Вы замечали, что с возрастом становится сложнее запоминать имена, номера телефонов или даже список покупок? Японские неврологи утверждают: мозг можно омолодить в любом возрасте – и для этого не нужны таблетки или сложные тренинги.



В Японии, где самая высокая продолжительность жизни, врачи рекомендуют 2 уникальных упражнения, которые улучшают память, защищают от Альцгеймера и усиливают концентрацию.

Настоящее наслаждение для кожи: хлопок с небольшой долей кашемира. Эта благородная пряжа легла в основу превосходного ансамбля, состоящего из короткого топа и широких брюк, которые вы сможете носить всю весну и лето.
Обе модели связаны узором в поперечный рубчик и декорированы ажурными мотивами — схема для них дана в инструкции.

Размеры: 36 (38/40) 42/44.

Источник

Источник

В книге представлено 36 простых дизайнов для создания так называемых «эко-таваси». Это многоразовые чистящие губки-салфетки для мытья посуды и уборки, которые вяжутся из 100% акриловой пряжи. Благодаря структуре акриловых волокон они отлично удаляют жир и загрязнения даже без использования моющих средств. Дизайны вдохновлены традиционными европейскими мотивами.

Читать далее...

Натуральные ткани сопровождают человечество на протяжении тысячелетий. Их ценят за экологичность, уникальные свойства и комфорт. В последние годы, когда устойчивое потребление выходит на первый план, натуральные материалы переживают новый виток популярности.

Но не все натуральные ткани одинаковы. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки, и понимание этих особенностей поможет сделать более осознанный выбор. Давайте разберемся, что стоит за всеми любимыми тканями - от хлопка до шерсти.

Активные тренировки и возвращение Александры Трусовой.

Александра Трусова сообщила о начале активных тренировок перед новым сезоном.: - В последнее время мы практически живем в центре фигурного катания. Мишаня во всю осваивает новый дом. Если вы устали от наших повседневных фоток, то не переживайте: впереди будет много контента с тренировок! Александра Трусова и Камила Валиева включены в основной состав сборной Москвы. Фамилии фигуристок находятся в списке, опубликованном на сайте Департамента спорта Москвы. Валиева значится под четвёртым номером, а Трусова — под восьмым. Валиева вернулась к тренировкам в октябре 2025 года, с 25 декабря 2025 года она официально имеет право выступать на соревнованиях после завершения срока допинг-дисквалификации. Трусова в начале 2026 года объявила о возобновлении карьеры, она будет тренироваться под руководством Этери Тутберидзе. Обе спортсменки вошли в резервный состав сборной России. Главной новостью последних дней в фигурном катании можно определенно назвать возвращение российских спортсменов на международную арену. Это активно обсуждалось не только у нас, но и за рубежом. — Они увидели Трусову и поняли, что надо действовать быстро.; Не уверена про Валиеву, но ISU определенно даст Трусовой нейтральный статус. Серебряный призер Олимпиады-2022 Александра Игнатова (Трусова) поделилась совместными фото с мужем Макаром Игнатовым с тренировки. Фигуристы тренируются в группе Этери Тутберидзе. «Неочевидный плюс быть взрослыми – вы можете спокойно тренироваться вместе с любимым человеком!» – написала Александра.

Тысячи детей из новых регионов России пережили боевые действия. У кого-то - разрушен дом, у кого-то - ранены родители, кто-то был вынужден бежать из родного города. Но тех, кто страдает от невидимых ран - панических атак, бессонницы и тревоги - гораздо больше, чем кажется. Примерно у половины подростков, переживших обстрелы, есть симптомы посттравматического расстройства.

Однако многие семьи до сих пор остаются один на один с этой проблемой: не везде есть детские психологи, школы не всегда готовы работать с травмированными детьми, а взрослым порой сложно признать, что их ребенку нужна помощь. Молчание кажется спасением, но чаще только усугубляет состояние. Чтобы помочь детям справиться с пережитым и вернуть им ощущение безопасности, государство совместно с волонтерами и специалистами запустило масштабную программу реабилитации - проект «Послезавтра», ставший частью благотворительного фонда «Страна для детей». С какими трудностями сталкиваются дети, выросшие под обстрелами, и как им помогают вернуться к жизни?

 Алина Загитова, Евгений Плющенко и дети.

Алина Загитова в социальных сетях опубликовала видео, в котором показала, как строится её центр фигурного катания в Казани. «Приехала на стройку будущего центра фигурного катания в Казани — и меня уже ждали юные фигуристки. В их глазах я увидела ту самую мечту, с которой когда-то начинала сама. Этот центр — про будущее, про возможности и любовь к фигурному катанию. Очень жду, когда мы вместе выйдем здесь на лёд. Я создала проект «Формула льда» для детей, чтобы они смогли стать на шаг ближе к своей мечте. Вы же знаете, что мечты всегда должны сбываться. Скоро вы увидите, как это случается», — написала Загитова в телеграм-канале. Ранее Загитова сообщила, что открытие центра запланировано на 31 августа.

Дина Аверина и её муж олимпийский чемпион по фигурному катанию в командных соревнованиях Дмитрий Соловьёв рассказали, хотят ли, чтобы их будущий ребёнок стал профессиональным спортсменом.: -  Я бы хотела, наверное. Но не хочу и не буду заставлять. Я помню, через что прошла сама и понимаю, через что придётся пройти ребёнку. Давить и настаивать мы точно не будем. Будем воспитывать не столько ребёнка, сколько самих себя, чтобы он нам доверял. Практика показывает: когда родители тренируют своих детей, те редко становятся