• Авторизация
Лента друзей Ира_Ивановна Дневник Ира_Ивановна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Психолог Наталья Рогова. Еще раз про любовь.... Лариса_Воронина : 18-07-2026 07:23





Позняк Сергей

Она сказала: у тебя некрасивое тело.

Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта.

Она сказала: тебе не хватает мужественности.

Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу.

Она сказала: ты глуповат.

Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу.

Она сказал: ты не сможешь меня обеспечить.

Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два года стал приносить хороший доход.

Она сказала: ты офисная крыса.

Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом.

Она сказала: ты жадный.

Он купил ей дом на Рублевке и Феррари.

Она сказала: бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека.

Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих.

Он пришел к ней — заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке.

Она сказала: да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не-люб-лю.


https://www.b17.ru/article/939352/
Художник Поздняк Сергей



0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А ВЫ ЗНАЕТЕ РУССКИЙ ЯЗЫК (настоящий, исконный) ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 18-07-2026 07:21

Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение

А ВЫ ЗНАЕТЕ РУССКИЙ ЯЗЫК (настоящий, исконный)

Тайны русского языка




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Изменение мировых сценариев | Семинар Державность Доктор_Хаус_Ру : 18-07-2026 07:08




00:00:00​ Изменение мировых сценариев
00:01:08​ Перераспределение ресурсов
00:02:01​ Объединение энергий и сознание
00:02:53​ Роль искусственного интеллекта
00:03:48​ Изменения в управлении
00:05:12​ Новые приоритеты управления
00:06:02​ Разрушение паразитической системы
00:07:03​ Хронотинес и прошлое
00:09:23​ Информатизация и контроль
00:13:01​ Практические аспекты
00:15:12​ Обнуление матричных кодов
00:15:36​ Работа с энергией
00:16:25​ Природные изменения
00:17:23​ Идентификационные номера в Германии
00:18:22​ Управление вниманием
00:19:19​ Влияние на историю
00:20:28​ Изменения в Северной Америке
00:21:26​ Поиск своей территории
00:22:22​ Дожди и наводнения
00:22:39​ Солнечные вспышки
00:23:23​ Духовное начало и технократия
00:24:15​ Путь Сталина к власти
00:25:12​ Реализация духовных наработок
00:25:31​ Крым и катаклизмы
00:26:29​ Практика и внимание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"На балконе" mimozochka : 18-07-2026 06:51


Текст

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Девушка Востока" mimozochka : 18-07-2026 06:49


Текст

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отдых- это не безделье , а осознанный обмен..... Taisia800 : 18-07-2026 06:31



Эта метафора точно отражает суть: мы вкладываем время в восстановление сил, ясности ума и эмоционального баланса, чтобы потом действовать эффективнее.

Почему отдых — это активный процесс
Часто мы воспринимаем отдых как пассивное ничегонеделание, но на деле это не так. Отдых — это активный механизм восстановления, который помогает:
Физически — снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, восполнить ресурсы организма.

Ментально — освободить ум от стресса, снизить уровень тревожности, улучшить концентрацию.

Эмоционально — успокоиться, избавиться от навязчивых негативных мыслей.

Социально — укрепить отношения с близкими через качественное общение.

Во время отдыха организм переходит из режима расхода ресурсов в режим восстановления: снижается уровень гормонов стресса, замедляется пульс, тело «чинит» себя.

Мозг же в это время сортирует информацию и формирует новые нейронные связи.

Как сделать отдых эффективным
Чтобы «обмен времени на энергию» был успешным, важно учитывать несколько принципов:
Намеренность. Отдых должен быть сознательным решением, а не «по остаточному принципу».
Контраст. Деятельность должна качественно отличаться от рабочей.

Например, после интеллектуального труда полезна физическая активность, а после физического — умственная.
Полное присутствие. Нужно отключиться от рабочих мыслей и полностью погрузиться в восстанавливающую активность.
Отсутствие многозадачности.

Фокусируйтесь на одном деле.
Удовольствие.

Отдых должен приносить радость и помогать расслабиться, а не добавлять напряжения.


Примеры восстанавливающих активностей
Вид отдыха Примеры активностей

Физический Прогулка, йога, растяжка, сон, массаж
Ментальный Тишина, нейтральная музыка, медитация
Эмоциональный Общение с друзьями, творчество, ведение дневника, просмотр лёгкой комедии
Социальный Качественное общение с близкими, уединение
Творческий Рисование, музыка, хобби

Почему важно не игнорировать отдых
Отсутствие полноценного отдыха ведёт к истощению: появляются раздражительность, апатия, ухудшаются память и концентрация, нарушается сон.
В перспективе это повышает риск выгорания и серьёзных проблем со здоровьем.

Вывод
Помните: отдых — это не потеря времени, а инвестиция в вашу продуктивность, здоровье и качество жизни.

Слушайте своё тело: если чувствуете усталость, дайте себе время на восстановление.

Не бойтесь делать паузы — они окупаются сторицей.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОФЕЙНЫЕ ИМПРОВИЗАЦИИ Славка_Ядин : 18-07-2026 06:25


i-1766[1] (600x450, 39Kb)

ИМПРОВИЗАЦИИ КОФЕЙНЫЕ (с сумасшедшинкой)

* * * * * * *
Остался в памяти
вчерашний променад...
Поверь, не вру -
он будет жить, пока живёт любовь...
Вновь
чашка кофе будит нашу кровь,
зовя туда, назад,
куда всегда
вернуться рад...
* * * * * * *
Две горячих чашки кофеЮ
утром я в постель тебе налью!!!
Будешь, как ошпаренная ты...
и исполнятся мои мечты!
* * * * * * *
Нет, моя радость!
Мы в постели валяться не будем!
Лучше чашечкой кофе
мы весь мир и природу разбудим!!
Грусти не надо!
Пусть я сед, ты ж моложе намного...
Я пишу эти строфы
всем влюблённым и любящим людям...
* * * * * * *
ЧТО похмельным утром вам важнее?
Не от водки, -
от ЛЮБВИ похмельным??
Поцелуй пожарче, понежнее???
Или чашка кофеЮ в постельку???
...Глупости...
Ответите мне сразу.
То и то давай!
Но только - разом!

© Copyright: Вячеслав Макуть, 2013



Олвия
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А ВЫ ЗНАЕТЕ РУССКИЙ ЯЗЫК (настоящий, исконный) Славка_Ядин : 18-07-2026 06:25


Тайны русского языка




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщине.. GALZIMA : 18-07-2026 06:22

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

Женщине....

1ead31fc5e-103785212-o2-(1)
Есть женщины, которым Бог дал все:и красоту, и шарм, и обаянье…
Улыбку, как природы ликованье…Есть женщины, которым Бог дал все!
И если ты такую в жизни встретил,то не забудешь глаз ее --- вовек…
Да просто так устроен человек,что помнит, все красивое – на свете…
далее

Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллаж №1579-1580 mimozochka : 18-07-2026 06:17


мои работы (700x230, 93Kb)
здесь еще мои работы,жмите на слово
Изображение999 (362x73, 18Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я НА ГОДА НЕ ПОСМОТРЮ, ЖЕНУ ЦЕЛУЯ ПОУТРЮ Славка_Ядин : 18-07-2026 06:13

Это цитата сообщения Дар_Ветер_ Оригинальное сообщение

Григорий Кирияк: Любовь не смотрит на года..

 
 
Любовь не смотрит на года,
Она приходит не спрося.
Когда весь мир почти остыл
и вечер стал для двух пустым.
Когда уже не ждешь весну,
она зажжет в душе зарю.
 
5203259_7b2344c40b4aa7b5e7ba1082210f9cb6 (700x550, 639Kb)
 
 
Живи, звучи, не поминай о чуде,
но будет день : войду в твой скромный дом,
твой смех замрёт, ты встанешь : стены, люди
всё поплывёт , и будем мы вдвоём.
Прозреешь ты в тот миг невыразимый,
спадут с тебя, рассыплются, звеня,
стеклом поблескивая дутым, зимы
и вёсны, прожитые без меня.
Я пламенем моих бессонниц, хладом
моих смятений творческих прильну,
взгляну в тебя - и ты ответишь взглядом
покорным и крылатым в вышину.
Твои плеча закутав в плащ шумящий,
я по небу, сквозь звёздную росу,
как через луг некошеный, дымящий,
тебя в своё бессмертье унесу.
--------------------------------
Владимир Набоков
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда мне плохо... ТВБ : 18-07-2026 06:10

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение


Когда мне плохо, когда какие-то сомнения начинают затмевать истинное, а вопросы не хотят формулироваться — я пытаюсь пристальнее, бережнее вглядываться в жизнь…

И она всегда, с удивительной неизменностью, с потрясающей готовностью утешает меня… секретом белого карниза, трепетно оберегающего от дождя прилетевшее невесть откуда голубиное перо… ажурно засохшей берёзовой веткой, годы живущей за окном — и столько же мною не замечаемой… или тихим шёпотом морского залива, словно вышитого шёлковой гладью…

Утешает свидетельством прекрасной верной любви, вопреки всему существующей в мире… Традицией, выжившей в веках… Внезапным чувством отсутствия расстояний… Звучанием в унисон…

Жалеет ростком доброты, проросшим среди терний цинизма… радостью, доверием, доброй шуткой, нежной музыкой, звёздным небом, тихим рассветом, светлым воспоминанием… хрупким предчувствием… чьим-то бескорыстным участием… глубокой мудростью написанных друзьями строк… заботливым взглядом… улыбкой ребёнка… мурлыканьем кота… тёплым дыханием на моей щеке, биением сердца под моей ладонью…
Непременно утешает… жалеет… и учит…
Это ведь моя жизнь…

© Ия Латан
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОДИНОЧЕСТВО ДУШИ... Славка_Ядин : 18-07-2026 06:08



(акро)

Опять одна... Осталась в сердце боль,
Дающая................ в изгнании далёком
Истерзанному сердцу.......... быть собой
Навеки... Слушать журавлиный клёкот,
Оставивший..................... весенние поля
Чудесного расцвета новой жизни,...........
Едва проснувшейся............... Чудес моля
Светлейших................... Так сложи в них
Ты,..... бросивший меня страдать одной,
Вонзающий в ЛЮБОВЬ кинжалы боли...
ОДНА, испытывая хлад и зной.................

Довольно!......... ОДИНОЧЕСТВО, уйди!
Уйди печаль,... раскройтесь боли веки!
Шумит...... желанье жить в моей груди
И верить: солнцу,.. небу,... человеку...

© Copyright: Вячеслав Макуть, 2016
Свидетельство о публикации №116062907553

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний пейзаж. Художник Н. Степанов. Картина, стихи. Алевтина_Серова : 18-07-2026 06:07


21 (700x415, 70Kb)
Художник Николай Александрович Сергеев (1855-1919) "Летний пейзаж". 1891 г. Холст, масло. 116 x 197 см.
Нижегородский государственный художественный музей.

Бескрайнего простора невиданный размах.

Рассыпаны деревья в долинах, на холмах.

И крыши между ними то тут, то там видны.

Ручей, травой заросший, есть с правой стороны,

Чуть виден нам у склона песчаного холма.

А у ручья скотина пастись пришла сама.

Траву коровы щиплют и бродят, и лежат.

И меж холмами речка притягивает взгляд.

За нею вновь долины, луга, леса, холмы...

Внизу, на плане слева, увидим крышу мы.

Там, крытый черепицей, едва заметен дом.

Запрятался в деревьях, что выросли кругом.

Вдали над горизонтом клубятся облака.

Нас радуют красоты такого уголка,

Который затерялся в лесах среди холмов.

А описать детали не хватит даже слов!

Автор: Иван Есаулков


Спасибо за ваши комментарии!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скатерть лета под ногами. Пахнет мёдом и лугами...Панов Эдуард ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 18-07-2026 05:52

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Скатерть лета под ногами. Пахнет мёдом и лугами...Панов Эдуард

 


Наше лето только выкрашенная в зеленый цвет зима. Генрих Гейне



Заслуженный художник России Панов Эдуард Порфирьевич (Россия, 1948)

ЛетнеПейзажное (часть-1)



Скатерть лета под ногами.
Пахнет мёдом и лугами.
Пахнет далью голубою,
Тёплым, ласковым прибоем,

Солнца яркого лучами,
Лунно - звёздными ночами,
Счастьем воли ощутимым,
Но таким неуловимым,



Как непостоянный ветер.
Не сравнить ни с чем на свете
Нам хмельные ароматы.
В них пропасть бы без возврата.

Дарит наслажденье это
Щедрое на ласку лето.
(Надежда Чванова)


eduard_panov (239x300, 25Kb)Эдуард Панов – Заслуженный художник России, известный русский художник живописец. Член Международного художественного фонда, член Союза художников Москвы с 1985 года, профессор кафедры живописи и руководитель дипломных проектов выпускников кафедры живописи МГОУ.
Имеет государственные награды России. Заслуженный деятель искусств Польши. Он родился в 1948 г. в Челябинске на Южном Урале в семье художника Порфирия Панова, ученика знаменитых художников И.П. Корина и И.Э. Грабаря. С детских лет была предопределена его судьба художника. Он буквально впитал в себя с молоком матери любовь к искусству, царившую в его семье, где постоянно звучали имена великих художников Леонардо Да Винчи, Рубенса, Рембранта, Иванова и Левитана. Эдуард Панов получил художественное образование в духе реалистической школы живописи в самом высоком понимании этого слова.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Ира_Ивановна Дневник Ира_Ивановна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»