• Авторизация
Лента друзей ольга_чулкова Дневник ольга_чулкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Королевский вариант куриных ножек: сочно, хрустяще, волшебно! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 18-05-2026 07:56


Screen Shot 05-16-26 at 05.48 PM (700x433, 540Kb)

Мало кто готовит куриные ножки таким способом — а зря! Благодаря маринаду, кляру и запеканию со сливочным маслом получается идеальное сочетание: аппетитная хрустящая корочка снаружи и невероятно сочное мясо внутри. Секрет успеха — в тщательном мариновании и правильной панировке.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест - Какая психологическая защита чаще всего срабатывает у вас key-note : 18-05-2026 02:56


Ответьте на 5 вопросов психологического теста и узнайте, какая психологическая защита есть у вас.
 
Мой ответ:
 
Рационализация
 
Вы стараетесь контролировать эмоции через логику. Это помогает вам не теряться в сложных ситуациях, но иногда мешает быть в контакте с собой. Ум — ваш щит, но ему не всегда под силу все объяснить.

ПРОЙТИ ТЕСТ

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тест - найдите на картинке изображения еды key-note : 18-05-2026 02:44


Необходимо найти на картинке несколько изображений еды.

Рис. Бутылка, репа, мороженое, сыр, конфета, хот-дог, морковь, кусок мяса, вишня, гамбургер.

4709286_naiti_predmeti3 (440x400, 94Kb)

Тест сложный. Нарисованная еда не вся походит на еду, так как указана в другом цвете, размеры тоже могут не соответствовать натуральным. Мне не удалось найти хот-дог. Хорошо, что в источнике была ссылка на ответ.

4709286_naiti_predmeti30 (530x700, 653Kb)

См. ОТВЕТ>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем кардиган, который светит: жёлтый, узорчатый, неотразимый! Клуб_мастериц : 17-05-2026 09:27


Screen Shot 05-16-26 at 06.12 PM (618x642, 1053Kb)

Жёлтый кардиган с отложным воротником и миксом узоров: как носить и с чем сочетать»

 
Жёлтый цвет в одежде — это всегда про настроение, энергию и позитив. А если добавить к нему интересный дизайн и узоры, получится вещь, которая станет изюминкой гардероба. Разберём, как вписать в образ жёлтый кардиган на пуговицах с отложным воротником и миксом узоров — и выглядеть стильно в любой ситуации.
 
Почему стоит выбрать жёлтый кардиган?
 
Жёлтый ассоциируется с солнцем, теплом и оптимизмом. В одежде он:
 
поднимает настроение и заряжает энергией;
 
привлекает внимание, но не выглядит вызывающе (если выбрать правильный оттенок);
 
отлично сочетается с нейтральными и яркими цветами;
 
подходит для разных сезонов — от весны до осени.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат „Сирень“: весенняя версия „Селёдки под шубой“ ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 17-05-2026 07:31


Screen Shot 05-16-26 at 05.23 PM (700x442, 867Kb)

Салат «Сирень»: лёгкая весенняя альтернатива «Селёдке под шубой»

 
Если вы любите «Селёдку под шубой», но хотите чего‑то более лёгкого и свежего, попробуйте салат «Сирень». Он сохраняет узнаваемые ноты классического блюда, но за счёт зелёного яблока и маринованного лука приобретает весеннюю свежесть. Пикантности добавляет оригинальная заправка — она делает вкус блюда по‑настоящему запоминающимся.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисквит на молоке: тающий во рту десерт без крема! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 16-05-2026 17:17


Screen Shot 05-16-26 at 05.05 PM (700x442, 568Kb)

Традиционные бисквиты порой разочаровывают — они быстро теряют свежесть и становятся сухими уже на следующий день. Но есть простой секрет, который преобразит выпечку: добавьте молоко! Благодаря молочной пропитке бисквит приобретает нежную, влажную текстуру и по вкусу не уступает полноценному торту — и всё это без единого слоя крема.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО key-note : 16-05-2026 02:24


Слабость, тяжесть в ногах - это веяние нашего времени, когда приходится много сидеть за компьютером и другими занятиями. Проблемы с ногами могут возникнуть в любом возрасте. Но особенно будет очень полезно посмотреть видео людям после 50-ти, когда возникают предпосылки болезней ног из-за возраста. Есть несколько причин, почему с возрастом это происходит. Врач Виктор Новиков подробно рассказывает об этом в своем видео, дает много полезных советов.

ВИДЕО. Шесть привычек, которые вызывают слабость в ногах ...



Источник видео: https://vkvideo.ru/video-171227690_456239508?list=ln-5S75bC0aPhXYLhumv3

Основные вопросы, затронутые в видео (ист.: пересказ от Яндекс)

Причины слабости ног
Потеря мышечной массы и ухудшение кровообращения.
Потеря навыка удержания баланса: нервная система разучивается держать равновесие...
Ошибки, которые совершают люди после 50 лет
• Длительное сидение: мышцы ног «выключаются», кровь застаивается в венах.
• Недостаток белка: белок необходим для восстановления мышц, после 50 лет потребность в белке выше.
• Воспалительная еда: сахар, переработанные продукты, трансжиры усиливают воспаление в организме.
Отсутствие нагрузки на ноги
• Начинать нужно постепенно, начиная с малого: 5 минут быстрой ходьбы, 5 приседаний или вставаний со стула.
Плохая осанка
• Сутулость смещает центр тяжести, ноги работают неправильно, мышцы тратят силы на удержание равновесия.
• Рекомендации: стопы на полу, не скрещивать ноги, плечи слегка раскрыты, макушка тянется вверх.
• Укрепление корпуса: мышцы живота и спины поддерживают правильное положение тела.
4 упражнения, правильное питание и напиток для поддержки сосудов.
Упражнения для улучшения состояния ног
• Вставание со стула без рук: сядьте на край стула, ноги на ширине плеч, стопы плотно на полу, немного наклонитесь вперёд и вставайте медленно, без рывков. Если тяжело, сначала держитесь за спинку стула одной рукой. Начните с 5 раз, постепенно увеличивая до 20.
• Шаг на месте: поднимайте колено до уровня пояса и работайте руками, как при ходьбе. Это тренирует сгибатели бедра, Делайте 1–2 минуты, можно с перерывами.
• Баланс на одной ноге: встаньте рядом со стулом или у стены, поднимите одну ногу и стойте, держась за опору только пальцами. Постепенно уменьшайте опору, затем стойте без опоры и с закрытыми глазами. Начните с 10 секунд на каждой ноге, потом 20, потом 30. Делайте по 3 подхода.
• Подъём на носки: встаньте у стены или за спинкой стула, ноги вместе или чуть врозь, медленно поднимитесь на носки, задержитесь на секунду вверху и медленно опуститесь. Это тренирует икроножные мышцы, которые проталкивают кровь обратно к сердцу. Начните с 10 раз, постепенно доведите до 20–30.
Рекомендации по питанию
• Белок: включайте белковый продукт в каждый приём пищи. Примеры: омлет из двух яиц, творог с ягодами, кусок рыбы или курицы с гарниром, чечевичный суп или творожная запеканка.
• Вода: пейте 1–2 литра чистой воды в день. Стакан воды утром сразу после пробуждения, стакан воды перед каждым приёмом пищи. Уточнение: при заболеваниях почек или сердечной недостаточности - обсудить с врачом.
• Простая еда: избегайте продуктов с множеством ингредиентов, содержащих много соли, сахара, консервантов и трансжиров.
Напиток для здоровья сосудов
• Ингредиенты: варёная свёкла, апельсин, имбирь, куркума,
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест - Найти 7 отличий key-note : 15-05-2026 01:01


Тест простой, если знать, что искать.

Задействованы даже небольшие фрагменты интерьера.

4709286_7_otlichii_3 (432x700, 158Kb)

См. ОТВЕТ>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разные стежки для вышивки key-note : 14-05-2026 11:10


1.
417_5_s (604x479, 215Kb)

2.
417_6_s (604x461, 170Kb)

4709286_152493292_4709286_0_234a69_14517fe6_XS (100x56, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерт "Сибирочка" с ягодами и кедровыми орешками key-note : 14-05-2026 09:30


4709286_3174963_52165710x550x (700x542, 169Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

(на 2 порции)

Брусника (или клюква) замороженная — 100 г
Орехи кедровые — 50 г
Молоко сгущенное — 80 мл
4709286_128 (450x106, 63Kb)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
 
1. Кедровые орешки поджарить до подрумянивания.
2. В миску положить замороженную ягоду (бруснику, или клюкву, или смесь ягод), добавить обжаренные орехи, залить сгущенным молоком и перемешать.
3. Разложить по маленьким вазочкам, стаканчикам и подавать на стол.
 
Приятного аппетита!
Подробнее, см. ФОТО: Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый гасконский пирог с картофелем: ужин на всю семью за час ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 14-05-2026 08:47


Screen Shot 05-13-26 at 09.40 PM (700x428, 446Kb)

Французская кухня славится простыми, но изысканными блюдами — и этот пирог из Гаскони отличный пример. Тонкое слоёное тесто, ароматные слои картофеля с чесноком и сметаной, лёгкий оттенок мускатного ореха… Всего час — и на вашем столе настоящий гастрономический шедевр!
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любить и понимать Квета_Солнце : 19-01-2038 06:14


 "Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений.
Тогда победа твоя. Её у тебя не смогут отнять ни ангелы,
ни демоны, ни рай, ни ад."

Будда.

Я в instagram 
Я рада каждому, кто зашёл в мой дневник.
А ещё больше счастлива тем, кто в нём остался и нашёл для себя что-то интересное и полезное.
Я очень хочу в каждом новом читателе найти хорошего друга и соратника.
[525x700]



Друг мой тёплый, друг мой нежный!
Ты пришёл, ко мне с надеждой,
Что друг друга мы согреем.
И немножко пожалеем,
Что раньше не свела судьба!
Но всё, я верю наверстаем
И в жизни мы не опоздаем,
В которой день, теплей огня!

©Квета Солнце



"Гармония приходит изнутри,
не ищите её снаружи."
Будда.



Очень бы хотелось познакомиться с каждым лично и если напишете что-нибудь о себе в комментариях - вообще будет замечательно.

Более полно обо мне можно почитать здесь

С любовью, Катя.
[700x388]
[600x450]

[600x450]

комментарии: 59 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой однослойный кошелек (конверт) из кожи. МК key-note : 27-04-2026 19:37


ИНСТРУМЕНТЫ:
- дырокол (или ножницы)
- ножницы
- светлый маркер или ручка
 
МАТЕРИАЛЫ:
- кожа
- шаблон (pdf)
- привинчивающаяся пуговица-шпилька

1.
28_0_s (604x402, 164Kb)

2.
28_1_s (604x402, 149Kb)

4709286_152608681_4709286_0_234a68_a3d815_XS (100x67, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мититеи: сочные молдавские колбаски вместо котлет ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 27-04-2026 08:07


Screen Shot 04-27-26 at 04.00 AM (700x430, 574Kb)

Мититеи — жемчужина молдавской кухни: это блюдо напоминает люля‑кебаб по вкусу, но готовится проще — прямо на обычной сковороде. В отличие от привычных котлет, мититеи всегда получаются удивительно сочными и ароматными.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Доктор_Хаус_Ру : 26-04-2026 08:00

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

Не буди лихо, пока тихо

Не буди лихо, пока тихо
мера1
24 апреля, 4:59
Уйти от «невмешательства» и активнее защищать свои интересы в мире
В КНР переосмысливают внешнюю политику на фоне противостояние Мирового Севера и Юга
Уйти от «невмешательства» и активнее защищать свои интересы в мире.jpg
В последние несколько десятилетий внешняя политика Китая характеризовалась ставкой на экономическое и торговое сотрудничество с иными странами; вопрос защиты их безопасности в ситуации экзистенциальных угроз неизменно оставался на заднем плане.

Но систематическое наступление США при администрации Трампа на интересы Китая по всему миру может изменить эту ситуацию. Видные китайские эксперты обсуждают возможность отказа своей страны от внешнеполитической доктрины «невмешательства» в пользу более активной внешней политики, пытаясь вывести свои рекомендации из анализа первопричин серьёзных сдвигов в мировой расстановке сил.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Доктор_Хаус_Ру : 26-04-2026 07:59

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ?

ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ?

Психологи считают, что страх – это не какая-то гадость, которая в нас встроена, а полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Как он помогает? Он предупреждает нас об опасности. Это если мы правильно им пользуемся. А если мы им пользоваться не умеем, то тот же самый страх становится мучительным и приносит нам неприятности. Из этого следует несколько важных моментов:

Страхи есть у всех и всегда. Только мы их либо замечаем, либо нет.Иногда люди думают, что они ничего не боятся. Они так и говорят: «Я ничего не боюсь». Психологи… как бы это помягче сказать… соглашаются с ними наполовину: «Вы думаете, что ничего не боитесь. Это происходит от того, что вы привыкли не замечать свои страхи, а не от того, что их нет».От страха невозможно «избавиться». Он нужен нам, он является важной частью нашей психики. У него есть важнейшая задача: предупредить об опасности. Здоровый страх необходим.Часто клиенты просят «избавить от страха». Для психолога такой вопрос звучит примерно как «у меня рука мешает мне, давайте ее уберем». Поэтому ответ для психолога совершенно очевидный, а для клиента – довольно неожиданный: «не нужно избавляться, ваша проблема именно от того, что вы пытаетесь от него избавиться, но можно научиться им пользоваться, давайте расскажу, как».Чтобы сделать себе хорошо, нам не нужно избавляться от страха. Наша задача – научиться им пользоваться. Относиться к нему как к советчику, а не как к врагу. И тогда он станет переносимым. Жаль, что этому не учат в школе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Доктор_Хаус_Ру : 26-04-2026 07:59

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Если Вселенная вдруг устроена как организм, то кто в ней человек: паразит или иммунитет?

Если Вселенная вдруг устроена как организм, то кто в ней человек: паразит или иммунитет?
мера1
19 апреля, 5:03
„Что наверху, то и внизу“
Если Вселенная вдруг устроена как организм 1.png
На фотографии — не снимок телескопа «Хаббл». Не рендер далёкой галактики и не компьютерная графика. Это клетки человека под флуоресцентным микроскопом.

Синие «планеты» — ядра клеток. Зелёные провода, оплетающие их со всех сторон, — цитоскелет, внутренний каркас. И всё это происходит прямо сейчас. Внутри вас. Пока вы читаете эту фразу.

Вы замечали, как много фоток из космоса подозрительно напоминают биологию микромира?

Больше всего мне нравится это фото (см. под катом) - сравнение нейронной структуры нашего мозга с крупномасштабной структурой Вселенной.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Доктор_Хаус_Ру : 26-04-2026 07:59

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

ИИ: постчеловеческий облик и современные проблемы

ИИ: постчеловеческий облик и современные проблемы
мера1
18 апреля, 5:02
Инструмент или равный человеку субъект?!
«Постчеловеческое» видение ИИ уже создает проблемы
ИИ - постчеловеческий облик и современные проблемы.jpg
«Между теми, кто рассматривает искусственный интеллект как всего лишь инструмент для людей, и теми, кто видит в ИИ набор самосознающих, разумных цифровых разумов, которые, возможно, однажды заменят нас, назревает культурный раскол», - пишет профессор Университета Хопкинса Томас Рид в The Washington Post* (31.03.2026).

Недавний конфликт между компанией Anthropic, занимающейся разработкой ИИ, и Министерством обороны США из-за отказа Anthropic разрешить военным использовать свою модель ИИ Claude без ограничений на автономное оружие, вывел это острое столкновение на всеобщее обозрение.

Этот эпизод помогает проиллюстрировать, как отношение Кремниевой долины к ИИ, рассматривающее чат-ботов как моральные сущности, находящиеся еще в зачаточном состоянии, сбивает политику с пути истинного.

(
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Доктор_Хаус_Ру : 26-04-2026 07:59

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Таинственнее чем Земля Санникова: военные базы в дельте Лены и наследие древних арийцев. А. Буровский, Д. Перетолчин




Подписывайтесь и смотрите ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ этого ролика без цензуры и рекламы на сайте видеожурнала "Картина мира": nday.club/v/bi9g5l-vk

Существовала ли в далеком прошлом развитая арктическая цивилизация, жившая в условиях иного климата? Какие секреты хранят военные базы Третьего рейха в устье Лены и загадочные тоннели Новой Земли? Искали ли немецкие экспедиции в этих широтах мифический остров Туле и наследие арийцев? Могла ли легендарная Земля Санникова быть обитаемой благодаря геотермальному теплу, как полагал академик Обручев? Кем были «сиртя» и «анкилоны» из северных преданий — представителями древних культур или народами, ушедшими под землю? И что за фантастические существа в латах обнаруживались в вечных льдах? Рассказывает доктор философских наук, кандидат исторических наук, археолог, писатель Андрей Буровский. С гостем беседует Дмитрий Перетолчин.

Больше интересных видео для подписчиков на сайте видеожурнала «Картина мира»: nday.club/?r=vk
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто контролирует западную цивилизацию? Доктор_Хаус_Ру : 26-04-2026 07:38


Кто контролирует западную цивилизацию?


Мало кто знает о том, откуда исходят все современные проблемы человечества и кто в последние столетия контролирует т.н. "западную цивилизацию" и в первую очередь Британию, США и британские колонии, названные ныне "содружеством". Американские исследователи Престон Джеймс и Майкл Харрис в своей книге "Скрытая история невероятно злобной хазарской мафии" вводят термин "хазарская мафия", имея ввиду сионо-хазарские банковские кланы Лондонского сити и Уолл-стрит, составляющие подавляющее большинство в т.н. глобалистском "мировом правительстве".

А вот что об этой паразитической сатанинской силе пишет в своей книге "Святая Русь против Хазарии" Татьяна Грачева: "К высшим чинам армии антихриста, в первую очередь, относятся финансовые магнаты Ротшильды с их штаб-квартирой в Лондоне — основатели и вдохновители всемирной организации хазар-сионистов, одержимых страстью к глобальному господству и богатству, и способных ради этого на любые преступления.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей ольга_чулкова Дневник ольга_чулкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»