Офигительно! Верхняя линеечка гордо гласит "Я на диете 1 месяц" на нижней "Я сбросила 0 кг". Классная у меня диета, да? Что примечательно, щадящая! )))

Сижу на диете как порядочная. Ем мало. Вчера и сегодня испытываю неприятные ощущения в области схождения ребер, думаю это желудок. Болью это нельзя назвать, такое впечатление, что желудок очень сжался и надо его чем-то вкусненьким растянуть, а не хочется. Сушняк дикий, особенно после того, как покурю.
Вес и ныне там. Вчера вечером ваще 101 был, а сегодня 99,5. Хотя очучение охудевания присутствует, но, боюсь, за счет сдувания живота без обжорства.
А вообще все неплохо. Завтра последний день и я в отпуске. Хотя отдых мне не светит. На следующей неделе надо затариться вещами к школе, а это воз и маленькая тележка. Все шмотки были сношены на даче. Просыпаться придется даже раньше, чем сейчас. В школу младшее дите водить. Пока дети в школе уборка, готовка, потом забирать из школы, гулять. Ну, какой это отпуск. :(

С ником погорячилась...Vegetta, настоящий друг, объяснила политику партии. Я снова - Я.

Поменяла ник...Что-то прежний мне не катит...

http://www.kommersant.ru/k-vlast/vlast-test.asp

стащила...

Мало того, что я чайник, так еще и на рабочем компьютере практически все закрыто (гадский админ). Не могу ни форки посмотреть, ни стать ПЧ. Поэтому заранее прошу прощения у всех, на чье внимание я не реагирую.
Дома вечером к компьютеру не пробьешься - сын прочно удерживает позиции. У него игра онлайновая, в которой он живет в буквальном смысле этого слова, т. е. его персонж в игре живет, работает, зарабатывает и тратит деньги, находится в социуме, как в жизни. Ладно он подросток, но там столько взрослых дядечек, которые так же как и он сидят в ней днями и ночами! Хотя, это не самое худшее времяпрепровождение для взрослого мужика, бывает и похуже.)
Скоро младший приедет и тогда ваще комп будет рваться на части. Ну, ничего, начнется школа я свое наверстаю, пока они будут грызть гранит науки.
Подумываю о покупке второга компа. Для двоих пацанов, 7 и 14 лет одного компа уже мало, да еще и мама свой интерес имеет. Хорошо хоть папа у нас не юзер, максимум, что его интересует - это посмотреть спортивные результаты и полазить по "одноклассникам", медленно так, методично.)
Правда, из-за своей незаинтересованности, папашка наш ни в какую не соглашается на покупку второго компа, типа обойдетесь.
Вооооот....
А диета пока идет своим чередом. Мама на даче мне кольраби напихала штук 6, ем вот с майонезом. Очень вкусно!
А муж огурцы таскает. Уже меня, маму и свекровь завалил, но они-то банки крутят, а я этим не увлекаюсь, боялась, что пропадут, а у "Читающей в ночи" прочитала, что она их замораживает. Вот это для меня выход, надо попробовать. Женя, спасибо за идею!

Вот я чайник!!! Только сейчас при неудочной попытке кое-что вставить в запись попала в другую (как бы выразиться поточней) модификацию что ли своего дневника и с восторгом обнаружила, что у меня тоже оказывается уже есть ПЧелки.
Милые Натулька_69, Vegetta, Диваг, ВЮн, Читающая_в_ночи, Юля_Капитонова, LLRNR - извините, что никак не отреагировала на ваше появление. Я просто не знала о вашем существовании. В дневнике я полный профан.
Я вам очень рада!!!!!!!!!!!

Вчера я все-таки сорвалась и что обидно, в 11 часов вечера. В холодильнике арбуз, есть его некому, т. к. сын много не съест, а муж на сутках на два дня. Но, что самое обидное, что после арбуза, я доела за сыном картофельное пюре с котлетой, хотя была не голодна.Просто я не могу пройти мимо свежеприготовленного картофеля в любом виде. Но тяжко мне было после этого, я вам скажу. До сих пор эту тяжесть ощущаю. Все-таки на КД перед сном как-то сама по себе перестаешь есть, без усилий.
Сегодня снова КД.

В выходные была на даче и, естественно (ну, для меня по крайней мере) нарушила КД...пляж, пиво, шашлыки. Не взвешивалась.
Проблема в том, что у нас с мужем очень много родственников и все обязательно отмечают ДР и всякие другие знаменательные события. Застолья проходят постоянно. Мне очень трудно сдержаться. Что делать?
Может и не стоит летом сидеть на диете? Нет, долой такие мысли! Лучше уж сидеть на диете 5 дней, а потом на один день сорваться, чем жрать целыми днями.
Короче, сегодня и всю неделю, я на КД. Вперед и с песней, как говорил папа "маленькой Веры".

Начинаем отсчет сначала. Вчера выдержала, хотя было искушение - мужнина тетка привезла бубликов, мягких и свежих. Сама я их не покупаю, а она работает на хлебзаводе и приезжая к нам, всегда привозит свою продукцию. Но, я сдержалась.
Пока у меня есть два стимула...даже три...
1. Очень мне хочется 1 сентября на традиционных фотках из школы выглядеть хоть немножечко помельче.
2. Есть неплохие вещи, из которых я выросла.
3. Стало тяжеловато двигаться...реальная проблема сделать педикюр...

Как сделать эпиграф дневника с картинкой и бегущей строкой.

Зайдите в Настройки дневника. Там есть окошко Эпиграф дневника.

Если хотите сделать бегущую строку с каким-нибудь изречением, напишите там это изречение. Потом вначале изречения без пробелов напишите , а в конце . Звездочки надо убрать.

Если хотите вставить картинку в эпиграф, нужно сначала щелкнуть на картинке правой кнопкой мыши, скопировать адрес, и перенести этот адрес в окошко Эпиграф таким образом:
[img*]адрес картинки[/img*]
Звездочки опять же убираются.

И наконец, в самом низу страницы надо нажать Внести изменения.

А я была на больничном две недели. По этому поводу диета была заброшена. Кроме того, в выходные была тусовка по поводу моего ДР.
Сегодня диета возобновлена. Правда присутствует МС и побаливает голова. Состояние коматозное, глаза еле открываются.
Надеюсь, выдержать этот день.

Если хочется длинный текст выложить, можно большую часть текста спрятать за словами ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ. Для этого перед отрывком, который надо спрятать, пишем [more*], а после отрывка пишем [/more*]. Звездочки убираем, они не нужны, я их специально вставила, чтобы в тексте эта команда была видна. И всё.
Если хочется, чтобы было написано не ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, а например, ДАЛЬШЕ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ, то в первых квадратных скобках надо написать вот что: дальше еще интереснее*

Ну, что ж...процесс пошел. 1 кг ушел! Весы засвидетельствовали это знаменательное событие без колебаний. Я даже линеечку поменяла, не удержалась. Дальше уж буду менять только при более значительных изменениях.
Вчера вечером меня чавой-то подташнивало, хотелось какой-нибудь не КД-шной, но я хлебала воду с лимонным соком и соблазну не поддалась. Семга оказалась совсем и не слабо соленой, а ужасно соленой. С хлебом и маслом, конечно вкусно будет, а вот просто так солоновата.
Вчера ничего не приготовила на обед и купила по дороге на работу в кулинарии готовую мясную котлету. Хлеба в ней наверное до фига, но что поделаешь...Черных тоже ел в столовой котлеты и ничего, похудел.
Надо спортом начинать заниматься, а то у меня дома целый мини-спортзал: обруч-2, степпер, гантели, круг пилатеса и самое главное, очаровательный коврик для пола, но все это стоит и пылится, хотя приобреталось в состоянии твердой решимости с завтрашнего дня вести спортивный образ жизни.:)

Хочу попросить прощения у всех, кто пишет мне или любезно открывает мне доступ в свой дневник. Уведомления приходят на рабочий компутер, который временно выключен и зайти в свою почту нет никакой возможности. думаю, на следующей неделе все закончится.
Ура-а-а!!! Нас все-таки отпускают домой!
Побегу...

Настроение сейчас - сонное

Вот я опять на каторге, именуемой работа. Делать, как всегда, нечего, зато можно вдоволь по дневникам полазить. Одно плохо, фотки на рабочем компе смотреть не могу. И еще уведомления на мою почту приходят, а я сейчас на другом компе сижу, пока окна меняют.
Вчера не сорвалась, все нормально. Наготовила себе котлеток КД-шных, грибов с сыром и сметаной запекла, семги слабосоленой купила. Причем, сын и муж с удовольствием этим поужинали, даже и не предполагая, что это моя диетическая еда. Правда, у них еще пюре картофельное было.
Сегодня завтракала яичницей из 3-х яиц.
Еще вчера купила бутылочку натурального концентрированного лимонного сока. Добавляешь в стакан буквально чайную ложечку. Так освежает.
Весы у меня конечно не очень удобные, хоть и электронные. Частота деления у них 500 гр, поэтому когда сегодня утром дисплей несколько раз выбирал между 95,5 и 100 и в итоге на 100 успокоился, я не очень расстроилась, ведь это может значить, что вес уменьшился и на 100гр и на 200. Раньше весы не колебались, а решительно показывали 100 кг.
Еще вчера купила чай "Дилма", с карамелью и с апельсином. Ща буду пробовать...ммм...

Все-таки верна поговорка "Хорошо там, где нас нет". Когда на работе завал, мы ждем лета, потому что, специфика моей работы такова, что летом делать нечего. А сейчас сижу и маюсь от безделья. Начинаю читать или играть - засыпаю. И так жалко потерянного времени. Столько можно было бы дел переделать или на даче отдыхать.
А у нас еще окна пластиковые ставят, такой разгром, все в пыли. Мой комп выключен, сижу на другом, вообще неудобно. Но начальство даже и не думает нас отпускать.
А еще у нас по закрывали все почтовые серверы, "одноклассников" и сайты со всеми доменами, кроме "ru". Асю и Агент вообще поставить нельзя. Такая тоска. Только дома можно оторваться, но там сейчас сынуля на неделю с дачи приехал и прочно засел в своей любимой он-лайн игре (живет он в ней). Так что и дома мне насладиться всемирной паутиной не светит, по крайней мере на этой неделе.

Вчера выдержала 1-й день. Сегодня съела пачку творога "Домик в деревне" 150гр и не наелась, потом съела 200 гр. покупного салата "Мимоза", сколько в нем у.е. могу только догадываться. Ну, ничего, 20 у.е. я думаю еще не набрала, поэтому до конца дня буду стараться есть нулевые или почти нулевые продукты (если найду.
Мотивации пока хоть отбавляй (тьфу-тьфу-тьфу), т. к. вчера было мне видение "я в черных обтягивающих брючках, черной глухой водолазочке, с большим ажурным золотым кулоном (я его в ювелирном на днях увидела и запала, вся такая миниатюрная, подтянутая"...эх-хе-хех...мечтать конечно не вредно...
Отекаю я еще очень, утром встаю и все неровности от белья на мне отпечатаны и очень долго сходят потом. Думаю килограмма три во мне точно воды.
Ну, да ладно...Буду читать дневники. Очень это занятие мотивации способствует.

Скопировала все полезные ссылочки,

Бодифлекс http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584

http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/


Удержание веса от Ларисагал http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/


Такие классные сссылки для новичков и мне в коллекцию, авось пригодятся
ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/

2-я стадия от МАГГИ http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/

и еще от нее же http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/


От Ларисагал "Мое прочтение Аткинса" http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263

А то все ищу куда засунула эти ссылки
Белый колпак http://www.liveinternet.ru/users/1021787/

FAQ http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

PhotoKremlinDiet http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/

КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm

http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/
(кулинарная книга блоговцев)
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...s/text/?id=1473

Считалка калорий

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

считалка калорий углеводов

Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm


4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/

Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/

Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/

http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710/

БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/

Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка

Гликемический индекс
http://www.pohudet.ru/en003006.htm

http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont6.htm

Яблочный уксус
http://blog.kp.ru/journalshowcommen...postid=13028996

http://blog.kp.ru/journalshowcommen...postid=12174389

Вопрос Черныху, спор Милы и Пруссио
http://blog.kp.ru/journalshowcommen...commid=28591788


Это тоже не маловажно сделать похудательную линеечку радоваться видя как "сдуваешся" :), сайты с линейками:

http://tickerfactory.com

http://line.world-of-love.ru/

http://metric.rodim.ru/

http://sestrenka.ru/lines/

http://forumok.ru/line/

http://line.romanticcollection.ru/

http://lines.myjane.ru

http://glamurnenko.ru/lines

Вот еще прицепила документик, он заархивирован (WinRAR), откуда уперла не помню, но почитать можно, не пожалеете!

И еще от милашка_Ленча ссылочки:

ну вот еще ссылка. в моем дневе меню на первую неделю на 20у.е., все просчитано и с рецептами.
http://blog.kp.ru/users/910468/page5.shtml
а вот по этой ссылке открывается первый пост из серии "мой Жирный Пост".
http://blog.kp.ru/users/910468/post16633311/
всего дней было пять, я описывала все, что ела, ощущения, ошибки и победы. это тоже наверное интересно.
ну и опять из моего.:) здесь в сообщении пркреплен текст с рецептами из клетчатки . народ постоянно спрашивает.
http://blog.kp.ru/users/910468/post22427065/
могу подвесить свою подборку рецептов. у меня уже больше 30стр в формате Word.


Бодифлекс от милашка_Ленча видео-курс. вот ссылка у нее в дневе, http://blog.kp.ru/users/910468/post78473159/

Еще сообщество Мы_на_диете , тут правда другая диета, но вдруг кому она понра!
Вложение: 3685430_3563004_kremlevskaya_dieta1.rar

Рубрики: личный опыт

Подумать только, прошло больше двух лет с моей первой записи в дневнике, а я не только не похудела, а прибавила еще 10 кг. "Поздравьте" меня, я вешу ЦЕНТНЕР! Хочу на Кремлевку, но не уверена, получится ли...Еще обновила гардероб для сто-килограммовой модницы - поэтому насчет одежды не парюсь, нигде не жмет, ничего не обтягивает...Одним стимулом стало меньше...все равно постараюсь!
В субботу у мамы юбилей - надо продержаться...
Сегодня уже завтракала яишенкой...сейчас в обед пойду в магазин за сосисками и сыром "Альмете", люблю его сил нет, только он дорогой...ну, ничего, надо себя побаловать, а то из-за невкусной еды можно и сорваться...
Сейчас на работе период затишья, как всегда летом, поэтому тянет что-то пожевать, а это чревато...
Ох, как же хочется постройнеть!!!