Полезная зарядка для спины (от холки), для улучшения кровообращения
key-note
:
17-06-2026 00:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зарядка улучшает мозговое кровообращение. Она состоит из нескольких простых упражнений в области шеи и плечевого пояса.
Видео записано в быстром темпе. Главное, не спешить, следить за дыханием.
Кликабельно, см. ВИДЕО на pinterest:
Источник: pinterest
Песочное печенье, простой рецепт из детства
key-note
:
16-06-2026 02:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масло сливочное (размягченное) – 250 г + для смазывания противня
Яйца – 2 шт.
Сахар – 200-300 г (1-1,5 стакана)
Мука – 450 г (3 стакана) + 20-30 г для работы с тестом
Разрыхлитель – 0,5 ч. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Яйца с сахаром растереть добела.
2. Добавить размягченное масло.
3. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и добавить к яйцам с маслом. Перемешать.
4. Слегка присыпать мукой стол, выложить на него тесто и быстро вымесить до состояния упругости и гладкости. Убрать тесто на 30 минут в холодильник.
5. Вынуть тесто из холодильника, присыпать немного мукой стол и раскатать тесто в пласт. Не очень тонко, а то печеньки будут суховаты.
6. Вырезать печенье разными формочками и выложить на противень, смазанный маслом.
7. Поместить в разогретую до 180° С духовку и выпекать в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Салат с овощами, ветчиной, кукурузой и шампиньонами
key-note
:
15-06-2026 23:30
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
Картофель — 8 шт.
Зелёный лук, перья — 4 шт.
Шампиньоны маринованные — 10 шт.
Ветчина — 80–100 г
Кукуруза консервированная — 100 г
Болгарский перец, жёлтый — 0,5 шт.
Болгарский перец, зелёный — 0,5 шт.
Майонез — 4 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Цельнозерновая горчица — 2 ч. л.
Мёд — 2 ч. л.
Приготовление:
1. Тщательно промойте картофель, отварите его в мундире до готовности и остудите.
2. Для заправки соедините в миске майонез со сметаной, горчицей и мёдом.
3. В салатнице соедините кукурузу с перцем, порезанным небольшими кусочками. Добавьте нарезанную ветчину и шампиньоны, а также измельчённый зелёный лук.
4. Картофель почистите и крупно нарежьте, добавьте в салатницу.
5. Добавьте в салат заправку и перемешайте. Оставьте блюдо на 1 час в холодильнике, чтобы оно пропиталось
Приятного аппетита!
Постный пирог с капустой, посыпанный кунжутом
key-note
:
13-06-2026 18:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
Мука — 200 г
Вода — 250 мл
Растительное масло — 2 ст. л.
Растительное масло для начинки — по вкусу
Сахар — 2 ч. л.
Сахар для начинки —1 ч. л.
Дрожжи сухие — 1 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Капуста — 300 г
Лук — 1 шт.
Кунжут — 1 ст. л.
Приготовление:
1. В глубокой миске соедините муку, дрожжи, соль и сахар. Добавьте воду и растительное масло. Перемешайте и оставьте тесто на 30 минут.
2. Подготовьте начинку. Начинка может быть самая разнообразная, в данном случае - капуста. Потушите капусту с луком на сковороде, в конце добавьте сахар и соль по вкусу. Можно добавить молотый перец.
3. Форму для выпечки смажьте маслом. Дно и бока обсыпьте мукой или манкой. Тесто зрительно разделите на 2 равные части. Одну часть вылейте в форму и сверху равномерно распределите начинку.
4. Сверху распределите оставшееся тесто и посыпьте все кунжутом. Запекайте в духовке при температуре 180 ºC около 30 минут.
Приятного аппетита!
Быстро приготовленные ПИРОЖКИ с творогом из слоёного теста
key-note
:
13-06-2026 16:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
Тесто слоеное — 400 г
Творог сладкий с изюмом — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт. (для смазки)
Приготовление:
1. Размороженное слоеное тесто немного раскатайте. Разрежьте тесто на несколько равных прямоугольников. На край с одной стороны каждого прямоугольника выложите ложку творога. На обратной стороне сделайте небольшие надсечки ножом.
2. Заверните ту часть теста, которая с надсечками, сверху на ту часть теста, которая с начинкой. Таким образом, защипните края пирожков. Можно дополнительно пройтись по краю вилкой, чтобы края получились фигурными.
3. Взбейте в миске яйцо. Выложите пирожки на противень, выстеленный пергаментом или силиконовым ковриком. Смажьте пирожки взбитым яйцом и поставьте запекаться в духовке при 200–215º C.
4. Через 10–12 минут можно доставать румяные пирожки из духовки. Они готовы!
Приятного аппетита!
Здоровье, разные советы: лекарства, полезные напитки, причины боли, лечение
key-note
:
13-06-2026 01:26
1.
2.
Полезное для глаз: Упражнения. Напиток, благоприятно влияющий на зрение
key-note
:
11-06-2026 01:48
Напиток, замедляющий ухудшение зрения>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для улучшения зрения и чтобы приостановить его ухудшение необходимо делать серию упражнений.
1.
1.1.Водите глазами по направлению стрелок (Рис.1 - Рис.12). Например, рис.1 - Глаза вверх-вниз; рис.2 - Глаза налево-направо и т.д. - повторять по нескольку раз каждое упражнение.
1.2. Переводите взгляд от одного своего пальца к другому, расположив их, как показано ниже (Рис.13 - Рис.16).
2.
Ссылка на ВИДЕО. Следите за шариком
(Клик, на данный момент имеется возможность посмотреть другое упражнение)
См. упражнение на pinterest.
Источник: pinterest
После дождей
key-note
:
05-06-2026 19:04
У нас идут дожди, почти каждый день. На даче растет трава, зелень. Посадить все культуры не успеваю. Первые цветы, что распустились - фиолетовые левкои, желтый чистотел. Расцветают ромашки, пионы.
К сожалению, недавнее наводнение оставило свой след. Многие яблони частично посохли. Какой урожай в этом году будет, пока не известно.
Летний салатик с редисом, пекинской капустой, помидором и куриным филе
key-note
:
05-06-2026 17:20
![]()
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Пекинская капуста — 150 г
Помидоры — 1 шт.
Редис — 5–6 шт.
Масло растительное — 2 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе заранее отварите или запеките.
2. Пекинскую капусту нарежьте полосками и переложите в миску.
3. Нарежьте помидор небольшими кубиками и переложите его в салат.
4. Следом вымойте и просушите редис, нарежьте пластинами и переложите к остальным ингредиентам.
5. Курицу нарежьте кусочками или порвите на волокна. Переложите курицу в салат.
6. Заправьте салат маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец.
7. Перемешайте салат и подавайте его к столу.
Приятного аппетита!
Приметы на Троицу
key-note
:
01-06-2026 00:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День Святой Троицы отмечают через 50 дней после Пасхи. В этом году Троица выпала на 31 мая.
Троица — это праздник расцвета природы, большинство примет связано именно с растениями и дождем:
♦ Дождь на Троицу — к богатству. Это самая главная и добрая примета. Считалось, что небо "льет благодать". Дождь сулил обилие грибов, хороший урожай зерновых и отсутствие заморозков до конца лета.
♦ Попасть под дождь — к исполнению заветного желания и денежной удаче.
♦ Гроза в праздник — верили, что гром и молния в этот день изгоняют из округи злых духов, которые прячутся в лесах и водоемах.
♦ Жара на Троицу — плохой знак, предвещающий засушливое лето, плохой урожай и возможные пожары.
♦ Радуга — символ того, что в доме в ближайший год будет царить мир, а все болезни обойдут семью стороной.
Троица в живописи
(ист.)
Михаил Абакумов - "Троица"
Начало лета – Троица!
Такая красота!
И дышится, и молится,
И в сердце чистота.
Т.Лаврова.
Степура Елена - "Троицын День"
Тест - Найдите змею среди черепах
key-note
:
31-05-2026 01:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пирог с маковой начинкой
key-note
:
30-05-2026 22:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ингредиенты:
(для формы ø16 см)
Мука — 90 г
Творог 9% — 45 г
Масло сливочное — 45 г
Яйцо — 25 г
Сахар — 15 г
Сода — 0,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Для маковой начинки
Мак — 100 г
Манка — 50 г
Молоко — 300 мл
Сливочное масло — 50 г
Сахар — 70 г
Сметана — 100 г
Для сметанной заливки
Яйцо кат. С0 — 1 шт.
Сахар — 15 г
Сметана 25% — 150 мл
Приготовление:
1. Масло взбить с сахаром, добавить яйцо, взбить. Добавить протертый через сито творог, просеянную муку с содой и солью и быстро замесить тесто. Распределить по дну и стенкам. Выпекать на силиконовым коврике при 175º C 12–14 минут.
2. Для маковой начинки: в молоко засыпать сахар, перемешать, довести до кипения. Тонкой струйкой всыпать манку, постоянно размешивая. Добавить мак, затем сливочное масло. В самом конце соединить со сметаной. Все вылить на заготовку. Отпекать 20 минут при 165º C.
3. Для сметанной заливки: белок отделить от желтка, взбить. Сметану соединить с сахаром и желтком, затем со взбитым белком и вылить на маковую начинку.
4. Выпекать ещё 20 минут при 165º C.
5. После выпечки оставить пирог для стабилизации в холодильнике на несколько часов.
Приятного аппетита!
Гении пейзажа. Часть 1
key-note
:
30-05-2026 19:24
Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение
Гении пейзажа. Часть 1
Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение
Гении пейзажа. Часть 1
В окружающем нас мире можно найти много прекрасного. В этот список прекрасного также входит и пейзажная живопись, которая многообразна, с ее помощью можно запечатлеть все - от современных городов до широких просторов, где нет ничего, кроме природы. Этот стиль живописи дает большой простор для творчества. Пейзажные картины могут запечатлеть момент таким, какой он есть - мимолетным, - и создать возможность насладиться видом.
Но произведения творчества - лишь плоды ума. Поэтому нарисованные пейзажи иногда кажутся сюрреалистичными, будто не с этой планеты и не из этого мира. Множество красивых признанных пейзажных картин могут сочетать реальность и вымысел. Каждый видит мир своими глазами, но творческие работы, такие как картины, позволяют нам увидеть вещи глазами художника. И это очень важный опыт!
Предлагаем вам окунуться в мир полотен известных художников, которые могут подарить вам как вдохновение, так и новое видение окружающего мира. В двух постах вы увидите 70 картин известных художников - мастеров света и теней.