Зеркало милосердия

Прямо сейчас подойдите к зеркалу и скажите себе добрые и поддерживающие слова.

[/URL]

Спросите себя: Как я могу помочь себе сегодня?

Как поддержать? Что я могу сделать, чтобы проявить к себе больше понимания и милосердия?

Уделите этому необходимое время.

Эта практика помогает укрепить самопринятие и развить любовь к себе.

Самосострадание и забота о себе – это не роскошь,

а необходимое условие для поддержания здоровья и гармонии в жизни.

Совершая данную практику каждые два дня, вы сможете: лучше понимать свои потребности;

поддерживать своё эмоциональное и физическое здоровье; стать более устойчивыми к стрессу.

Используйте стратегию доброжелательности к самому себе.

(с) ЦДР

из инета 

Действие на душу продолжительной,
но невнимательной молитвы подобно действию обильного дождя на железную крышу,
с которой сбегает вся вода,

в каком бы количестве она ни пролилась,
не производя на крышу никакого действия...

Святитель Игнатий (Брянчанинов)

Люди часто думают:
- вот я сейчас схожу на работу, а после неё буду духовно развиваться;
- вот я сейчас приготовлю обед, а потом буду заниматься духовным развитием;
- вот я отдохну с друзьями, побуду с семьёй, поиграю с детьми, съезжу в отпуск, посмотрю фильм... а потом найду время на духовное развитие.

Всё это иллюзия, что нужно найти время на духовное развитие, выкроить в своей материальной жизни.

Духовное развитие - это вся наша жизнь полностью и целиком.

Не делите её!
Впустите духовное развитие в каждый свой день, в каждую минуту жизни. Пусть из вашего сознания уйдут эти ограничения!

Взгляните по-новому...
На любой работе можно и нужно духовно развиваться.
Ваши коллеги, начальник и то, чем вы занимаетесь, - и есть духовное развитие.
Вы можете замечать, что отзеркаливают вам люди, за что внутри цепляют и это пора проработать, отпустить, а от этого больше Светить.
Вы можете дарить своим коллегам Свет своей Души.

Ваше окружение и все ситуации помогают вам раскрываться Душой.

Почувствуйте и свой труд, в каких энергиях делаете его и можно ли что-то улучшить, изменить, сделать по новому, на более высоких вибрациях, вложив больше душевного света и теплоты.

Приготовление пищи - это часть духовного развития, так как можно осознанного готовить, с любовью.
Можно чувствовать каждый продукт: как отзывается внутри, какая энергетика, как реагирует тело, что за сигналы даёт... Это ваше развитие, раскрытие чувствительности, осознанности...

Общение с людьми - это духовное развитие. Ведь прямо сейчас в общении вы можете проявлять свою душевность, сердечность, осознанность....

Делитесь с близкими любовью, раскрывайте своё сердце.
Играйте радостно и задорно с детьми, учитесь у них жить играючи, легко.
Отдыхайте так, чтобы благостно было внутри,

пусть расцветает ваша Душа.

Духовное развитие - это вся наша Жизнь.

Оглядитесь, присмотритесь, будьте Осознанней.
Почувствуйте духовное развитие во всём!

С любовью,
Магда Фьюния.

Первый предмет терпения есть - терпение себя,
хотя никто почти не обращает на это внимания…
Терпеть себя - значит, когда видишь свои ошибки и недостатки,

то не должно сильно расстраиваться или возмущаться, ни, тем более, отчаиваться,
ибо все это есть признак гордости.
Тогда нужно смириться и молчаливо терпеть себя.
Нужно помнить, что каждому человеку свойственно ошибаться,
т.к. совершенных людей на земле нет...
Поэтому, когда случится так или иначе споткнуться, тогда нужно смириться, сокрушиться сердцем о своем невежестве и впредь стараться быть внимательнее и осторожнее, испрашивая на то помощь Божию, но ни в коем случае не сваливать свои ошибки на других или на что-нибудь стороннее.
Свою вину всегда нужно признавать своей:

это есть правильный путь и признак способности души к исправлению.


Святитель Феофан Затворник

А знаешь, у меня роман.
С июнем, с озером и садом,
Ласкаю всех влюблённым взглядом
И, как заправский графоман,
Пишу любовные стихи
По пять, по шесть, по семь за сутки —
То воспеваю незабудки,
То лютики и лопухи.
Пишу: «О, воздух! О, вода!» —
А мне в ответ то плеск, то шорох.
Моих посланий целый ворох
Несут ветра невесть куда.

- Лариса Емельяновна Миллер

У кого тоже роман с июнем, летом - дайте знать :))

[/URL]

Сила отца, который не сдался, когда все уже потеряли надежду.

Говорят, что родительская любовь способна на все.
Но иногда жизнь показывает истории, после которых эти слова уже не кажутся просто красивой фразой.

В 1988 году Армению потрясло страшное землетрясение. За считанные минуты города превратились в руины, тысячи семей потеряли близких, а воздух наполнился пылью, криками и отчаянием.

Среди этого хаоса один мужчина бросился к школе, где учился его маленький сын.
Когда он добежал, школы уже почти не было. Перед ним была лишь гора бетона, обломков и сломанных стен.

Другие родители плакали. Кто-то стоял молча. Кто-то уже не верил, что под завалами мог остаться кто-то живой.

А он вспомнил слова, которые много раз говорил своему сыну:
«Что бы ни случилось — помни, я всегда буду рядом».

И это обещание стало сильнее страха.
Он начал копать.
Без техники.
Без гарантий.
Голыми руками.
До крови.
До боли.
До полного изнеможения.
Ему говорили:
«Остановись».
«Уже поздно».
«Там никого нет».
«Это невозможно».
Но родительское сердце не слышит слова «невозможно», когда под завалами может быть его ребенок.

Он копал час за часом.

Я не хожу в храм, но верю в душе.

Всем, кто верует в душе, я всегда предлагаю такое упражнение:

есть в душе, пить в душе, жениться в душе.

Понравилась девушка, на ней в душе женился - и всё.

А ещё можно в душе за зарплатой ходить в кассу...
Вера в душе – это вообще отсутствие веры.

Протоиерей Димитрий Смирнов

Жизнь коротка, энергия ограничена, очень ограничена.
И с такой ограниченной энергией нам необходимо найти безграничное;
в такой короткой жизни нам необходимо найти вечное.
Какая цель, какой вызов!
Поэтому я прошу вас не отвлекаться на мелочи.

ОШО

Всякий благоразумный загодя не плачет, а ждет, что пошлет ему Господь.
А что Господь пошлет – хорошее ли, худое ли, с радостью принимает и старается по силе терпеть.
А не стерпит – кается в малодушии.
А мы замалодушествуем, еще не видя беды или скорби,
и скорбим прежде, чем придет скорбь.
Христианин, живи по-христиански!


Преподобный Анатолий Оптинский

"Один крупный бизнесмен однажды сказал:

«все хотят мне что-то предложить,
но никто меня не спросит, в чём я нуждаюсь».
Люди, стремящиеся что-то получить от других,

думают о своих проблемах и о том, как можно их решить с помощью других людей.
Это чисто внутреннее намерение.
Напротив, думая о том, чего хотят люди,

вы запускаете механизм внешнего намерения."

Вадим Зеланд

Не надо думать только о самом себе!

Одного старца спросили:
— Отче, а что такое грусть?
— Быть грустным – это значит все время думать о самом себе, – ответил он.

Когда человек думает только о самом себе - весь мир перестает существовать.

из  инета .

"То, как ты поступаешь по отношению к другим людям, вернется к тебе рано или поздно.
Это закон окончательного возврата.
Он не имеет ничего общего с наказанием или вознаграждением.
Так устроен мир. Ты получаешь то, что посылаешь.
Это неизбежно."

— Нил Доналд Уолш

Известен серией произведений «Беседы с Богом»,

которая стала философским и духовным трудом,

изменившим жизни миллионов читателей. 

Каждое утро, просыпаясь,

мы должны крестить свою голову и говорить:
«Господи, дай мне хорошие мысли,

дай мне добрые мысли и сохрани мой разум чистым,
чтобы я мог иметь ум Христов»


Геронда Григорий (Зумис)