Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19
🔹 Вступление
Многие люди замечают: инфекция уже давно позади, анализы «нормальные», а силы так и не вернулись. Усталость, туман в голове, перебои сна, тревожность, одышка — всё это объединяют под названием *постковидный синдром*.
Современная традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает это состояние не как загадку, а как логичное продолжение перенесённого удара по системе регуляции организма.
🩺 Постковидный синдром с позиции западной медицины
Постковидный синдром — это комплекс симптомов, сохраняющихся неделями или месяцами после перенесённой инфекции COVID-19.
Основные механизмы:
* хроническое воспаление низкой интенсивности
* дисфункция вегетативной нервной системы
* нарушение микроциркуляции
* истощение энергетических и адаптационных резервов
* последствия гипоксии и иммунной перегрузки
📌 Симптомы
* постоянная усталость, слабость
* «туман» в голове, снижение концентрации
* одышка при небольшой нагрузке
* нарушения сна
* тревожность, апатия
* сердцебиение
* нестабильное давление
* мышечные и суставные боли
⚠ Триггеры
* тяжёлое или затяжное течение COVID-19
* высокая температура и длительная интоксикация
* сильный стресс во время болезни
* недостаточное восстановление после инфекции
* хронические заболевания в анамнезе
Художник Андрей Дареев. Июль. Смородина, 2015 год
Улица видна в селе,
И дома, сады везде.
Их вокруг огородили
И деревья посадили.
Солнце сад теплом ласкает,
По земле июль шагает.
И в саду так много дела,
Вот смородина поспела.
Все раскидисты, густы
Из смородины кусты.
Долго ягоды чернели.
Коли яблоки поспели.
С розовым висят бочком
И в траве есть под стволом.
Может очень ранний сорт
Вкусные плоды даёт.
На смородине резной
Лист зелёный, с белизной.
Он слегка шероховатый,
Витаминами богатый.
Ягоды уже черны,
Сока сладкого полны.
Он с заметною кислинкой,
Гроздья будто на картинке.
Мама с дочками в саду,
И весь труд их на виду.
Бусы–ягодки срывают
И посуду наполняют.
В банку из стекла ссыпают,
Вновь из кружки добавляют.
И в кувшин хотят нарвать,
Чашку полную набрать.
Мама дочек молода
И заботлива всегда.
Покрывало расстелила,
Одну дочку усадила.
Дочка маме не мешает,
С куклою своей играет.
Как малышку укачает,
То в коляске покатает.Светит солнце, много света,
Все по–летнему одеты.
В платьях и платках не жарко,
Белый ситец, он не яркий.
С ними дочь ещё одна,
За смородиной она.
Сарафанчик голубой
И платочек с белизной.
В чашку ягод нарвала,
Одну ягодку взяла.
Сладость с кислотой вкусила,
Вкусный шарик проглотила.
Мама ей не запрещает,
Дочка много помогает.
Пусть же ест целебный плод
И здоровая растёт.
Ягод и сама нарвёт,
Сварит для семьи компот,
И варенье, мармелад,
Морсу каждый будет рад.
С красной куст в саду растёт,
Сок прекрасный на весь год.
Витаминное желе
С чаем сладким любят все.
Всем растениям есть место,
Им в саду расти не тесно.
Мама дочек обожает,
Что–то каждый год сажает.
Чтоб дочурок удивить,
Хочет с белой посадить.
Ягоды растут лучистые,
Кисель будет золотистый.
Как подружки на порог,
Будто с мёдом, всем пирог.
А смородиновый лист -
Витаминный чай душист.
Автор: Валентина Демешко
Как жаль, что дети лишь на время,
а внуки вовсе на чуть-чуть!
И старость горькая, как бремя.
И ночью просто не уснуть.
А жизнь идёт, как так и надо.
Судьба у каждого своя.
И вот уже родные чада
встречают вихри бытия.Ах, как же хочется, чтоб были
они от нас недалеко!
Чтоб мы напрасно не грустили,
встречали новый день легко.
Мы за детей, за внуков просим,
чтобы Всевышний их берег.
Молитвы наши превозносим
и верим, что хранит их Бог.
Автор: Сергей Стеценко
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Печень тушеная в яблоках со сметаной
|
Печень говяжья (или индюшиная)0,5 кг Кисло-сладкое яблоко3 шт. Луковица1шт Масло сливочное50 гр Сметана 15%300 гр
|
Ищете быстрый, полезный и при этом сытный вариант для ужина или перекуса? Салат «Стройняжка» отлично подойдёт: он готовится буквально за несколько минут, не требует термической обработки, а сочетание ингредиентов даёт интересный баланс вкусов — от сладковатой моркови до пикантного сыра и освежающего яблока. При этом салат остаётся низкокалорийным, но хорошо утоляет голод — отличный выбор для тех, кто следит за питанием.
Узколокальный эндемик, известен по единственному мужскому растению, росшему на крутом южном склоне на окраине леса Нгойе на севере провинции Квазулу-Натал (ЮАР). Сейчас растение не встречается в этом регионе.
Растение до 6 м высотой. Ствол растения расширяется у основания, что нехарактерно для саговников.
Ствол увенчан зонтообразной кроной из блестящих тёмно-зелёных листьев. Каждый лист примерно 1,8 м длиной, разделён на листочки, наиболее широкие у основания листа и постепенно сужающиеся до колючек к его окончанию.
Читать далее
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Рулет из кабачков с фаршем
|
Рулет из кабачков с фаршем готовится из простых продуктов, но выглядит эффектно и вызывает восхищение при подаче! Его можно подать как основное блюдо на ужин или как оригинальную закуску на праздничный стол.
Ингредиенты: На кол-во порций − 4 + Кабачок – 400 г 2 шт. Яйцо куриное – 2 шт. Мука рисовая – 100 г Фарш куриный – 300 г Шампиньоны – 200 г Сыр твердый – 70 г Сметана – 70 г Соль – 1.5 ч.л. Перец черный – по вкусу Укроп – 10 г
|
Сознание покидает тело и продолжает воспринимать окружающий мир, но уже не через органы чувств. Слепые с рождения начинаю видеть. Сознание не привязано к физическому телу и способно воспринимать мир напрямую, без посредников в виде глаз, ушей или мозга. Сознание видит без глаз после смерти тела
Психолог Кеннет Ринг, основатель Журнала исследований околосмертных состояний, в 1990-х годах провёл исследование, результаты которого меняют понимание природы сознания. Он изучал людей, слепых от рождения, переживших клиническую смерть. Уникальность этой группы заключается в том, что их мозг никогда не обрабатывал зрительную информацию — они не способны к визуальным галлюцинациям. Если бы среди них обнаружились те, кто во время смерти видел, это означало бы, что восприятие возможно без участия глаз и мозга.
Ринг обратился в организации слепых. Рекламные материалы были напечатаны шрифтом Брайля. В исследовании приняли участие четырнадцать человек, слепых от рождения, одиннадцать из которых родились недоношенными и находились в инкубаторах. Также участвовали шестеро, юридически слепых с рождения, и одиннадцать, потерявших зрение во взрослом возрасте.
Читать далее
Лето — это время, когда хочется не считать калории, а чувствовать себя свободно: в лёгком платье, на пляже, с мороженым в руке. И хорошая новость: чтобы быть в форме, не нужно превращать сезон в марафон страданий. Наоборот, жара сама по себе уже даёт телу несколько «бонусов» для красоты и лёгкости — если правильно ими пользоваться.
Жара как естественный ускоритель обмена
Когда температура воздуха поднимается, организм тратит дополнительную энергию на терморегуляцию: мы потеем, сердце работает чуть активнее, кровоток перераспределяется к коже. Это не «волшебное похудение», но это реальные энергозатраты. И если не компенсировать их литрами сладких напитков и тяжёлыми ужинами, тело действительно легче расстаётся с лишней водой и чувствует себя менее отёчным.
Главный враг здесь — обезвоживание. Когда воды мало, организм начинает её «копить», и наутро появляются те самые ненавистные отёки. Решение простое: пить регулярно, но без фанатизма. Лучше всего — обычная вода, минеральная без газа, морс без сахара или домашний лимонад без сиропов.
Hа столе чистый лист, не исписан - он чист.
Хотите придать лицу аристократическую утонченность, особо при этом не потратившись, но несколько все же, дней на 10-14, заморочившись? Тогда обязательно попробуйте следующую, весьма интересную даже для бывалых домашних косметологов, маску.
Необычная домашняя выпечка из самых простых и доступных продуктов. Тесто на кефире готовится быстро и без проблем, получается с первого раза даже у начинающих. Слойки необычны тем, что слои теста чередуются с сахарно-мучной крошкой, именно она делает их очень оригинальными, сладкими и вкусными. Если любите, можете добавить в крошку молотую корицу, так они станут ещё ароматнее.
Что может быть вкуснее нежной рыбки под хрустящей корочкой? Именно такой она получается в необычном кляре - на кефире с добавлением натёртых картофеля, кабачка и твёрдого сыра. Кусочки минтая, пропитанные лимонным соком и прованскими травами, обмакнём в кляр - он создаст гладкую поверхность на рыбе, запечатав все соки. Жареная рыба будет сочной, а благодаря овощам - ещё и очень сытной.
В теплом виде он особенно вкусный.
Рецепт, который всегда выручает.
Нежный заливной пирог с сочной курицей, расплавленным сыром и зелёным луком — простое домашнее блюдо, которое хочется поставить в центр стола и разделить с близкими.
Ядреная смесь напрочь отобьет у кровососов приближаться к жертвеКак правило, комары начинают атаковать прохожих в вечернее время суток при потеплении. Ученые-энтомологи же заявляют, что эти насекомые проявляют активность уже при десяти градусах тепла ночью. Больше всего комары обожают влагу и предпочитают заселяться у водоемов.
Это хороший способ использовать молодые кабачки, когда они ещё не пошли в икру и запеканки. Кабачки сохраняют текстуру и не становятся водянистыми. При этом кипятком мы их всё же заливаем – чтобы убрать лишнюю жёсткость и «сырую травянистость».
Плавленый сыр соединяется с кабачком так, что получается что-то вроде быстрой намазки или лёгкого салата без яиц и мяса (но всё равно сытно).
Подойдёт к любому гарниру – картошка, гречка, рис. А если под рукой чёрный хлеб – будет вообще отлично. Особенно летом, когда есть хочется мало, а разнообразия всё равно не хватает.
Маринованные огурцы получаются хрустящие, ароматные, кисло-сладкие и очень удачные по балансу специй. Зимой они хрустят как надо.
В одной из подборок был ажурный джемпер, который покорил меня. К Уж слишком хорош узор и стилистика вещи! Предлагаю вам разбор узора и модели, а вы сами решите, как использовать знания, которые я изложу в этой статье.
Ажурный джемпер с красивым центральным элементом
В этой статье покажу красивый элегантный узор, в котором рисунок расположен в шахматном порядке. В нем сочетается ажурный узор с резинкой со скрещенными лицевыми петлями. Благодаря скрещенным лицевым полотно приобретает какую-то дополнительную мелкую ажурность. Несмотря на объемный раппорт узор очень легко вяжется, так как в основном состоит их повторяющихся рядов.
Узор подойдет для вязания многих ажурных изделий: джемперы, кардиганы, топы, палантины, носки и другие изделия.
