Понимаю, что всех задолбал...
Но седня была очень даже приятная прогулка до зала и обратно с заходом на тренировку.
Собственно, утро мое началось с похода к мануальщику, который подправил мне спину(офигеть, сегодня даже не пришлось ждать его) так, что на тренироке она жутко разболелась, но об этом потом. Я уже встал и собрался уходить от врача, как вдруг из колонок его компьютера(у него постоянно включен комп и играет музыка) донеслись очень знакомые звуки... Да это же Nightwish песенка Stargazers! Ну ничего себе. Даже не думал, что врачи по 40 лет слушают гот-рок... классно.
Ушел я от него и через некоторое время направился на тренироку, где опять произошла чехарда с весами. Мой организьм меня задолбал все время так быстро развиваться. Да, новые веса... мало того что отжег сегодня, подтянувшись на турнике 16(!) раз(это мой новый личный рекорд), так еще и на верхней тяге наконец-то сменил заклепку с кубика с надписью 70 на кубик с надписью 80... что означает, что я тягаю 64 с хвостом килограммов. Йахуу!! Руки... тоже не понял че твариться... взял 32 кило, размялся, потом нацепил привычные 37 и начал делать... че-то как-то мало показалось, ну не нравиться... выжал с легкостью 10 раз, после чего увеличил вес до 42 кг. Ну уже ничего, но все равно маловато. К томцу же и 8 раз его выжал... еще! Навешал 47 кг и поднял аж 4 раза за подход... после чего, правда, решил, что пока остановлюсь на 42 и проведу с ними пару тренировок, а уж потом буду на 47 корячиться. Шраги...(трапеции) тож отожгли. Я на них делал 18.5 кг(в каждую руку... т.е. 37 кило) 4 подхода по 16 раз... и седня сменил тактику... взял гири по 24 кг и сделал... выполнил все 4 по 16... и, разозлившись, взял тридцатки(60 кг общим весом) - самые большие гантели, что есть в зале и выполнил шраги 4 по 16... ну что за е-мое!!? Вобщем, опять море позитива...
Да, еще сегодня пришла новенькая и ее Олег взялся тренировать... ох какие знакомые вопли... я не могу столько! Я не выдержу такой вес... и в ответ: сможешь! Сделаешь!... Неужели я таким был еще 8 месяцев тому назад? Боже, чувствую себя полным идиотом и мне стыдно за этот отрывок прошлого, очень даже... что такое не хочу и не могу? Надо!... как сказал один мой друг: "Если не хочешь что-то делать в зале - тогда тебе там не место!" И он был прав... так хотелось подойти и сказать ей это... но не сказал.
Потом домой, по дороге встретив Аньку, пообещавшую мне дать расписание, чем ужасно разочаровать, ибо семестр предстоит, мягко говоря, говенный... И точно! Шесть пятниц на неделе, е-мое! Понедельник-вторник еще ниче, а вот среда-суббота почти каждый день по пять пар. Убиться тапком!
Все, я высказался...
На словах - уют, покой здесь... а попрощаться никто даже не пришел... лааадно...
На сей раз до понедельника. Удачи всем тем, кто меня еще, может быть, читает...
Писец. Меня сегодня на тренировке Олег(смотритель зала) обозвал "Молодым Волкодавом"... Мелочь, а приятно...
Планета Марс будет очень яркой в ночном небе начиная с августа. Невооруженным глазом даже планета будет видна как полная луна. 27 августа Марс пройдет всего лишь в 34,65 тыс. милях от земли! 27 августа в 00,30 посмотрите на это зрелище. Это будет выглядеть как две луны над землей!
Следующий раз когда Марс будет так близко к Земле будет только в 2287 году.
Поделись этой новостью со своими друзьями
1. ICQ или SMS? Зависит от моего географического местоположения.
2. @дневник или реальный дневник? Виртуальный. Другого у меня не было никогда.
3. Утро или ночь? Ночь. Я-создание тьмы, блуждающий в ночи!
4. Дружба или любовь? Дружба. Она имеет свойство трансформироваться в любовь.
5. Буддизм или готика? И Буддизм и Готика
6. Чёрный или белый? Черная одежда, белые волосы, если так. В сочетынии, эти два цвета оч даже ничего...
7. Лето или зима? Летом зима, зимою лето...
8. Весна или осень? Осень.
9. Жизнь или смерть? Жизнь.
10. Море или пляж? Море.
11. Солнце или Луна? Луна.
12. Любимое сочетание цветов? Оранжевый и черный и черный с белым.
13. Любимое животное? Волк.
14. Любимое магическое существо? Драконид.
15. Любимый месяц? Июнь.
16. Любимое время суток? Вечер
17. Любимое число? 16
18. Любимое женское имя? Яна
19. Любимое мужское имя? Не знаю. Много их.
20. Любимый алкогольный напиток? Не бухаю.
21. Любимый безалкогольный напиток? Сок апельсиновый или лимонный.
22. Любимая страна, город? Россия, Москва.
23. Любимый пейзаж? Ночь. Высотка. Крыша. Огни большого города где-то там внизу. Свежий холодный воздух.
24. Что у тебя сейчас за фон на рабочем столе? Картинка аки продвинутое Анимэ.
25. Какая музыка сейчас играет? Iron Maiden - Flash of the Blade
26. Что за окном? Тучи.
27. На каком ты сейчас этаже? На 9.
28. Чего ты боишься больше всего? Страха.
29. Что тебя больше всего угнетает? Не знаю.
30. Были случаи, когда ты готов был убить, реально? Нет. Но покалечить - да.
31. Опиши свою комнату несколькими словами. Бардак. Х))
32. Что тебе сейчас больше всего хочется? Досмотреть Хеллсинга по второму кругу. С первого так и не въехал до конца во все тонкости сюжета...
33. Есть какой-нибудь человек, который тебя раздражает? Есть.
34. У тебя есть настоящие враги? Есть.
35. Какой твой любимый праздник? НГ.
36. Какой твой нелюбимый праздник? Нет таких.
37. Есть ли у тебя собственные приметы? Есть.
38. Что значит твой ник? Он означает меня. ))
39. На кого ты бы хотел быть похож? На себя.
40. Какой у тебя цвет глаз? Че-то непонятное, но, вроде, голубые.
41. По телефону любишь разговаривать? В принципе, не откажусь... Да и смотря с кем)
42. Любимое место в квартире? 1. Мой стол. 2. Кухня. ))
43. Какими сверх-способностями ты бы хотел обладать? Примерно такими же, как Алукард... )))
44. Что последнее читал? Понравилось? Вопросы этой анкеты. Сойдет для сельской местности...
Вот что рисуется у тех, кто фанатеет от драконидов и параллельно играет в UFO: Enemy unknown... Закос под членов X-кома в исполнении драконида... Х))
[500x668]
Нервы на пределе.
Склоки отшумели.
Пули просвистели.
С*ки, надоели!
Гол уже забили,
Трубы оттрубили,
Мы на них забили,
Вспышка! Свет! Убили?
Планы не доверил,
Истину отмерил,
Он меня уверил,
Хлесткий пыл умерил!
Волны не отстали,
К берегу пристали,
Сразу увидали,
Листья увядали!
Вещь с использованием просторечных выражений. Публикации не подлежит.
Итак, сегодня решил-таки "обрубить концы" и завершил первый цикл стихов под названием...
ЛЮБОВЬ И СМЕРТЬ.
Золотое время
Рядом с тобой
Неравная битва
Моя любовь
Восьмое марта
Без тебя
Хранимый ночью
Игра
Смерть души
Поэты
Мечта
Жизнь Романтика
Вещий сон
На стыке времен
Глазами самоцвета
Где же ты где…
Клич
Забытые идеалы
Война
Лунная вода
Mistake
Драконья воля
Мелодия вечера
Полет
Слияние противоположностей
Суть бытия
Ход мыслей
Может быть в последний раз…
Ода прянику
Это мудрое явление “жизнь”
Капля прошлого
Армия света
Мечтаю…
Чувства
В лесу…
Причал трỷсов
Утверждает
Дата завершения: 30.04.2007
Хотя черту подвел только сейчас. Итак, ребята, с меня обложка, как и хотел)
Застыла ночь вдруг за окном,
Сбивая путника с пути,
Лежишь и веришь день за днем
В то, что она должна прийти!
И будет ветер виноват,
Что не унес меня тогда,
И будет тока киловатт
Идти отсюда вникуда.
А я застыну средь полей
И закричу дождю тогда:
Своей водою одолей,
Налей ее как никогда!
(С) DiaZZZ 0:45 18.08.2007
Да не может быть, а, скорее всего, точно уже больше не поеду в больницу на обследование. После выписки это уже второй раз, когда я там был, но первый раз явился по требованию врача, а сегодня я это сделал в добровольном порядке и вполне доволен результатами! Теперь меня можно поздравить, потому что я полностью здоров и сегодня были сняты последние запреты на еду и нагрузки, хотя к прежнему ритму жизни возвращаться не желательно, а мне и не хочется...
Не знаю как другие люди, а я из этого попадания в больницу вынес лишь положительные уроки и эмоции... ну про эмоции я уже рассказывал и не раз как было весело, а вот насчет уроков ничего... во всяком случае, теперь меня воротит не только от пива/водки и так далее, а уже и от газировки в любом виде(Coca-Cola/Fanta/Sprite/Pepsi, даже от нашего Колокольчика и компании) и от чипсов любых и от "Холодного чая" типа Нести и все такое... не пейте, люди, эту гадость, ибо она тлетворно влияет на здоровье... Всем удачного дня и не болейте! ;)
Просто хотелось бы отметить конец этой недели как новую "точку отправления". Конец мая и июнь я не занимался в зале, но 6-19 июля был там, но почти не сдвинул результаты, упавшие на порядок... с 20 июля по 10 Августа зал был закрыт так что пришлось 20.07-13.08 заниматься в "полевых условиях", бегая, насилуя турник(что мне очень помогло, ибо прям сейчас готов прыгнуть на него и выжать свою десятку не глядя... хотя речь уже идет и о повышении результатов). И результатами я был удивлен, потому что мне не только удалось восстановиться, но и превзойти те результаты, на которых остановился.
Итак, у меня есть три контрольных точки: Январь 2007(когда тока начал), Май 2007(перед больницей) и сейчас(после такой вот тренировки). Аспекты буду брать базовые(Рабочий вес): Грудь(Жим штанги лежа), Спина(Верхняя тяга блока), Бицепс, Трицепс(Французский жим), Ноги(платформа) и количество подтягиваний за раз(за подход).
ЯНВАРЬ 2007:
Грудь - 35 кг
Спина - 32 кг
Бицепс - 22 кг
Трицепс - 17 кг
Ноги - 95 кг
Турник - 2 раза
МАЙ 2007:
Грудь - 55 кг
Спина - 56 кг
Бицепс - 32 кг
Трицепс - 27 кг
Ноги - работал на 125 кг, но при эксперимнте 8 раз выжал 200 кг...
Турник - 6-8 раз
АВГУСТ 2007:
Грудь - 60-65 кг
Спина - 56 кг
Бицепс - 37 кг
Трицепс - 32 кг
Ноги - N/A
Турник - 10-12 раз
Хм... говорить о своих целях пока не буду, да и незачем пока...
Пардон, если кого че смущает, но просто это для себя веду так))
Ну да... ибо на даче я был за период 28.07-13.08 аж три раза... три продолжительных раза... первый раз 9 дней, второй три и четвертый - один. Нормально.
Первый 9-дневный отдых там прошел довольно муторно в каждодневных тренировках по Бодибилдингу и Кикбоксингу. Бег каждый день по 2-3 километра и подтягивания на турнике в размере 4 подходов и выжиманием 32-36 раз за них стали для меня привычным делом(и в Москве продолжу делать то же самое). Потом продолжение с гантелями под Металл... Iron Maiden, Black Sabbath, КиШ и Ария соседей достали, по ходу, конкретно)))
Вторая поездка была более продуктивной, ибо мы покрасили баню, отшкурили и покрасили окна и помыли машину. Я шкурил окна и стружка, соотвесна, от углошлифовальной машинки летела во все стороны и все вокруг окон было в стружке и пришлось ее как-то убирать... вы никогда не видели чувака в шапке гопника, штанах, которые ему явно велики, в диджейских наушниках, стоящего на крыше пристройки к бане с пылесосом в руках и пылесосящего... ФРАНТОН?!... Им был я... так я провел уже второй день пребывания там... когда первый прошел стольже безкрасочно.... Потом был еще прикол вечером:
Кто-то на соседнем участке чихнул, а я на автормате во все горло: "Будь здоров!"... в третьей стороне кто-то даже засмеялся...
Третий день тоже прошел муторно, ибо я мыл машину, а потом свалил домой...
Сегодня побывал в Мытищах, где тока жег мусор и смущал всех своим внешним видом...(без верха)
Ну ничего, как бы, все это скрашивалось перепиской с некоторыми из ПЧ... Спасибо всем им! ;)
Итак, я снова ухожу в оффлайн дня, эдак, на 4... Всем удачи, всем приятно провести время! Очень надеюсь, что не забудите старика...
