Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Пять правил от застоя крови
Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".
Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
Читать далее
Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных
Уже три года прошло с тех пор, как реально закалённые в жестоких боях войска "Вагнера", двинули на столицу нашей Родины - городу Москва. Думаю только в будущих мемуарах бацки Лукашенко, мы узнаем всю правду о тех аргументах, что нашел в долгом телефонном разговоре Грыгорыч, что-бы остановить-таки Пригожинский "марш справедливости" и развернуть колонну на Беларусь. А ведь уже был сбит ИЛ-22, летающий штаб с десятью высшими офицерами и пара боевых вертолётов. Все погибли.
Проходя мимо телевизора, услышал краем уха, что США потребовали у «Красной фурии» (La Furia Roja) вернуть, в качестве налога, треть денег, полученных ими на последнем чемпионате мира по футболу, так как эти деньги были заработаны на территории США.
Если я не путаю, они должны вернуть 15 миллионов долларов.
"Застрахуй машину, Застрахуй!.."
Тебе же ясно говорят, что ты получишь ...
Вот заметил, что в любой сфере жизни есть основных 3 типа людей:
1-й тип — «слепые». У них всё "нормально", даже когда всё разваливается. Они не видят проблем. Не потому что дураки — просто фокус на другом. Могут годами терпеть текущий кран, проезжать мимо ямы на дороге или работать в токсичном коллективе и искренне считать, что "так у всех".
2-й тип — «эксперты по диагнозам». Они видят проблему. И ещё 15 смежных. Могут разложить по полочкам, кто виноват и что именно пошло не так. Расскажут тебе про корень зла за чашкой кофе так красиво, что заслушаешься. Только вот что-то делать... не будут. Им нравится сам процесс осознания.
3-й тип — «люди процесса действия» их мало, будьте честны. Они видят → понимают → закрывают вопрос. Не потому что умнее всех. Просто их мозг устроен так: проблема = задача, задача = решение. Не надо созваниваться, обсуждать, согласовывать. Надо взять и сделать. Починить, уволиться, переписать, начать, закончить.
Мораль? Первый тип живёт в иллюзии. Второй тип живёт в аналитике. А третий тип — живёт.
Вопрос на засыпку: вы уже нашли проблему, про которую знаете уже полгода и до сих пор изучаете и ждете удобного случая, чтобы с ней справиться?
Помните, что всё вокруг вас - это решение проблем людьми действия… без них, мы бы как тот Буриданов осёл - вечно выбирали более аппетитную копну.
За окном дождь и что-то вспомнилось, как я бежал кросс на первенстве Москвы, в парке "Сокольники".
Привезли нашу команду из Серпухова на автобусе. Уже в Москве начался дождь. И хороший такой дождь... Не знаю, как остальные участники, а я был к этому не готов.
Первый вопрос,- что надеть? Решаю бежать в плавках и спортивных трусах, поскольку сменной одежды нет. Зато потом, после кросса, можно будет переодеться в сухое.
Второй вопрос,- что обуть. Варианта два: или кеды, или шиповки. Поскольку кросс предполагает пересечённую местность, а под дождём может быть скользко, выбираю шиповки. О кроссовках в то время ещё не имели понятия.
Как потом оказалось это было неправильное решение. Большая часть трассы проходила по дорожкам парка, а дорожки были замощены, как мне помнится, кирпичной крошкой. И шипы только мешали. А когда встречалась пересечённая местность, то почва была укрыта палыми листьями (дело было осенью). И эти листья накалывались на шипы и отваливаться сами не хотели.
Но пробежал... О каком-то месте я и не помышлял. Среди участников было полно мастеров спорта (остальные кандидаты в мастера). :-) Куда мне с моим первым разрядом.
Главное было добежать до финиша. Перед самым стартом узнал, что дистанция - 7 км. Первоначально предполагалось пять. А семь я ещё не бегал. Правда бегал десять.
Закончилось всё благополучно. Даже не простыл.
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Perplexity - умный помощник, созданный быстро и понятно помогать людям
Читать далее
Надеюсь, вы уже догадались, что это сообщение было написано Perplexity. Собственно, почему бы и нет? Кто лучше самой Perplexity о ней расскажет?
Сегодня день ухода в лучший мир Владимира Семёновича Высоцкого (25.01.1938 - 25.07.1980), который за свои 42 года жизни, с одной стороны, успел сделать так много, что многим и нескольких жизней не хватит, с другой же стороны, так многого не успел. Но след он оставил после себя такой (как актёр, бард, поэт), что актуален по сей день. Светлая память ему!
Одно из любимых мною его стихотворений:
Я К ВАМ ПИШУ
Спасибо вам, мои корреспонденты —
Все те, кому ответить я не смог, -
Рабочие, узбеки и студенты —
Все, кто писал мне письма, — дай вам бог!
Дай бог вам жизни две
И друга одного,
И света в голове,
И доброго всего!
Найдя стократно вытертые ленты,
Вы хрип мой разбирали по слогам,
Так дай же бог, мои корреспонденты,
И сил в руках, да и удачи вам!
Вот пишут — голос мой не одинаков:
То хриплый, то надрывный, то глухой.
И просит население бараков:
«Володя, ты не пой за упокой!»
Но что поделать, если я не звонок, -
Звенят другие, я — хриплю слова.
Обилие некачественных плёнок
Вредит мне даже больше, чем молва.
Вот спрашивают: «Попадал ли в плен ты?»
Нет, не бывал — не воевал ни дня!
Спасибо вам, мои корреспонденты,
Что вы неверно поняли меня!
Друзья мои — жаль, что не боевые —
От моря, от станка и от сохи, -
Спасибо вам за присланные — злые
И даже неудачные стихи.
Вот я читаю: «Вышел ты из моды.
Сгинь, сатана, изыди, хриплый бес.
Как глупо, что не месяцы, а годы
Тебя превозносили до небес!»
Еще письмо: «Вы умерли от водки!»
Да, правда, умер, — но потом воскрес.
«А каковы доходы ваши, все-таки?
За песню трёшник — вы же просто крез!»
За письма высочайшего пошиба:
Идите, мол, на Темзу и на Нил, -
Спасибо, люди добрые, спасибо, -
Что не жалели ночи и чернил!
Но только я уже бывал на Темзе,
Собакою на сене восседал.
Я не грублю, но отвечаю тем же, -
А писем до конца не дочитал.
И ваши похвалы и комплименты,
Авансы мне — не отфутболю я:
От ваших строк, мои корреспонденты,
Прямеет путь и сохнет колея.
Сержанты, моряки, интеллигенты, -
Простите, что не каждому ответ:
Я вам пишу, мои корреспонденты,
Ночами песни — вот уж десять лет!
1973 г.
Когда по телевизору мне попадается программа "Бесогон", я всегда её смотрю. И смотрю с интересом.
Я уважаю Никиту Михалкова. Но не люблю.
Он очень хорошо сыграл Паратова в фильме "Жестокий романс".
Но я считаю, что так хорошо он сыграл, потому, что играл сам себя. Мне думается, что по жизни он сам такой, как его герой.
Но сейчас я не об этом...
Каждый выпуск Бесогона заканчивается тостом: "Давайте выпьем за победу. За НАШУ победу!".
Это прямая цитата из фильма "Подвиг разведчика", где главный герой,- наш разведчик (ну, типа Штирлица), на застолье с фашистами вынужден поддержать тост "За победу". Он встаёт, выдерживает паузу и говорит: - За победу! - и, акцентируя - За НАШУ победу!
Зритель понимает, за чью победу он пьёт. И понимает, что только такой двусмысленностью он может обозначить своё отношение к тосту.
Вопрос: а зачем Михалкову эта двусмысленность? Он что, не может прямо сказать за чью победу он пьёт? Или, всё-таки, этим он на что-то намекает?
Часто блуждая по просторам Ли-ру, особенно по верхушке рейтинга, а именно его нам подсовывает ли-рушный интерфейс в момент публикации поста, я заметил, как много всё-таки на его просторах романтиков. Это те, кто склонен идеализировать мир, очень эмоционально относится к окружающим, ему свойственна эдакая чувственность. Всё это вместе, мы обычно называем романтичностью.
Простыми словами, романтик - человек, для которого весь мир прекрасен, все люди добры, природа красива и т.д. Он видит мир через призму своего характера, идеальным, и тупо переносит это на свой блог. Особенно с наступлением эры картинок, сгенерированных ИИ. К сожалению, этот идеальный мир, часто бывает весьма далек от реальности. Но как же всё-таки в нём сладко!