• Авторизация


Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19 mari_tais : 06-07-2026 07:08
https://www.liveinternet.ru...515908686/

Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19

🔹 Вступление

Многие люди замечают: инфекция уже давно позади, анализы «нормальные», а силы так и не вернулись. Усталость, туман в голове, перебои сна, тревожность, одышка — всё это объединяют под названием *постковидный синдром*.
Современная традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает это состояние не как загадку, а как логичное продолжение перенесённого удара по системе регуляции организма.

🩺 Постковидный синдром с позиции западной медицины

Постковидный синдром — это комплекс симптомов, сохраняющихся неделями или месяцами после перенесённой инфекции COVID-19.

Основные механизмы:

* хроническое воспаление низкой интенсивности
* дисфункция вегетативной нервной системы
* нарушение микроциркуляции
* истощение энергетических и адаптационных резервов
* последствия гипоксии и иммунной перегрузки

📌 Симптомы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
06.07.2026 Утренний позитив... )) Oleska2112 : 06-07-2026 07:01




Утренний позитив... ))

ndPyhQx4oHTq9dg5HI8wL4Qb5YHZ7Hcp3BZREEC-OG8QTnWbb0S4DrJK0R5v_nym6Eg4_FxnvdMzKn9vitkoj1YJ (481x526, 124Kb)  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезно после инфаркта - “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать” mari_tais : 06-07-2026 06:58


Полезно после инфаркта - 
“сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”
Изображение пина-истории
 
 Кардиологи заметили странную закономерность у пациентов после инфаркта:
1. Те, кто перед сном 5 минут делал медленное дыхание, восстанавливались заметно быстрее.
Схема простая — вдох через нос на 4 секунды, пауза 2 секунды, длинный выдох 6 секунд. Врач прямо говорил пациентам: “длинный выдох включает блуждающий нерв, а он переводит сердце в режим восстановления”. Через 3-4 недели вечерний пульс у многих падал на 8-12 ударов без изменения лекарств. Организм словно вспоминал, как лечить себя сам.
2. Вечером большинство людей делает одну вещь, которая тихо бьёт по сердцу — лежит в кровати с телефоном. Экран держит мозг в режиме тревоги, кортизол не падает, сосуды остаются напряжёнными.
Кардиолог на приёме сказал жёстко: “ты думаешь, что отдыхаешь, а организм продолжает оборону”. Простое правило — 10 минут темноты перед сном без экрана. За это время нервная система переключается, давление начинает снижаться, а сердце перестаёт работать как двигатель на повышенных оборотах.
3. В кардиореабилитации пациентам дают на первый взгляд странную практику. Перед сном положить руку на грудь и 2-3 минуты ощущать собственный ритм. Когда человек начинает слушать пульс, дыхание само замедляется, а мозг синхронизирует нервную систему с сердечным циклом. Один врач сказал пациенту: “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”. У тревожных людей после такой привычки ночные скачки давления уменьшались почти на треть.
4. Ещё один приём врачи называют ночной разгрузкой крови. За 30 минут до сна медленно выпить стакан тёплой воды. За день кровь становится гуще из-за кофе, стресса и сухого воздуха, поэтому сердцу приходится работать тяжелее. Когда вода поступает спокойно и без спешки, кровь становится менее вязкой и давление на сосуды снижается.
Дмитрий Генин
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА, ПРАВИЛА УХОДА (Продолжение) mari_tais : 06-07-2026 06:37



КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА,

ПРАВИЛА УХОДА(Продолжение)

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП

Такой тип старения присущ людям полной комплекции, с комбинированной или жирной кожей, хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой.

С эстетической точки зрения он наименее благоприятный, так как происходят следующие изменения:

деформация контуров, особенно в нижней трети лица; выраженная потеря четкости овала; брыли, второй подбородок, складки на шее и в зоне декольте; мешки под глазами, отечность век; дряблость кожи; морщины «марионетки», носогубные складки; нависание верхних век; покраснение лица, купероз, телеангиэктазии; дефицит объема в области средней трети лица и скул.

Преимущество деформационного типа старения – небольшое количество морщин, которые появляются поздно, отсутствие пигментации, сохранение естественного цвета лица.

В основе появления возрастных изменений лежит снижение тонуса мышечного каркаса. Он теряет способность удерживать подкожно-жировую клетчатку, что влечет за собой опускание мягких тканей вниз и оттягивание кожи. Также наблюдаются застойные явления в лимфатических и кровеносных сосудах.

Для сохранения молодости людям с деформационным типом рекомендуется, в первую очередь, следить за своим весом и стараться удерживать его в норме. Чем более полный человек, тем сильнее будет выражена деформация лица и утрата четкости контуров.

Для омоложения эффективны:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА, ПРАВИЛА УХОДА mari_tais : 06-07-2026 06:11


КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА,

ПРАВИЛА УХОДА

Пока ученые не придумали «волшебной таблетки», способной остановить процесс старения, косметологи неустанно борются за как можно более длительное сохранение молодости, свежести и поддержание красоты кожи лица. Постоянно разрабатываются новые аппаратные процедуры, составы масок, кремов, сывороток, предназначенных для интенсивного увлажнения кожи, стимуляции выработки каркасных волокон, нейтрализации свободных радикалов. Однако чтобы все перечисленные средства дали желаемый результат, важно подбирать их, учитывая такой фактор, как тип старения.

Как определить тип старения

Морфотипы возрастных изменений лица

ТИПЫ СТАРЕНИЯ

Если внимательно посмотреть на людей пожилого возраста, то можно заметить, что возрастные изменения у всех выражены по-разному. У кого-то все лицо покрыто сеточкой мелких морщинок, а у кого-то, наоборот, оно гладкое, без морщин, но овал лица поплыл, выражены мешки под глазами, обвисли щеки. В чем же причина? Оказывается, возрастные изменения у каждого человека появляются по определенному, заложенному природой плану, который называется морфологический тип старения. Он определяет, в каких зонах произойдет деформация, как она будет выражена.

Всего различают пять морфотипов старения:

усталый; мускульный; мелкоморщинистый; деформационный; комбинированный, или смешанный.

Старение лица происходит на разных уровнях. Это комплексный результат изменения структуры и функций в эпидермисе, дерме, мягких тканях (подкожный жир, мышцы, соединительные волокна) и костных структурах лицевого скелета. Первые изменения обычно отмечаются после 25 лет, когда начинает снижаться выработка гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, замедляются процессы регенерации клеток.

Важно: На скорость наступления возрастных изменений влияют внешние и внутренние факторы. К внутренним относятся генетические особенности кожи и хронические проблемы со здоровьем, гормональные перестройки (менопауза), а к внешним – неправильный уход, воздействие ультрафиолетового излучения, перепадов температур, ветра, мороза.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стильный женский костюм. Полный мастер-класс от Я ЖЕНЩИНА Egoryja : 06-07-2026 05:47

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Стильный женский костюм. Полный мастер-класс от Я ЖЕНЩИНА

5245163_010313 (656x370, 109Kb)

5245163_4nqpbcgto8eafwfi4gyn5wf44n77bcgto8ean__20220507T124605_992 (209x38, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лёгкий синий кардиган с ажурным узором спицами Zharskaja : 06-07-2026 05:37

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение


3,1 (525x700, 339Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куколка ростом ~ 24 см Egoryja : 06-07-2026 05:36

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Куколка ростом ~ 24 см

От Alina Dolls

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер с короткими рукавами Egoryja : 06-07-2026 05:33
https://www.liveinternet.ru...515911028/

Джемпер с короткими рукавами





 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
📕Галина Щербакова "Лизонька и все остальные" Egoryja : 06-07-2026 04:42

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📕Галина Щербакова "Лизонька и все остальные"

cover1__w820 (530x700, 48Kb)Порой в жизни женщины накапливается столько проблем, что единственное спасение - сбежать.
Из дома, из семьи, из страны.
В другую страну, дом, семью.
Но можно ли сбежать от себя самой, даже если преодолеешь десятки километров, лет, судеб?
Судьба играет человеком, как поток - случайной щепкой. Порой нет уже ни надежды спастись,
ни желания бороться. И тогда мелькает впереди луч света. Это Любовь - или то, что ею кажется.
И вновь рождается надежда...


Читает Надежда Винокурова
⏰07:25:32

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слёзы дождя по крышам. — Слышишь меня? ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:54


 


5840010_7c7ed01d672d11f1ad7572cab67a87ad (432x700, 157Kb)/5840010_3791d36b6a0211f19d9a06e08da82ca6 (433x700, 193Kb)/5840010_b2d833ab6d2911f1b82df2f7fdb30c88_1_ (430x700, 224Kb)  

Слёзы дождя по крышам...

— Слышишь меня? — Не слышу. 

Помнишь меня? — Забыла.

Разве у нас что-то было? 

Как ты живёшь? — Нормально.

Дети, семья, банально.

Только собака, бывает,

Смотрит и всё понимает,

Смотрит и тычется носом: —

Вот моя шерсть. Под слёзы.

Вот моя лапа. В награду.

Ты не грусти, не надо.

 В каплях дождя по крышам

Слышу.Всегда тебя слышу

Помню тебя. Как и раньше...

 Снова ни тени фальши.

 И снова прошу у неба: —

Счастлив будь, где бы ты не был.

Я же дождём по крышам:

«Помню тебя. Слышу.»

© Наталья

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт-желе из сметаны и печенья ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:53

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Торт-желе из сметаны и печенья

f0903d47f5044f6a45196f1ca1cb8a70

ЧТО НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
🍪 Печенье — 300 г
🧈 Сливочное масло — 150 г
💧 Желатин — 20 г
🥛 Сметана (не менее 20%) — 500 г
🍬 Сахар — 150 г
💧 Вода (для желатина) — 100 мл

КАК ГОТОВИТЬ:
1. 🍪 Печенье измельчаем в крошку любым удобным способом.
2. 🧈 Масло растапливаем, смешиваем с печеньем, пока не получится масса, похожая на влажный песок. Эту основу выкладываем в форму, плотно утрамбовываем и отправляем в холодильник на 20 минут.
3. 💧 Желатин заливаем водой, оставляем набухнуть, затем прогреваем (но не кипятим!), чтобы полностью растворился. Даём чуть остыть.
4. 🥛 Сметану взбиваем с сахаром до получения гладкой массы. Вливаем сюда же остывший желатин, хорошенько перемешиваем.
5. 🤍 Получившуюся сметанную смесь выливаем на основу из печенья. Отправляем торт в холодильник минимум на 5–6 часов для полного застывания.

Рекомендую использовать разъемную форму диаметром около 20–22 см. В такой форме торт будет достаточно высоким — около 5-6 см. Если форма будет больше, слои станут тоньше, а общий вид торта может оказаться менее привлекательным. Если хочется более компактный и высокий торт, можно использовать форму диаметром 18–20 см.

Lkis
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быть добру! ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:43


 

164618871_Picsart_250718_220011769 (2) (497x700, 37Kb)/5840010_h9557 (600x600, 4207Kb)

______* જஓજ *_____

Зарасти оно всё ромашками!..

Сколько можно себя изводить.

Пропуская моменты важные,

чем-то пафосным, мелким жить.

Очень часто тревоги лишние,

омрачают весенний день.

И под вечер на сердце выжженном,

остаётся немая тень.

Зарасти оно всё ромашками!..

Даже Солнце в них влюблено!

Даже, если всё вверх тормашками!..

Быть добру! Уже решено.

/Лариса Бородина/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Июль — красавец и повеса ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:35


 





_5840010_Bez_nazvaniya (678x382, 659Kb)/5840010_QqswIlYO51vqPwIzps8jkMdeyO0ANqM0QFbv9lUEcXH3K05vkgdMWYs4WLlVUd9tlUFGYIszxSJF7hYGkgU9gjU (466x700, 198Kb)/5840010_c2eb8a42787711f1acc9d65b59ba370a (430x700, 278Kb)/5840010_kiT7NadMXphPb0LUVka96g1zeCucsAtd4Xb_zwnRWFxIbhKhP6mCZad2ENQH1lV0pKVeNN0yaJEVXnrKomYWg_S (393x700, 246Kb)

5840010_161642876_tire11d (700x35, 5Kb)

Июль — красавец и повеса,

Июль — художник и артист.

Он необычного замеса:

Он — солнца сын, он оптимист!

Своим безудержным весельем

Июль затмит любую боль

И переменит настроенье.

Он — праздник лета. Он — король!

Одетый по последней моде,

Цветочно — ягодный камзол,

И на накидке, небосводе,

Неповторимый птиц

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🍎 🍏 Домашний зефир ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:34

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

🍎 🍏 Домашний зефир

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Счастливая... Бабушка-ладушка : 05-07-2026 21:57

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Счастливая...

 

 


[показать]

Снаружи нежна, внутри нерушима,
Прекрасная в зрелости, чище, мудрее.
Себя собрала по частям , по крупицам
И зерна от плевел очистит умеет.

Снаружи хрупка, внутри светлый воин,
Удары судьбы принимает как опыт,
И боль и тоску исцеляет любовью,
У бога добрее к ней быть уж не просит.

Снаружи цветок, внутри крепче стали,
С годами взрастила доверие жизни.
Ее путь тернист , но итог триумфален,
А в сердце оазис на месте пустыни.

Снаружи покой ,внутри огонь страстный,
Свой мир созидает творящею искрой.
Уютно , тепло в мороз и в ненастье,
Идущим с ней рядом, любимым и близким.

Стелла Нолевская
Счастливая женщина - 5353414864198

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТРЯСАЮЩИЙ АЖУРНЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ Egoryja : 05-07-2026 20:46

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ПОТРЯСАЮЩИЙ АЖУРНЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ

 

 

ИСТОЧНИК:GOOGLE.COM

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии