вании органов дыхания, щито-видной железы, нервной сис-темы.

6. МУДРА "ДВОРЕЦ ЯСНОВИДЕНИЯ"-КЛЮЧ К ЧАКРЕ АДЖНА
Положение кисти "патака", ладонь помещается на область, расположенную на переноси-це, между глаз. Раскрытая кисть - все пальцы выпрямле-ны, прижаты друг к другу -"поведение лебедя".
Используется при заболева-нии глаз, головных болях, на-рушении мозгового кровообра-щения, расстройствах эндо-кринной сферы.

7. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ "САХАСРАРА"
Мудра Молящегося -"Чистое сияние" - связь с вы-сшими сферами Мира.
Используется для гармони-зации всего организма. Выпол-няется после всех упражнений.

НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ ПАЛЬЦЕВ
В связи с уникальной энергообеспеченностью
Мудрецы древнего Востока (и не только его) всегда внимательно относились к изучению человеческого организма, к протекающим в нём процессах, энергетическим потокам. Их многогранный опыт показал, что можно регулировать и направлять эти энергетические потоки для поддержания нормальной работы внутренних органов.
В своем сообщении Грета_60 опубликовала рекомендации врачей о том как себя вести при сердечном приступе.
Возможно это сработает, не пробовал. Предпочитаю испытанные веками способы.
Вот некоторые из эффективных способов поддерживать свое здоровье, а в некоторых случаях позволяющих просто спасти свою жизнь или жизнь человека, которому стало очень плохо.
Как говорится - ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ !!!
Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть.
Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах.
Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.
Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно —надо лишь повнимательнее присмотреться к фотографиям.
Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва.
При этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете.
Руки держите спокойно, без напряжения. Некоторые упражнения можно делать на улице, не вынимая рук из карманов, а также в варежках (при этом большой палец вам придется освободить, а мудру складывать прямо внутри варежки). Перчатки все же лучше снять. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов.
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное —испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры —и игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых. Научите ребенка нескольким основным мудрам ("Спасающая жизнь", "Поднимающая") —в трудной ситуации он всегда сможет помочь
[117x]">\n
[показать]Конвертер видео-ссылок буквально вырос над собой за последнее время. А именно - уж столько раз ему упорно пихали вместо ссылки на видео предлагаемый для размещения в дневнике embed-код, что я сдался и решил обучить его обращению с такими кодами. Отныне он с успехом справляется как с известными для себя видеохостингами, так и анализирует и пытается выдать код для файлов, хранимых на неизвестных сервисах. Если что не распознает - пишите, что именно.
[640x480]Для тех, кто еще не видел фильм
Год выпуска: 2006 Страна: США Жанр: Научно-популярный фильмРежиссер: Уильям Арнц / William Arntz, Бетси Чэсси / Betsy Chasse, Марк Висенте / Mark Vicente В ролях: Марли Мэтлин / Marlee Matlin, Илэйн Хендрикс / Elaine Hendrix, Бэрри Ньюмэн / Barry Newman, Армин Шимермэн / Armin Shimerman, Роберт Бэйли мл. / Robert Bailey Jr., Джон Росс Боуи / John Ross Bowie Ларри Бранденбург / Larry Brandenburg, Даниэла Серра / Daniela Serra, Джеймс Лэнгстон Дрейк / James Langston Drake Уильям Джозеф Элк III
Для тех, кто захочет немного раздвинуть границы своего мира, познакомиться с новыми моделями реальности. Фильм пытается объяснить то, что лежит за границами нашего восприятия, просто и общедоступно Есть вещи о которых мы даже не знаем, что мы их не знаем.
Мне прислали,а я с Вами поделюсь...
Возмите кого заинтересовало..Всем Вам по такому пёрышку...
Денежное пёрышко!!!
Может быть это и шутка, но в прошлый раз когда мне
прислали денежное перышко, мне дали премию :)
- неожиданно??? НЕТ!!! Это денежное пёрышко!
Перешлите это 6-ти своим хорошим друзьям и
разбогатеете в течение 4-х дней. Это не шутка.
Если уничтожите его - Вы будете сожалеть об этом...
Название: Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин.
Жанр: обучающее видео
Год: 2005
Язык: русский
Качество: DVDRip
Продолжительность: 00:56:56
Кодек: XviD build 47
Видео: 512x384 (1.33:1)
Звук: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch.
Размер: 772 MB (включая 5% на восстановление)
Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Программа Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. в программе представлены:Цигун массаж Шелковая кожа, Цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический Цигун самомассаж 8 капель росы, собранных с весенних цветов. все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.
http://rapidshare.com/files/95892879/Drevn_.kosm_massaz.part1.rar
http://rapidshare.com/files/95887721/Drevn_.kosm_massaz.part2.rar
http://rapidshare.com/files/95882864/Drevn_.kosm_massaz.part3.rar
http://rapidshare.com/files/95878193/Drevn_.kosm_massaz.part4.rar
http://rapidshare.com/files/95873357/Drevn_.kosm_massaz.part5.rar
http://rapidshare.com/files/95868720/Drevn_.kosm_massaz.part6.rar
http://rapidshare.com/files/95864272/Drevn_.kosm_massaz.part7.rar
http://rapidshare.com/files/95857610/Drevn_.kosm_massaz.part8.rar
Зеркало на DepositFiles.com. Части - идентичны.
Drevn_.kosm_massaz.part1.rar
Drevn_.kosm_massaz.part2.rar
Drevn_.kosm_massaz.part3.rar
[100x] | ||||
Денежный ритуал! Автор плэйкаста: Volshebnik » Создан: 08:01:43, 17.09.2007 Посмотреть >> | ||||