Подошел к концу очередной год. Для планеты он был очень непростым: мировая пандемия вируса Covid-19, природные катаклизмы, пожары и наводнения, - все это было непросто пережить, и не менее сложно будет переосмыслить.
Для меня лично, тем не менее, год выдался очень позитивным, трансформационным и во многом - знаковым. За этот год в мою жизнь пришло множество прекрасных людей и новых откровений, возможностей и открытий. С благодарностью кладу его на полку памяти, пробегаясь по его вехам и этапам.
достижения года - путь в Рейки, окончившийся ступенью Мастера. Наставничество - долгожданная новая материальная реализация, которую мне теперь предстоит развивать. Отказ от старой вредной привычки. Взгляды на жизнь - снова полюбить людей и поверить в них.
знакомства года - Толя, напомнивший о том самом теплом дружеском вайбе. Настя, с которой мы прекрасно съездили в Калининград. Женя, знакомство с которой произошло виртуально, но от этого - не менее ценно.
беседы года - их было много и каждая очень ценна. С Милой, во время моих инициаций. С Машей, во время пеших городских прогулок. С Андреем, в японском ресторане. С Женей, во время велосипедных поездок и встреч. С Димой - о мотивациях, целях и материальной жизни. С моей прекрасной протеже, во время наших сеансов наставничества. С Элли, во время наших теплых и уютных чаепитий.
прорывы года - долгожданная новая реализация, отношение и к людям.
аскеза года - одна старая, набившая оскомину, аскеза.
экстрим года - поездка в Заполярье за северным сиянием.
шоки года - с большим отрывом на первом месте, конечно же, - пандемия коронавируса, карантины и прочие связанные с ним изменения. Еще настоящей трагедией стали природные катастрофы: сгоревший Утриш и прочие лесные пожары, разлив топлива под Норильском и так до сих пор и необъясненное загрязнение на Камчатке.
напитки года - дянь хун, тегуаньинь, вода.
блюдо года - веганский омлет из тофу.
сайты года - лайфлиб, ютуб.
выставка года - с массовыми мероприятиями из-за пандемии в этом году - совсем плохо. Единственная, которую успел посетить - Архмосква.
города года – Териберка, Зеленоградск, Сочи.
ивент года – станция Смена.
интересы года – Рейки, наставничество, психология, литература, политология, социология, демография.
С тех пор как подарили новую соковыжималку не устаю изобретать новые фруктовые коктейли (пока что вроде, тьфу-тьфу-тьфу, удавалось фрукты и овощи смешивать удачно, плохо никому из членов семьи не было!)
Сейчас зима, болеть не хочется, поэтому решила поделится несколькими своими изобретениями, а также тем, что уже было найдено в сети:
Самый актуальный, пожалуй, это сок от простуды. Хорошо известно, что цитрусовые, содержащие большое количество витамина С, вообще отлично помогают в этом случае. Особенно лимоны, но так просто лимонов не наешься, натуральный сок отлично помогает.
Итак, я сочетаю: пол лимона с целым апельсинов, добавляю немного сахара (ну, это на вкус и цвет), иногда немного разбавляю водой. Тут еще важно учесть, что наибольший эффект дают правильно приготовленные соки, ибо часто современные соковыжималки убивают часть витаминов. Поэтому можно либо пользоваться старым «дедовским» способом (через марлю), либо с использованием более новых выжималок (у меня, к примеру, Ангел, который вроде как не убивает витамины).
Для поднятия иммунитета: находила несколько различных рецептов. Сейчас чаще всего использую только два, которые мне больше всего нравятся по вкусовым качествам.
Первый: морковь + лимон в сочетании где-то 3 к одному. Обычно также добавляю немного сахара. Для того чтобы вышло в итоге чуть послаще.
Второй - травный (для него тоже нужна хорошая соковыжималка, имейте ввиду!). Сочетаются пучок сельдерея, петрушка и пророщенная пшеница, иногда для вкуса я добавляю яблоко, как указано в рецепте, но чисто на мой вкус травы лучше пить отдельно от остальных овощей-фруктов. Не то, чтобы очень вкусно, но если вкус разбавлять чем-то, то все равно как-то странно выходит!
Третий рецепт — для оздоровления организма. Довольно странное сочетание, но тем не менее приятное на вкус: один сырой картофель и одно яблоко. Главное. Чтобы картофель был очень качественно очищен, иначе в соке могут попасться не слишком приятные элементы...
Четвертый рецепт: для защиты от болезни (его я кстати, пью тоже часто, очень нравится вкус и запах имбиря, а сам сок получается на вкус как сладкий, немного пряный, остывший чай). 1 яблоко и 1 корень имбиря (сочетать в зависимости от собственных вкусов). Иногда еще добавляю немного моркови, но, поскольку, вкус ее не особенно люблю, то нечасто.
И пятый — специально для тех, у кого всегда много дел. Не знаю, почему так и как так получается, но мне — почти всегда помогает! Сочетаем морковь и сельдерей, выпиваем с утра и на первую половину дня как энерджайзер.
Надеюсь, кому-то поможет!
Главное, кстати, помните — к выбору соковыжималки отнеситесь очень ответственно, ибо какой толк пить соки, если пользы с них не будет?)))
Только что вернулась с племяшкой из кинотеатра под сильным, сильным впечатлением от мультфильма Рапунцель! Просто незабываемый восторг от просмотра! Невероятный мультик, самый качественный и красивый , который я смотрела.
Такие красивые картинки и персонажи, невероятный принц на белом коне, принцесса с крепкими и сильными волосами) (для многих - это конечно самое сказочное в мультфильме))) Кто смотрел, понравилось ли вам? Что детки говорят про самые длинные волосы?
Тип трансформер
Ремни безопасности есть, пятиточечные
Регулировка наклона спинки есть, число положений - 3
Механизм складывания книжка
Горизонтальное положение спинки есть
переноска,сумка есть
м.Отрадное, м.Строгино
[450x227]
Стильные , яркие фотографии будущих мам и малышей! Съемка в студии и на выезде.
сайт www.art-at.ru
тел. 8 9036292395
Представляю, как важно пить правильные лекарства и витамины во время беременности и сразу после! Сейчас как раз занимаюсь поиском и просмотром тех средств, которые посоветовал мне врач... не то, чтобы я ему не доверяю, ну просто хочется как-то убедится, что про них тоже люди пишут, как отзываются!
Я сейчас еще крайне некстати так заболела, аж самой обидно — вроде и ерунда такая, но хочется сразу начинать лечится правильно... Из витаминок мне эти посоветовали, ибо он европейский (хотя не уверена, что до нас настоящие европейские лекарства доезжают, да такая я циничная!)
А из лекарств сложнее — у меня сейчас кашель, температуру вроде как уже сбила при помощи прописанных лекарств. Буду пить синекод, вроде всегда раньше помогал, а противопоказаний на сайте не вычитала. Страшно чем-то навредить так. Вам не страшно было?
Без малого 11 часов почти без перерывов = 5 страниц текста моей первой педаггической статьи.
Плохо ли или хорошо, но я Сделала Это!!!+)))
Толко что, и порой у меня строчки раздваивались в глазах...
Пора спать;)
Если не спать очень очень долго, то можно стать невообразимо легким, словно чудо творожок, словно облако, неосязаемым веществом, рисовать на стенах и гонять световые пучки указательными пальцами, благо дело погода располагает к улыбкам...
снова в детство не так уж и сложно, всего то нужно выехать недалеко их Мск, пройти по снегу мимо древних, полуразвалившихся автомобилей, мимо колодца, мимо школьного звонка на дереве, перелезть через высокую стальную калитку, и, пройдя по снегу с легкостью ветра открыть старый советский замок, и ты уже там....
и если шалаш не рухнет, если хоругвь не переломится, если хватит места у клориффера, то можно считать, что жизнь удалась....
Добрый, умный, ласковый, очень стеснительный мальчик, но в тоже время пытается охранять и защищать Вас от чужих, любит играть, дружит с кошками. Прошенька очень красивый, с пушистой рыжей шерсткой, с черными подпалами, с наманикюренными ноготками, на хвосте кисточка. Рыжий малыш приносит счастье и удачу в дом. Посмотрите в эти глаза и Вы сразу поймете, что Вы нужны друг другу. Вырастит крупным (см 60-70 в холке), в 3 месяца весит 8 кг. 8-903-190-94-29 Ольга
Очень красивый, смелый, умный, ласковый, контактный мальчик, дружит со всеми, любит играть, ладит с кошками. Вырастит крупным (см 60-70 в холке) , в 3 месяца весит 10 кг. Лёнечка рожден под счастливой звездой, у него на груди специальная метка, большая белая звезда, он талисман для вашего дома, посмотрите в его глаза и Вы поймете , что нашли, то, что искали, а именно настоящего друга. 8-903-190-94-29 Ольга
Ласковая, игривая, веселая, активная девочка Черри, метис овчарки, пушистая, красивая, ищет надежного хозяина. Здорова, проглистогонена, привита. Возраст - 4 мес. Приучена к поводку и ошейнику. Вырастет среднего размера. Уживается с другими собаками и кошками, выросла в семье с ребенком. Очень ласковая, любит обниматься и целоваться. Проявляет охранные способности.
Принесет в Ваш Дом Радость и Счастье!
Звоните: 8-903-625-71-94, пишите: tat4195@yandex.ru
[585x436]
Молодая собачка 11 месяцев, Алиса, метис-шпица, среднего размера (в холке 40 см), ласковая, контактная, преданная. тел: 8-903-143-01-31
Как вам такая стратегия (наверняка я не первая, кто подумал о такой): в календаре беременности (например, здесь - http://www.vsegdavmeste.ru/calend/) смотрим, что на данный момент у малыша развивается/скоро начнет разиваться (нервная трубка, скелет, ручки-ножки и тд). Ищем в инете сайты, где рассказывается, какие витамины особенно нужны для развития того или иного органа (сайтов много, ну например этот - http://www.nafanya-express.ru/text/...463/459531.html), а потом ищем информацию (например, забиваем в поисковике), в каких продуктах содержится нужный нам витамин или минерал - и налегаем...
Ну а также, я думаю, врачи-диетологи всегда к нашим услугам.
Я верю, что можно отказаться от лишней химии....
Никого не хочу пугать, но и не упомянуть не могу...
Прочитала вчера новость: ученые (американские, естессна) выяснили, что прием витаминных добавок с фолиевой кислотой связан с повышением риска рака простаты более чем в два раза (ссылка на новость - http://www.menslife.info/news/n/1091). Причем "отрицательный эффект фолиевой кислоты распространяется лишь на синтетическую форму фолиевой кислоты", то есть на эти самые таблетки... ("употребление продуктов богатых фолиевой кислотой (в частности, шпината, лука, салата, а также печени и почек не вредно и, более того, полезно")
Предположение, почему так происходит - определенное значение имеет участие этого витамина в синтезе нуклеотидов, необходимых для пролиферации (размножения) раковых клеток.
Я вот только одного не могу понять - почему именно простаты.
И вот зацепила меня эта новость, и сижу я и думаю - нам, женщинам, она не вредна? А то перед беременностью и в течении беременности пьют все, или почти все...
Пока что напрашивается только один вывод: какая бы благородная цель ни была у химиков (пусть даже это выпуск витаминов), все это синтетика, лучше просто рационально питаться...
Девочки, у меня вопрос. Нам сейчас 23 недели. Приходится ходить на работу, что с каждым днем становится все сложнее. До официального больничного ещё 7 недель. Не уверена, что смогу ходить на работу так долго.
Как быть?