• Авторизация
Лента друзей nspirit Дневник nspirit / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Надуйте щёки как хомяк... mtv59 : 04-07-2026 12:56
https://www.liveinternet.ru...515791508/

Хомяки Имеют Щеки Мешки — стоковые фотографии и другие картинки Хомяк - Хомяк, Щека, Животное

Надуйте щёки как хомяк -

блуждающий нерв успокоится за 30 секунд

Эта техника выглядит смешно, но наука за ней стоит.
 
Надувайте щёки как хомяк →
держите 3–5 секунд →
медленно выпускайте воздух через слегка приоткрытые губы.
 
Это мягко активирует блуждающий нерв, продлевает выдох и снимает напряжение с лица.
Похожий приём используют врачи для быстрого успокоения нервной системы.

Попробуйте 3 раза и почувствуйте разницу. 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачковая шакшука mtv59 : 04-07-2026 12:52


 

 

масло слив.
масло раст.
лук
перец
помидоры

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пуловер с круглой кокеткой и ажурным узором Belenaya : 04-07-2026 08:07

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Пуловер с круглой кокеткой и ажурным узором

(413x700, 384Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Носочки-следочки на 2х спицах Belenaya : 04-07-2026 08:05

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Носочки-следочки на 2х спицах



Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный пуловер с рукавами реглан Belenaya : 04-07-2026 08:04

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер с рукавами реглан

5539794_27 (506x700, 135Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет с круглой кокеткой Belenaya : 04-07-2026 08:03

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Жакет с круглой кокеткой

5539794_26 (467x673, 85Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОР спицами Belenaya : 04-07-2026 08:00




ВИДЕО на ЮТУБ: https://youtu.be/rpp7oQihgp0

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
💯Узор спицами 🐛 "Ажурная гусеничка" Belenaya : 04-07-2026 07:59




ВИДЕО на ЮТУБ: https://youtu.be/B1TzODuu2RY

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОРы спицами от Amazing Knitting Tricks Belenaya : 04-07-2026 07:57




ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=T7xhs7bjDiQ
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=fE6cOINrwpg


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОРы спицами от The Knitting Trend Belenaya : 04-07-2026 07:45




ВИДЕО на ЮТУБ:https://youtu.be/IjfmYvD7i00
ВИДЕО на ЮТУБ:https://www.youtube.com/watch?v=8g8eUpq5Pfc


ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=U7wsx8ft6eA
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=-9YSZ_xOQcE


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платьице Belenaya : 04-07-2026 07:17





Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы жаккарда или интарсии спицами и крючком 🎨🖼️🪡 Belenaya : 04-07-2026 07:13







Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с капюшоном спицами. Belenaya : 03-07-2026 19:38

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Пуловер с капюшоном спицами.

Интересный джемпер спицами

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый и очень простой узор спицами "Кольчуга" Belenaya : 03-07-2026 18:29






Источник


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный узор спицами №390 Belenaya : 03-07-2026 16:35


Количество петель кратно 8 + 2 кромочные петли.
Набрать 18 петель (8 + 8 + 2 кромочные петли) и вязать по схеме.
Схема показывает только лицевые ряды.
В изнаночных рядах все петли и накиды вязать изнаночными.
Раппорт узора составляет 8 петель.
Повторять узор между кромочными петлями по всей ширине.

2 п. вместе лиц. протяжкой: снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю

Описание узора по рядам:

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей nspirit Дневник nspirit / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»