• Авторизация
Лента друзей Сергеевна_Иринка Дневник Сергеевна_Иринка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Долгожители Лариса_Воронина : 21-07-2026 03:46




d9fd9adc19eb74541853ddfdf7dc33d4
Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...


Рисунок - интернет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Море-море, мир бездонный, Пенный шелест волн прибрежных… Lkis : 21-07-2026 02:23


ВАШ ТЕКСТ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С новым днём!! Если дела идут не так, как вам хочется — это не ваши дела, пусть проходят мимо. Vlad53 : 21-07-2026 02:01


Доброго дня!

Сегодня КАЗАНСКАЯ
2026-07-20_21-58-06 (348x434, 348Kb)

В христианском православном календаре два праздника, связанных с иконой Казанской Божией Матери:

21 июля по новому стилю (8 июля — по старому стилю) — праздник Казанской иконы Божией матери, обретение;
4 ноября по новому стилю (22 октября по старому) — праздник в честь избавления России от поляков, в котором, согласно учению Русской православной церкви (РПЦ), помогла икона.

21 июля — день, когда произошло обретение иконы в городе Казани в 1579 году. Это событие стало значимым не только для жителей региона, но и для всей Русской Православной Церкви. Найденный Казанский образ быстро приобрел славу чудотворного, а его почитание распространилось по всей стране. Эта дата ежегодно отмечается в память о чудесном явлении святыни и ее роли в укреплении веры народа.

С праздником!

--------------------------------------

Позитивно об экономике и науке



Россия запустила «Золотого титана» в Арктике. Запасов хватит на 50 лет

В России в суровых условиях Арктики запущен новый крупный горно-обогатительный комбинат, который даст стране платину, палладий, медь и другие металлы, необходимые для военной и гражданской промышленности. Расскажем о нём, о возвращении уникальной научной платформы «Северный полюс» из двухлетней экспедиции и новом герое после краткой сводки позитивных новостей.

https://vkvideo.ru/video-65614662_456243851

-------------------------------------------------------

Это нужно знать:

Новая схема мошенничества, на которую попадаются пенсионеры

Она касается компенсации за лекарства. Мошенники выманивают деньги у пенсионеров, представляясь сотрудниками медицинских служб. На первом этапе жертве звонит неизвестный, представляющийся следователем. Он сообщает, что заказанное лекарство по экспертизе якобы ядовито, и требует написать и отправить заявление на производителя. После выполнения требования связь прекращается.

Далее аферисты сообщают жертве о присуждении компенсации за вред здоровью, затем появляется адвокат, предлагающий открыть счет для получения денег. Следователь сообщает о неверном оформлении перевода и требует переводить личные сбережения, что и приводит к потере средств.

В МВД напомнили, что нужно сразу прекращать разговор с незнакомцем, который представляется сотрудником банка или правоохранительных органов.

ВСЕМ ДОБРА!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Я старый пёс... svet_ot_dalekoi_zvezdy : 21-07-2026 00:41

Это цитата сообщения Ангел_Добрый Оригинальное сообщение

Я старый пёс...


 

5414204_11_1 (600x600, 66Kb)/5414204_ACIfnLARHNgigowWoi9_k2jq5CM1920 (700x700, 235Kb)/5414204_4c (601x600, 48Kb)/5414204_32 (524x700, 72Kb)/5414204_e6275f8d0c4407c25d60a3ab8502dee6 (296x400, 27Kb)/5414204_i_25 (480x600, 66Kb)//5414204_8 (392x700, 255Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 298Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 230Kb)/5414204_1__ (640x640, 58Kb)/5414204_1i_32 (571x700, 63Kb)/5414204_30 (560x700, 341Kb)/5414204_1_hispanic (600x453, 48Kb)/5414204_1aiclip_0 (405x600, 11150Kb)/5414204_1aiclip_1_ (405x600, 7557Kb)/5414204_1_2 (635x485, 61Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 743Kb)/5414204_1i (427x600, 36Kb)/5414204_1i_12 (480x700, 56Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 780Kb)/5414204_1_6 (550x480, 418Kb)/5414204_1f1 (600x450, 28Kb)/5414204_700 (500x334, 12Kb)/5414204_1i_14 (426x500, 28Kb)/5414204_Fotokollaj (494x700, 688Kb)/5414204_12_34 (500x267, 308Kb)/5414204_9012 (550x413, 46Kb)/5414204_i_5 (377x500, 11Kb)/5414204_20 (550x330, 31Kb)/5414204_1f2 (500x500, 38Kb)/5414204_20_1_ (347x500, 39Kb)/5414204_9d (385x500, 37Kb)/5414204_2 (550x480, 610Kb)/5414204_1nintchdbpict00031031 (500x333, 14Kb)/5414204_12_yaya (368x550, 38Kb)/5414204_1234_1 (367x550, 42Kb)/5414204_1R0qSypVs_2f3h16UAxY3Ag25ryQRMfASqZTFXlS9ZBv5bQ42BLQ8SW2_7daS9I3BiTTBKvUut_BNb4QkxFX3hC4w (550x367, 26Kb)/5414204_7_12 (548x371, 39Kb)

 
 
Я старый пёс, в душе моей дожди,
Гуляка ветер в спину подгоняет.
Любовь распята на моей груди ,
Но всё ещё жива, не умирает .
Ну, что ты милая, капканы твоих глаз
Поймать не смогут, я для флирта скучен.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бархатный возраст.. svet_ot_dalekoi_zvezdy : 21-07-2026 00:02

Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение

Бархатный возраст

c96f22ba5ee246093cbdfc00fcb2456c (640x360, 47Kb)





Бархатный возраст - за шестьдесят,
Это не страшно, нам говорят,
Это не старость, это покой,
С ветром осенним роман золотой.

Только скучаю я по себе,
Той, что вверяла сердце тебе,
Душу и тело, золото слёз,
Эту наивность сладостных грёз…

В слабости женщины - сила её,
Если родное рядом плечо…
Где же вы, где синеглазые дни,
Полные чистой и верной любви?..

Ах, эта юность - розовый дым,
Как это здорово - быть молодым,
И не стареет зачем-то душа,
Пусть не стареет, ведь Жизнь хороша…

Лариса Александрова-Дмитриева

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ-5 бесплатных нейросетей, доступных без VPN svet_ot_dalekoi_zvezdy : 20-07-2026 23:55

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Топ-5 бесплатных нейросетей, доступных без VPN

Многие уже знают про ChatGPT. Хороший сервис, но они закрыли бесплатный доступ с российских IP. Да и возможности бесплатной версии не безграничны. Платная версия (20$ в месяц) доступна с российских IP. Но чтобы оплатить нужна карта иностранного банка.

Почти то же самое можно сказать про Claude Code от Anthropic. Но там даже платной версией с российского IP пользоваться нельзя.

Но в мире много нейросетей, которые доступны бесплатно и из России без VPN. И вот топ-5 таких нейросетей
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Когда вы становитесь старше, вам легче быть позитивным.." svet_ot_dalekoi_zvezdy : 20-07-2026 22:48

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

«Я бы никогда не променял ....»





«Я бы никогда не променял своих больших друзей, свою прекрасную жизнь, мою любимую семью на менее седые волосы или более плоский живот.
По мере того, как я старел, я стал болee дружелюбным и менее критичным к себе.
Я стал моим другом...
Я не виню себя за то, что съел лишнее печенье, не застелил постель или купил что-то глупое, в чем я не нуждался.
У меня есть право на беспорядок и экстравагантность.
Я видел, как многие дорогие друзья покинули этот мир слишком рано, прежде, чем осознали великую свободу старения...
Кто будет винить меня, если я решу читать или играть на своем компьютере до четырех и спать до полудня?..
Кто сделает меня счастливее, если я буду в постели или перед телевизором столько, сколько захочу?..
Я буду танцевать под эти чудесные хиты 70-x и 80-x, и в то же время мне захочется плакать о потерянной любви...
Если я захочу, я пойду по пляжу в шортах, слишком натянутых на дряблом теле, и самозабвенно нырну в волны, несмотря на осуждающие взгляды других...
Они тоже постареют.
Я знаю, что иногда что-то забываю, но есть некоторые вещи в жизни, o которых просто следует забывать!..
Я помню важные вещи. Конечно, c годами мое сердце разбивалось много раз. Ho разбитые сердца дают нам силы, понимание и сострадание.
Сердце, которое никогда не страдало, безупречно и бесплодно и никогда не познает радости быть несовершенным.

иллюстрация from_may (560x700, 416Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Wi-Fi «видит» вас и идентифицирует так же, как видеокамера макошь311 : 20-07-2026 22:11


Учёные из Института информационной безопасности и надёжности выяснили, что обычные маршрутизаторы вай-фай могут превратиться в мощное оружие скрытой слежки.

Они способны идентифицировать людей с почти стопроцентной точностью.

И вам не нужно иметь при себе включённое устройство.

Ваш телефон может лежать в кармане, быть выключенным или вообще отсутствовать – система всё равно вас «увидит». 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иван Шишкин. "Сумерки" Tatjanuschka : 20-07-2026 22:07




hishkin sumerki (466x700, 507Kb)
Иван Иванович Шишкин (1832-1898).
"Сумерки", 1883 г. Холст, масло. 118 х 75 см. Национальный художественный музей Республики Саха, Якутск.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие пальцы немеют? Эта карта поможет найти причину онемения рук. макошь311 : 20-07-2026 21:59


REHAB.YOU

3 теста, которые используют неврологи

Просыпаетесь среди ночи от того, что рука будто чужая, ватная, не слушается?

Трясете кистью, ждете пару минут, снова засыпаете и забываете об этом до следующего раза.

Знакомо огромному количеству людей старше сорока.  

И почти все реагируют одинаково: разминают руку и живут дальше, считая это мелочью, вроде «отлежал во сне».  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест - Найдите мышь key-note : 20-07-2026 21:24


Трудно найти маленькую мышку среди больших слонов. Я несколько раз натыкалась на ее мордочку, но так и не поняла, что это относится к мышке. Только найденная в инете картинка с ответом прояснила данный момент.

Очень спорный тест, тем не менее стоит над ним поразмыслить. Нужно помнить, что у мышки ушки - локаторы, немного вытянутая мордочка и она очень маленькая. Поэтому, стоит воспользоваться данной картинкой в большем масштабе.

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

найти мышь (634x634, 102Kb)

4709286_naiti_mish_ris_k_testy (474x474, 22Kb)

См. ОТВЕТ>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иностранцы полюбили российскую семью и мечтают попасть к ним в гости. Нежные_чувства / Только_для_женщин : 20-07-2026 21:21


00-2 (700x465, 145Kb)
Летом 2026 года пользователей соцсетей со всего мира объединила семья Колбасенко из Орска. Автор блога Ирина Колбасенко на видео показывает, как ее муж Дмитрий и дети завтракают, обедают и ужинают за столом, полным аппетитных блюд. Эти семейные трапезы стали настоящим феноменом в Instagram (признана экстремистской и запрещена в РФ): ролики Колбасенко смотрят россияне, португальцы, американцы и французы, а в комментариях разгораются нешуточные споры.

Многие иностранцы называют Колбасенко своей любимой семьей и мечтают приехать к ним в гости в Россию, а вот соотечественники не всегда к ним добры. Вселенная главной мукбанг (вид контента, в котором блогеры едят на камеру и общаются со зрителями) - семьи России, которую не перестают обсуждать в соцсетях, - далее.

«Вижу эту семью чаще, чем свою» >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Coastal View Астраханочка_51 : 20-07-2026 19:39


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Продукты, полезные для работы почек key-note : 20-07-2026 19:30


1. Цветная капуста.

В своем составе цветная капуста содержит в большом количестве витамин С, фолиевую кислоту и волокна, способствующие снижению уровня сахара в крови. Все это положительно сказывается на работе почек

2. Морковь.

В составе моркови содержится бета-каротин, который создает защитный щит. Кроме того, морковь нормализует артериальное давление, что исключает негативное воздействие на почки высокого давления.

3. Яблоки.

Яблоки содержат витамины (С, группы B, A, E, K), минералы (калий, магний, железо, кальций), клетчатку, пектины и мощные антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы). Пектин - натуральный абсорбент, что помогает почкам выводить токсины из организма.

4. Лук.

Лук способствует замедлению разного рода заболеваниям и нормализации артериального давления. Лук содержит в своем составе витамин С, фитонциды - летучие антимикробные вещества, калий, антиоксиданты, регулирует уровень сахара, витамины гр. В, марганец и др. 

5. Чеснок.

Чеснок обладает большим противо воспалительным эффектом, что благоприятно сказывается на работе почек. Чеснок имеет множеством полезных свойств, благодаря своему составу. 

PS. Нужно употреблять чеснок с осторожностью, не рекомендуется при хронических заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит).

Если у вас есть хронические заболевания, перед тем как активно включать продукты в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом. 

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА МОРКОВЬ ЯБЛОКИ ЛУКЧЕСНОК

Источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
До чего же красивые летом закаты! Ира_Ивановна : 20-07-2026 19:18

Это цитата сообщения Nina_Stavitskaya Оригинальное сообщение

До чего же красивые летом закаты!

Ваш текст...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Сергеевна_Иринка Дневник Сергеевна_Иринка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»