Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".
Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
Читать далее
Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных
Этот рецепт идеально подходит для семейного ужина, так как блюдо получается очень сытным, сочным и ароматным. Сливочно-яично-сливочная смесь придает блюду особенно нежную текстуру и насыщенный вкус.
ИНГРЕДИЕНТЫ: оливковое масло, лук, картофель, соль, перец, сушеный чеснок, оливковое масло, куриное филе, паприка, яйца, тимьян, мускатный орех, сливки (20%), помидоры, сыр, петрушка. Алюминиевые формы
180 °C, 15 минут. Петрушка.
Это цитата сообщения skod342 Оригинальное сообщение
[321x180]Низкокалорийный нежный салат из кабачков — это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой. Основой для такого блюда служат молодые сырые или слегка обжаренные/тушеные кабачки с добавлением зелени и легкой заправки (например, на основе йогурта, лимонного сока или небольшого количества оливкового масла).
Картошка-карбонара — это сытное и ароматное блюдо, которое объединяет всеми любимый картофель с нежным сливочным соусом и пикантным беконом.
Распространенное имя: Голубоглазка, узколистная голубоглазка Ботаническое название: Sisyrinchium angustifolium (Сизиринхиум узколистный).
