Дорогие мои, яхонтовые, брилиантовые мои, поздравляю Вас с Новым Годом!
Желаю вам миллион улыбок, море радости, океан любви!
Пусть Старый год унесет все печали, а Новый принесет только счастье!
Пусть любовь погорячеет,
Пусть характер отвердеет,
От души поется песня,
Станет жизнь поинтересней.
Не пускайте в дом беду
В Новом, ласковом году!
[360x270]Этот комплекс упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч и косых мышц живота.
Его можно делать в домашних условиях.
Все упражнения простые, но эффективные, если научиться правильно выполнять их.
Продолжительность: 15 минут.
Программа
Выполняйте по 2 подхода из 12 повторов каждого упражнения, отдыхая по 30 секунд между подходами.
Совет эксперта
Чтобы силовые упражнения дали максимальный эффект, сконцентрируйтесь на технике их выполнения. Прежде чем сделать очередное усилие, убедитесь, что вы заняли правильное исходное положение.
Считается, что серьги значат для женщин то же, что галстук для мужчин. Это украшение акцентирует наше внимание на лице. Важно чтобы блеск камней или величина изделия не «перекрыли» блеск в глазах и привлекательность женщины.
С пышными распущенными волосами бессмысленно надевать висячие крупные серьги. Лучше акцентировать внимание на руках с помощью браслета или кольца. С глубоким декольте или открытым верхом можно надеть колье или кулон. Это заполнит «пустоту».
Зрительно расширят узкое лицо круглые крупные серьги.
Для круглого лица лучше подобрать серьги продолговатой формы.
Если девушка обладательница остренького носика, узкого подбородка и тонкой шеи, то удлинённая цепочка придаст ещё большую утонченность и изысканность.
Другие советы стилиста по выбору украшений и еще много полезного.
Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре.
И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить.
Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и вместе с SHAPE начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
[558x373]Нет времени регулярно ходить в бассейн?
Не умеете плавать или боитесь воды?
Этот комплекс упражнений легко заменит тренировки по плаванию - главное, выполнять их не менее трех раз в неделю.
Укрепляйте спину и улучшайте осанку не выходя из дома!
[655x524]
Мультфильмы. Больше всего я люблю русские мультфильмы. Те старые самые добрые советские мультики. И это не только ностальгия по детству. Они вправду самые лучшие. И так грустно становится, что Союзмулььтфильм в таком плачевном положении сегодня. Полный развал, разруха, художники долгими годами без зарплаты. Не понимаю как они выживают. Законсервированные серии Простоквашино, которым уже не увидеть скорее всего белый свет.
Но знаете все не так плачевно как может показаться. Есть еще на свете Человек с большой буквы, которого вскормила матушка Россия. Этот Человек мой кумир. Александр Петров, самоотверженный талантливейший художник. И этот художник создает потрясающие по своей красоте мультфильмы. Даже мультфильмами их сложно назвать - это просто шедевры. Его работы получили множество премий и наград, он неоднократно был наминирован на Оскара. Александр Петров единственный академик-мультипликатор. Он работал и жил в Канаде, его часто приглашали и пытались переманить иностранцы, но Петров до сих пор живет и работает в России, в городе Ярославле. И пока такие люди будут жить, можно гордится своей страной.
[700x520]
Работает он в уникальной технике «ожившей живописи». Техника невероятно сложна и называется «пальцевая живопись». Рисунки выполняются на стекле. Один рисунок — один кадр фильма, который при просмотре промелькнет за 1/24 долю секунды. Для 1 минуты фильма необходимо нарисовать больше тысячи картин, за день можно нарисовать порядка 15. Каждая такая картина - произведение искусство. И каждый раз это произведение искусства безжалостно уничтожается автором и рисуется новое.
Я еще много могу говорить об этом человеке и о его творениях..
Но хватит слов. Предлагаю это увидеть
Моя любовь
http://news.bbc.co.uk/2/hi/entertainment/375154.stm
Ну правильно на что еще способна Akai ito кроме очередного флэшмоба, на этот раз честно стыреного у 
Alfa_i_Omega.
10 музыкантов(групп), которые тебе нравятся:
Мне нравится очень много стилей в музыке, но понастоящему я люблю только рок, поэтому все 10 любимых исполнителей именно рок, хотя я могла бы написать еще много.
OOMPH!
Nina Hagen
S.O.A.D.
No doubt
Zdob Si Zdub
Cranberries
Rammstein
Nirvana
Marilyn Manson
Garbage
[700x700]
Хочу сказать что новогоднего я еще ничегошеньки абсолютно не сделала, если не считать два типа новогодних флэшмобов. Я не нарядила елку, не нашла гирлянды, не купила подарки, не решила с кем и как буду праздновать. Я даже не убралась в квартире. Новогоднее настроение? Нет скорее новогодняя депрессия. Конечно не факт что минут через 10 мое настроение поменяется но все же.. Скажите с вами бывало такое? Я вот например каждый новый год начинаю ныть, грустить и еще раз ныть. Хорошо хоть не реву как обычно на свой День Рождения. А собственно чему радоваться я должна? И где снег в конце концов? Не понимаю я тех людей, которые на снег жалуются, о глупцы как же вы не понимаете счастья своего. В детстве было хорошо, вера в Деда и абсолютное счастье при виде конфетки, привешенной родителями на елку. А сейчас только апатия и желание материться. Почитала итоги года своих ПЧ и сложилось такое впечатление что только я не была на концерте своей любимой группы. Что за жуткая неудачница Т_Т. А ведь могла бы, если б порвала задницу, своровала денег путем ограбления прохожих например и стала бы бомжевать в Москве. Но время вспять не повернешь, так что остается только глотать пыль и удивляться тому какой же я лооох.
____________________________________________________________________________________________________
Хочется обновок хотябы. Наверное опять буду утолять свою печаль в шопоголизме эх. каталог одежды.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Хитрoсти Youtube
Несколько несложных хитростей для Youtube.
Когда кто-то покидает ли.ру из моих ПЧ, у меня всегда остается надежда что этот кто-то еще вернется. Мне жаль удалять из списка своих друзей и этим я почти никогда не занимаюсь намерено. Но вот Валез опять поймал новый за...ну скажем заскок и я не могу приглашение принять новый людей о дружбе. Мол свыше 500 друзей добавить нельзя. Ну да как же, а 700 вы не хотели! значит 700 у меня как-то добавилось а теперь раз и свыше 500 нельзя. Пришлось мне начать заниматься порядком и делать зачистку списков. Оказалось столько много дневников которые заброшены с 2009 года или с марта 2010, прямо какое-то кладбище заброшенных дневников. Но заниматься мне этим уже наскучило, поэтому со временем зачистка будет продолжаться. Заранее прошу прощения если кого удалю по случайности или кто все же решит вернутся на ли.ру (да я на это все также надеюсь, надежда ведь умирает последней).
[334x479]____________________________________________________________
Для маленьких модниц и модников детская стильная одежда а также все детские товары вы найдете тут.
Ура товарищи! Торжественно заявляю что сегодня в 10.00 по московскому времени я закрыла сессию! И даже могу сказать, что эта сессия была самой легкой (все экзамены и зачеты либо автоматом, либо на халяву) и веселой. Веселой потомучто все время со смехом, так что остальные не догадывались что мы экзамен на самом деле сдаем и постоянно с какими-то невероятными приключениями. А на халяву, потомучто преподаватели щедрые, дай Бог им здоровья и мужа хорошего, как говорит наша Настя. Курсовую кстати тоже успешно защитила, не зря с ней столько мучалась. Хотя основные муки мои были со списком литературы. Теперь можно со спокойной совестью и Новый Год встречать с Рождеством. Правда впереди еще одна даже неначатая сессия, но об этом я подумаю завтра, как говорит Скарлетт О' Хара.
[470x356]__________________________________________________________
Все медицинские товары и оборудование от хирургический халат до бахил и катетеров можно купить здесь.
Обожаю этот мультфильм.
Мульт на все времена и кажется он бессмертный. Семью Симпсонов увидел свет еще в апреле 1987 года. Невероятно сколько времени прошло, а Симпсоны до сих пор с нами и являются любимчиками публики.
Плюсом этого мультсериала является то, что его невозможно посмотреть весь от и до. Я пробовала, не получается. И каждый раз находишь что-то новое, серии которые еще не видел. Всего Симпсоны состоят из 22 сезонов, это около 465 серий.
Это единственный сериал, который не изменяется в по прошествию времени в худшую сторону, из него не пытались слепить что-то другое, не перепродавались права и не менялись продюссеры и он не надоедает как какая-нибудь "Санта Барбара". Наоборот графика в мультфильме со временем становится только лучше да и художники спустя столько времени только матсерства набираются. А в 2007 году вышел и полнометражный мультфильм "Симпсоны в кино."
Консерваторы могут посчитать этот мультфильм жестоким, его неоднократно хаяли власти и журналисты русские, американские т .д. и правда кое -где встречаются жестокие моменты, вроде тех когда Сэльма (сестра Мартч) потушила сигарету о глаз Гомера, в ответ на его колкости. Но это невинная шутка и вообще самый добрый мульт по сравнению с современными South Park и Happy Tree Friends.
Много сарказма, затрагивание всех социальных проблем и много юмора. И почемуто этот мультсериал меня часто заставляет задуматься. Это насыщенное сатирой шоу высмеивает многие клише и стереотипы, в частности — стиль жизни американских обывателей, особенности мировых культур в целом, знаменитостей и даже само телевидение и телеканал «Fox»; затрагивает темы политики, религии: в частности, поднимались темы однополых браков, борьбы дарвинистов и креационистов, войны в Ираке.
Гомер мой самый любимый нарисованный мужчина, очаровательный в своей глупости и олицетворяет собирательный образ всех мужчин, хоть американских, хоть русских.
А все серии хочется разбить на цитаты и записывать, но я чаще все забываю, мне это свойственно.
Чаю я готова сочинять поэмы, петь романсы и дифирамбы. А сегодня хочу поговорить о культуре чая. Но не о культуре пития китайского чая и правильном заваривании чая японцами. Об этом вы уже все слышали, сейчас это модно и даже этому учат в специальных чайных домиках где-нибудь в Москве. Ну а если все же не слышали, то при желании и наличии n-ой суммы денег вам все расскажут подробно и всему научат. Хотя может когда-нибудь в следующем посте я и о японском чае напишу. А сейчас расскажу о мало известных чайных культурах.
[700x525]
[600x399]В очередной раз не дотерпел, не добежал - ситуация с одной стороны пикантная, а с другой плачевная. К сожалению, одной из актуальных проблем современного человека является гиперактивность мочевого пузыря (ГАМП). Примечательно, что в течение суток здоровый человек выделяет в среднем 1500-2000 мл мочи, что составляет около 75% принятой им за сутки жидкости (остальное выделяется с потом и калом). Частота мочеиспускания в норме колеблется от 4 до 6 раз в сутки. Однако у некоторых людей данный процесс протекает не совсем так, как у значительного большинства. Частое мочеиспускание, недержание - всё это свидетельствует о признаках гиперактивности мочевого пузыря. Как бы страшно не звучали термины и обозначения, лечение данному недугу есть и именно о нем пойдет речь далее.
В преддверии новогодних и рождественских праздников западные врачи решили дать совет, как провести их таким образом, чтобы потом не болеть. В первую очередь они раскрыли секрет, как избежать похмелья.Представители The Royal Society of Chemistry заявили, что лучший способ нейтрализовать вредное влияние алкоголя на организм - употреблять мед.
Главная причина похмелья - токсичные ацетальдегиды, на которые алкоголь распадается в организме человека. Фруктоза, содержащаяся в меде, превращает эти вредные вещества в уксусную кислоту, а она в свою очередь без вреда для здоровья перерабатывается в ходе метаболизма.
[600x358]Наиболее частый и распространенный недуг зимой — ангина. Она представляет собой инфекционное заболевание с преимущественным поражением небных миндалин. Ее основные симптомы: боль при глотании, недомогание, повышенная температура тела, боль в суставах и голове, озноб.
Питание и режим при ангине
Больным с ангиной или фарингитом рекомендуется соблюдать постельный режим на протяжении всего периода болезни. Питание должно быть легким, но питательным. При сильных болях в горле рекомендуется принимать жидкую или кашеобразную пищу, для того, чтобы не травмировать миндалины (гланды). Полезно пить молоко с медом, или теплый чай.
[200x266]Глаза человека ежедневно испытывают очень большую нагрузку, и, если за ними правильно не ухаживать, то зрение может испортиться достаточно быстро, сопровождаясь некоторыми неприятными болезнями, как мигрень. Кроме того, от постоянных стрессов и негативного влияния окружающей среды, появляются морщины и круги под глазами, кожа теряет свою эластичность и хороший внешний вид.
Чтобы снять напряжение глаз, необходимо проводить специальную гимнастику. Эти упражнения достаточно просты в выполнении, не занимают много времени и в то же время эффективны. Вот несколько из них:
- отвести глаза влево как можно дальше, досчитать до пяти и вернуть в обычное положение; затем точно также отвести их вправо.
- на некоторое время необходимо всмотреться в дальний объект, а затем перевести взгляд на близлежащий; повторить несколько раз.
- плотно закрывать глаза, считать до пяти, а затем широко открывать их; также необходимо повторить 3-4 раза.
Хорошая штука Зумба, да вот незадача, в моем городе его пока не преподают. Но мы не привыкли отступать! Я хочу танцевать! Это уже закон. Зашла в интернет, устроила небольшое маркетинговое исследование: что есть в моем городе.
Итак, делюсь, говорят очень полезно узнавать то, что ты никогда не пробовал. Никогда не пробовала стрип пластику.
Стриппластика
Если вы хотите превратиться в игривую кошечку, способную одной походкой притягивать взгляды, если ваша задача — быстро обрести привлекательные формы и научиться свободно танцевать, то ваш путь точно лежит в класс стрип-пластики.
это сексуальный чувственный танец, он не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка навсегда!
Все занятия, помимо разминки и отработки движений, включают упражнения на растяжку, которые помогут вам стать более пластичной, гибкой и изменить пропорции фигуры.
Форма одежды: спортивная, подчеркивающая красоту фигуры; обувь - чешки или танцевальные туфли на невысоком каблуке.
Я сходила на одно занятие. Сразу же почувствовала драйв, начала ходить пешком, следить за осанкой. Девочки, чтобы стать кошечкой пришлось попотеть, но это в такое удовольствие!
После родов я согнала вес благодаря йоге за 4 месяца, но я тогда не знала, что есть стриппластика, это эффективнее!
В этом видеоролике стандартная и очень классная хореографическая растяжка. Очень рекомендую вместо зарядки и для поднятия настроения.
Эта гимнастика - основа здорового образа жизни любой женщины в любом возрасте. Это гимнастика любви к себе. А если себя любишь, будет чем поделиться и с ближним.
нашла лучший русифицированный ролик растяжек, без которых немыслима пластика.