• Авторизация


Люби эту жизнь за моменты хорошие... ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 09:31

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

Люби эту жизнь за моменты хорошие...

Люби эту жизнь за моменты хорошие,
За то, что случилось. И то, что намечено,
За опыт, который достался недешево,
За утренний блюз и сияние вечера.

Люби эту жизнь с её странной иронией,
С её темпераментом невыносимым.
За всё, что пока остается непонятым,
Завьюженным долгими белыми зимами.

Пока берегут тебя ангелы светлые,
Пока загораются лампы над соснами,
Держись за мечты, за пароли секретные,
И пусть даже будни покажутся сносными.

Цени эту жизнь за несмелые лучики,
За нити, которые не истончаются,
За то, что среди бездорожья колючего,
Нам всё ещё добрые люди встречаются.

Алеся Синеглазая



Впереди меня ждут рассветы, которых еще не встречала,
и закаты, которые не захочется забывать.
Ждут люди, которых еще не полюбила, и мечты,
о которых не помышляла. Ждет много всего, о чем пока не могу знать.

© Эльчин Сафарли

Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А у лета рассеянный взгляд.... ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 09:31

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

А у лета рассеянный взгляд....

А у лета рассеянный взгляд,
Ломкий голос, короткая память,
Лепестковая лёгкая замять
И цветистый воздушный наряд,
И манера на ушко шептать
Нечто нежное, нечто такое,
Что лишает и сна, и покоя,
Заставляя надежды питать.

Лариса Миллер

h-105253 (560x700, 383Kb)

Утро должно быть радостным.
Спокойным, разнеженным, воздушным.
С ним должно хотеться утонуть в мягкой кровати, укрываться легким одеялом, и ощущать запахи синего неба, ненавязчивости готовящегося кофе и свежей выпечки.
Потягиваться, словно кошка, получая искреннее наслаждение от того, что утро снова пришло.
Утро должно быть с распахнутым окном.
С играющим ветром в занавесках.
С шумом прибоя.
С завтраком на террасе.
Утро должно быть в белой рубашке и с распущенными волосами.
Утро должно распахивать двери, приглашая провести его вдвоем.
И выходить в такое утро нужно босиком.
Чтобы чувствовать песок, еще прохладный после ночи.
Чтобы ощущать всей душой, что это утро только для тебя.
Что оно не повторится.
Завтра оно тоже придет, но будет немного другим.
А пока...
Пока улыбнись этому утру и наслаждайся

Ольга Тимохина

Доброго доброго.....всем ЧУДЕСНОГО УТРА!!!




Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезно после инфаркта - “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 08:38

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Полезно после инфаркта - “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”

Полезно после инфаркта - 
“сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”
Изображение пина-истории
 
 Кардиологи заметили странную закономерность у пациентов после инфаркта:
1. Те, кто перед сном 5 минут делал медленное дыхание, восстанавливались заметно быстрее.
Схема простая — вдох через нос на 4 секунды, пауза 2 секунды, длинный выдох 6 секунд. Врач прямо говорил пациентам: “длинный выдох включает блуждающий нерв, а он переводит сердце в режим восстановления”. Через 3-4 недели вечерний пульс у многих падал на 8-12 ударов без изменения лекарств. Организм словно вспоминал, как лечить себя сам.
2. Вечером большинство людей делает одну вещь, которая тихо бьёт по сердцу — лежит в кровати с телефоном. Экран держит мозг в режиме тревоги, кортизол не падает, сосуды остаются напряжёнными.
Кардиолог на приёме сказал жёстко: “ты думаешь, что отдыхаешь, а организм продолжает оборону”. Простое правило — 10 минут темноты перед сном без экрана. За это время нервная система переключается, давление начинает снижаться, а сердце перестаёт работать как двигатель на повышенных оборотах.
3. В кардиореабилитации пациентам дают на первый взгляд странную практику. Перед сном положить руку на грудь и 2-3 минуты ощущать собственный ритм. Когда человек начинает слушать пульс, дыхание само замедляется, а мозг синхронизирует нервную систему с сердечным циклом. Один врач сказал пациенту: “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”. У тревожных людей после такой привычки ночные скачки давления уменьшались почти на треть.
4. Ещё один приём врачи называют ночной разгрузкой крови. За 30 минут до сна медленно выпить стакан тёплой воды. За день кровь становится гуще из-за кофе, стресса и сухого воздуха, поэтому сердцу приходится работать тяжелее. Когда вода поступает спокойно и без спешки, кровь становится менее вязкой и давление на сосуды снижается.
Дмитрий Генин
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных Алевтина_Серова : 06-07-2026 08:05


19 (700x495, 73Kb)

Хотите жить до ста лет? Присмотритесь к своей группе крови. Ученые всего мира давно заметили: между этим биологическим маркером и предрасположенностью к болезням существует прямая связь. А значит, и шансы отметить вековой юбилей у всех разные. Разбираемся, кому повезло с рождения, а кому нужно быть внимательнее к своему здоровью.

Как появились группы крови
В начале XX века австрийский ученый Карл Ландштейнер открыл систему АВ0. С тех пор мы знаем, что кровь бывает первой (0), второй (А), третьей (В) и четвертой (АВ), а также отличается по резус-фактору.

Считается, что группы крови формировались эволюционно. Первая — самая древняя, досталась нам от охотников и собирателей. Вторая появилась, когда человечество перешло к земледелию и изменило рацион. Третья — наследие кочевников-скотоводов Центральной Азии. А четвертая, самая редкая и загадочная, вероятно, возникла сравнительно недавно как результат смешения народов или реакции на загрязнение среды.

Сегодня распределение такое: большинство людей на планете — с первой группой, чуть меньше — со второй, третья встречается реже, а четвертая — настоящий дефицит в банках крови.
В России картина немного иная: у нас лидирует вторая группа.

Читать далее
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Слёзы дождя по крышам. — Слышишь меня? ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:54


 


5840010_7c7ed01d672d11f1ad7572cab67a87ad (432x700, 157Kb)/5840010_3791d36b6a0211f19d9a06e08da82ca6 (433x700, 193Kb)/5840010_b2d833ab6d2911f1b82df2f7fdb30c88_1_ (430x700, 224Kb)  

Слёзы дождя по крышам...

— Слышишь меня? — Не слышу. 

Помнишь меня? — Забыла.

Разве у нас что-то было? 

Как ты живёшь? — Нормально.

Дети, семья, банально.

Только собака, бывает,

Смотрит и всё понимает,

Смотрит и тычется носом: —

Вот моя шерсть. Под слёзы.

Вот моя лапа. В награду.

Ты не грусти, не надо.

 В каплях дождя по крышам

Слышу.Всегда тебя слышу

Помню тебя. Как и раньше...

 Снова ни тени фальши.

 И снова прошу у неба: —

Счастлив будь, где бы ты не был.

Я же дождём по крышам:

«Помню тебя. Слышу.»

© Наталья

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт-желе из сметаны и печенья ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:53

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Торт-желе из сметаны и печенья

f0903d47f5044f6a45196f1ca1cb8a70

ЧТО НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
🍪 Печенье — 300 г
🧈 Сливочное масло — 150 г
💧 Желатин — 20 г
🥛 Сметана (не менее 20%) — 500 г
🍬 Сахар — 150 г
💧 Вода (для желатина) — 100 мл

КАК ГОТОВИТЬ:
1. 🍪 Печенье измельчаем в крошку любым удобным способом.
2. 🧈 Масло растапливаем, смешиваем с печеньем, пока не получится масса, похожая на влажный песок. Эту основу выкладываем в форму, плотно утрамбовываем и отправляем в холодильник на 20 минут.
3. 💧 Желатин заливаем водой, оставляем набухнуть, затем прогреваем (но не кипятим!), чтобы полностью растворился. Даём чуть остыть.
4. 🥛 Сметану взбиваем с сахаром до получения гладкой массы. Вливаем сюда же остывший желатин, хорошенько перемешиваем.
5. 🤍 Получившуюся сметанную смесь выливаем на основу из печенья. Отправляем торт в холодильник минимум на 5–6 часов для полного застывания.

Рекомендую использовать разъемную форму диаметром около 20–22 см. В такой форме торт будет достаточно высоким — около 5-6 см. Если форма будет больше, слои станут тоньше, а общий вид торта может оказаться менее привлекательным. Если хочется более компактный и высокий торт, можно использовать форму диаметром 18–20 см.

Lkis
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быть добру! ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:43


 

164618871_Picsart_250718_220011769 (2) (497x700, 37Kb)/5840010_h9557 (600x600, 4207Kb)

______* જஓજ *_____

Зарасти оно всё ромашками!..

Сколько можно себя изводить.

Пропуская моменты важные,

чем-то пафосным, мелким жить.

Очень часто тревоги лишние,

омрачают весенний день.

И под вечер на сердце выжженном,

остаётся немая тень.

Зарасти оно всё ромашками!..

Даже Солнце в них влюблено!

Даже, если всё вверх тормашками!..

Быть добру! Уже решено.

/Лариса Бородина/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Июль — красавец и повеса ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:35


 





_5840010_Bez_nazvaniya (678x382, 659Kb)/5840010_QqswIlYO51vqPwIzps8jkMdeyO0ANqM0QFbv9lUEcXH3K05vkgdMWYs4WLlVUd9tlUFGYIszxSJF7hYGkgU9gjU (466x700, 198Kb)/5840010_c2eb8a42787711f1acc9d65b59ba370a (430x700, 278Kb)/5840010_kiT7NadMXphPb0LUVka96g1zeCucsAtd4Xb_zwnRWFxIbhKhP6mCZad2ENQH1lV0pKVeNN0yaJEVXnrKomYWg_S (393x700, 246Kb)

5840010_161642876_tire11d (700x35, 5Kb)

Июль — красавец и повеса,

Июль — художник и артист.

Он необычного замеса:

Он — солнца сын, он оптимист!

Своим безудержным весельем

Июль затмит любую боль

И переменит настроенье.

Он — праздник лета. Он — король!

Одетый по последней моде,

Цветочно — ягодный камзол,

И на накидке, небосводе,

Неповторимый птиц

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🍎 🍏 Домашний зефир ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 06-07-2026 03:34

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

🍎 🍏 Домашний зефир

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Васильки ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 05-07-2026 16:32

Это цитата сообщения ЖИВЕНА Оригинальное сообщение

Васильки

Василек (Centaurea (лат)), род травянистых растерий, семейство Астровые.

20260702_141252 (525x700, 305Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К Драконам. Дальний Восток. izogradinka / Только_для_женщин : 05-07-2026 16:00


А вы знали, что в Приморье помимо тигров есть еще и драконы? Если нет, то стоит вместе с нами поехать к таинственному Парку Драконов, загадочному миру древних камней.

4878453_vvDSCN7304 (700x525, 275Kb)

Дорога неблизкая, расстояние от Лазо до парка составляет 80 километров. Будем ехать и фотографировать. А чтобы не было скучно, вспомним про замечательного человека Владимира Клавдиевича Арсеньева, талантливого писателя, неутомимого путешественника, географа, этнографа, исследователя Дальнего Востока, военного востоковеда.

Продолжение >>>

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Поход в лес (05.07.2026) tomishka : 05-07-2026 15:00


7162 (700x525, 757Kb)
Колокольчик жестковолосый
7157 (700x525, 490Kb)
Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка для текста Бабушка-ладушка / Всё_для_блога : 05-07-2026 14:01

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

 

 

Здесь будет ваш текст

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гении пейзажа. Часть 2 Я_вас_любил / Только_для_женщин : 05-07-2026 13:48


Смотрите начало: Гении пейзажа. Часть 1

00-2 (700x439, 527Kb)
Пейзаж - это жанр изобразительного искусства, где главным объект картины живописный вид. Сцены полей, лесов, гористой местности, морского побережья. Также городской ландшафт, изображения поверхностей других планет и фантазийной природы. Если на полотнах и есть люди, то они отходят на второй план. Главная роль отводится природному миру.

Продолжение + 40 картин >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Работы в нейросети tomishka : 05-07-2026 13:00

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Мои работы в нейросети.



Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я сама придумала сказку… Много лет там уже живу… tomishka : 05-07-2026 12:52

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Я сама придумала сказку… Много лет там уже живу…

Я сама придумала сказку… Много лет там уже живу…
Как только закрою глазки… В призрачный мир ухожу…
Там с тобой мы повсюду вместе… Витаем всегда в облаках…
Счастье поет нам песни… Любовь кружит нас на руках…
Ты качаешь меня на качелях… С клумбы срываешь цветы…
Под соловьиные трели … Исполняются наши мечты…
Мы под ручку гуляем по парку… И на лавке целуясь сидим…
Кормим зверей в зоопарке… И мороженое едим …
По синему синему морю… Под белыми парусами…
Плывем мы вдвоем с тобою… За дальние дальние дали…

Жаль что это все нереально… А просто мои мечты…
Но я верю они материальны… И хочу чтоб поверил ты…

Как только надежду теряю… Реальность меня бьет и душит…
Я снова глаза закрываю… И лечу свое сердце и душу…

© Татьяна Многоликая
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маяк внутри человека — это очень важно tomishka : 05-07-2026 12:41

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Маяк внутри человека — это очень важно.

Маяк внутри человека — это очень важно. Это значит, есть чему светить. Это значит, будет найден верный путь и ты никогда не останешься один в темноте. Маяк, как дом — это оплот покоя среди штормов, а ты в нем хозяин. Это твой приют и твой шанс дать приют тем, кто отчаянно ищет свет. Маяк это очень важно. Для себя или для других — он светит. Берегите свои Маяки.

Маяк не носится по всему побережью в поисках лодки, которую можно спасти. Он просто стоит на одном месте и светит. Энн Ламотт

© Ия Латан
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии