Мобильный LiveInternet koriphanta - Дневник koriphanta |

Авторизация

Лента друзей koriphanta Дневник koriphanta / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»

Долгожители Лариса_Воронина : 21-07-2026 03:46

Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...

Рисунок - интернет.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Друзья бывшие и настоящие..... Лариса_Воронина : 20-07-2026 08:50

Мы часто в своих дневниках обсуждаем тему дружбы - очень интересную, нужную и полезную... Очень много мнений и мне часто хочется об этом поговорить вновь...

Недавно мне позвонил моя знакомая, скромная и очень талантливая, с просьбой о помощи, ее замучило высокое артериальное давление. Последний раз я ее видела несколько лет назад, она была совершенно здорова, рассказывала мне о семье, детях, любимом муже. И все было хорошо, пока ее не повысили и не перевели в другой отдел начальником. Она как то сразу растеряла друзей и приятелей , которые стали ей завидовать, за глаза ее сослуживцы начали рассказывать о ней небылицы, следить за каждыми ее шагом, кто то пустил слух о ее отношениях с руководителем фирмы, кто-то рассказал эту историю ее мужу, дома начались скандалы.
Она по жизни человек чувствительный и ранимый, никогда не умела ругаться и выяснять отношения, поэтому замкнулась в себе и у нее появилась гипертония. Мы с ней долго говорили на эту тему и я стала думать - почему у нас говорят, что друг познается в беде? Ведь если у человека беда - все сразу утешают, говорят хорошие слова, поддерживают и помогают. Его «друзьям» льстит мысль – что они в состоянии помочь ему - это помогает им возвыситься в собственных глазах.
А если у человека кругом удача - отличная семья, замечательные дети, дом полная чаша, успехи в карьере, - то искренней радости у окружающих нет, откуда то появляется зависть, злоба и недоверие. Не многие «друзья» в состоянии оценить его усилия и искренно порадоваться за него. Чужое горе и ошибки окружающим более приятны для взора, чем чьи-то победы и успехи. Даже в мелочах.
Нет ничего страшнее людской зависти. Бывшие друзья не верят, что человек всего может добиться при желании сам, начинаются сплетни и то, я пришла к выводу – не только горе и проблемы могу проверить наших друзей, но и то - как они относятся к нашим успехам и достижениям.
Когда заболел мой муж, в течение первого года мне многие наши друзья помогали, но потом, с течением времени друзей становилось все меньше и меньше, а потом их осталось только двое. Остальные друзья даже не звонили ...
У меня в душе не было обиды, у каждого своя жизнь, я всех понимаю. Но к понятию " дружба и друг" я отношусь очень серьезно.

Мой любимый поэт Николай Доризо написал прекрасное стихотворение о друге :

Говорят, что друзья познаются в беде.
Что ж! В беде он как раз настоящий товарищ:
Даст взаймы, если ты оказался в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь.

Если горя хлебнул или сбился с пути,
Ты поймешь, что он может быть истинным другом
Но попробуй к нему ты счастливым...богатым.. прийти
Загрустит, поглядит с непонятным испугом,

Так, как будто тебе твое счастье в вину,
Так, как будто присвоил ты что-то чужое,
Так, как будто увел от него ты жену,
И ему теперь нет в этом мире покоя!..

Да, он может помочь, если будешь в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь...
Говорят, что друзья познаются в беде,
Но порою лишь в счастье ты друга познаешь!

Художник Энди Вирджип.

комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии

Добро пожаловать! greenmay : 05-06-2030 22:26

Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение

Добро пожаловать!

Мой дневник — не блог, не СМИ, не новостная лента и не информационный ресурс, публикующий материалы для создания общественного резонанса. Формат личного дневника связан с моими увлечениями. Публикуемые посты в основном предназначены для друзей, читателей и гостей в помощь оформления дневников и постов.

Я не становлюсь ПЧ в обмен на ПЧ. Мне не хватает времени полноценно читать дневники и оставлять в них комментарии. Поэтому, кому нужны рейтинги, это не ко мне. Количество для меня не существенно, главное качество и постоянство.

Более того, прошу не добавляйте меня в друзья, не становитесь ПЧ на всякий случай, типа может когда пригодится. Для этого есть баннер, берите. Вот он-то может и пригодится.

Прошу понравившиеся посты цитировать. Беря "молча" код из окошка, вы не даете мне понимания в каком направлении мне двигаться в дальнейшем. Нажимайте "нравится", тем самым выразив своё спасибо за мой труд.

Я ценю ваши комментарии. Среди них множество умных и интересных замечаний, полезной информации. Я ценю и молчаливое «нравится».

Что делать, если комментарии отключены, а высказаться хочется? Если вы хотели обратиться ко мне, то на сайте работает система личных сообщений, пишите.

Благодарю за интерес к моему дневнику. За вежливость, цитирование и теплые комментарии.
Отдельная, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ всем, кто делится с нами материалом для работ!

[показать]
Рубрики тут
Метки тут
Банер моего дневника ТУТ
Сертификат на моё имя и ник ТУТ
Как пользоваться моими рамками - ТУТ
Пояснение к моим рамкам ТУТ
Владельцам ЗАКРЫТЫХ дневников и молчаливым посетителям
Как исправить кликабельную звездочку в рамочке, если она отображается не звездочкой, а буквами

PS:

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
Материал,выставленный в моем дневнике взят из открытых источников и используется исключительно в некоммерческих целях.Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом.
Если Ваше авторство не было указано,можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом.
Если Вы не хотите,чтобы Вас беспокоили визитами,так же дайте знать,чтобы я убрала кликабельную ссылку на Вашу страничку.
БЛАГОДАРЮ за ПОНИМАНИЕ!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лента друзей koriphanta Дневник koriphanta / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»