О здоровье: с медицинского на русский
Каких витаминов не хватает вашему организму
Если вы заметили у себя необычные сигналы — онемение, сухость кожи, выпадение волос или частые простуды, возможно, это не просто усталость, а реальный дефицит витаминов.
Разбираем симптомы и продукты, которые помогут восполнить нехватку.
Витамин В1 (тиамин)
Знаете, что меня по-настоящему удивляет?
Мы живём в стране, где полки аптек ломятся от баночек с надписью «для энергии», «для иммунитета», «для красоты ногтей».
И мы покупаем. Пачками. Каждую осень, каждую весну. Потому что «ну надо же как-то поддержать организм».
А потом эти баночки пылятся на полке.
Или мы пьём их горстями, запивая кофе, и ждём, что вот-вот станет лучше. Не станет. Потому что мы делаем это неправильно.
В уголках нашей памяти всегда есть особенное местечко, для уютных воспоминаний о беззаботных летних каникулах, которые были похожи на праздник. Кто-то ездил отдыхать с родителями на курорты, кого-то на все лето отправляли в деревню наслаждаться свежим воздухом и бабушкиными пирожками, а кто-то проводил время в лагере, заводя новых друзей.
Мы подобрали для вас ностальгические воспоминания о летней жизни в деревне. Тех времен, когда деревья были еще небольшими, трава зеленее, небо голубее и воздух чище...
Душевные воспоминания о нашем детстве >>>
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
СИМВОЛ ЭЛЕГАНТНОСТИ: СТИЛЬНЫЕ СУМКИ ЖАККАРДОВЫМ ВЯЗАНИЕМ. КРЮЧОК.
Система ПВО московского региона включает в себя и соседние области, как мы можем понять из регулярных сообщений Собянина про уничтоженные на подходе цели.
Логично, ведь многие ключевые экономические, логистические и управленческие узлы сосредоточены именно в Москве/области, и враг регулярно пытается их атаковать.
Сегодня сбито на подходе 600 дронов, в регионе — 200.
Такие показатели — результат высокий, но, судя по горящим складам ВБ недостаточный. Да и такое себе, когда аж 200 дронов смогли добраться до столичного региона, где и были сбиты.
