ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ?
Психологи считают, что страх – это не какая-то гадость, которая в нас встроена, а полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Как он помогает? Он предупреждает нас об опасности. Это если мы правильно им пользуемся. А если мы им пользоваться не умеем, то тот же самый страх становится мучительным и приносит нам неприятности. Из этого следует несколько важных моментов:
Страхи есть у всех и всегда. Только мы их либо замечаем, либо нет.Иногда люди думают, что они ничего не боятся. Они так и говорят: «Я ничего не боюсь». Психологи… как бы это помягче сказать… соглашаются с ними наполовину: «Вы думаете, что ничего не боитесь. Это происходит от того, что вы привыкли не замечать свои страхи, а не от того, что их нет».От страха невозможно «избавиться». Он нужен нам, он является важной частью нашей психики. У него есть важнейшая задача: предупредить об опасности. Здоровый страх необходим.Часто клиенты просят «избавить от страха». Для психолога такой вопрос звучит примерно как «у меня рука мешает мне, давайте ее уберем». Поэтому ответ для психолога совершенно очевидный, а для клиента – довольно неожиданный: «не нужно избавляться, ваша проблема именно от того, что вы пытаетесь от него избавиться, но можно научиться им пользоваться, давайте расскажу, как».Чтобы сделать себе хорошо, нам не нужно избавляться от страха. Наша задача – научиться им пользоваться. Относиться к нему как к советчику, а не как к врагу. И тогда он станет переносимым. Жаль, что этому не учат в школе.
ПРО СИЛЬНЫХ МУЖЧИН И ТЯЖЁЛЫХ ЖЕНЩИН.
В последнее время много разговоров о том, как сильные женщины делают сильных мужчин слабыми.
Околоведические лекторы даже предлагают женщинам специально разыгрывать театр слабости, чтобы мужчины рядом с ними чувствовали себя рыцарями и постепенно превращались в "нормальных мужиков".
- Я тяжела для мужчин, - сказала недавно на сессии одна женщина. - Я бы хотела быть легче, приятнее, без негатива...
Смотрим дальше:
- А были мужчины, с которыми ты чувствовала себя по-другому?
- Конечно. Вот, например, N. С ним легко быть лёгкой.
- Ты что-то делала специально, чтобы быть с ним лёгкой?
- Нет. По-другому с ним даже не получается, ничего специально не нужно делать...Просто он полновесный.
Здравствуйте, друзья и читатели Армине Михайловой. Я согласилась с предложением Армине принять её дневник (жалко было удалять такую огромную работу). Меня зовут Ирина. Мой ник Irisha-SR. Я буду стараться,чтобы здесь вам было интересно и уютно. Я надеюсь, что мы с Вами подружимся. Вы сразу не прерывайте нашу связь, посмотрите несколько дней, может быть вам у меня понравится.
|
