Сразу оговорюсь: засыпать ровно за две минуты у большинства людей не получится — это нереалистичная задача. Но есть техники, которые помогают быстро расслабиться и «переключить» мозг в режим сна, и иногда это действительно работает.

Читать далее

СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Беря картинки не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Здоровье

Как восстановить внутренний ритм с помощью звука и дыхания

170 просмотров 10 часов назад

Сонг Парк. Киайдо
14,5 тыс подписчиков





Звуковая настройка сосудов: 4 этапа внутреннего обновления ✨

Индия - это концентрация хаоса, грязи, преступности, вони, антисанитарии и непостижимой уму бедности. Здесь по улицам крупных городов разгуливают коровы, из тележек с едой доносится запах, мгновенно отбивающий аппетит, а из каждого угла норовит выскочить индиец, который будет преследовать туристов с навязчивыми просьбами сфотографироваться или подать милостыню. Это с одной стороны.

Однако именно в этом месте многие россияне находят нечто душевное, настолько близкое сердцу, что хотят возвращаться сюда снова и снова, хоть и заканчивают каждую поездку фразой «больше никогда». Но распрощаться навсегда с этим колоритом очень трудно: запахи специй, девушки в расшитых золотом сари, яркие рынки с наваленными в кучу бутонами цветов, сказочные дворцы, Гималаи на севере и Индийский океан на юге, - почему Индия так любима россиянами?

В 2000-х и начале 2010-х годов телешоу о преображениях переживали расцвет в России - зрители с удовольствием смотрели программы «Снимите это немедленно!», «Косметический ремонт», «Золушка 2.0» и другие. Сюжет, как правило, у них был одинаковый: гадкие утята превращались в прекрасных белых лебедей при помощи стилистов, визажистов, психологов, пластических хирургов и других специалистов.

Спустя годы отрывки из этих шоу стали всплывать в сети, и пользователи, к своему ужасу, обнаружили, что они были невероятно токсичными - в эфире героинь часто называли бабками и критиковали за лишний вес и отсутствие модных вещей в гардеробе. Теперь россияне обвиняют ведущих этих шоу в оскорблении и унижении участниц и не могут поверить, что когда-то не могли оторваться от таких передач. Как аналоги иностранных шоу внедрялись на наше телевидение?