Зеркало милосердия

Прямо сейчас подойдите к зеркалу и скажите себе добрые и поддерживающие слова.

[/URL]

Спросите себя: Как я могу помочь себе сегодня?

Как поддержать? Что я могу сделать, чтобы проявить к себе больше понимания и милосердия?

Уделите этому необходимое время.

Эта практика помогает укрепить самопринятие и развить любовь к себе.

Самосострадание и забота о себе – это не роскошь,

а необходимое условие для поддержания здоровья и гармонии в жизни.

Совершая данную практику каждые два дня, вы сможете: лучше понимать свои потребности;

поддерживать своё эмоциональное и физическое здоровье; стать более устойчивыми к стрессу.

Используйте стратегию доброжелательности к самому себе.

(с) ЦДР

из инета 

Действие на душу продолжительной,
но невнимательной молитвы подобно действию обильного дождя на железную крышу,
с которой сбегает вся вода,

в каком бы количестве она ни пролилась,
не производя на крышу никакого действия...

Святитель Игнатий (Брянчанинов)

А знаешь, у меня роман.
С июнем, с озером и садом,
Ласкаю всех влюблённым взглядом
И, как заправский графоман,
Пишу любовные стихи
По пять, по шесть, по семь за сутки —
То воспеваю незабудки,
То лютики и лопухи.
Пишу: «О, воздух! О, вода!» —
А мне в ответ то плеск, то шорох.
Моих посланий целый ворох
Несут ветра невесть куда.

- Лариса Емельяновна Миллер

У кого тоже роман с июнем, летом - дайте знать :))

[/URL]

Сила отца, который не сдался, когда все уже потеряли надежду.

Говорят, что родительская любовь способна на все.
Но иногда жизнь показывает истории, после которых эти слова уже не кажутся просто красивой фразой.

В 1988 году Армению потрясло страшное землетрясение. За считанные минуты города превратились в руины, тысячи семей потеряли близких, а воздух наполнился пылью, криками и отчаянием.

Среди этого хаоса один мужчина бросился к школе, где учился его маленький сын.
Когда он добежал, школы уже почти не было. Перед ним была лишь гора бетона, обломков и сломанных стен.

Другие родители плакали. Кто-то стоял молча. Кто-то уже не верил, что под завалами мог остаться кто-то живой.

А он вспомнил слова, которые много раз говорил своему сыну:
«Что бы ни случилось — помни, я всегда буду рядом».

И это обещание стало сильнее страха.
Он начал копать.
Без техники.
Без гарантий.
Голыми руками.
До крови.
До боли.
До полного изнеможения.
Ему говорили:
«Остановись».
«Уже поздно».
«Там никого нет».
«Это невозможно».
Но родительское сердце не слышит слова «невозможно», когда под завалами может быть его ребенок.

Он копал час за часом.

Я не хожу в храм, но верю в душе.

Всем, кто верует в душе, я всегда предлагаю такое упражнение:

есть в душе, пить в душе, жениться в душе.

Понравилась девушка, на ней в душе женился - и всё.

А ещё можно в душе за зарплатой ходить в кассу...
Вера в душе – это вообще отсутствие веры.

Протоиерей Димитрий Смирнов

Жизнь коротка, энергия ограничена, очень ограничена.
И с такой ограниченной энергией нам необходимо найти безграничное;
в такой короткой жизни нам необходимо найти вечное.
Какая цель, какой вызов!
Поэтому я прошу вас не отвлекаться на мелочи.

ОШО

Всякий благоразумный загодя не плачет, а ждет, что пошлет ему Господь.
А что Господь пошлет – хорошее ли, худое ли, с радостью принимает и старается по силе терпеть.
А не стерпит – кается в малодушии.
А мы замалодушествуем, еще не видя беды или скорби,
и скорбим прежде, чем придет скорбь.
Христианин, живи по-христиански!


Преподобный Анатолий Оптинский

"Один крупный бизнесмен однажды сказал:

«все хотят мне что-то предложить,
но никто меня не спросит, в чём я нуждаюсь».
Люди, стремящиеся что-то получить от других,

думают о своих проблемах и о том, как можно их решить с помощью других людей.
Это чисто внутреннее намерение.
Напротив, думая о том, чего хотят люди,

вы запускаете механизм внешнего намерения."

Вадим Зеланд

Не надо думать только о самом себе!

Одного старца спросили:
— Отче, а что такое грусть?
— Быть грустным – это значит все время думать о самом себе, – ответил он.

Когда человек думает только о самом себе - весь мир перестает существовать.

из  инета .

"То, как ты поступаешь по отношению к другим людям, вернется к тебе рано или поздно.
Это закон окончательного возврата.
Он не имеет ничего общего с наказанием или вознаграждением.
Так устроен мир. Ты получаешь то, что посылаешь.
Это неизбежно."

— Нил Доналд Уолш

Известен серией произведений «Беседы с Богом»,

которая стала философским и духовным трудом,

изменившим жизни миллионов читателей. 

Каждое утро, просыпаясь,

мы должны крестить свою голову и говорить:
«Господи, дай мне хорошие мысли,

дай мне добрые мысли и сохрани мой разум чистым,
чтобы я мог иметь ум Христов»


Геронда Григорий (Зумис)

Чтобы духовная жизнь стала легкой, нам не надо на себя давить.
Мы должны спрашивать наш ум: "Хочешь, совершим службу суточного круга? Хочешь, почитаем Псалтирь? Или погуляем по тропинке, творя Иисусову молитву? Или, может быть, споем молебный канон Пресвятой Богородице с великими поклонами?".
Так человек не устает, потому что все, что он делает, он делает с внутренним расположением. Когда наша душа испытывает недомогание и мы не можем совершать поклоны, то помолимся Иисусовой молитвой сидя, почитаем что-то духовное, сделаем то, что нас привлекает.
Если у ребенка нет аппетита, ты не можешь его заставить есть. Ты даешь ему что-то вкусное, что ему нравится. Потом, когда он выздоровеет, то начинает есть и горох.
Так же ведет себя и душа.
В молитве должно соучаствовать все сердце человека, без остатка. Молитва, аскеза, духовные занятия должны совершаться от сердца. Человек получает духовный доход только в том случае, если ему предшествует духовный вклад, если ему предшествует жертва.

Преподобный Паисий Святогорец

"Встанешь, оденешься и не знаешь, что делать с жизнью"...
Какой удар по всем позитивным модным установкам, мотивациям, "магиям утр", целеполаганиям, смыслам, спискам желаний и горизонтам планирования, не правда ли?
О чём я?
О правдивости человеческих состояний.
О парадоксах самовосприятия, в которых можно что угодно о себе возомнить, но ничему не соответствовать, и можно быть перманентно растерянным перед жизнью самозванцем,

но сворачивать при этом горы.
И это не считая оттенков.
Излишнее стремление транслировать исключительный непроходящий позитив - всегда искусственная конструкция, в которой люди больше имитируют желаемое, пытаясь соответствовать сетевым трендам.
Имитируют порой до глубокой депрессии, потому что психика не умеет использовать лишь одну эмоцию на всё про всё, она конгруэнтна и внутренним состояниям, и внешним обстоятельствам, выдавая естественные реакции, а не придуманные.
Вот почему так важна правдивость с собой, позволяющая принимать подлинность переживаемого.
И там, где хорошее настроение и чёткое понимание своих сегодняшних действий не вымучено, а пришло само по себе, всё прекрасно.
Столь же прекрасно, как и там, где вы честно признаёте, что нет, не заходило, и можно просто жить, не доискиваясь до причин и не стыдя себя за кислый вид с отсутствием энтузиазма.
Нет, я не собираюсь тотально задраконить всё, что перечислила в самом начале: если помогают мотивации и аффирмации, то нет вопросов, но стоит помнить, что для человека нормально не всегда скакать весёлой козочкой, не всегда знать что делать со своей жизнью, не всегда улыбаться.
И это вовсе не означает, что в таких состояниях ничего нельзя достичь.
Если не сжигать топливо на бессмысленную идею всем понравиться и никому не дать заподозрить, что не всегда бывает хорошо, то достичь можно многого.
Но даже если и нет, ничего страшного.
Не придирайтесь к себе. И без вас справятся.

Лиля Град