• Авторизация
Лента друзей лукерья_волкова Дневник лукерья_волкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Чтобы быть здоровым, нужна сила характера... rosavetrov : 19-05-2026 20:29

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Чтобы быть здоровым, нужна сила характера...




Николай Михайлович Амосов 06.12.1913 — 12.12.2002 - хирург от Бога, новатор в кардиологии, философ, ученый и писатель.
Nikolai Amosov 0 300x300
Во время войны был хирургом военно - полевого госпиталя, в 1955 году организовал Киевскую клинику сердечной хирургии, -затем преобразованную НИИ сердечно -сосудистой хирургии, который теперь носит его имя. Заведовал отделением биокибернетики АН УССР.
По его идеям был создан первый аппарат искусственного кровообращения, позволяющий оперировать на открытом сердце.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше- чтобы жить надежно- полагайтесь на себя.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье- это "резервные мощности" органов. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели- в покое и при нагрузках- физических и психических, а так же чтобы не заболеть, а заболев, не умереть. Эти "мощности" лекарствами не добываются, а только тренировкой, упражнениями и нагрузками.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:
Расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: инфекция, экология, общественные потрясения, собственное неразумное поведение. Иногда - врожденные дефекты.Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере- у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего- от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы- на втором месте.

4. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало. .. Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора- Перебора" гипотензивных средств, которых не один десяток , и которые затем надо принимать всю жизнь!

5. В мире много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих- тоже... В организме есть мощные защитные силы- иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению.

6. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его.
Указания доктора выполняйте. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых узнали от соседок.

7. Если ты молод- до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен!

8. Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.
Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирайте последнее. По крайней мере, старайтесь.

Журнал "100 вопросов, 100 ответов"

4maf.ru_pisec_2018.01.28_19-19-24_5a6df78c455fe (497x147, 171Kb)



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где горожанину взять энергию? Ксюшичек / Только_для_женщин : 19-05-2026 20:29



Мы привыкли думать, что для «перезагрузки» обязательно нужно ехать за сотни километров: в лес, к морю или в горы. На поиски такого места уходит много сил, времени и денег. А что, если сказать вам, что источник энергии находится в десяти минутах ходьбы от дома?

Куда пойти, если нет времени на поездку за город? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Путешествие по миру, Европа, Сербия. rosavetrov : 19-05-2026 19:00




)Административно-территориальное деление СФРЮ (700x506, 153Kb)
Административно-территориальное деление СФРЮ

Югославия
— это историческое государство на Балканском полуострове в Европе, существовавшее с 1918 по 2006 год. Она прошла путь от королевства до социалистической федерации, объединявшей несколько республик, и в итоге распалась на ряд независимых стран, таких как Сербия, Хорватия, Словения, Босния и Герцеговина, Черногория и Северная Македония.
Сербия   Унитарная парламентская республика. (700x466, 69Kb)
Сербия - Унитарная парламентская республика.
Сербия. Суботица 1 (700x437, 71Kb)

Республика Сербия
— не имеющее выхода к морю государство в юго-восточной Европе, в центральной части Балканского полуострова. Граничит со странами-членами ООН Македонией на юге, Болгарией и Румынией — на востоке, Венгрией — на севере, Хорватией и Боснией и Герцеговиной — на западе, с Черногорией и Албанией — на юго-западе. …

Сербия. Флаг (700x467, 81Kb)
Флаг Сербии.

Сербия
— унитарная парламентская конституционная республика. Столица — Белград. Государственный язык — сербский,
в её состав входят автономные края Воеводина, а также Косово и Метохия. 2006 году Сербия стала отдельным полноправным государством.

Сербия – президентская республика. Глава государства и правительства — президент, избираемый Скупщиной (парламент). Законодательный орган — однопалатная Скупщина.


Экономика Сербии характеризуется уровнем дохода выше среднего. Сербия относится к странам с «очень высоким» уровнем индекса человеческого развития, а также предоставляет гражданам всеобщий охват услугами здравоохранения и бесплатное начальное и среднее образование.


Член ООН, Совета Европы, ОБСЕ, Партнёрства во имя мира, Организации черноморского экономического сотрудничества, ЦЕАСТ, находится в процессе вступления в ВТО. Сербия официально придерживается политики военного нейтралитета. В 2012 году она стала кандидатом на вступление в Европейский союз.


Современная культура развивается в европейском окружении, сохраняя при этом исторические и духовные черты, балканскую специфику, национальный колорит и менталитет. На многих направлениях – театре, музыке, кино, изобразительном искусстве – сербы добиваются успехов.



Сербия — балканская страна с богатой историей, предлагающая туристам осмотр древних крепостей (Калемегдан, Петроварадин), уникальных монастырей, природных каньонов (река Увац) и целебных курортов (Златибор). Основные центры притяжения — Белград, «культурная столица» Нови-Сад и исторический Ниш.

Парк Калемегдан и Белградская крепость

На месте впадения реки Савы в Дунай возвышается сербский кремль — Белградская крепость, строить которую начали еще римляне. За две тысячи лет бастион неоднократно менял облик, а внутри вырос целый город со своими улочками и памятниками архитектуры. Вокруг разбил огромный парк Калемегдан, куда часто водят детей — примерно треть площади занимает Београд Зоо Врт, зоологический сад.
Сербия.  Парк Калемегдан и Белградская крепость (700x466, 57Kb)
Сербия. Парк Калемегдан и Белградская крепость.

Церковь Ружица
Так сербы называют церковь Рождества Пресвятой Богородицы, что стоит внутри белградского бастиона. Считается, что это старейший православный храм города, заложенный еще в начале XV века. Потом его до основания разрушили османы, спустя триста лет отстроили, но в Первую мировую святыню снова ждала незавидная участь. В 1965 году восстановленную Ружицу объявили
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путешествие по миру, Европа, Сербия, Белград часть первая. rosavetrov : 19-05-2026 18:59




Белград.  Вид на исторический центр (700x466, 109Kb)
Белград. Вид на исторический центр столицы.

Белград
— столица и крупнейший город Республики Сербии.
Город расположен в центральной части Сербии, у впадения реки Савы в Дунай, где Среднедунайская низменность граничит с Балканским полуостровом.
Белград. Панорама города (700x386, 104Kb)
Белград. Панорама города.

Белград представляет собой своеобразные ворота в страну. Сердце города и основная его достопримечательность – крепость Калемегдан. Сегодня это целый комплекс, вмещающий православные церкви, турецкие бани, мусульманские могилы и большой военный музей, демонстрирующий богатую военную историю страны.
Белград. Сербия. (700x440, 133Kb)
Белград.Панорама города.

Белград
— атмосферная столица Сербии, сочетающая историю и современность. Обязательно посетите Белградскую крепость и парк Калемегдан, величественный Храм Святого Саввы, прогуляйтесь по пешеходной улице Князя Михаила, прочувствуйте богемный дух района Скадарлия и загляните в музей Николы Теслы.
Белград (350x700, 92Kb)

Белградская крепость ( она же Крепость Калемегдан)
— главный исторический памятник столицы Сербии, расположенный на 125-метровом утесе при слиянии рек Савы и Дуная. Комплекс с более чем 2000-летней историей включает Верхний и Нижний город, а также окружающий его парк Калемегдан. Это сердце города, аналогичное московскому Кремлю, открытое для посещения круглосуточно.
Белградская крепость (700x465, 105Kb)
Белградская крепость.
После Второй мировой войны крепость превратилась в туристический объект и место отдыха жителей Белграда. В настоящее время на ее территории и в прилегающем парке Калемегдан регулярно проводятся культурные и спортивные мероприятия.
Белград. Крепость Калемегдан (700x525, 90Kb)
Белград. Крепость Калемегдан ( Белградская )
Белградская крепость 2 (700x520, 104Kb)
Белградская крепость.
Белградская крепость. 2 (700x525, 105Kb)
Белградская крепость.

Белград. Парк около замка Калемегдан (700x153, 43Kb)
Белград. Парк около замка Калемегдан.
Белград. Парк (700x525, 109Kb)
Белград. Парк

* * *
Белградская крепость состоит из Верхнего и Нижнего города.
В Верхнем городе: Памятник благодарности Франции, памятник-Победитель, башня Сахат-кула, военный музей, Стамбол Капия, Деспотова капия, Зиндан-капия, Римский колодец, церковь Ружица, часовня святой Параскевы.
В Нижнем городе: башня Карла VI, хамам, Небойша-кула.

Памятник Благодарности Франции
История памятника указывает на 1921 год, когда городской совет принял решение о возведении могильного камня в знак благодарности и уважения к французским солдатам, погибшим в обороне Белграда в 1915 г.
,_Белград.  Памятник Благодарности Франции
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путешествие по миру. Европа. Сербия. Белград , часть вторая. rosavetrov : 19-05-2026 18:50




Белград 5 (700x560, 551Kb)
Белград 01 (700x344, 79Kb)

Новый Белград (Нови-Београд)
— это крупнейший деловой и современный район сербской столицы, построенный в эпоху социализма. Он отличается уникальной модернистской архитектурой, широкими бульварами и обилием зелени. Район является отличным местом для изучения брутализма, прогулок на природе и шопинга.
Белград. Нови Београд, Блок 2 (700x525, 140Kb)
Белград. Нови Белград.
Нови-Београд в Белграде (он же Нови-Белград, или Новый Белград)
– один из районов столичного округа Белград и одна из крупных входящих в его состав общин, расположенная между аэропортом «Никола Тесла Белград» и белградским районом Стари Град. От последнего Нови-Београд отделен синей лентой реки Савы.
Белград. Нови-Београд (Новый Белград). Вид на жилые кварталы (700x465, 86Kb)
Нови-Београд (Новый Белград). Вид на жилые кварталы.

Активную застройку этой части Белграда начали вести вскоре после окончания Второй мировой войны, благодаря чему Нови-Београд стал одним из известнейших белградских центров социалистической архитектуры.
Белград. Новый район 3 (700x393, 74Kb)
Белград. Новый район 3.

Палата "Сербия"
— это монументальное правительственное здание в стиле модернизма, расположенное в Новом Белграде по адресу бульвар Михаила Пупина, 8. Изначально возведенная для нужд СФРЮ, сегодня она является штаб-квартирой нескольких министерств и правительственных служб Сербии.
Белград.  Палата «Сербия» (700x486, 86Kb)
Белград. Палата «Сербия».

Превратившись в крупнейший строительный объект на территории бывшей Югославии, эта часть Белграда неожиданно превратилась в «город в городе» и стала самым густонаселенным муниципалитетом в стране.
Белград.  Национальный банк Сербии (700x525, 105Kb)
Белград. Национальный банк Сербии.
Белград. Здание Национального банка Сербии (700x466, 103Kb)
Белград. Здание Национального банка Сербии

Белград. улица. (700x466, 102Kb)
, финансовый Белградцентр Сербии (700x466, 94Kb)
Белград. Финансовый Центр Сербии.
Белград.  Здание банка в нови белграде (700x525, 106Kb)
Здание банка в Нови Белграде.

* * *
Система высшего образования Республики Сербия включает восемнадцать университетов, восемь из которых являются государственными, а десять — частными. Все они находятся в ведении Министерства просвещения, науки и технологического развития Сербии.

Белградский университет
— крупнейший университет в Сербии. В настоящее время в университете насчитывается 31 факультет.
белградский университет (700x525, 120Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рекомендуется к просмотру - ИДЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ...! Орел и решка mari_tais : 19-05-2026 14:59


ИДЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ...!
Орел и решка


БРАВО актёрам, БРАВО Данелии!!! Фильм - гениален!

Изображение пина-истории

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАРИНОВАННАЯ СКУМБРИЯ *ПО-КАПИТАНСКИ* Жанна_Лях : 19-05-2026 13:23


Переосмысленный вариант известной скумбрии «По-голландски» добрался до наших широт с Дальнего Востока. Блюдо обогатилось азиатскими компонентами и стало в разы ароматнее и пикантней. Если вы любитель подобной рыбы, то этот рецепт наверняка придется вам по душе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОЖНОЕ *ЛЕДИ ПТИЧКА* (СОВЕТСКАЯ КУХНЯ) Жанна_Лях : 19-05-2026 13:19


Нежнейшее пирожное, по мотивам советского десерта. Приготовьте "Леди Птичку" и убедитесь в прекрасности вкуса.
scale_1200 (700x350, 183Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С ЛИМОНОМ Жанна_Лях : 19-05-2026 13:17


Блюда из индейки очень нежные и деликатные. Котлетки с добавлением цедры лимона и лимонного сока обладают приятным привкусом. Лимон придаёт особенную свежесть и пикантность.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИПРАВА *ГРЕЧЕСКАЯ* ДЛЯ...: 3 РЕЦЕПТА Жанна_Лях : 19-05-2026 13:14


Греческая приправа — это классическая смесь специй, восходящая к традициям греческой кухни. Она добавляет блюдам средиземноморский аромат.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУПАЖ *ВЕНЕЦИАНСКАЯ НОЧЬ* Жанна_Лях : 19-05-2026 13:12


Вкус ягод и аромат розы словно подчеркивают значимость этого чая. Сочетание терпкости и нежности поистине королевское. Успокоит, укрепит иммунитет и снизит уровень сахара в крови.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер. Спицы. Сима_Пекер : 19-05-2026 10:26

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Ажурный вязаный пуловер

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Александр Македонский и Гиперборея mari_tais : 19-05-2026 06:58


Александр Македонский и Гиперборея

На фасаде Дмитриевского собора во Владимире, построенном в 1194-1197 годах, есть рельеф, изображающий полёт Александра Македонского на небо. Она свидетельствует, по крайней мере, о двух обстоятельствах. Во-первых, о том, что великий полководец был чрезвычайно популярен в древней Руси и стал для её народа почти святым.

 

 

А, во-вторых, единственный в истории покоритель всего мира обладал в народном сознании способностью подниматься над землёй. Да и сам полёт его немало похож на испытания ранцев с ракетными двигателями.

Был ли действительно легендарный полководец на Руси? И что искал он в далёком северном краю?

 Испокон веков на Руси существовало предание о том, что Александр Македонский после завоевания Индии и разговора с местными мудрецами не повернул назад, в Грецию, а с небольшим отрядом устремился к Северу в поисках легендарного Белого острова (Гипербореи), для того чтобы обрести тайну бессмертия. В «Чертёжной книге Сибири», составленной выдающимся историком и географом XVIII века Семёном Ремезовым, рядом с изображением низовьев Амура начертано: «До сего места царь Александр Македонский доходил и ружьё спрятал, и колокол оставил».

Из классической версии мировой истории

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕТЫ СТАРОВЕРА долгожителя mari_tais : 19-05-2026 06:54


СОВЕТЫ СТАРОВЕРА долгожителя

СОВЕТЫ СТАРОВЕРА долгожителя. 

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

 

 

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. 


3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. 

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды. 

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы. 

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять … 

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать. 

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье - Для здоровых колен mari_tais : 19-05-2026 06:49


ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ 
Сабельник болотный 50 г
Хвоя сосны 50 г
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Земля, скажи ты мне, где же мои сыны?". Пронзительная история Епистинии Степановой — матери-героини, потерявшей на войне девять сыновей mari_tais : 19-05-2026 06:43
https://www.liveinternet.ru...515355401/


В память о материнском подвиге Епистинии Степановой в Тимашевске открыт монумент.



Трагедия Епистинии Степановой стала символом материнского подвига. Кубанская крестьянка отдала Родине самое дорогое — своих ненаглядных мальчиков. Бабушка Пестя бесконечно любила сыновей, молилась за них и верила до конца, что великая надежда сохранит им жизни. Но судьба распорядилась иначе. Накануне празднования 9 Мая "Царьград" вспоминает пронзительную историю матери-героини, полож
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Поражение Запада»: «геополитический пророк» Тодд сделал прогноз об итогах СВО и будущем России mari_tais : 19-05-2026 04:29
https://www.liveinternet.ru...515375567/


БлокнотРУ



«Поражение Запада» и конфликт на Украине как проверка систем

Попытка изоляции России не достигла поставленных целей.

Эммануэль Тодд — французский историк, антрополог и демограф, который впервые получил широкую известность в 1970-х годах после публикации работы о внутреннем кризисе советской системы.

Тогда он, опираясь на демографические и социальные показатели — пришёл к выводу, что СССР находится в стадии системного распада. [
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
@knitt.pattern Расчет круглой горловины от автора Любава_я : 18-05-2026 17:41

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

@knitt.pattern Расчет круглой горловины от автора @sitalkina

90060 (574x700, 163Kb)
Данный расчет автор использует и для вязания изделия с плечевыми швами, и для вязания погона. 💠 В данном расчете нет понятия "росток" и обхват горловины. Эти понятия использованы для изделий, у которых нет выраженной плечевой линии, от которой можно отталкиваться при расчете Глубины горловины. 💠 Для расчета нам понадобится только наш обхват шеи, ширина планки (если она имеет место быть) и, собственно, задумка. 💠 Формулы ширины и глубины горловины определяют МИНИМАЛЬНОЕ значение параметров. Больше - можно, меньше - будет не удобно. 💠 При вязании погона глубину горловины мы набираем укороченными рядами, при вязании изделия с плечевыми швами снизу - сокращением петель, сверху - добавлением петель. 💠 Деление горловины на отрезки, расчет закругления, разные технологии для переда и спинки - это только мои заморочки. И это ни в коем случае не "так надо". Мне - удобно. Если способ расчета понравится вам - буду рада! 💠 Что касается конкретно поло #sitalkina_ПОЛОвинка : ровный участок горловины переда - это застежка-поло. Закругление горловины переда - бесступенчатое (об этом следующий урок), горловина спинки - укороченные ряды. Для размера 42 - минимальное значение параметров горловины, для размера 52 плюс 1см.
@sitalkina #sitalkina
90061 (541x660, 104Kb)
90063 (593x700, 82Kb)
90065 (573x700, 91Kb)
90066 (573x700, 102Kb)
90067 (573x700, 128Kb)
90068 (580x700, 104Kb)
90069 (606x700, 100Kb)
90070 (598x700, 167Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЛАБОСОЛЁНАЯ ПРЯНАЯ СЁМГА Жанна_Лях : 18-05-2026 13:42


Скажите, пожалуйста, солите ли вы сами рыбу дома? Тогда для вас рецепт вкусной смеси для посола, что не передать словами, - надо пробовать.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
БИТЫЙ РЕДИС МАРИНОВАННЫЙ Жанна_Лях : 18-05-2026 13:42


Битый редис — это маринованная закуска, где редис предварительно слегка отбивают, чтобы он потрескался. Это позволяет маринаду лучше проникать в овощ, делая его сочным и ароматным. Подаётся как закуска к мясу, рыбе или грилю.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей лукерья_волкова Дневник лукерья_волкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»