Всегда, сколько себя помню, бесплатные советы коллегами воспринимаются как критика, а платные, у какого-нибудь психолога без диплома со справкой о трех месячных курсах по психологии - как профессиональная помощь.
Ну, не стоит верить психологам - самозванцам и недоучкам. А развелось их в столице прилично.
Не тратьте время напрасно. Их знания изумительно скудны.
Просто слишком вижу фальш.
А так, всех с началом недели.
И зонтик положите в сумочку.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
8 бесполезных домашних дел, от которых пора отказаться без угрызений совести
И там постоянно мелькают уборка, протирание, перестановка, бесконечная стирка и ощущение, что если хоть что то пропустить, то сразу случится какой то домашний хаос, хотя по факту жизнь от этого почти не меняется, а усталости становится больше.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему синяк сначала синий, потом зеленый и желтый
Появление и исчезновение синяка это целая наука, которая скрыта от наших глаз
Вы тоже замечали, что синяк меняет цвет?
Сначала он синий, потом становится зеленым, затем желтеет и исчезает.
Это такое же странное явление, как синие вены и красная кровь.
Кто-то считает, что кожа после удара заживает слоями, но на самом деле организм просто разбирает вытекшую под кожу кровь на разные химические элементы.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему кожа вдруг начала чесаться — 7 причин, о которых многие не знают
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Почему кожа вдруг начала чесаться: 7 неочевидных причин и пути решения
Зуд (пруритус) — это не всегда дерматологическая проблема.
Часто кожа выступает как «индикатор» внутренних сбоев в работе организма.
Если вы исключили аллергию на стиральный порошок или косметику, стоит обратить внимание на системные причины.
7 причин скрытого кожного зуда
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Как с удовольствием пережить жару
Как с удовольствием пережить жару
Высокая температура создает проблемы двух уровней:
1. Физический дискомфорт от жары
2. Психологическая реакция на свое плохое самочувствие.
Как бороться с физическим дискомфортом от жары?
Здесь есть два подхода.
Первый заключается в кратковременном воздействии на свой окружающий мир:
- уехать на дачу
- поставить кондиционер
- полежать в холодной ванной
- купить себе веер и регулярно обмахиваться
- гонять по квартире горячий воздух вентилятором
- наесться мороженного
- выпить отвар охлаждающей мяты
- загрузиться в холодный водоем
- уехать в холодную страну (в Австралию???)
- и т.д.
Второй подход – это изменение своего физического тела таким образом, чтобы оно могло выдерживать сильную жару:
1. Опытные сыроеды говорят, что через несколько месяцев сыроедения тело начинает в разы легче переносить, как холод, так и жару.
2. Насколько я слышал, система Голтиса «Исцеляющий импульс» помогает людям переносить высокую температуру.
http://goltis.info/
3."Опыт индийских йогов, а в Индии наша жара показалась бы прохладой, рекомендует следующее:
Практиковать Пранаяму ситали 3-5 раз в день (занимает не более минуты, может выполняться в любом положении тела. Кроме охлаждения организма, эта пранаяма прекрасно очищает кровь!
Ситали – «прохладный» – охлаждающие дыхание. Для выполнения этой Пранаямы надо сложить язык трубочкой.
Вдох производится через эту трубочку, потом язык убирается вовнутрь и выполняется обычный выдох носом. Здесь не нужно соблюдать какую-либо пропорцию. При таком дыхании происходит сильное охлаждение организма, особенно горла, поэтому не стоит практиковать Ситали в зимнее время. В летнюю жару эта Пранаяма может стать хорошим средством от перегрева. В Индии во время выполнения дыхательных практик тело сильно нагревается, поэтому в конце цикла Пранаям рекомендуют делать охлаждающие дыхания. В нашем климате это не так актуально."
Если не получается трубочка, можно пальцами помочь сложить, нежно.
И еще несколько советов как пержить жару из разных стран мира:
1.Излишне говорить, что в летние месяцы на Ближнем Востоке сплошное пекло... Если температура воздуха на Святой земле в течение трех дней держится выше 32,2 градуса, а влажность превышает 70 процентов, то такая погода называется "омес ха-хом", то есть "пиком жары". Практически все израильтяне в жаркую погоду носят с собой небольшие бутылочки-четвертиночки с холодной водой. Считается, что в жару детям дневной сон просто необходим, а для взрослых рекомендуется.
2. Исторически так сложилось, что в самое жаркое время суток "нормальный" испанец предается сиесте, то есть послеобеденному отдыху. В конторах с 14.00 до 16.00 приема нет. В жилых домах ставни на окнах закрываются, в полумраке подавляющего большинства мадридских квартир на час-полтора замирает жизнь...В отличие от Москвы и России , в Испании, на улицах почти не встретишь людей с мороженым в руках. Для испанцев поглощение прохладительного пломбира - процедура более ответственная: для этого здесь почти обязательно садятся за столик либо в закрытом от солнца помещении, либо под большим зонтом на улице.
3.Побольше арбузов и зеленого чая, а главное - никакого мяса. Такие советы дают простые китайцы, чтобы справиться с жарой.
4.ОАЭ - потомки бедуинов давно выработали свой рецепт борьбы с жарой: совершать как можно меньше лишних движений и постоянно находиться в прохладе.Местных жителей, конечно, сильно выручает их одеяние: сандалии на босу ногу и, главное, традиционный дишдаш - свободная хлопчатобумажная рубаха белого цвета с длинными рукавами. Вы почти никогда не увидите местных арабов без головного убора: все они от солнца носят головной платок-куфию.
5.С недавних пор в Германии появился новый способ легко переносить жару: летом и зимой ходить в сауну. Для натренированного парилкой тела сорок градусов - не проблема. Естественно, в ход идет и "внутреннее охлаждение": съедаются тонны мороженого и выпиваются мегалитры холодного национального напитка - пива.
http://planeta.moy.su/blog/kak_s_udovolstviem_perezhit_zharu/2012-07-16-24516
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Страх потерять счета и имущество на Западе заставляет часть российской элиты выступать против жёстких решений
Внутри России начинается тихая, липкая агония совести у тех, кто привык решать всё деньгами, связями и комфортом.
Наша управленческая верхушка, эта прослойка людей, чья лояльность измеряется курсом фунта стерлингов и евро, впала в панику.
Причина паники проста, как лекало для трусов: они боятся, что государство потребует от них выбора между зарубежным счетом и национальным достоинством.
И этот выбор их пугает до дрожи в коленках.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
📘Евгения Кретова "В ритме страха"
|
В доме Алексея Долина обнаружен труп горничной. 
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КОКТЕЙЛИ ИЗ СОВЕТСКОГО СОЮЗА: 19 РЕЦЕПТОВ (18+)
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Как правильно формировать листовой аппарат томатов:
При неправильном формировании листового аппарата растений мы существенно можем недобрать в урожайности. И сегодня мы разберем эту тему максимально подробно, чтобы каждый из вас понял: какие листья удалять можно, какие нельзя, и в какой последовательности это делать, чтобы не навредить будущему урожаю.
Настало время рассказать страшную, даже жестокую историю о ...
Японцев, исстари, не смущает выращивание карликовых деревьев, умещающихся на блюдце, например. В этом и заключена жестокость, как и во всем у них там, если читали историю этой страны.
Я читала.
Но, вернёмся к карликовым.
Рассказываю как выращивают.
Сначала выбирают зерно самое маленькое, но оно должно иметь все признаки хорошего и плотного, готового расти зерна.
Его сеют в тесную посудинку, как напёрсток и дают самую бедную почву, плотно её уминая. Поливают еле-еле, лишь бы зерно осталось живым, но растение пробивается (несмотря на все мучения - моё).
Потом удаляют основной корень, срезают главный ствол, оставляя лишь боковую ветку (прямо харакири какое-то).
Боковые побеги подрезают, пригибают, скручивают - жизнь сопротивляется, растение продолжает расти.
Т.е., японец-садовод борется с растением иногда десятки лет. Из поколения в поколение передаётся этот огрызок живой природы, для того, чтобы эту природу карликовых удержать в руках.
Разве может такое растение радоваться жизни...
Чистейшей воды самурайство.
А им нравится.
*В дневниках у мужчин.
Прочла в серьёзном дневнике как один чудак, а может и не чудак, поставил в эпиграф дневника такую цитату:
"Не учите мужчину как обращаться с любимой женщиной, он и так знает.
Просто вы не любимая."
Ещё дневник, похоже мужчины нервного, одинокого по жизни. Но желающего найти её, молчаливую и... нестабильную. Думаю, таких девушек не существует - уж лучше чтоб было что-то одно.
В разделе "О себе" он пишет:
"Сложно выдерживаю рутину и стабильность, и раздражаюсь от болтовни женщин ни о чём".
В другом,
Должны увидеть Будду.
Сидит неподвижно, весь в цветочках, просто фон такой.
Преодолел гравитацию и парит себе в пространстве, не касаясь твёрдой поверхности.
Это цитата сообщения belitoS Оригинальное сообщение
ПАМЯТКА МУЖЧИНЕ: Если ты хочешь женщину...
ПАМЯТКА МУЖЧИНЕ: Если ты хочешь женщину...
(Читать с долей юмора, но помнить, что в каждой шутке - есть доля шутки...)
1. Если ты хочешь красивую женщину, то должен понимать, что это потребует определенных материальных вложений... Наверняка она захочет красиво одеваться и следить за собой, а это всегда недешево стоит... Только дав ей такую возможность, ты сможешь сказать: У всех жены как жены, а у меня КОРОЛЕВА...
2. Если ты хочешь чтобы твоя женщина была творческой личностью, по должен понимать,
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему одни люди стареют быстрее других: ответ нашли новые биологические часы
Новые биологические часы могут предсказать, когда вы умрете
Люди стареют не по расписанию: у одного в 50 организм работает как в 40, у другого — наоборот.
Учёные давно ищут способ измерить этот настоящий, биологический возраст, а не тот, что записан в паспорте.
И вот появился новый инструмент.
Исследователи создали биологические часы, которые оценивают скорость старения по активности генов и неплохо предсказывают риск смерти.
Víx(i) et quém dedĕrát cursúm fortúna perégi.
[Ви́кс(и) эт квэ́м дэдэра́т курсу́м форту́на пэрэ́ги].
Я прожила жизнь и прошла путь, назначенный мне судьбой (Вергилий).
Предсмертные слова Дидоны, которая покончила жизнь самоубийством после того как Эней,
покинув ее, отплыл из Карфагена.
Vivĕre est militāre.
[Ви́вэрэ эст милита́рэ].
Жить — значит воевать (Сенека).
Vivĕre est cogitāre.
[Ви́вэрэ эст когита́рэ].
Жить — значит мыслить.
Слова Цицерона, которые в качестве девиза взял Вольтер.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Как успокоить нервную систему за несколько минут ...
Как успокоить нервную систему за несколько минут.
Простые техники цигун и блуждающий нерв. Почему это работает быстрее дыхания.
Когда вы в суете, в напряжении, а в голове крутится тысяча мыслей – есть один простой способ, который позволяет всё это быстро остановить.
Этот способ – активация блуждающего нерва (vagus nerve).
Это главный нерв парасимпатической нервной системы – той самой, которая отвечает за переход из режима «бей/беги» в режим «отдых и восстановление». Он идёт от мозга через шею, горло, сердце, лёгкие, живот. Буквально управляет нашим выходом из стресса.
Простая стимуляция этого нерва даёт быстрое возвращение в состояние равновесия после любой встряски. И чем выше тонус блуждающего нерва, тем устойчивее нервная система.
А причём тут цигун?
Всё просто – все точки и приёмы активации этого нерва давно описаны в цигун и традиционной китайской медицине. Просто тогда их называли по-другому и объясняли другими словами. И современная наука пришла к тому же, но с другой стороны.
Несколько конкретных приёмов:
Ухо. На ухе есть проекция всего организма, и массаж ушных раковин позволяет мягко стимулировать работу всех систем тела. Блуждающий нерв имеет ветвь прямо в ушной раковине. Мягкий массаж ушей – особенно внутренняя часть, завиток, козелок – напрямую активирует парасимпатику. Организм и психика сразу же замедляются и расслабляются.
Шея и горло. Лёгкое растяжение и проминание боковых поверхностей шеи, разминание основания черепа и мест, которые в ТКМ называются точками «Фэн Чи». Снова включение блуждающего нерва и глубокое расслабление.
Диафрагмальное дыхание – умение «дышать животом» – один из первых приёмов, которым учимся, приходя на цигун. Это снова парасимпатики.
Глаза, точки вокруг глаз и на лице. Они давно в арсенале цигун. Наука объясняет это через иннервацию тройничного нерва, который плотно связан с блуждающим.
Эти приёмы работают очень быстро. Никаких длинных медитаций, специальных условий, работы с энергией.
Современная нейрофизиология только сейчас объясняет то, что мастера цигун знали тысячи лет.
В видео я последовательно выполняю все эти приёмы. Просто включайте и выполняйте вместе со мной. Всего 13 минут – и на выходе полное спокойствие и глубокое расслабление.
https://vkvideo.ru/video24315558_456239517
Александр Пиловец
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
📗Элизабет Гаскелл "Поклонники Сильвии"
|
Небольшой приморский городок Монксхейвен на севере Англии 
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Типичные ошибки, из-за которых клубника мелкая и безвкусная:
