Он пережил плен, пытки, потерю ног и снова вернулся на фронт

Магомеда Гитинова пытали плоскогубцами. Украинские солдаты прострелили ему ноги в полевом госпитале, выпытывая позиции наших войск. Его спас случайный обстрел — канонада, позволившая уйти. Он переплыл реку, дождался помощи. Попал под обстрел при эвакуации — и потерял обе ноги.

Но вы только вдумайтесь: этот офицер из Дагестана снова пошёл служить. На протезах. С 14 осколками в теле, которые так и не вытащили врачи.

Сегодня он не просто выживший — он в строю. Везёт на передовую не сладости (которых и так много), а тепловизоры и камеры. В госпиталях он садится рядом с тяжелоранеными и рассказывает, как сам вставал на протезы. В школах — объясняет подросткам, зачем идёт война и почему нельзя верить вражеским фейкам.

А ещё он мечтает стать оператором. Не для дронов — для документального кино.Чтобы запечатлевать подвиги таких же ребят, как он сам, чтобы страна знала своих героев в лицо.

Говорит: «Если бы не религия и не чувство долга, я бы до сих пор прокручивал тот кошмар в голове».

Даже после ампутации продолжает шагать вперёд — и ведёт за собой других.

https://vk.ru/wall-63352300_2244017

Завораживающее путешествие в самое сердце Русского Севера!

Наш новый документальный фильм «Дикая Карелия. Хроника северной природы» покажет вам скрытую жизнь нетронутых лесов, зеркальных озер и величественных скал.Мы провели сотни часов в экспедициях, чтобы запечатлеть уникальные моменты: от пробуждения весенней тайги до суровой зимней спячки.

Вы увидите редкие кадры из жизни коренных обитателей края, невероятные пейзажи с высоты птичьего полета и услышите подлинные звуки первозданной природы.Включайте на полный экран, надевайте наушники и погружайтесь в невероятную атмосферу карельской тайги!

https://vkvideo.ru/video-220215966_456246180

Осуждение, поиск виноватых, претензии к другим — это программа «жертвы», непринятая и неосознаваемая.

Осуждение — это защитный панцирь, который жертва натягивает, чтобы не признать, что она сама выбрала эту позицию. Жертва — не та, у кого мало сил, а та, кто отказывается быть причиной своих состояний, потому что для жертвы проще искать виноватых: «это не я - это они», « это правительство», «это государство», « это мир такой», это кто угодно, только не я.

Механизм прост: когда я обвиняю другого, я говорю: «Моя боль — это твоя вина». Это снимает с меня необходимость меняться. Но цена — бессилие. Пока виноват «он» — « я бессилен».

Непринимаемая программа живёт в отрицании, осуждении, обвинении. Другой просто есть, а ты приписываешь ему намерение сделать тебе плохо. Это иллюзия.

Что происходит на самом деле?
Давай посмотрим в глубину…Читать далее...

Почему в современном мироустройстве принято скрывать происхождение принципов управления, положенных нацистским Третьим рейхом, неужели потому что миром управляют другие люди с теми же фамилиями... Рассказывает Дмитрий Перетолчин.

Твоё тело умеет лечить себя. Не в теории — на самом деле. Каждую секунду внутри тебя происходят миллиарды процессов восстановления, о которых ты даже не думаешь. Но есть кое-что, что мешает им работать в полную силу.

В этом видео — история, которая началась в одной японской клинике в тысяча девятьсот восемьдесят седьмом году. История о человеке, которому дали несколько месяцев. И о том, что он сделал в часы тишины.
Мы поговорим о древней рукописи из тибетского монастыря, о том, что знали Гиппократ и Авиценна, о науке психонейроиммунологии и о том, почему твои мысли буквально создают химию твоего тела. А в конце — простые практики, которые можно попробовать прямо сегодня.
Это не магия. Это биология. И это внутри тебя — прямо сейчас.

ЗАПОВЕДИ РОДА ВЕЛИКОГО

Всему иудо-христианскому миру известны знаменитые заповеди пророка Моисея. Эти заповеди автоматически были взяты также христианами, и очень мало нашлось людей, которые усомнились в их божественности. О том, что эти заповеди являются для человеческих душ ловушкой, говорили народу славянские волхвы, но с приходом на славянскую землю христиан за волхвами началась самая настоящая охота. Причём больше всего христиане обвиняли их в том, что они не признают заповеди Моисея, а, дескать, славянскому народу заповеди иудейского пророка нравятся. И действительно, немало людей и в наше время искренне считают, что если бы люди в своей жизни соблюдали эти «святые законы», то жизнь на Земле была бы другой. Собственно, что в них дурного? Вот основные из них:Читать далее...

Головная боль

Конгестивная головная боль с биениями и признаками прилива крови к голове; головная боль увеличивается при нагибании и при лежании — Белладонна.

Невралгическая головная боль, увеличивающаяся от наклона головы вперед, от лежания, или от выведения пациента из перпендикулярного положения — Белладонна.

Головная боль от перенапряжения ума, мыслей, от разговоров; односторонняя, как бы от гвоздя, вбитого в мозг — Игнация.

Головная боль, как будто мозг разрывается на куски, усиливающаяся на открытом воздухе — Коффея.Читать далее...

ЖИЗНЬ — ЭТО НЕПРЕРЫВНЫЙ ПОТОК ИЗМЕНЕНИЙ
Мы растём, развиваемся, теряем старое и обретаем новое. Но не все перемены даются легко: потеря близких, разрушение отношений, крушение надежд, утрата здоровья или стабильности — всё это приносит страдания. Боль — естественная часть существования, и чем сильнее мы сопротивляемся ей, тем глубже она проникает в нас.
Многие боятся боли, стараются отгородиться от неё, убежать, спрятаться за работой, развлечениями или даже отрицанием. Однако сопротивление лишь усиливает страдания. Принятие же — это не поражение, а способ обрести внутреннюю свободу.
ПОЧЕМУ БОЛЬ И УТРАТА НЕИЗБЕЖНЫ?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с потерями. Они могут быть разными:
Смерть близкого человека — неизбежная часть жизни, от которой не защититься.
Разрыв отношений — дружеских, романтических или даже семейных.
Утрата мечты или иллюзий — когда жизнь идет не по запланированному сценарию.
Изменение обстоятельств — потеря работы, финансовая нестабильность, переезд.
Старение и ухудшение здоровья — ещё одна сторона естественного хода вещей.
Мы часто цепляемся за прошлое, за привычный уклад, за любимых людей, потому что это дает нам ощущение стабильности и безопасности. Но жизнь не статична. Всё меняется, и чем сильнее мы привязываемся, тем больнее нам бывает, когда неизбежное случается.Читать далее...

Здесь дуют ветра, поют пески, а на горизонте маячат зонтики пагод, словно занесенные ураганом из Тибета. О том, каким ветром занесло в эти места французского предпринимателя, и как он стал «настоящим калмыцким мужиком», рассказал переселившийся из Франции 18 лет назад предприниматель Стефан Билькей. Его история напоминает болливудский фильм.

Как французский предприниматель стал «настоящим калмыцким мужиком» >>>

Модель: Sandy Johnson. Фотограф: Mario Casilli. 1974

Любителям всего натурального:)) >>>

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КРЕНДЕЛЬКИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА К ЧАЮ

Читать далее...

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

19 июля - Икона Богородицы "Валаамская"

Икона, написанная в 1878 году валаамским иконописцем Алипием, по неизвестным причинам около двадцати лет пролежала в монастырской кладовой церкви святителя Николая. Обрели икону в 1897 году. При этом исцелилась от застарелой болезни ног паломница Наталья Андреева, которой Божия Матерь явилась накануне.

До 1940 года икона оставалась на Валааме. С приходом на остров советской власти, монахи, перебравшиеся в Финляндию и основавшие там «Новый Валаам», забрали её с собой, и этот чудотворный образ до настоящего времени является главной святыней Преображенского собора Ново-Валаамского монастыря. На старом же Валааме остался список (копия) иконы, которая находилась прежде в Петербурге на Валаамском подворье.

+ + + Далее... + + +

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Отдых- это не безделье , а осознанный обмен.....

Эта метафора точно отражает суть: мы вкладываем время в восстановление сил, ясности ума и эмоционального баланса, чтобы потом действовать эффективнее.

Почему отдых — это активный процесс
Часто мы воспринимаем отдых как пассивное ничегонеделание, но на деле это не так. Отдых — это активный механизм восстановления, который помогает:
Физически — снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, восполнить ресурсы организма.

Ментально — освободить ум от стресса, снизить уровень тревожности, улучшить концентрацию.

Эмоционально — успокоиться, избавиться от навязчивых негативных мыслей.

Социально — укрепить отношения с близкими через качественное общение.

Во время отдыха организм переходит из режима расхода ресурсов в режим восстановления: снижается уровень гормонов стресса, замедляется пульс, тело «чинит» себя.

Мозг же в это время сортирует информацию и формирует новые нейронные связи.

Как сделать отдых эффективным
Чтобы «обмен времени на энергию» был успешным, важно учитывать несколько принципов:
Намеренность. Отдых должен быть сознательным решением, а не «по остаточному принципу».
Контраст. Деятельность должна качественно отличаться от рабочей.

Например, после интеллектуального труда полезна физическая активность, а после физического — умственная.
Полное присутствие. Нужно отключиться от рабочих мыслей и полностью погрузиться в восстанавливающую активность.
Отсутствие многозадачности.

Фокусируйтесь на одном деле.
Удовольствие.

Отдых должен приносить радость и помогать расслабиться, а не добавлять напряжения.


Примеры восстанавливающих активностей
Вид отдыха Примеры активностей
Физический Прогулка, йога, растяжка, сон, массаж
Ментальный Тишина, нейтральная музыка, медитация
Эмоциональный Общение с друзьями, творчество, ведение дневника, просмотр лёгкой комедии
Социальный Качественное общение с близкими, уединение
Творческий Рисование, музыка, хобби

Почему важно не игнорировать отдых
Отсутствие полноценного отдыха ведёт к истощению: появляются раздражительность, апатия, ухудшаются память и концентрация, нарушается сон.
В перспективе это повышает риск выгорания и серьёзных проблем со здоровьем.

Вывод
Помните: отдых — это не потеря времени, а инвестиция в вашу продуктивность, здоровье и качество жизни.

Слушайте своё тело: если чувствуете усталость, дайте себе время на восстановление.

Не бойтесь делать паузы — они окупаются сторицей.

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение

20 суперских фактов-подсказок, с которыми вы не пропадёте

Люди копят такой опыт годами и передают по наследству — а вам он достанется бесплатно и за 5 минут, потому что мы собрали для вас лучшие короткие лайфхаки в рунете!

1. Чтобы котлеты были вкуснее… Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!

2. Снять боль в горле… Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.

3. Легко разжечь костер…. Если нужно быстро разжечь костер, вспомните о чипсах. Они горят лучше, чем любая специальная жидкость, и отлично работают даже с сырыми дровами!

4. Зубная паста при ожоге… Место ожога будет болеть не так сильно и неприятные ощущения пройдут быстрее, если смазать поврежденный участок кожи зубной пастой.

5. Как быстро сварить картофель? Картофель сварится быстрее, если добавить в кастрюлю немного сливочного масла.

6. Как проверить свежесть яиц? Сделать это легко: свежие яйца опускаются на дно, если их поместить в емкость с холодной водой, а несвежие — всплывают.

7. Чем заменить яйца в тесте? Бананы могут заменить яйца в тесте для печенья или пирога. Половинка банана равноценна 1 яйцу.

8. Как удалить пятна от клея со стекол? Удалить пятна от клея на стекле поможет обычное растительное масло. Смажьте маслом проблемное место, оставьте на 10 минут и вытрите остатки клея бумажной салфеткой.

9. Чтобы бобовые сварились быстрее… Забыли замочить фасоль или горох? Варите бобовые в несоленой воде, добавляя в кастрюлю столовую ложку холодной воды каждые 7–10 минут. Так они легко разварятся!

10. Чтобы удалить пятна от краски с одежды… В этом поможет ацетон — смажьте им испачканное место. После этого для полного удаления краски используйте нашатырный спирт.

11. Что делать с треснувшим яйцом? Битое яйцо можно спасти: приготовьте его на паровой бане и используйте для салатов и бутербродов!

12. Как быстро высушить обувь? В этом Вам поможет соль. Разогрейте ее на сковороде, всыпьте в носок, носок с солью поместите во влажную обувь. Через некоторое время замените носок с солью на новый, если с первой попытки убрать всю влагу не удалось. Обувь высыхает моментально!

Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Четырнадцать месяцев ожидания...

Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Японский кондиционер: что это и как он помогает в жару

Японский кондиционер: что это и как он помогает в жару

 

Жара, просто нечем дышать...

Вспомнила про "японский кодиционер" - намочила платок и сразу полегчало.

Попробуйте.

Лучший кондиционер в сильную жару – мокрый платок.

Жара и отсутствие кондиционера летом – не повод страдать от перегрева. В Японии придумали хитрый способ пережить самые жаркие дни с минимальными затратами.

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение

Притча о трех мешках: как мы наказываем себя за чужие ошибки

В популярной психологии часто навязывают идею, что исцеление невозможно без полного прощения обидчика. Это огромная ошибка. Прощение — это не обязательное условие для освобождения. Прощение — это право, а не обязанность. Вы можете навсегда остаться с мыслью, что с вами поступили плохо. Вы можете никогда не примириться с вашими обидчиками. Но вы можете перестать тащить их ошибки на своей спине в свое будущее. И про это сегодняшняя притча, друзья. Однажды к мудрому отшельнику, живущему высоко в горах, пришел молодой человек. Он был измотан, полон злобы и обид. — Я ненавижу своих родителей, — выпалил он, едва переступив порог хижины. — Они совершили слишком много ошибок, воспитывая меня. Я ненавижу людей вокруг, которые предали меня и остались равнодушны к моей боли. И я ненавижу этот мир за то, что он так несправедлив и жесток. Скажи мне, как мне заставить их заплатить? Как мне изменить этот мир? Старик внимательно выслушал его, не перебивая, а затем мягко улыбнулся и указал на три тяжелых, пыльных мешка в углу. — Прежде чем я отвечу, как изменить мир, помоги мне донести эти мешки до вершины соседней горы, — попросил он. — В первом мешке камни, символизирующие твоих родителей. Во втором — людей, которые причинили тебе боль. В третьем — несправедливость самого мира. Юноша согласился. Он взвалил мешки на спину. Они оказались невероятно тяжелыми. Путь был крутым, солнце пекло, ноги скользили по камням. С каждым шагом ярость юноши росла. Он проклинал камни, проклинал дорогу, проклинал старика.

Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение

Живёте и даже своих родственников не знаете.




- Что такой невесёлый?

- Как будто не знаешь.

Братья возвращались с первенства области немного грустными. Они оба стали чемпионами в своих весовых категориях, но на зональные соревнования не поедут. Скоро исполнится восемнадцать, и они станут взрослыми и нужно начинать всё сначала. В категориях юниоры можно ещё два года выступать, но и там есть свои чемпионы.

- Ладно, тебе, Глеб! Когда-никогда, все во взрослую переходили.

- Только начнём что-то добиваться, а уже новая возрастная категорию. Мне теперь ещё и вес надо набирать, хотя бы килограммов пять.

Читать далее