Население России в 2026 году как никогда мобильно: одни стремятся за длинным рублем на Север, а потом там и укореняются, других амбиции зовут покорять столицы, третьим уютно в миллионниках, которые из отсталой провинции внезапно стали комфортными для жизни местами, а четвертые предпочитают оседлой жизни кочевую и готовы в любой момент положить ноутбук в рюкзак, чтобы уехать навстречу новому опыту.

Мы составили топ из семи самых дружелюбных городов России, а еще три поместили в отдельный список - там приезжим бывает труднее адаптироваться. Получившийся топ и «антитоп» для нас прокомментировал социолог. Оставляйте комментарии под статьей и вы, особенно если живете в одном из этих городов или недавно туда переехали - сравним нашу теорию с вашей практикой, это всегда любопытно.

Лудомания (игромания) официально признана психическим расстройством - этот диагноз включили в Международную классификацию болезней еще в 1990-х. Тем не менее азартные игры во многих странах мира не запрещены. В России число посетителей игорных зон с каждым годом растет: в 2025 году число активных пользователей (аккаунтов, с которых в течение года сделали хотя бы одну ставку) легальных букмекерских контор выросло до 6,9 миллиона, а число игроков, которые сделали хотя бы одну ставку как в легальном, так и в нелегальном секторе, оценивают в 13 миллионов. Как игровая зависимость превращает жизнь лудоманов в кошмар - далее.

Ступайте туда, где травы сомлели...
 

Во время боевых действий мужество проявляют не только военные. В критических ситуациях самые обычные люди открывают в себе качества, о которых даже не подозревали. Семья Филипповых из-под Херсона тому пример: взаимопомощь и любовь к близким помогли им пройти через череду испытаний. Первые месяцы боев они прятались в подвале - отец, мать, старший сын и тройняшки. Позже Наталья и ее дочь Люба попали под удар украинского дрона и чудом выжили.

Инсульт у матери, страхи и панические атаки у детей - все это не сломило семью. Вера, Надя и Люба снова улыбаются: в подмосковном лагере проекта «Послезавтра» они впервые за долгое время почувствовали, что детство может быть беззаботным. Как семья Филипповых пережила боевые действия и кто помог тройняшкам вернуться к жизни?

✨ Где витаминов больше? Сохрани, чтобы не искать потом!
 

Полис ОМС: 10 мифов, из-за которых вы платите за то, что положено бесплатно.

Большинство из нас убеждены: бесплатная медицина — это долгое ожидание, талоны на месяц вперёд и бесконечные очереди. Многие уже смирились с тем, что за нормальное лечение нужно платить. Но так ли это на самом деле?

Адвокат Ольга Алешина разобрала самые распространённые заблуждения о лечении по полису ОМС. Оказывается, большинство людей просто не знают своих прав — и переплачивают там, где имеют право получить всё бесплатно.



Большинство из нас убеждены: бесплатная медицина — это долгое ожидание, талоны на месяц вперёд и бесконечные очереди. Многие уже смирились с тем, что за нормальное лечение нужно платить. Но так ли это на самом деле?

Адвокат Ольга Алешина разобрала самые распространённые заблуждения о лечении по полису ОМС. Оказывается, большинство людей просто не знают своих прав — и переплачивают там, где имеют право получить всё бесплатно.

Миф 1. Нет талонов — значит, нужно ждать или идти в частную клинику
Это один из самых вредных мифов. Регистраторы действительно часто говорят: «Ближайший талон через три недели». И большинство пациентов соглашаются.

Но закон устанавливает чёткие сроки, которые поликлиника обязана соблюдать:

К участковому терапевту или врачу общей практики — не позднее 24 часов с момента обращения.
К узкому специалисту — не позднее 14 рабочих дней.
При подозрении на онкологию или сердечно-сосудистое заболевание — не позднее 3 рабочих дней.
Если в вашей поликлинике нет мест в эти сроки — вас обязаны направить в другое медицинское учреждение, где нужный специалист принять может. Направление выдаёт терапевт или, если терапевта нет, заведующий поликлиникой.

Иными словами: если вам говорят «ждите», это нарушение ваших прав по полису ОМС.

Миф 2. Нет томографа в поликлинике — значит, МРТ и УЗИ придётся делать платно
Ещё одно распространённое заблуждение. Многие пациенты, не найдя талона на УЗИ или МРТ в своей поликлинике, идут в платные клиники. Хотя этого делать не нужно.

Для диагностических обследований по полису ОМС также установлены законные сроки:

УЗИ, МРТ, КТ, маммография, лабораторные анализы — не позднее 14 рабочих дней с момента назначения врача.
При подозрении на онкологию или болезни сердца — не позднее 7 рабочих дней.
Если в вашей поликлинике нет оборудования или свободных мест — вам обязаны выдать направление в другое учреждение. Причём направить могут не только в государственную больницу, но и в частную клинику, которая работает в системе ОМС. В этом случае вы ничего не платите.
Миф 3. На приём к врачу отведено 15 минут — и ни минутой больше
Нормы времени на приём одного пациента действительно существуют. Офтальмолог — 14 минут, терапевт — 15, невролог и гинеколог — 22, кардиолог — 24 минуты. На повторном приёме нормы сокращаются на 20–30%.

Но вот что важно: нормы Минздрава носят рекомендательный, а не обязательный характер. Это ориентир для планирования расписания, а не жёсткий лимит для каждого пациента. Никаких штрафов или санкций для врача, который примет вас дольше, нет.

Врач обязан провести полноценный осмотр, собрать анамнез, поставить диагноз, назначить лечение и заполнить документы. Столько, сколько нужно — не торопясь выставить вас за дверь.

Миф 4. Лечиться можно только в поликлинике по месту прописки
Это заблуждение лишает многих пациентов возможности получить качественную помощь. На самом деле по полису ОМС вы имеете право лечиться в любой поликлинике страны, которая работает в системе обязательного медицинского страхования. Место прописки и место фактического проживания значения не имеют.

Чтобы прикрепиться к выбранной поликлинике, нужно написать заявление на имя главного врача. Отказать вам только потому, что вы прописаны в другом районе или городе, не имеют права.

Исключение одно: если поликлиника переполнена сверх установленных нормативов, она может отказать в прикреплении нового пациента. Но это должно быть официально обоснованным отказом, а не отговоркой регистратора.

Важно учитывать: если вы прикрепитесь к поликлинике не по месту жительства, вызвать врача на дом будет нельзя. Также сменить поликлинику можно не чаще одного раза в год — кроме случаев переезда.

Миф 5. Участкового врача поменять невозможно
Многие терпят конфликтного или невнимательного врача годами, считая, что выбора нет. Это не так.

Пациент