Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Пять правил от застоя крови
Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".
Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
Читать далее
Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных
Это цитата сообщения Agnieszka75 Оригинальное сообщение
Роскошный июль в подарок Леночке genny-rio
Июль. И дни всё золотее.
Какая дивная затея
Жить на полуденном свету.
Создатель, обо мне радея,
Мне дарит влажный куст в цвету,
Мне дарит этот сад шумящий,
Летучей жизни звук щемящий
И грома дальнего раскат,
И небосвод, всегда манящий,
Мне дарит всё, чем сам богат.
Л. Миллер
А я, по поручению Июля, эти славные подарки вручаю своей самарской подруге Леночке, чтоб" летучей жизни звук" не щемил сердечко, а наполнял его радостью ожидания, конечно же, разумного, доброго, вечного.
Мои сердечные поздравления, Леночек,
с днем твоего рождения в самый разгар лета, когда
Все насыщено зноем и запахом липы.
Убран в пышные травы душистый июль
Это цитата сообщения Людмила_Немоляева Оригинальное сообщение
Для Леночки из Самары в день рождения ромашковый июль!
1.
Июль словно распустившаяся ромашка: солнечный, тёплый и полный невинной прелести!
Как и этот символ лета, июль — это время безмятежности и простоты.
Вспомни, как, лёжа на траве среди ромашек, гадаешь 'любит — не любит', — в этот момент весь мир замедляется, и каждый лепесток шепчет о надежде и мечтах.
Вот он, настоящий июль, наполненный любовью, теплом и беззаботностью, когда сердце бьётся в унисон с мелодией лета.
2.
Но в нём есть и что-то от подсолнуха: яркая энергия, стремление к свету.
Июль наполняет нас силой и вдохновением.
А если ещё присмотреться, июль — это целый букет полевых цветов!
В нём есть нежность ромашки, яркость подсолнуха, аромат лаванды и свежесть мяты. Это месяц, который дарит радость, вдохновение и надежду.
Июль — это калейдоскоп красок, поэтому он может быть похож на любой цветок, который согревает ваше сердце и напоминает о лете!
Группа «Ароматный мир»
3.
Несколько фотографий клумб с колеусами этого лета. Борьбу с шинами на газонах город уже объявил, но сюда новость ещё не добралась:)
1.
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
"Кнопка стройности" от Галины Турецкой - Техника инопланетянина.
Как обмануть мозг и наесться меньшим?
С вами, по традиции, «Кнопка стройности»
Сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая занимает около 30 секунд и буквально останавливает переедание.
Я назвала её «Техника инопланетянина».
Сделайте, когда решите перекусить ⬇️
Представьте, что вы инопланетянин и вы впервые видите еду, которая лежит на тарелке или у вас в руке.
Вы никогда не знали, что это съедобно. Вам нужно исследовать.
Практикуя ежедневные прогулки , насмотрелась на домашний цветок колеус. Раньше его можно было наблюдать только на подоконнике в комнате. А тут через клумбу две - всё лето красуется. Да ещё и парой другой сортов, по контрасту. Модным стал в ландшафтном дизайне. В сентябре начала обзаводиться черенками, теперь у меня их много ( сортов 8, не меньше). Но куда им до тех, что посажены в кашпо у ближайшего ТРК. Аж обзавидовалась! Зависть- плохое чувство, никому не советую испытывать:)
До вселенского потопа, обрушившегося на Читу 12 июля, успела побывать в парке мемориала Халхин-Гол. Где посуху потонула в травяном очаровании. Несомненный плюс бензинового минуса: траву НЕ косят! Словно в лесу оказалась, среди травы по пояс. И полевых цветов в роскошном июльском разноцветии. Парк закладывали в 2009 году, когда газонной спецтравой здесь не увлекались, интернет еще не был назойлив в предложениях разнокалиберной завлекательной растительности. Г
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как снизить сахар в крови: 3 неожиданных и простых способа
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Сахар в крови: 3 простых способа «настроить» обмен веществ
Высокий уровень глюкозы — это не только вопрос диеты.
Часто мы фокусируемся на том, что едим, но забываем о «метаболических переключателях», которые управляют усвоением сахара.
Если вы хотите помочь организму держать глюкозу в узде без жестких ограничений, обратите внимание на эти три неочевидных фактора.
... не желала долго- долго цвести. И вот
1.
2.А эти не превосходнейшие и цветутдавно и безотказно:)
Это цитата сообщения Суанта Оригинальное сообщение
Чёрные голуби Самары
Вот они где! У нас обычного голубиного цвета, а здесь почти все чёрные.
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Красивый плед в деревенском стиле в стиле пэчворк...
|
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Uncinetto Manuale Filet №8 2022
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание шестиугольных мотивов...
|
