Наступить на горло собственной песне.

1. Не напрягайтесь — в буквальном смысле.

В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию.

Если вы почувствовали, что начинаете раздражаться, возьмите напряжение под контроль: на вдохе напрягите с усилием мышцы рук и ног, а на выдохе резко расслабьтесь. Трёх раз будет достаточно вполне.

2. Дышите очень глубоко и очень медленно.

Этот нехитрый прием также позволит взять себя в руки.

3. Выпейте тёплую сладкую воду.  

Британия проснулась?

Толпы людей, объединившиеся в поддержку Королевства и стекающиеся в Лондон на митинг, высоко держат КРЕСТЫ. ПРИМУЛА ВОЗВРАЩАЕТСЯ !!!!

Десятки тысяч британцев на улицах Лондона

«Объединим Королевство»! Под этим лозунгом британский патриот Томми Робинсон призвал к демонстрации. 

Десятки тысяч британцев откликнулись на его призыв. Улицы полны людей.  

Популярная наука

Советские ученые в 1980 году посчитали, сколько людей Земля выдерживает без катастрофы.

Получилось 250 миллионов человек.

Даже меньше, чем в знаменитой теории "золотого миллиарда".

Сейчас нас восемь миллиардов.  

Хорошая новость - расчеты про 250 млн человек — это не политический лозунг и никакого плана по сокращению населения не существует (по крайней мере, хочется в это верить).  

Толян и Нейросеть | Как выжить после ИИ-революции

Медитация и биология: новое понимание старения

Как медитация «чинит» нашу ДНК на клеточном уровне

Каждый из нас с детства воспринимает старение как нечто неизбежное, как билет в один конец, от которого не укрыться.

Но что, если я скажу вам, что ключи к сохранению молодости находятся гораздо ближе, чем мы думаем?   

Темное сознание на этой планете стремится держать человечество в страхе, пытаясь вернуть коллективное сознание на более низкий уровень, к сознанию прошлого.

Страх долгое время использовался как инструмент порабощения, контроля, отвлечения и разобщения, усиливаемый большинством систем, призванных влиять на восприятие и эмоциональную энергию.

Многие СМИ усиливают эти низкие частоты, постоянно подпитывая коллективное сознание тревогой, конфликтами, страхом, неопределенностью и разобщенностью. 

Несмотря на все это, на нашей планете появляется больше света, чем когда-либо прежде.  

Я не раз наблюдал, как иные жреца да волхвы, приходя на капище разбивают лагерь, отдыхают, общаются, едят и всякое прочее разное. 

Но вот мне как-то не встречалось, чтобы, придя на капище или просто зайдя в лес, кто-нибудь начал с того, чтобы обратился к местным духам, поднес им жертву в благодарность, что пустили в свой дом.

 И когда-то давно я видел, как одна деревенская бабушка, придя в лес для сбора трав, сначала обратилась к земле, и затем к духам леса.

Для нее земля была живая. И лес живой, и духов она воспринимала непосредственно как живых существ.

В чем тут дело? 

Как известно, все женщины - ведьмы (ведать – знать; ведьма – знающая)

Поэтому всем даны такие качества: очарование, ласка, заботливость, нежность.

Это то «страшное» оружие, которое может применить любая женщина для «покорения» сердца понравившегося ей мужчины. 

В добавление к этому можно применить некоторые ритуалы.

Любовные ритуалы проводить в пятницу – это день венеры- покровительница любви и влюбленных, лучше конечно на полнолуние.  

Новолуние в Тельце 16 мая 2026 года: что можно и нельзя делать в этот день

Какие вещи в доме притягивают тяжелую энергетику по фэн шуй

Как по числу квартиры понять ее энергетику

Какие женские привычки отпугивают любовь и уважение

«Удача — на даче!»: 4 полезных и простых обряда на урожайный год

Какие сны считаются вещими и о чем они предупреждают

Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Японский метод коррекции: избавляемся от боли в спине за 1 минуту

Восточные практики оздоровления переживают новый пик популярности благодаря их интеграции с современной нейрофизиологией.

Японский подход к здоровью позвоночника основывается на возвращении скелета в его естественное, физиологическое состояние. 

Часто боли в пояснице и спине вызваны не износом тканей, а простым смещением тазовых костей и спазмом глубоких мышц. 

Где-то в самой глубине мироздания, за шумом повседневных мыслей и бесконечной чередой событий, пульсирует безмолвный ритм — первичный закон, на котором держится всё сущее.

Его не найти в учебниках по физике, его нельзя выразить одной лишь формулой, ибо он — источник всех формул. 

Познать его — значит, перестать быть зрителем в грандиозном спектакле жизни и стать его осознанным творцом. 

Это происходит, когда на сустав оказывается очень большая нагрузка. Невозможно сразу определить какое растяжение произошло с человеком, ведь эластичность тканей человека у каждого разное.

Обычно растяжение связок происходит в районе голеностопного сустава, коленного, а также встречаются растяжение плечевых связок и запястья.

Врачи выделяют три вида растяжения связок: легкое, средней тяжести, полный разрыв.

В первом случае опухоль и боль со временем проходят сами. От вас требуется лишь не напрягать поврежденную ногу.  

   продолжаю рассказы про Грузию. На пути от границы до Тбилиси, по Военно-Грузинской дороге, мы заехали в крепость Ананури, внури которой расположена Церковь Успения/Храм Богородицы. Крепость стоит прямо у дороги на слиянии двух рек — в бурную Арагви впадет небольшая Ведзатхеви. 

   Крепость, конечно же, имела ранее очень важную роль, перекрывая дорогу, ведущую из Дарьяльского ущелья. Ананури служила главным опорным пунктом для арагвских эриставов, правителей этого края. В XVI - начале XIX вв. крепость была главным опорным пунктом на пути из Дарьяльского ущелья к Душети и из России в Грузию. Она играла значительную роль в многочисленных войнах между местными феодальными князьями – эриставами (правителями этого края) и за свою историю ни разу не была взята штурмом до 1739 г., когда эристав Шанше вошёл в крепость, и тогда же пострадали главные фрески Успенского Храма. На нынешней территории цитадели расположены — башня с пирамидальной крышей, существовавшая ещё до постройки крепости, храм-усыпальница местных эриставов Гвтаеба (XVI—XVII века), храм Успения (1689). Сохранились следы бассейна и бани. На территории нижнего укрепления сохранилась только однонефная церковь (XVI—XVII века) Мкурнали с колокольней.

   Успенский собор в Ананури/Храм Богородицы  — большой каменный храм конца XVII века на территории замка Ананури. Он построен в 1689 г. при последних независимых арагвских эриставах. Храм необычен своим архитектурным стилем, это что-то вроде раннего псевдогрузинского стиля, попытка копировать памятники Золотого Века. На внешней южной стене храма есть надпись, в которой говорится: «Приложил руку к построению могилы своей в этом Ананури, церкви Богородицы, сын арагвского эристава, мдиванбег Бардзим... и поставил меня, бокаултухуцеса Каихосро Багсарашвили, саркаром сего монастыря». Так ж есть отметки, оставленные стротелями на камне — из них 7 меток — грузинские, 3 —армянские. Церковь сильно пострадала при штурме крепости 1737-739 г. и нынешний вид  —  это результат реконструкции, проводившейся в 1939 г. 

Вход в крепость - бесплатный.

Ответ на этот вопрос содержится в статье, опубликованной в «Журнале паллиативной медицины».

Американские врачи из хосписа Буффало предположили, что сновидения людей могут как-то меняться перед смертью, - и не ошиблись.

Незадолго до смерти люди действительно часто видят сны с определенным сюжетом.  

Это показали опросы смертельно больных пациентов, а также 10-летнее наблюдение за ними.