Интересное о мозге 🧠 

🧠 Мозг не чувствует боли! 
Сам орган не имеет болевых рецепторов. 
Именно поэтому нейрохирурги могут делать операции на открытом мозге, пока пациент разговаривает. 
Всю боль, которую мы чувствуем «головой», создают оболочки и сосуды вокруг него.

💡 Лень — это не слабость, а биохимия! 
Наш мозг потребляет около 20% всей энергии тела, хотя весит всего 2%. 
Эволюционно он запрограммирован экономить ресурсы. 
Поэтому прокрастинация, лень это не что иное, как попытка мозга сэкономить ресурсы, а не недостаток силы воли.  
Читать далее...

17 июля 2026 г. стартовала наша новая программа в Клубе "Ваше Бодрое утро", и я от всей души поздравляю каждую, кто решил пройти этот путь вместе со Лелей Савосиной ❤️


1.



Впереди нас ждут 12 недель заботы о себе, маленьких ежедневных побед и тех самых изменений, которые сначала замечаете вы сами, а потом начинают замечать окружающие.

Тема новой программы очень важная — «Скажи нет саркопении».
Именно с саркопенией после 45 лет сталкивается каждая женщина.

С возрастом организм начинает постепенно терять мышечную массу.
Уровень эстрогена снижается, и это напрямую влияет на синтез белка — мышцы начинают терять объем и силу — это и есть саркопения.
Замедляется обмен веществ, кости становятся более хрупкими, суставы — чувствительнее, а жировая ткань перераспределяется в сторону живота и внутренних органов.

Хорошая новость в том, что этот процесс можно значительно замедлить, а во многих случаях — повернуть вспять.
Читать далее...

У разнотравья запахи густы,
почти недвижны. Шорохи ленивы.
В нём всё ещё июльский бродит сок.
В своём существовании просты,
доверчивы, тихи и терпеливы,
покорно травы принимают срок.

А мы с тобой то маемся былым,
примеривая прошлое, как платья –
они трещат, расходятся по швам.
Мы прежние себе уже малы,
и ты звонишь, как маленькая, плакать,
растаскивать на нитки старый хлам.

То, щурясь близоруко в странный сон,
пророчим осень. Что её пророчить? –
метелей золотая чешуя...

Пустое. Спасов долгий перезвон,
сверчками убаюканные ночи,
цветы, цветы просёлочных обочин...
И всё, и всё, хорошая моя.


© Полина Орынянская
[538x700]

Вокзал вздыхал
в сто тысяч легких,
народ стучал, кричал и мчал…
Меж ног людских шныряя ловко,
бродяга пес
один скучал.
Он выбирал своих (по духу):
зевнет, понюхает —
не тот.
Но вот он выбрал умным нюхом,
привстал и чмокнул прямо в рот.
А тот,
его избранник,
с желчным смаком
в собачьи губы —
свой башмак !
…И думал пес: «Ты не собака… "
А люди думали не так.

© Глеб Горбовский
[526x688]

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

ТАЙНА ТАРТАРИИ РАСКРЫТА - ПУТИН ВОЗВРАЩАЕТ ЗАПРЕТНУЮ ИМПЕРИЮ

Мир изменился навсегда. Президент России Владимир Путин рассекретил сенсационные архивы о Тартарии, открыв миру колоссальную империю, которую систематически стирали из памяти человечества.

Как только это произошло, западные историки умолкли — и не зря.

Тартария не была мифом. 

Это была величайшая империя на Земле, простиравшаяся от Урала до Аляски, от Новой Земли до Тибета. 

Читать далее...

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Стимуляция точек на теле творит чудеса!Массаж стоп. Су джок

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

ТАЙНА ТАРТАРИИ РАСКРЫТА - ПУТИН ВОЗВРАЩАЕТ ЗАПРЕТНУЮ ИМПЕРИЮ

Мир изменился навсегда. Президент России Владимир Путин рассекретил сенсационные архивы о Тартарии, открыв миру колоссальную империю, которую систематически стирали из памяти человечества.

Как только это произошло, западные историки умолкли — и не зря.

Тартария не была мифом. 

Это была величайшая империя на Земле, простиравшаяся от Урала до Аляски, от Новой Земли до Тибета. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

8 подлив из столовой СССР

 

Томатная подлива — насыщенная классика с лёгкой кислинкой. Отлично подходит к макаронам, картофельному пюре и котлетам.

Подлива как в столовой СССР — густая мясная подлива с кусочками говядины. Именно ей поливали пюре, гречку и макароны.

Читать далее

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Шпаргалка: что приготовить на день рождения — горячее.

Шпаргалка: что приготовить на день рождения — горячее. Я собрала 12 проверенных праздничных блюд, которые удобно готовить дома и несложно красиво подать. В подборке есть варианты для большой формы, порционной подачи, мясного стола и гостей, которые предпочитают рыбу. Вот полный список: 1. Мясо по-французски 2. Куриные бёдра с картофелем 3. Тефтели в сливочно-грибном соусе 4. Куриный рулет с грибами и сыром 5. Свиные медальоны в сливочном соусе 6. Лосось в сливках 7. Домашняя лазанья 8. Томлёная говядина с овощами 9. Куриные грудки со шпинатом и сыром 10. Картофельная запеканка с фаршем 11. Жюльен с курицей и грибами 12. Свинина с черносливом и чесноком [показать] 2. 3. 4. 5.

Полинявший седой Кастанеда,
как живёшь ты на том берегу?
Я к тебе никогда не приеду,
почему — объяснить не могу.


Наплету: бабий век зол и краток —
ты почуешь враньё за версту.
Получила твоих куропаток.
Ничего, что скормила коту?


Город в капельках влажной уборки.
Это фото — у нас во дворе.
Передвинули мне точку сборки,
точку джи и десяток тире.


Одиночество стало причиной
или признак белёсой реки —
этот призрак, едва различимый
с расстояния левой руки?


Ты морочил меня поневоле,
постранично, по дню, по рублю.
Колокольчиков и колоколен
перекличку тебе перешлю.


О, великое место бессилья,
крови, грязи — и всё ничего!
Я теперь называюсь Россия.
Ну, прощай. Твоя бывшая Скво.



(с) Наталья Разувакина
[546x700]

Препротивная вещь — сигареты.Никогда я не буду курить. Ты прости меня, Боже, за это, я пошла о любви говорить. О любови — да с горки на горку, через час восемнадцать — закат, осень грешной оскоминой горькой мне в затылок отправит разряд. Не почувствую — лодки-ладошки золотому подставлю лучу и с прибрежной скиталицей-кошкой о дурацкой любви помолчу. О дурацкой, котячьей, животной, о высокой, смертельно-живой, о соседской, отравленной водкой, но живучей, как хвощ полевой. О своей — но не буду, не знаю, только тронешь — и снова болит. А закат полыхает, как знамя неопознанной шлюхи Лилит. Можно плакать, а можно молиться и ходить как запущенный сад, можно просто по-тихому слиться в небеса, небеса, небеса. Но — всегда остаётся оставить тех, кого почему-то никак. Я кормлю голубиную стаю, дело — хлеб, а не дело — табак.



(с) Наталья Разувакина
[419x650]

Подари мне, Господи, эту жизнь!
Просто так, мне не за что — подари.
Здесь такие серые этажи.
Здесь такие мокрые сентябри.


Города без сумерек — сразу ночь.
Я себе придумаю свет в окне.
Немоту попробую превозмочь.
Нарисуй мне солнышко на стене,


Чтобы стало весело и смешно,
Чтоб отверзлась новая высота…
Я летать умею, Ты знаешь, но —
Я опять молчу у креста.


(с) Наталья Разувакина
[393x700]

Курортный город на рассвете, не осквернëнный суетой.
Зевают окна. Дремлет ветер, и сон пока ещё шестой,
а впереди ещё четыре. Навряд ли чествует труды
лепëшка, ждущая в тандыре печальной участи еды.
Капризно фыркает глушитель, вздыхает юный меломан.
Какой-то местный долгожитель, какой-нибудь Абдурахман, познав немало виноградин, не дотянулся до вершин,
поскольку быт уже халатен, поскольку тëрт уже кувшин.


В саду давно раздолье осам, в ходу опять фруктовый лëд.
В серьёзных контрах с пылесосом ковëр, который самолёт.
Шныряют ящерки, бесхвосты. А ночью — маленький каприз:
мигают рисовые звезды, кислит фонарный барбарис.
Вселенной сыто и солово. К шайтану томную бриошь.
Во всех известных смыслах плова мир возмутительно хорош.
Так, на столе весёлый ситец и обхохочешься бокал.


Однажды тайный небовидец, неочевидный аксакал
поднимет планку или ворот. От предвкушенья трепеща,
умоет руки, спрячет город в карман халата ли? плаща?
и, рассыпаясь на сезамы, исчезнет в розовом дыму.
И будет час. Счастливый самый. Ни для чего, нипочему.
И станет жаловаться тортам подешевевший пармезан:
над новым городом-курортом висит начищенный казан.


(с) Наталья Захарцева (Резная Свирель)
[544x700]

Чтоб идти по этой жизни налегке,
Чтобы сердце не раскрасили рубцы,
Научись писать обиды на песке -
Говорили на востоке мудрецы.

И не стоит долго плакать в уголке,
В этой жизни очень дорог каждый миг.
Научись писать обиды на песке.
Пусть развеются. А ты живи без них.

Равновесие висит на волоске...
Всё разрушить хватит фразы лишь одной.
Научись писать обиды на песке -
Пусть стираются они морской волной.

Пусть хранятся строчки счастья в дневнике!
Но, при этом как бы ни был тяжек путь,
Научись писать обиды на песке,
И, сдувая их, стократ счастливей будь!

Хоть с синицей, хоть с журавликом в руке,
Лишь о главном никогда не забывай:
Научись писать обиды на песке,
А на камне благодарность выбивай.

И, сроднившись с сединою на виске,
Эту истину для внуков повтори:
Научись писать обиды на песке…
Ничего дурного в сердце не бери.


© Ольга Гражданцева
[341x512]

[525x700]

Моя девочка, всё ещё сбудется.
Расправь плечи - осанка ровная.
Ты не слабая и покорная,
Ты всесильная. Ты гордая.


Знаю, маленькая, знаю, хорошая,
Иногда всё внутри ломается:
Шестерёнки с ритма сбиваются,
А их части в тебя впиваются.


Но я точно в тебе уверена,
И неважно совсем сколько плакала,
Разбиваясь, даже на сотню частей,
Ты себя соберёшь заново.


Ты прекрасна во всех проявлениях:
И в отчаянии, и в радости.
Когда сделаешь себя новой,
Мир окрасится яркими красками.


Отпусти, что тебя так ранило.
Отпусти, не ломай себе голову.
Ты такая одна - настоящая,
Ты то самое яркое солнышко.


Погрустила? Ну что ж, достаточно.
Озари теперь жизнь улыбкою.
Без горящего твоего взгляда,
Всё вокруг становится зыбким.


Я тебя обнимаю, милая,
Прижимаясь в прихожей к зеркалу.
Ты моя. Моя неповторимая.
Ты моё. Моё самое ценное.


(с) Анна Шапрова
[376x700]

А всё - таки нужно давать себе шансы. Попробовать новое, преодолеть страхи или просто влюбиться. Мы так часто наказываем себя за несуществующие грехи. Спешим куда-то, не замечая ничего вокруг. А жизнь, как река, в которой не видно дна. Либо ты без тени сомнения плывешь, либо тонешь. На берегу не остаться, как ни крути. Поэтому теперь я всегда выбираю себя. Без жертв и пожертвований. И пусть горит все синим пламенем.


© Виттта
[544x700]