ОТВАР ИЗ ИЗЮМА ПРИНОСИТ МНОГО ПОЛЬЗЫ
Egoryja
:
21-05-2026 07:39
https://www.liveinternet.ru...515391562/
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Печень — один из важнейших органов организма. Она отвечает за пищеварение, кровообращение и обмен веществ, поэтому нуждается в регулярной поддержке и очищении. Безопасным и эффективным способом очистки печени является употребление отвара из изюма.
Польза изюма:
Легкий способ сделать стильную безрукавку
Egoryja
:
21-05-2026 07:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат "Коррида" с крабовыми палочками и сухариками
Egoryja
:
21-05-2026 07:16
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Салат "Коррида" с крабовыми палочками и сухариками
Ингредиенты:
крабовые палочки – 3 шт.;
помидоры – 1-2 шт.;
кукуруза консервированная – 100 г;
чеснок – 1 зубчик;
петрушка – 1-2 веточки;
сухарики –50 г;
сыр твердый – 50 г;
майонез – 40 мл;
соль, специи – по вкусу
Собираем салат слоями. В центр тарелки устанавливаем кулинарное кольцо. Первый слой - нарезанные кубиками крабовые палочки, выдавливаем немного майонеза. По желанию выдавливаем чеснок или нарезаем лук.
Затем следует слой помидоров (даем стечь соку), кукурузы и тертого сыра. Не забываем промазывать каждый слой майонезом. Салат охлаждаем в холодильнике, укрыв пищевой пленкой. После аккуратно снимаем кольцо.
Салат "Коррида" с крабовыми палочками готов! Для подачи украшаем порцию воздушными сухариками. Приятного аппетита!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Салат "Коррида" с крабовыми палочками и сухариками
Ингредиенты:
крабовые палочки – 3 шт.;
помидоры – 1-2 шт.;
кукуруза консервированная – 100 г;
чеснок – 1 зубчик;
петрушка – 1-2 веточки;
сухарики –50 г;
сыр твердый – 50 г;
майонез – 40 мл;
соль, специи – по вкусу
Собираем салат слоями. В центр тарелки устанавливаем кулинарное кольцо. Первый слой - нарезанные кубиками крабовые палочки, выдавливаем немного майонеза. По желанию выдавливаем чеснок или нарезаем лук.
Затем следует слой помидоров (даем стечь соку), кукурузы и тертого сыра. Не забываем промазывать каждый слой майонезом. Салат охлаждаем в холодильнике, укрыв пищевой пленкой. После аккуратно снимаем кольцо.
Салат "Коррида" с крабовыми палочками готов! Для подачи украшаем порцию воздушными сухариками. Приятного аппетита!
Запеканка из капусты с колбасой и сыром на завтрак
Egoryja
:
21-05-2026 07:14
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Запеканка из капусты с колбасой и сыром на завтрак
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Запеканка из капусты с колбасой и сыром на завтрак
|
Капуста белокочанная 200 гр. Колбаса 100 гр. Морковь 1 шт. Куриное яйцо 2 шт. Чеснок 1 зуб. Пшеничная мука 3 ст. л. Твердый сыр 70 гр. Соль по вкусу Черный перец молотый по вкусу Растительное масло для жарки
|
___keepration_340x340.png)
Рецепты для улучшения кровообращения и устранения головной боли
Egoryja
:
21-05-2026 07:06
Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение
Рецепты для улучшения кровообращения и устранения головной боли
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение
Рецепты для улучшения кровообращения и устранения головной боли
Как избавиться от головной боли при спазме сосудов мозга?
При нарушении кровообращения мозга часто возникают сильные головные боли. Многие лекарства не помогают или действуют кратковременно.
При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО
Egoryja
:
21-05-2026 07:05
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО
Слабость, тяжесть в ногах - это веяние нашего времени, когда приходится много сидеть за компьютером и другими занятиями. Проблемы с ногами могут возникнуть в любом возрасте. Но особенно будет очень полезно посмотреть видео людям после 50-ти, когда возникают предпосылки болезней ног из-за возраста. Есть несколько причин, почему с возрастом это происходит. Врач Виктор Новиков подробно рассказывает об этом в своем видео, дает много полезных советов.
ВИДЕО. Шесть привычек, которые вызывают слабость в ногах ...
Источник видео: https://vkvideo.ru/video-171227690_456239508?list=ln-5S75bC0aPhXYLhumv3
Основные вопросы, затронутые в видео (ист.: пересказ от Яндекс)
Причины слабости ног
Потеря мышечной массы и ухудшение кровообращения.
Потеря навыка удержания баланса: нервная система разучивается держать равновесие...
Ошибки, которые совершают люди после 50 лет
• Длительное сидение: мышцы ног «выключаются», кровь застаивается в венах.
• Недостаток белка: белок необходим для восстановления мышц, после 50 лет потребность в белке выше.
• Воспалительная еда: сахар, переработанные продукты, трансжиры усиливают воспаление в организме.
Отсутствие нагрузки на ноги
• Начинать нужно постепенно, начиная с малого: 5 минут быстрой ходьбы, 5 приседаний или вставаний со стула.
Плохая осанка
• Сутулость смещает центр тяжести, ноги работают неправильно, мышцы тратят силы на удержание равновесия.
• Рекомендации: стопы на полу, не скрещивать ноги, плечи слегка раскрыты, макушка тянется вверх.
• Укрепление корпуса: мышцы живота и спины поддерживают правильное положение тела.
4 упражнения, правильное питание и напиток для поддержки сосудов.
Упражнения для улучшения состояния ног
• Вставание со стула без рук: сядьте на край стула, ноги на ширине плеч, стопы плотно на полу, немного наклонитесь вперёд и вставайте медленно, без рывков. Если тяжело, сначала держитесь за спинку стула одной рукой. Начните с 5 раз, постепенно увеличивая до 20.
• Шаг на месте: поднимайте колено до уровня пояса и работайте руками, как при ходьбе. Это тренирует сгибатели бедра, Делайте 1–2 минуты, можно с перерывами.
• Баланс на одной ноге: встаньте рядом со стулом или у стены, поднимите одну ногу и стойте, держась за опору только пальцами. Постепенно уменьшайте опору, затем стойте без опоры и с закрытыми глазами. Начните с 10 секунд на каждой ноге, потом 20, потом 30. Делайте по 3 подхода.
• Подъём на носки: встаньте у стены или за спинкой стула, ноги вместе или чуть врозь, медленно поднимитесь на носки, задержитесь на секунду вверху и медленно опуститесь. Это тренирует икроножные мышцы, которые проталкивают кровь обратно к сердцу. Начните с 10 раз, постепенно доведите до 20–30.
Рекомендации по питанию
• Белок: включайте белковый продукт в каждый приём пищи. Примеры: омлет из двух яиц, творог с ягодами, кусок рыбы или курицы с гарниром, чечевичный суп или творожная запеканка.
• Вода: пейте 1–2 литра чистой воды в день. Стакан воды утром сразу после пробуждения, стакан воды перед каждым приёмом пищи. Уточнение: при заболеваниях почек или сердечной недостаточности - обсудить с врачом.
• Простая еда: избегайте продуктов с множеством ингредиентов, содержащих много соли, сахара, консервантов и трансжиров.
Напиток для здоровья сосудов
Хацуки от Rievive
зверобой
:
21-05-2026 06:06
Топ Hatsuki — летний топ-футболка свободного фасона без рукавов. Топ вяжется сверху вниз, начав с каждого переднего плеча и соединив детали, затем начинается узор с листьями, который вяжется по схеме до подреза проймы. Затем поднимаются петли по наборным плечевым краям, чтобы провязать левую и правую спинку и соединить детали, продолжить вязать спинку до подреза проймы (на спинке нет узора с листьями) и, наконец, соединить детали спинки с передом, чтобы продолжить круговым вязанием. Узор с листьями на передней части тела постепенно расширяется после одного раппорта узора (20 рядов). В этом топе общая длина намеренно укорочена, но при желании ее можно увеличить. Пряжа из хлопка или льна утяжеляет общий вес готового изделия, поэтому топ с большой вероятностью удлинится после блокировки. Рекомендуется сначала вязать укороченный вариант, чтобы определить предпочтительную длину.
РАЗМЕРЫ
1 (2, 3, 4, 5, 6)
Итоговые измерения топа по обхвату груди: 111 (123, 135, 147, 159, 171) см.
Рекомендуемый припуск по груди: 15-40 см.
Оба образца показаны в размере 2 с положительным припуском 42 см.
ПРЯЖА
Образец A: Trio 2 от Isager Yarn (50% лен, 30% хлопок, 20% тенсел/лиоцелл, 175 м/50 г), цвет Blush: 5 (5, 6, 7, 8, 8) мотков по 50 г.
Образец B: Parade от amirisu (60% шерсть, 20% хлопок, 10% шелк, 10% лен, 384 м/100 г), цвет Petra: 2 (3, 3, 3, 4, 4) мотка по 100 г.
Или альтернативная тонкая пряжа (толщина fingering): 760 (845, 1015, 1100, 1265, 1390) м.
СПИЦЫ
Круговые спицы 2.75 мм для нижнего края, проймы и горловины.
Круговые спицы 3.5 мм для тела.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
25 п. х 30 рядов, основным узором, круговыми спицами 3.5 мм, после блокировки.
15 п. х 20 рядов = 6 см x 6 см, один раппорт схемы с листьями, круговыми спицами 3.5 мм, после блокировки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Маркеры петель, съемные маркеры, держатель петель или бросовая нить, гобеленовая игла.
СПЕЦ. СОКРАЩЕНИЯ
М: маркер;
ПМ: поместить маркер;
УМ: убрать маркер;
СМ: переснять маркер с левой на правую спицу;
ЛС: лицевая сторона;
ИС: изнаночная сторона;
сделать ДП: снять первую петлю как изнаночную с нитью перед работой. Натянуть нить над спицей за работу так, чтобы на спицу поднялись обе стенки петли, образовав двойную петлю.
Продолжить вязать оставшуюся часть ряда;
провязать ДП: провязать двойную петлю, захватывая обе стенки петли, это будет похоже на 2 вместе лицевой или 2 вместе изнаночной;
лпз: провязать лицевой за переднюю стенку, затем лицевой за заднюю стенку одной и той же петли;
изп: изн. п. за заднюю стенку, затем изн. п. за переднюю стенку одной и той же петли;
протяжка: (снять 1 п. как лицевую) 2 раза, вернуть их на левую спицу и провязать вместе лицевой за задние стенки;
изн.протяжка: (снять 1 п. как лицевую) 2 раза, вернуть их на левую спицу и провязать вместе изнаночной за задние стенки.
ОСНОВНОЙ УЗОР / ШИРОКАЯ РЕЗИНКА
ЛС: *13 лиц., 2 изн.* повторять от * до *.
ИС: *2 лиц., 13 изн.* повторять от * до *.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
ЛЕВОЕ ПЕРЕДНЕЕ ПЛЕЧО
Спицами 3.5 мм набрать 41 (48, 51, 56, 63, 68) п.
Распределительный ряд (ИС): 1 лиц., *13 изн., 2 лиц.; * повторить от * до * до последних 10 (2, 5, 10, 2, 7) п., 10 (2, 5, 10, 2, 7) изн.
ФОРМИРОВАНИЕ ПЛЕЧА И ГОРЛОВИНЫ
(немецкими укороченными рядами)
Ряд 1 (ЛС): 8 (2, 5, 10, 2, 7) лиц., 0 (2, 2, 2, 2, 2) изн., 0 (7, 0, 1, 7, 3) лиц., повернуть работу.
Ряд 2 (ИС): сделать ДП, 7 (6, 0, 0, 6, 2) изн., 0 (2, 1, 2, 2, 2) лиц., 0 (2, 5, 10, 2, 7) изн.
*Примечание: когда в описании будет сказано «следуя узору»: провязать 1 изн. в последнюю петлю со стороны проймы, если смотреть на ЛС, и остальную часть тела вязать широкой резинкой 13 лиц. x 2 изн., продолжая вязать широкой резинкой до последней петли со стороны горловины, а последняя петля должна быть провязана 1 лиц., если смотреть на ЛС. Для прибавок горловины использовать набор скрещенными воздушными петлями.
Ряд 3 (ЛС): вязать следуя узору до ДП, провязать ДП, провязать 5 п. следуя узору, повернуть работу.
Ряд 4 (ИС): сделать ДП, вязать следуя узору до последней 1 п., изп. = 1 п. прибавлена.
Ряд 5 (ЛС): вязать следуя узору до ДП, провязать ДП, провязать 5 п.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Топ Hatsuki — летний топ-футболка свободного фасона без рукавов. Топ вяжется сверху вниз, начав с каждого переднего плеча и соединив детали, затем начинается узор с листьями, который вяжется по схеме до подреза проймы. Затем поднимаются петли по наборным плечевым краям, чтобы провязать левую и правую спинку и соединить детали, продолжить вязать спинку до подреза проймы (на спинке нет узора с листьями) и, наконец, соединить детали спинки с передом, чтобы продолжить круговым вязанием. Узор с листьями на передней части тела постепенно расширяется после одного раппорта узора (20 рядов). В этом топе общая длина намеренно укорочена, но при желании ее можно увеличить. Пряжа из хлопка или льна утяжеляет общий вес готового изделия, поэтому топ с большой вероятностью удлинится после блокировки. Рекомендуется сначала вязать укороченный вариант, чтобы определить предпочтительную длину.
РАЗМЕРЫ
1 (2, 3, 4, 5, 6)
Итоговые измерения топа по обхвату груди: 111 (123, 135, 147, 159, 171) см.
Рекомендуемый припуск по груди: 15-40 см.
Оба образца показаны в размере 2 с положительным припуском 42 см.
ПРЯЖА
Образец A: Trio 2 от Isager Yarn (50% лен, 30% хлопок, 20% тенсел/лиоцелл, 175 м/50 г), цвет Blush: 5 (5, 6, 7, 8, 8) мотков по 50 г.
Образец B: Parade от amirisu (60% шерсть, 20% хлопок, 10% шелк, 10% лен, 384 м/100 г), цвет Petra: 2 (3, 3, 3, 4, 4) мотка по 100 г.
Или альтернативная тонкая пряжа (толщина fingering): 760 (845, 1015, 1100, 1265, 1390) м.
СПИЦЫ
Круговые спицы 2.75 мм для нижнего края, проймы и горловины.
Круговые спицы 3.5 мм для тела.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
25 п. х 30 рядов, основным узором, круговыми спицами 3.5 мм, после блокировки.
15 п. х 20 рядов = 6 см x 6 см, один раппорт схемы с листьями, круговыми спицами 3.5 мм, после блокировки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Маркеры петель, съемные маркеры, держатель петель или бросовая нить, гобеленовая игла.
СПЕЦ. СОКРАЩЕНИЯ
М: маркер;
ПМ: поместить маркер;
УМ: убрать маркер;
СМ: переснять маркер с левой на правую спицу;
ЛС: лицевая сторона;
ИС: изнаночная сторона;
сделать ДП: снять первую петлю как изнаночную с нитью перед работой. Натянуть нить над спицей за работу так, чтобы на спицу поднялись обе стенки петли, образовав двойную петлю.
Продолжить вязать оставшуюся часть ряда;
провязать ДП: провязать двойную петлю, захватывая обе стенки петли, это будет похоже на 2 вместе лицевой или 2 вместе изнаночной;
лпз: провязать лицевой за переднюю стенку, затем лицевой за заднюю стенку одной и той же петли;
изп: изн. п. за заднюю стенку, затем изн. п. за переднюю стенку одной и той же петли;
протяжка: (снять 1 п. как лицевую) 2 раза, вернуть их на левую спицу и провязать вместе лицевой за задние стенки;
изн.протяжка: (снять 1 п. как лицевую) 2 раза, вернуть их на левую спицу и провязать вместе изнаночной за задние стенки.
ОСНОВНОЙ УЗОР / ШИРОКАЯ РЕЗИНКА
ЛС: *13 лиц., 2 изн.* повторять от * до *.
ИС: *2 лиц., 13 изн.* повторять от * до *.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
ЛЕВОЕ ПЕРЕДНЕЕ ПЛЕЧО
Спицами 3.5 мм набрать 41 (48, 51, 56, 63, 68) п.
Распределительный ряд (ИС): 1 лиц., *13 изн., 2 лиц.; * повторить от * до * до последних 10 (2, 5, 10, 2, 7) п., 10 (2, 5, 10, 2, 7) изн.
ФОРМИРОВАНИЕ ПЛЕЧА И ГОРЛОВИНЫ
(немецкими укороченными рядами)
Ряд 1 (ЛС): 8 (2, 5, 10, 2, 7) лиц., 0 (2, 2, 2, 2, 2) изн., 0 (7, 0, 1, 7, 3) лиц., повернуть работу.
Ряд 2 (ИС): сделать ДП, 7 (6, 0, 0, 6, 2) изн., 0 (2, 1, 2, 2, 2) лиц., 0 (2, 5, 10, 2, 7) изн.
*Примечание: когда в описании будет сказано «следуя узору»: провязать 1 изн. в последнюю петлю со стороны проймы, если смотреть на ЛС, и остальную часть тела вязать широкой резинкой 13 лиц. x 2 изн., продолжая вязать широкой резинкой до последней петли со стороны горловины, а последняя петля должна быть провязана 1 лиц., если смотреть на ЛС. Для прибавок горловины использовать набор скрещенными воздушными петлями.
Ряд 3 (ЛС): вязать следуя узору до ДП, провязать ДП, провязать 5 п. следуя узору, повернуть работу.
Ряд 4 (ИС): сделать ДП, вязать следуя узору до последней 1 п., изп. = 1 п. прибавлена.
Ряд 5 (ЛС): вязать следуя узору до ДП, провязать ДП, провязать 5 п.
“KP Yoke - Rasen” пуловер со спиральным узором на круглой кокетке.
зверобой
:
21-05-2026 05:59
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Александров Владимир Алексеевич,1972. Россия/1
Bonito11
:
20-05-2026 22:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Терлецкий пруд
«Вечерний свет»
Богучар — город на юге Воронежской области
Bonito11
:
20-05-2026 22:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Касимов - город двух культур.
Bonito11
:
20-05-2026 22:31
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Гадирова Анна Анфимовна,1959. Беларусь
Bonito11
:
20-05-2026 22:31
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Шаль-косынка Аделаида жаккардовым узором...
Bonito11
:
20-05-2026 22:28
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Альбом «Vogue Knitting - Holiday 2017»
Bonito11
:
20-05-2026 22:02
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Vogue Knitting - популярный журнал по вязанию спицами для тех,
кто любит и умеет создавать вещи своими руками с помощью спиц и ниток
для вязания. В этом выпуске предложена коллекция трикотажной одежды
и аксессуаров для всей семьи для зимнего сезона.
Кроме этого в журнале вы найдёте проекты для создания комфорта и уюта
в доме и многое другое. В каждом номере журнала предложены современные
и оригинальные модели вязаной одежды и аксессуары для женщин.
"Vogue Knitting"- журнал, в котором представлена первоклассная техника вязания.
Каждый выпуск предлагает дизайнерские эксклюзивы, лучший трикотаж от лучших
талантов в отрасли и рекомендации экспертов.
Модели рассчитаны на разный уровень мастерства вязальщиц.
