• Авторизация


Полезная зарядка для спины (от холки), для улучшения кровообращения key-note : 17-06-2026 00:51


Зарядка улучшает мозговое кровообращение. Она состоит из нескольких простых упражнений в области шеи и плечевого пояса.

Видео записано в быстром темпе. Главное, не спешить, следить за дыханием.

4709286_81429_eb390 (390x61, 6Kb)/4709286_1083306h0hj6supq4_zpscfb9c0c5 (510x70, 18Kb)

Кликабельно, см. ВИДЕО на pinterest:

4709286_zaryadka_dlya_spini_ot_holki (269x460, 53Kb)

4709286_149568_724b1 (200x200, 14Kb)

4709286_Korotkaya_zaryadka_ot_holki__YandeksBrayzer (245x391, 43Kb)

Источник: pinterest

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Песочное печенье, простой рецепт из детства key-note : 16-06-2026 02:09


4709286_big_81715 (594x505, 51Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ
 
Масло сливочное (размягченное) – 250 г + для смазывания противня
Яйца – 2 шт.
Сахар – 200-300 г (1-1,5 стакана)
Мука – 450 г (3 стакана) + 20-30 г для работы с тестом
Разрыхлитель – 0,5 ч. ложки

4709286_ffc62533b24d (251x86, 46Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Яйца с сахаром растереть добела.
 
2. Добавить размягченное масло. 
 
3. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и добавить к яйцам с маслом. Перемешать.
 
4. Слегка присыпать мукой стол, выложить на него тесто и быстро вымесить до состояния упругости и гладкости. Убрать тесто на 30 минут в холодильник.
 
5. Вынуть тесто из холодильника, присыпать немного мукой стол и раскатать тесто в пласт. Не очень тонко, а то печеньки будут суховаты.
 
6. Вырезать печенье разными формочками и выложить на противень, смазанный маслом.
 
7. Поместить в разогретую до 180° С духовку и выпекать в течение 15-20 минут.
 
Приятного аппетита!
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат с овощами, ветчиной, кукурузой и шампиньонами key-note : 15-06-2026 23:30


Ингредиенты:
 
Картофель — 8 шт. 
Зелёный лук, перья — 4 шт. 
Шампиньоны маринованные — 10 шт. 
Ветчина — 80–100 г 
Кукуруза консервированная — 100 г 
Болгарский перец, жёлтый — 0,5 шт. 
Болгарский перец, зелёный — 0,5 шт. 
Майонез  — 4 ст. л. 
Сметана  — 2 ст. л. 
Цельнозерновая горчица — 2 ч. л. 
Мёд — 2 ч. л.
4709286_152909807_4709286_0_f9ab4_ea084ea5_orig (400x50, 17Kb)
Приготовление:
 
1. Тщательно промойте картофель, отварите его в мундире до готовности и остудите.
 
2. Для заправки соедините в миске майонез со сметаной, горчицей и мёдом.
 
3. В салатнице соедините кукурузу с перцем, порезанным небольшими кусочками. Добавьте нарезанную ветчину и шампиньоны, а также измельчённый зелёный лук. 
 
4. Картофель почистите и крупно нарежьте, добавьте в салатницу. 
 
5. Добавьте в салат заправку и перемешайте. Оставьте блюдо на 1 час в холодильнике, чтобы оно пропиталось
 
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постный пирог с капустой, посыпанный кунжутом key-note : 13-06-2026 18:07


4709286_postnyipirogskapustoiikunzhutomimagesbig (690x566, 84Kb)
Ингредиенты:
 
Мука — 200 г 
Вода — 250 мл 
Растительное масло — 2 ст. л.
Растительное масло для начинки — по вкусу
Сахар — 2 ч. л. 
Сахар для начинки —1 ч. л. 
Дрожжи сухие — 1 ч. л. 
Соль — 0,5 ч. л. 
Капуста — 300 г 
Лук — 1 шт. 
Кунжут — 1 ст. л.
4709286_pic (500x408, 272Kb)
Приготовление:
 
1. В глубокой миске соедините муку, дрожжи, соль и сахар. Добавьте воду и растительное масло. Перемешайте и оставьте тесто на 30 минут. 
 
2. Подготовьте начинку. Начинка может быть самая разнообразная, в данном случае - капуста. Потушите капусту с луком на сковороде, в конце добавьте сахар и соль по вкусу. Можно добавить молотый перец. 
 
3. Форму для выпечки смажьте маслом. Дно и бока обсыпьте мукой или манкой. Тесто зрительно разделите на 2 равные части. Одну часть вылейте в форму и сверху равномерно распределите начинку. 
 
4. Сверху распределите оставшееся тесто и посыпьте все кунжутом. Запекайте в духовке при температуре 180 ºC около 30 минут.
 
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстро приготовленные ПИРОЖКИ с творогом из слоёного теста key-note : 13-06-2026 16:46


4709286_4bcfa203 (690x476, 93Kb)
Ингредиенты:
 
Тесто слоеное — 400 г
Творог сладкий с изюмом — 250 г 
Яйцо куриное — 1 шт. (для смазки)
4709286_chash56 (700x132, 62Kb)
Приготовление:
 
1. Размороженное слоеное тесто немного раскатайте. Разрежьте тесто на несколько равных прямоугольников. На край с одной стороны каждого прямоугольника выложите ложку творога. На обратной стороне сделайте небольшие надсечки ножом. 
 
2. Заверните ту часть теста, которая с надсечками, сверху на ту часть теста, которая с начинкой. Таким образом, защипните края пирожков. Можно дополнительно пройтись по краю вилкой, чтобы края получились фигурными. 
 
3. Взбейте в миске яйцо. Выложите пирожки на противень, выстеленный пергаментом или силиконовым ковриком. Смажьте пирожки взбитым яйцом и поставьте запекаться в духовке при 200–215º C. 
 
4. Через 10–12 минут можно доставать румяные пирожки из духовки. Они готовы!
 
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье, разные советы: лекарства, полезные напитки, причины боли, лечение key-note : 13-06-2026 01:26


1.

лекарства от болезней (491x700, 375Kb)

2.
напитки перед сном (512x620, 248Kb)

4709286_129217699_4709286_0_b9ecc_3604007a_S (150x59, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезное для глаз: Упражнения. Напиток, благоприятно влияющий на зрение key-note : 11-06-2026 01:48


Для улучшения зрения и чтобы приостановить его ухудшение необходимо делать серию упражнений.

1.

1.1.Водите глазами по направлению стрелок (Рис.1 - Рис.12). Например, рис.1 - Глаза вверх-вниз; рис.2 - Глаза налево-направо и т.д.  - повторять по нескольку раз каждое упражнение.

1.2. Переводите взгляд от одного своего пальца к другому, расположив их, как показано ниже (Рис.13 - Рис.16).

4709286_zrenie_yprajneniya (479x700, 187Kb)

2.

Ссылка на ВИДЕО. Следите за шариком

4709286_123264048_4709286_117377151_1300114049 (32x72, 1Kb)

(Клик, на данный момент имеется возможность посмотреть другое упражнение)

4709286_Pin_na_doske_yprajneniya_dlya_glaz (271x484, 34Kb)

См. упражнение на pinterest.

Источник: pinterest

Напиток, замедляющий ухудшение зрения>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
После дождей key-note : 05-06-2026 19:04


У нас идут дожди, почти каждый день. На даче растет трава, зелень. Посадить все культуры не успеваю. Первые цветы, что распустились - фиолетовые левкои, желтый чистотел. Расцветают ромашки, пионы.  

4709286_IMG_20260603_143705 (700x525, 443Kb)

К сожалению, недавнее наводнение оставило свой след. Многие яблони частично посохли. Какой урожай в этом году будет, пока не известно.

4709286_IMG_20260603_143734 (700x525, 396Kb)

4709286_136104703_10 (150x97, 26Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний салатик с редисом, пекинской капустой, помидором и куриным филе key-note : 05-06-2026 17:20


4709286_salatsredisompekinskoikapustoiikurinymfileimagesbig (690x511, 83Kb)
Ингредиенты:
 
Куриное филе — 150 г
Пекинская капуста — 150 г
Помидоры — 1 шт. 
Редис — 5–6 шт. 
Масло растительное — 2 ст. л. 
Лимонный сок — 1 ст. л. 
Соль — по вкусу 
Перец — по вкусу
Приготовление:
 
1. Куриное филе заранее отварите или запеките.
 
2. Пекинскую капусту нарежьте полосками и переложите в миску.
 
3. Нарежьте помидор небольшими кубиками и переложите его в салат. 
 
4. Следом вымойте и просушите редис, нарежьте пластинами и переложите к остальным ингредиентам. 
 
5. Курицу нарежьте кусочками или порвите на волокна. Переложите курицу в салат. 
 
6. Заправьте салат маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец. 
 
7. Перемешайте салат и подавайте его к столу. 
 
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приметы на Троицу key-note : 01-06-2026 00:03


День Святой Троицы отмечают через 50 дней после Пасхи. В этом году Троица выпала на 31 мая.
 
Троица — это праздник расцвета природы, большинство примет связано именно с растениями и дождем:
♦ Дождь на Троицу — к богатству. Это самая главная и добрая примета. Считалось, что небо "льет благодать". Дождь сулил обилие грибов, хороший урожай зерновых и отсутствие заморозков до конца лета.
♦ Попасть под дождь — к исполнению заветного желания и денежной удаче.
♦ Гроза в праздник — верили, что гром и молния в этот день изгоняют из округи злых духов, которые прячутся в лесах и водоемах.
♦ Жара на Троицу — плохой знак, предвещающий засушливое лето, плохой урожай и возможные пожары.
♦ Радуга — символ того, что в доме в ближайший год будет царить мир, а все болезни обойдут семью стороной.
Троица в живописи
Михаил Абакумов - "Троица"
4709286_Troica_v_jivopisi (700x525, 343Kb)
Начало лета – Троица!
Такая красота!
И дышится, и молится,
И в сердце чистота.
Т.Лаврова.
 
Степура Елена - "Троицын День"
4709286_Kyzina_Svetlana_Troica (486x700, 76Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест - Найдите змею среди черепах key-note : 31-05-2026 01:20


Сложная и, в то же время, простая задача. В чем секрет? Смотрите ОТВЕТ.

4709286_naiti_zmeu (592x700, 128Kb)

См. ОТВЕТ>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с маковой начинкой key-note : 30-05-2026 22:03


4709286_pirogsmakovoinachinkoiimagesbig (552x690, 85Kb)
Ингредиенты:
(для формы ø16 см)
 
Мука — 90 г
Творог 9% — 45 г 
Масло сливочное — 45 г 
Яйцо — 25 г 
Сахар — 15 г 
Сода — 0,5 ч. л. 
Соль — 0,5 ч. л.
Для маковой начинки
Мак — 100 г
Манка — 50 г 
Молоко — 300 мл 
Сливочное масло — 50 г 
Сахар — 70 г 
Сметана — 100 г
Для сметанной заливки
Яйцо кат. С0 — 1 шт. 
Сахар — 15 г 
Сметана 25% — 150 мл
4709286_kof1_21 (320x182, 67Kb)
Приготовление:
 
1. Масло взбить с сахаром, добавить яйцо, взбить. Добавить протертый через сито творог, просеянную муку с содой и солью и быстро замесить тесто. Распределить по дну и стенкам. Выпекать на силиконовым коврике при 175º C 12–14 минут. 
 
2. Для маковой начинки: в молоко засыпать сахар, перемешать, довести до кипения. Тонкой струйкой всыпать манку, постоянно размешивая. Добавить мак, затем сливочное масло. В самом конце соединить со сметаной. Все вылить на заготовку. Отпекать 20 минут при 165º C. 
 
3. Для сметанной заливки: белок отделить от желтка, взбить. Сметану соединить с сахаром и желтком, затем со взбитым белком и вылить на маковую начинку. 
 
4. Выпекать ещё 20 минут при 165º C. 
 
5. После выпечки оставить пирог для стабилизации в холодильнике на несколько часов.
 
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гении пейзажа. Часть 1 key-note : 30-05-2026 19:24

Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение

Гении пейзажа. Часть 1

00-1 (700x530, 210Kb)
В окружающем нас мире можно найти много прекрасного. В этот список прекрасного также входит и пейзажная живопись, которая многообразна, с ее помощью можно запечатлеть все - от современных городов до широких просторов, где нет ничего, кроме природы. Этот стиль живописи дает большой простор для творчества. Пейзажные картины могут запечатлеть момент таким, какой он есть - мимолетным, - и создать возможность насладиться видом.

Но произведения творчества - лишь плоды ума. Поэтому нарисованные пейзажи иногда кажутся сюрреалистичными, будто не с этой планеты и не из этого мира. Множество красивых признанных пейзажных картин могут сочетать реальность и вымысел. Каждый видит мир своими глазами, но творческие работы, такие как картины, позволяют нам увидеть вещи глазами художника. И это очень важный опыт!

Предлагаем вам окунуться в мир полотен известных художников, которые могут подарить вам как вдохновение, так и новое видение окружающего мира. В двух постах вы увидите 70 картин известных художников - мастеров света и теней.

Полотна художников, которые мы должны узнавать >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии