Съездила вчера на МРТ коленки. Потому как коленка сказала "я на лестницы больше не залезаю, ну или изредка, и вообще сесть и встать теперь для тебя - квест, может дам опору, а может нет". Сама себе это МРТ назначила, и за денежку прошла.
До этого мешали мысли "ты слишком избалованная, только что-то кольнет и заболит, сразу жалуешься, из-за всякой фигни панику наводишь".
Ну, что сказать. Мне не показалось... Только я думала, что это какая-то фигня и я перестраховщик-паникер. А оказалось, что там уже капец...
Итого имеем: МР-картина дегенеративных изменений (Stoller I-II) тела и заднего рога медиального мениска, частичного повреждения сухожилия медиальной головки икроножной мышцы, хондромаляции надколенника (IV ст. по Outerbridge) левого коленного сустава. МР-признаки аневризматической мальформации подколенной вены (ветви? подколенной вены).
Проще говоря, кирдык коленке. И скорее всего искусственный сустав. (непечатное слово)
Рома говорит, это потому что я не занимаюсь спортом.
Может быть... фиг знает... а как им заниматься, когда только что-то начнешь делать, и сразу боль или какие-то побочки вылезают? И больше, чем в виде зарядки руками помахать, ничего не получается делать без проблем (бесит). Причем коленка-то не настолько сильно беспокоила как раз, беспокоила пятка (и опять болит целый день, сволочь! просто интенсивность боли разная. Опять на УВТ ходить? Только непонятно, есть ли толк... я уже просто привыкла, что теперь будет так...)
Понятно, что это отмазки, что люди, которые решили упарываться в спорт - они это делают не смотря ни на что. А я нет...
Я не понимаю, как надо поступать? Ходить через боль больше и больше? Наоборот не ходить, потому что везде пишут "снижать нагрузки"? Я блин хожу, когда и сколько могу, но очень часто сдуваюсь сразу же, когда сильно болит... И конечно же это очень мало. А про настоящий спорт с нагрузками даже заикнуться боюсь... Чтобы дойти до состояния, когда перетрудились мышцы и началась мышечная боль на следующий день, мне сперва надо сдохнуть от другой боли, и я не тяну поэтому... Ну и в голове сидит, что боль - это сигнал организма, который нельзя игнорировать, иначе будет травма.
Рома тренируется через боль, мне кажется, всегда. Он вообще железный человек. С железной дисциплиной. Мне хочется быть как он. Но я не он.
А я слабак. С доспехами в Верее повозилась, поподнимала, людям помогла одеть-снять - лечила 2 недели последствия, кончается на -ой. И прошло не до конца, просто лекарство кончилось и стало получше, ну и другие проблемы поперли, я туда переключилась. А в моменте казалось, что не тяжело совсем... Не было ощущения, что я как-то перенапрягаюсь.
Надо было найти где-то спортивного врача наверное, отдать ему все свои деньги и под его руководством заниматься... Сразу как Миху родила... Кто б знал... Но как бы другие проблемы и дела были, и фокус на них.
Видимо, надо вторую коленку проверить, вдруг она тоже на подходе. Тоже там что-то щелкает. И стопы, в которых шпора? И большой палец на левой ноге? Туда тоже не могу опираться, и док, когда ударно-волновую терапию делал, сказал, что там скорее всего артроз (а потому что я заорала, ахаха, весело живу, короче... ну там вообще долгая история)... Надо или не надо? Какую-то уйму денег за все это отдать... Бесит тоже...

И суставы разрушились... Это потому что мало спорта? Или потому что последнее время мои все связки закостеневают, я прямо чувствую это, сперва радовалась - свод стопы появился, хоть не ласта в 100% плоскостопия, как обычно было... но вот как выяснилось и шпора поэтому (связка костенеет)... Вся моя суставная гипермобильность ушла, на шпагат уже не сяду, тем более с легкостью, как раньше, и выгибать все суставы в обратную сторону, пугая окружающих, тоже уже не могу :) Не эластичная стала совсем.

Ортопед наша в отпуске вроде. По крайней мере, в списке она есть, а записи к ней нет. И вроде она хорошая. Обсудим, конечно, ситуацию. Но ощущение, что надо ее похитить и часа на 2 с ней засесть... а не 15 минут.

Но как же бесит-бесит-бесит, что я вот такая развалина!
И сколько людей без регулярного спорта живут, но на ногах своих спокойно ходят!
Просто у каждого что-то своё разрушается и болит.
Но что за фигня вообще? До пенсии миллион лет, а я уже в каком-то состоянии полной развалины. (и как на работу ездить? Как вообще все делать? и как вообще куда-то устраиваться, если получается, что мне вообще всё резать надо? когда я работать буду? И как? Я прямо в панике. Надо с кем-то поговорить, кто все себе порезал, починил и вернулся в нормальную жизнь обратно)

Другие люди старше 40, как вы живете?

И страшно... потому что пример мамы перед глазами... Мне блин ухаживать надо, а не рядом ложиться!
И еще, почему не разрешить добровольную эвтаназию под наркозом, а? Перспективы будущего вообще бесят... Попрощаться и уснуть, идеально же... а не быть бесполезной недвижимостью...

PS. По комментариям поняла, что я неточно выразилась.
Рома меня не гонит в суровый спорт. Он как раз Читать далее...

Дорогие друзья!
Похоже, мой основной блог все же переехал на ВК. Сюда мне теперь даже копировать лениво! Но тут я активно читаю друзей и даже изредка оставляю свои комментарии. Однако писать в своем бложике здесь я теперь буду скорее всего крайне редко. Подписывайтесь на Рисунки на асфальте✔, комментируйте 💬, ставьте нравки 👍 До новых встреч на ВК 😉 Жду всех в гости! 😄

Здравствуйте, дорогие  постоянные читатели и гости моего дневника! 

Меня зовут Лика. Я молодая жена и молодая мамочка. Что касается моих интересов - то мне нравится читать различную литературу: начиная от классических произведений, и заканчивая современными детективами и триллерами. Еще мне доставляет удовольствие смотреть интересные фильмы, моими любимыми жанрами кино являются драмы, научные фильмы, ужасы и триллеры. Много времени посвящаю своей любимой доченьке. Интересуюсь детской психологией и правильным развитием ребенка. Стоит заметить, что я довольно импульсивный и эмоциональный человек. Стараюсь свою энергию направить в благое дело) Я "ЗА" активный образ жизни, спорт должен быть всегда с нами, также предпочитаю и активный отдых. Очень люблю животных. У нас дома живет кот британец. 

Что Вы можете найти у меня в дневнике: это интересные посты о том как правильно ухаживать за своим телом, советы по уходу за цветами, различные советы для желающих похудеть, а также от самых простых до изумительно изысканных рецептов различных блюд, которые порадуют ваших близких, новинки современной моды, и конечно же о детках, о течении беременности, советы из моей жизни!

Ну а теперь я с нетерпение жду Ваших рассказов о себе, желательно с фотографиями:)

Шла 3я неделя моих попыток получить одну-единственную бумажку от одного-единственного врача. И вероятно не последняя. Это капец. Это я пытаюсь выполнить просьбу мамы и оформить ей соцработника. Для подачи заявки нужна справка от терапевта.
Вызвала на дом врача к маме на прошлой неделе. Еще радовалась, что сейчас бумагу сделаем и как все оформим! Сидела у мамы, ждала (всего-то пол дня, повезло, ага). Приехала фельдшер, осмотрела, сказала, что никаких справок не дает, на основе ее осмотра участковый терапевт САМА запишет маму на прием на следующей неделе и придет на дом, когда ей (терапевту) удобно.
Я немного понервничала, что меня могут не предупредить, и успеет ли мама снять трубку домофона, позвонить мне и я успею ли прибежать и открыть дверь до того, как терапевт развернется, плюнет и уйдет. Не сидеть же там всю неделю с утра до ночи как приклеенная. (а если бы работа? отпуск брать что ли?) И я в эту неделю поэтому никуда и не ездила, ни в Москву, ни в музеи, ни на дачу.
Ну ок, ждем. День, другой, третий... От визита фельдшера прошла неделя, но правда неделя, на которой мне обещан терапевт, еще не закончена. Но я уже начинаю подозревать неладное (что никто никуда не придет, потому что вообще об этом не в курсе).
Решила подойти сама к участковому врачу.
Пришла в полинклинику.
Талонов к терапевту нет.
Встала в очередь "живых" без талонов. Стою жду. Долго.
Вышла медсестра, я к ней со своим вопросом. Она шлет нафиг, говорит, вот соседний кабинет, никого нет, там такой же терапевт, туда и идите (до этого 5 человек туда послала, теперь меня).
Я туда.
Там терапевт: "берите талон к любому терапевту, потом будем решать ваш вопрос". Видимо, остальных так же отфутболила?
Спускаюсь в регистратуру к аппарату с маминым полисом. (до этого я пыталась только к своему терапевту записаться, а не к любому и надеюсь, что будут отказы, за счет чего иногда появляются окошки. Я так часто мониторю и ловлю.
Талонов нет ни к кому до следующего вторника.
Возвращаюсь в кабинет. Докладываю.
Она же - берите на вторник и тогда приходите.
Короче, послала.
В это время у нашего участкового терапевта люди в очереди грызут друг другу глотки. даже с талонами. Понимаю, что мой прием не наступит никогда, потому что принимают только тех, у кого талон. Но мне же надо просто спросить, когда придет врач! Не на осмотр! Хотя уже и так понятно, что никогда.
Я срываюсь, психую и рыдаю. Потому что мне ОБЕЩАЛИ, что терапевт САМА придет. Я верила в это и потеряла кучу времени. Если б я записалась на прием ТОГДА в тот же день, то уже давно бы с врачом поговорила. А время до моего отъезда заканчивается. И ничего сделано. А потом вообще надо на работу уже ездить будет. Наверное. Если работа будет. Не сидеть же вечно неприличные органы пинать!
Хочу идти к главврачу, но понимаю, что от слез захлебываюсь и дышать не могу, не то что разговаривать. И толку от такого разговора не будет. Ухожу пройтись и прийти в норму. Но так и не возвращаюсь, потому что не отпускает. До вечера реву. Видимо, на гормоны наложилось. Ну допустим.
На СЛЕДУЮЩИЙ день опять прихожу. Народу по сравнению со средой почти никого. Встаю снова в очередь. Талонов опять нет.
Выходит медсестра. Пытаюсь ей задать вопрос, когда к нам придет врач. Она меня опять посылает. "Берите талон. Что у вас случилось? Ваш вопрос не срочный". (я ради этого простояла час)
Иду к главврачу, как Оля учила. Жду его еще час. Никто не появляется. Кабинет закрыт.
Возвращаюсь. Вижу участкового врача в коридоре вместе с медсестрой, подхожу, ничего не успеваю сказать, мне сразу говорят, что она меня не примет. Надо талон.
Беру талон на вторник. На себя, потому что себя я могу через госуслуги перенести на другой день, а маму если запишу, то не отменить не перенести не смогу без сложных манипуляций. Которые долгие, и поэтому запись у меня уведут.
Весь день торчу у компа и периодически просматриваю, появились ли окна в записи. Ловлю окно и мгновенно переношу себя. Хотела бы маму записать, но это дольше и сложнее, боюсь талон профукать, что кто-то другой займет. А мне надо кровь из носа прийти и увидеть терапевта, чтоб меня выслушали.
И вот сегодня я по талону уже пришла. 3й день торчания в поликлинике.
Очередь еще больше, чем в 1й раз. И у врача комп висит. Никому ничего не могут распечатать и тп приколы. Все тоже очень "добрые".
Я уже дома все распечатала, что только могла. И прошлый вызов фельдшера - протокол, и мамин полис, и бланк справки 18-у, которая нужна (из инета скачала).
Врач мне льет уши, что она не сможет зайти в мамин профиль, потому что у нее в записи стою я. (может! Они же заносят в систему пациентов без талонов с нулевым временем!) Но заявляет, что ее надо вызвать на дом на понедельник, тогда придет точно она сама (в другие дни - фельдшер). Ну хоть одна полезная информация за 3 дня мучений, блин!
Если я ее вызову и она после этого все равно никакую справку не даст, я не знаю, что я сделаю...
А еще ж небось печати надо будет ставить.
И это блин ОДИН врач! А если инвалидность Читать далее...

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как ИИ может стать вашим личным супер-ассистентом

Вчера маме укол сделала.
У нас горячую воду отключили, теперь 2 недели без нее. У мамы соответственно тоже, дома же рядом и от одной котельной снабжаются. Рома вечером лез в холодный душ, даже чайник+тазик использовать не стал. Вот же железный человек! Я ему предложила вариант летнего душа с насосом, когда в ведро ставишь его и поливаешься из лейки, отверг.
Готовлюсь к ДР Полины. На этот раз дочь хочет квест в настоящей квестовой комнате. Ну, попробуем, посмотрим, как оно. Получила впервые в жизни коммерческое предложение на свой праздник. Странно быть заказиком. Офигела, как много денег мы экономим каждый раз :) Настольные игры 2500 час (посмотрела на шкаф настолок, пожала плечами, нам это не надо). Подвижные игры с детьми - 5000р час (это к дедушке, в прошлый раз он на Полин ДР жмурки организовал, вот оказывается сколько это стоит). Тематическое украшение зала - еще сколько-то (и тут я вспоминаю, как для Властелина Колец и Майнкрафта шарики развешивала и прочее такое).
Учусь отпускать Мишу гулять одного на верхней площадке. И себя приучаю, что так можно. Результаты разные, но ничего прям ужасного не случилось. Спасибо деду, который играл с ними в пионербол (точнее, судил и организовывал, и продолжает), и благодаря этому все перезнакомились. Нет, даже не так, огромнейшая благодарность. Это прямо переломный момент для детей.
Выдаю Мише книги для летнего чтения, постепенно читает. Всё не прочтет, но там среди небольших рассказов такие книги целиком написано прочесть: Простоквашино, Путешествие Голубой стрелы, Малыш и Карлсон, Винни-Пух... И тут же всякая мелочь в списке страницы на 3. Я решила, что читаем небольшое, иначе за все лето будет 1 книга, и то не до конца :) Очень ответственные мамы в ужасе пишут, что 24 страницы читательского дневника - это ужасно мало! Надо заводить 96. И ведь они прочитают ВСЁ, я уверена. Я такой задачи не ставлю.
А Полю контролирует Рома! Это очень круто, потому что мне она отвечает только "угу", а он прям спрашивает содержание и отбирает телефон, если ничего не читала :) В общем, у него система работает, я очень рада!
Поля просмотрела все сезоны "Доктор Стоун", "монолог фармацевта" и "научное доказательство любви", теперь "гачиакута" смотрит, аниме нон стоп - такое у нее лето. Но и гулять выбирается тоже.

Итак, 2я часть Марлезонского балета.
Планировалось, что мы поедем на аттракционы в субботу, с 12 и далее. В Крылатское в парк Сказка (никогда там не была, Оля говорит, там очень круто).
Читать далее
В общем, планировали Сказку, а попали в Мечту :) Тоже неплохо.


15.

На последнем фото постаралась собрать все локации, на которых хоть кто-то из нас покатался. Получилось много :) Но это потому что разные люди ходили на разные аттракционы. По факту 1шт в час. Кто соберется, имейте в виду. Ну или приезжайте, когда погода такая хорошая, что все уехали на пляж :)

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Топ-5 бесплатных нейросетей, доступных без VPN

Тайна письма 1966 года и „хромой бес“ перестройки
Почему реабилитация Сталина так и не состоялась.jpg
После снятия Хрущёва с должности идеолог партии М. А. Суслов определит его действия, прежде всего в идеологической сфере, т.е. развенчание Сталина, как огромнейший вред.

Впрочем, брежневское руководство не решилось на реабилитацию Сталина. Какую-то роль в этом сыграло и организованное в 1966 году, в канун XXIII съезда КПСС определённой частью КГБ активное мероприятие — письмо 25 известных деятелей культуры и науки против планировавшейся (по крайней мере, по их мнению) реабилитации Сталина. Подписи собирал старый коминтерновский разведчик, ярый ненавистник Сталина Эрнст Генри.

Тем не менее, с конца 1960-х годов Сталин стал появляться в художественных фильмах о войне, причём его появление на экране нередко вызывало аплодисменты в зале, тем более что за Сталина возвысили свой голос и многие фронтовики. Но не дремала и противоположная сторона.
Читать далее...

«Реставрации не подлежит» - тотальный крах идеи западной демократии.jpg«Реставрации не подлежит»: тотальный крах идеи западной демократии
Именно на Украине (любимой игрушке сатаны) Запад окончательно потерял свою лубочную маску «защитника свободы», потому что всему миру было наглядно продемонстрировано: никакой институт демократии для т.н. «западных демократий» не важен, и не имеет никакого значения.

Он не нужен ни «молодой демократии», ни «устоявшимся», которые «молодую» поддерживают.

Западная «демократия», таким образом – это «утка», которая не летает, не плавает, не крякает, не имеет оперения, не кладёт яиц, и вообще не птица. Но утка. Как хочешь, так и понимай…
Читать далее...

«Каждый мнит себя стратегом…»
Шота Руставели

До сего дня не встречал системного, объемлющего анализа качеств личности стратега. Задача статьи – исправить сложившуюся ситуацию. Кратко и, надеюсь, по-существу.

О стратегии и стратегах
Много говорят о стратегии, но почти ничего не говорят о стратегах. «Почти» – потому что всё-таки в академических кругах интерес к этой теме иногда проскальзывает, защищаются серьёзные диссертации.

Однако даже в таких работах отражаются только отдельные стороны понятия, тема не раскрывается сколько-нибудь полно. На основании опыта и анализа источников ответим на вопрос, кто же является стратегом, какими качествами и особенностями он должен обладать, чтобы быть стратегом.

В самом общем виде ответ прост: стратег – тот, кто формулирует и реализует стратегию.

В свою очередь, стратегия — общий, недетализированный план какой-либо деятельности, охватывающий длительный период времени, способ достижения сложной цели.

Читать далее...

„Аэропортовцы“ против СССР
„Аэропортовцы “ против СССР.jpg
Что стало пропуском в мир привилегий советской интеллигенции?

Ненависть — с разной степенью интенсивности — к Сталину значительной части постсоветских верхов имеет "три источника, три составные части".

Во-первых, сталинский СССР — это созданная, как писали даже не расположенные к нему наши противники на Западе, великая держава.

Из аграрной страны с отсталым сельским хозяйством и слабенькой, зависимой от Запада промышленностью, из сырьевого придатка Запада, из страны с огромным социальным неравенством и низким уровнем грамотности сталинский СССР уже к 1937 году превратился в державу, обеспечившую военно-промышленную автономию по отношению к Западу, в промышленную страну современного типа с почти поголовной грамотностью и высокоразвитой наукой.

РФ, увы, остаётся сырьевым придатком, если и державой, то региональной, постепенно утрачивающей позиции не только в мире, но даже на постсоветском пространстве.
Читать далее...

Школа как «матрица» культуры
Зачем сломали советскую школу в начале XXI века 2.webp

Школа — одна из самых устойчивых, консервативных общественных институтов, в сущности, «генетическая матрица» культуры. В соответствии со своей «матрицей» она воспроизводит новые поколения. Поэтому тип школы, выработанный той или иной культурой, является важнейшим фактором формирования и воспроизводства цивилизации.

Школа – это механизм, сохраняющий и передающий из поколения в поколение культурное и цивилизационное наследие. Одновременно идеологический институт, «производящий человека» данного общества, культуры и цивилизации.
Читать далее...

Обращение Союза Народного Сплочения к Народу России и Верховному Главнокомандующему, Президенту России Путину В.В. от 11 сентября 2025 года

Скоро исполнится четыре года проведения Специальной Военной Операции – срок, за который Красная Армия и Советский народ, продемонстрировав чудеса мужества и героизма, разгромили самую мощную армию коллективного Запада, которую собрал для броска на Восток немецкий фашизм.

За это время произошло осознание реальных целей СВО: от демилитаризации и денацификации Украины к восстановлению свободы и независимости России, утерянных в результате поражения Советского Союза в Холодной войне.

Читать далее...

Ненавижу, людей которые ставят запятые, где попало!
:)

Меня посещают странные мысли формата "как-то неэффективно я отдыхаю, надо больше успевать" :)

Вчера свозила кроля к ветеринару, на это ушло 3 часа. Моя привычная клиника в Апрелевке оказалась временно недоступна. (жаль, там и дешевле, и автобусы туда ходят часто, каждые 15-20 минут, или Рома на машине кролю отвозит). Ратолог уволилась, а фельдшер, которая в прошлый раз зубы стригла, в отпуске еще 1,5 недели. Так что поехала в более отдаленную ветклинику. В 11 вышла из дома, на автобус, в Голицыно, на ту сторону ЖД до клиники дотопать, зубы не сразу подрезали кроле, пришлось ждать, хотя я заранее записывалась, на автобус обратно (и носилась из конца в конец по вроде бы небольшой, но и не крошечной, автостанции, размахивая переноской с кролем, в попытках найти, откуда должен отправляться мой автобус, и никто не знал, потому что он ходит раз в час всего! а долго они не стоят, пара минут, и отъезжают, я однажды так пролетела и ехала на другом в итоге, откуда потом пешкодрамить далеко). Удалось вовремя найти и вскочить в нужный автобус, а дальше сюрприз, одну остановку на повороте убрали, и пришлось в своем поселке до самых электричек ехать, а потом чапать домой с кролем наперевес. Находила шаги с утяжелением. Сопру понравившуюся мне фразу "В кроля всосало 2К". Потому что тут только с седацией зубы стригут, врач сказал, был прецедент, когда кроль дернулся и его порезало. 1,5 года назад у них была, отдала 880р кажется, точно меньше тыщи, теперь 1600 за кроля плюс туда-сюда дорога.
В 14 зашла домой. Пообедала и сразу к маме. Вернулась от нее, переждали ливень и сразу с Полей на ВБ мерить кроссовки. (убила пионерболом очередные). Заодно подарок Соне (пришлось вернуть, пришел в мятой коробке, но время еще есть, заказала другой аналогичный по смыслу). Подарок Мише (заранее, пусть лежит, человек не мог пройти мимо мамы, заказывающей что-то не ему, сразу полез с советами, что еще купить срочно надо).
Потом с подружкой шаги нахаживали. А Рома бегал.
Ну и там всякий быт, чтение и оформление читательского дневника с Михой... Вот и еще один день вжух.