О здоровье: с медицинского на русский
Каких витаминов не хватает вашему организму
Если вы заметили у себя необычные сигналы — онемение, сухость кожи, выпадение волос или частые простуды, возможно, это не просто усталость, а реальный дефицит витаминов.
Разбираем симптомы и продукты, которые помогут восполнить нехватку.
Витамин В1 (тиамин)
Ажурный кардиган «Клематис» Автор: / Категория: Вязание, Жакеты, кардиганы
Летний кардиган «Crescent Moon» Автор: / Категория: Вязание, Жакеты, кардиганы, Летние наряды




Слова автора:



Знаете, что меня по-настоящему удивляет?
Мы живём в стране, где полки аптек ломятся от баночек с надписью «для энергии», «для иммунитета», «для красоты ногтей».
И мы покупаем. Пачками. Каждую осень, каждую весну. Потому что «ну надо же как-то поддержать организм».
А потом эти баночки пылятся на полке.
Или мы пьём их горстями, запивая кофе, и ждём, что вот-вот станет лучше. Не станет. Потому что мы делаем это неправильно.

