Мастерство советских гимнасток долгие годы оставалось недосягаемой вершиной для соперниц из других стран на главных мировых соревнованиях. Но иногда появлялись спортсменки, способные бросить им вызов. Одна из них - румынка Надя Команечи, которая в 14-летнем возрасте обошла звездных гимнасток из СССР на Играх-1976 и стала трехкратной олимпийской чемпионкой.

Но яркие победы на родине принесли ей больше проблем, чем счастья. Команечи пришлось жить под постоянным надзором спецслужб, отбиваться от навязчивого внимания Николае Чаушеску-младшего, а также мириться с запретом на выезд из страны. О яркой биографии уникальной спортсменки - далее.

1.
[581x700]

2.
[562x700]

3.
[504x699]

4.
[527x700]

1.
[487x700]

2.
[700x583]

3.
[700x571]

4.
[700x572]

Люди часто думают:
- вот я сейчас схожу на работу, а после неё буду духовно развиваться;
- вот я сейчас приготовлю обед, а потом буду заниматься духовным развитием;
- вот я отдохну с друзьями, побуду с семьёй, поиграю с детьми, съезжу в отпуск, посмотрю фильм... а потом найду время на духовное развитие.

Всё это иллюзия, что нужно найти время на духовное развитие, выкроить в своей материальной жизни.

Духовное развитие - это вся наша жизнь полностью и целиком.

Не делите её!
Впустите духовное развитие в каждый свой день, в каждую минуту жизни. Пусть из вашего сознания уйдут эти ограничения!

Взгляните по-новому...
На любой работе можно и нужно духовно развиваться.
Ваши коллеги, начальник и то, чем вы занимаетесь, - и есть духовное развитие.
Вы можете замечать, что отзеркаливают вам люди, за что внутри цепляют и это пора проработать, отпустить, а от этого больше Светить.
Вы можете дарить своим коллегам Свет своей Души.

Ваше окружение и все ситуации помогают вам раскрываться Душой.

Почувствуйте и свой труд, в каких энергиях делаете его и можно ли что-то улучшить, изменить, сделать по новому, на более высоких вибрациях, вложив больше душевного света и теплоты.

Приготовление пищи - это часть духовного развития, так как можно осознанного готовить, с любовью.
Можно чувствовать каждый продукт: как отзывается внутри, какая энергетика, как реагирует тело, что за сигналы даёт... Это ваше развитие, раскрытие чувствительности, осознанности...

Общение с людьми - это духовное развитие. Ведь прямо сейчас в общении вы можете проявлять свою душевность, сердечность, осознанность....

Делитесь с близкими любовью, раскрывайте своё сердце.
Играйте радостно и задорно с детьми, учитесь у них жить играючи, легко.
Отдыхайте так, чтобы благостно было внутри,

пусть расцветает ваша Душа.

Духовное развитие - это вся наша Жизнь.

Оглядитесь, присмотритесь, будьте Осознанней.
Почувствуйте духовное развитие во всём!

С любовью,
Магда Фьюния.

Первый предмет терпения есть - терпение себя,
хотя никто почти не обращает на это внимания…
Терпеть себя - значит, когда видишь свои ошибки и недостатки,

то не должно сильно расстраиваться или возмущаться, ни, тем более, отчаиваться,
ибо все это есть признак гордости.
Тогда нужно смириться и молчаливо терпеть себя.
Нужно помнить, что каждому человеку свойственно ошибаться,
т.к. совершенных людей на земле нет...
Поэтому, когда случится так или иначе споткнуться, тогда нужно смириться, сокрушиться сердцем о своем невежестве и впредь стараться быть внимательнее и осторожнее, испрашивая на то помощь Божию, но ни в коем случае не сваливать свои ошибки на других или на что-нибудь стороннее.
Свою вину всегда нужно признавать своей:

это есть правильный путь и признак способности души к исправлению.


Святитель Феофан Затворник

Традиционный русский женский костюм - очень нарядный: белая с красной вышивкой рубаха, яркий сарафан или клетчатая юбка-понева с узорчатым подолом, передник, затканный пестрым орнаментом. Но самое красивое, пожалуй, это головной убор - кокошник. Он представлял собой повязку с высоким, щедро украшенным гребнем. Со временем именно кокошник стал одним из главных символов русского костюма и традиций.

Сегодня интерес к этому головному убору возвращается. На ведущих маркетплейсах спрос на кокошники в 2026 году вырос вдвое, причем речь идет о сотнях тысяч проданных товаров. На волне популярности кокошников мы собрали исторические факты о традиционном головном уборе и поговорили с мастерицей Еленой Ефановой, автором канала «Кокошники», о том, как связаны кокошник и черный петух, сколько весит один аксессуар и можно ли сделать старинный предмет одежды современным и стильным.

К 2040 году ежегодно в мире будет регистрироваться 28 миллионов новых случаев рака, считают ученые. Несмотря на то, что за последние десятилетие человечество сделало огромный прогресс в лечении этого смертельно опасного заболевания, часто с ним невозможно справиться, даже имея большие деньги и доступ к передовым лекарствам и технологиям.

Яркими тому примерами являются актриса Анастасия Заворотнюк, певица Жанна Фриске, один из основателей Apple Стив Джобс и многие другие известные люди. Однако врачи обнадеживают: снизить риск множества видов рака можно, если вести здоровый образ жизни. Как позаботиться о себе и что на самом деле нужно делать, чтобы не оказаться в палате онкологического отделения?

Ничто не изнуряет тело и душу людей так,
как изнуряют тоскливые думы.
И ослабли люди от дум...


Максим Горький

Добрый день, мои дорогие друзья!

Рано или поздно как у новичков, так и у опытных блоггеров, которые серьезно решили заняться заработком в сети, возникают вопросы относительно продвижения своего сайта. Согласна, это очень важно.

Ко мне часто обращаются за разъяснениями и советами по поводу заработка в сети. Для меня самой и теперь некоторые вопросы остаются не до конца освященными, но то, о чем мне уже известно, я с удовольствием поделюсь!

Итак. Для того, чтобы иметь успех в подобном деле, помимо достаточно обширной аудитории читателей, необходимо знать, что будет работать на продвижение вашего сайта. 

ТИЦ – это придуманный Яндексом индекс популярности вашего сайта. Что означает ТИЦ вашего ресурса. Значимость и развития сайта. Данные определяются только на русскоязычных ресурсах или сайтах. 

Определение ТИЦ – тематический индекс цитирования, который описывает авторитет вашего сайта перед другими. ТИЦ используется для присвоения сайту некоего рейтинга или по-другому ранга. Но самая великая глупость, - это думать, что ТИЦ влияет на расположения вашего сайта в поисковой раздаче по ключевым словам. 

PК (Page Rank) – это некое значение, которое придумано и присваивается Google. Как и ТИЦ, показывает значимость интернет ресурса в интернете. В основном данное значение увеличивается за счет обмена ссылками. Если у вас на сайте стоит чужая ссылка, то вы попросту помогаете развивать другие ресурсы, или сайты. Также PR не оказывает никакого влияния на поисковую раздачу. 

Поднятие ТИЦ и Page Rank.

Если у вас есть потрясающий блог, который вы регулярно ведете, то старайтесь заходить на другие блоги с аналогичной тематикой, и оставлять там свои комментарии, делиться мнением с другими пользователями рунета, а также можете оставлять свои ссылки на ваш сайт. Практически на всех сайтах можно оставлять ссылки, но либо их позже удалит модератор, либо их просто не будет индексировать поисковой робот, либо все пройдет гладко и у вас появиться еще одна внешняя ссылка.

Ещё несколько основных способов увеличения ТИЦ сайта: