Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
ЧАКРА 1 - МУЛАДХАРА
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах.
По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Движения проделывайте трижды при движении вниз.
Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение по крайней мере 3 раза.
ЧАКРА 2 - СВАДХИСТАНА.
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Начинаем упражнение на восходящем энергетическом потоке.
Сначала раскрываются два нижних центра. Копчик - священное сплетение, и половой центр.
Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь.
Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут).
Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.
После этого раскрывается третий центр - солнечное сплетение.
[показать]Иногда удивительно, откуда взялись те или иные выражения на Руси.
Вроде совершенно непонятный оборот, а тем не менее, каждый русский человек знает, о чем идет речь.
Сейчас хочу остановиться на вот каком выражении: «валять дурака».
Почему валять, и почему дурака — мне, честно говоря, в детстве было совершенно непонятно, и всегда забавляло, когда взрослые его применяли.
Да и сами они не могли объяснить что к чему, или не хотели.
Одни люди рассказывают, что ответ на их просьбу приходит буквально через несколько дней.
Другие годами молятся и не видят никаких изменений.
Контактёр, проводник и целитель Алёна Давидова считает, что дело не в избранности человека и не в количестве молитв.
По её словам, помощь доступна каждому, но скорость её получения зависит от внутреннего состояния, веры и готовности самого человека принять поддержку.
Все важные дела уже позади, телефон постепенно замолкает, шум дня стихает, а человек наконец остаётся наедине с самим собой.
Именно в эти минуты многие начинают думать о том, на что днём просто не хватало времени.
Вспоминаются разговоры, ошибки, переживания, надежды, невыполненные обещания и вопросы, на которые пока нет ответа.
Поэтому неудивительно, что именно вечером многие люди обращаются к молитве.
Жительница Челябинской области, решившая заказать молитвенное поминовение за своего покойного мужа, даже представить не могла, что обычный поход в храм закончится для нее настоящим шоком.
Услышав сумму, которую попросили за годовой «абонемент», женщина призналась, что сперва не поверила своим ушам и минуты две просто переваривала услышанное.
По ее словам, происходящее больше напоминало знакомство с прейскурантом дорогой косметической клиники, чем посещение места, куда люди приходят за утешением и духовной поддержкой.