


В журнале по вязанию спицами предложены проекты для весеннего сезона, которые понравятся всем любителям вязания. В выпуске авторы предлагают современные модели вязаной одежды и аксессуары К каждому проекту предложены инструкция, выкройка и схема для вязания.



















Вложение: 13547266_elena_yakovleva_modern.pdf


|
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=tkQ4j71kDTg |


Вложение: 13547301_gloria_azhur.pdf
Расскажу про пять движений. Простых, без коврика, без абонемента. Пока чайник закипает.
Почему утро — это не просто привычка
Утром в крови высокий кортизол. Это нормально — так устроен наш ритм. Но если кортизол держится весь день, он начинает мешать иммунной системе делать свою работу.
А она, между прочим, каждый день находит и уничтожает клетки, которые ведут себя неправильно. Тихо, без нашего участия.
Лёгкое движение с утра помогает кортизолу отработать и уйти.

ИСТОЧНИК:GOOGLE.RU