• Авторизация
Лента друзей Злой_скептик Дневник Злой_скептик / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


У меня есть кот Варфоломей_С : 09-06-2026 03:01


У меня есть кот. Я периодически его бешу. А еще не всегда кормлю вовремя. И даже не всегда деликатесами. Порой, он шипит и обижается: ему не нравится, что я его дразню и кривляю. Психует, игнорирует. Но, что бы не произошло, мы всегда спим вместе. На одной кровати. Под одним одеялом. На одной подушке. И в обнимку. Он ластится, когда пью кофе и урчит, когда чешу за ушком. Как бы я его не оскорбляла днем, ночью — он мой. Мой кот. Мой любимый. Самый ласковый. Самый родной.

Это история — прямое доказательство того, что есть нечто большее, чем просто животный инстинкт и «мне с тобой хорошо, когда с тобой неплохо». Всегда вместе. В любую непогоду. В любом случае и в любое время суток.

Ребят, берите пример с пушистых. Их тихая любовь порой крепче, чем каждое ваше громкое признание.

© Фоксинья Айская
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 09-06-2026 02:56


Шекспир гениально сформулировал дух нашего времени:

«Отныне это мир тех, кто хорошо играет, а не тех, кто хороший».

И правда — теперь важнее безупречный образ в соцсетях, чем безупречность поступков, и громкая самопрезентация часто побеждает тихую доброту.




© Амалия Сирин Исраилова
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** Варфоломей_С : 09-06-2026 02:52


Легкомыслие!- Милый грех,
Милый спутник и враг мой милый!
Ты в глаза мои вбрызнул смех,
и мазурку мне вбрызнул в жилы.

Научив не хранить кольца,-
с кем бы Жизнь меня ни венчала!
Начинать наугад с конца,
И кончать еще до начала.

Быть как стебель и быть как сталь
в жизни, где мы так мало можем...
- Шоколадом лечить печаль,
И смеяться в лицо прохожим!


© Марина Цветаева
[596x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если я заболею Варфоломей_С : 09-06-2026 02:48


Если я заболею,
к врачам обращаться не стану,
Обращаюсь к друзьям
(не сочтите, что это в бреду):
постелите мне степь,
занавесьте мне окна туманом,
в изголовье поставьте
ночную звезду.

Я ходил напролом.
Я не слыл недотрогой.
Если ранят меня в справедливых боях,
забинтуйте мне голову
горной дорогой
и укройте меня
одеялом
в осенних цветах.

Порошков или капель — не надо.
Пусть в стакане сияют лучи.
Жаркий ветер пустынь, серебро водопада —
Вот чем стоит лечить.
От морей и от гор
так и веет веками,
как посмотришь, почувствуешь:
вечно живем.

Не облатками белыми
путь мой усеян, а облаками.
Не больничным от вас ухожу коридором,
а Млечным Путем.




© Ярослав Смеляков
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 09-06-2026 02:41


Никто не знает, что нас ждёт.
А мы судьбе не доверяем.
Никто не знает наперёд,
Где мы найдём,
Где потеряем.

Никто не знает, что нас ждёт.
Я в ожиданье встречи замер...
Но птица счастья свой полёт
Не согласовывает с нами.

И я загадывать боюсь.
Решишь -
А жизнь переиначит.
Ужо, я думал, посмеюсь...
Но всё во мне грустит и плачет:

То боль чужая бередит,
То сердце жжёт своя обида.
Живу у радости в кредит
И не показываю вида.

(с) Андрей Дементьев
[560x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой кот считает, что он собака... Варфоломей_С : 09-06-2026 02:38


Мой кот считает, что он собака,
Его не стану разубеждать,
Он научился давать мне лапу
И на пороге меня встречать.

Усатый любит, когда все дома,
Наверно, дом — для него весь мир,
Где даже запах — родной, знакомый,
Где счастье, радость, уют и мы.

Он зло всегда от меня отводит,
И по ночам охраняет сон,
Терпеть не может, когда уходят,
Еще когда звонит телефон.

Хвостатый знает, ведь он уверен,
Что есть только дом, только выход и вход,
А значит я целый день за дверью
Стою зачем-то как идиот.

Он любит спать на моих рубашках,
И я не стану его упрекать,
Нет, лучше я подарю однажды
Ему рубашек, штук шесть или пять.

Мой кот считает, что я ребёнок,
Котёнок, а может огромный щенок,
Он моет мою шевелюру спросонок,
А то, что мне тридцать — ему всё равно.

Сидит на коленях — и если мне грустно,
Любимую песню поёт до утра,
Уходит тяжёлое, горькое чувство.
(Всего лишь клубочек — а столько добра…)

© Алеся Синеглазая
[700x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В каком возрасте начинается старение и от чего оно зависит Варфоломей_С : 08-06-2026 22:56

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

В каком возрасте начинается старение и от чего оно зависит

09-01 (700x467, 84Kb)
Старость - один из самых неопределенных рубежей в жизни. Ее ждут и боятся, но почти никто не знает, когда она наступит. Кто-то считает, что пожилой возраст начинается после выхода на пенсию, кто-то называет рубежом 60 или 65 лет, а кто-то утверждает, что его старость не коснется. Ответ, который дает современная наука, звучит весьма неоднозначно: у каждого старость наступает в свое время, а зависит это сразу от множества факторов.

Можно ли определить этот момент, как понять, что старость наступила, и можно ли замедлить ее неизбежный приход?

Какие факторы сильнее всего приближают старость? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 08-06-2026 20:48


понимаешь, такая штука —
я не то что бы отлюбил,
но устал я ходить по кругу,
и последних лишился сил!

не печалься, пройдет и это!
нам с тобою пора понять,
если маялись мы все лето,
зиму точно не простоять!

ну, а значит пора проститься!
и не склеить нас, не сложить.
сердце просит — разъедениться,
сердце заново хочет жить!

© Ах Астахова
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 НАУЧНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БОДРОСТИ: КАК ПРОСЫПАТЬСЯ ЛЕГКО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЧНЫМ ВЕСЬ ДЕНЬ luchiya : 08-06-2026 20:39

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

4888962_Screen_Shot_060526_at_03_30_AM (700x347, 228Kb)

 
Привет, читатели «Клуба Красоты и Здоровья»! Наверняка вы не раз сталкивались с ситуацией: будильник прозвенел, а сил встать нет. Кофе не помогает, к обеду — снова сонливость. Разберёмся, как обмануть биологию и получить заряд энергии с утра — с опорой на исследования и советы сомнологов.
 
Лайфхак 1. Ставьте будильник не на 5–10 минут позже, а не на 1,5 часа раньше
 
Почему это работает: сон состоит из циклов по 90 минут. Если проснуться в конце цикла, вы будете чувствовать себя бодрее, чем если прервать фазу глубокого сна.
 

[more=4734908_0_7366f_8c7a3ca1_M (200x73, 129Kb)

 
Как применить:
 
Определите, во сколько вам нужно встать.
 
Отсчитайте назад 90‑минутные отрезки (1,5 ч, 3 ч, 4,5 ч и т. д.).
 
Поставьте будильник на это время. Например, если нужно встать в 7:00, попробуйте 5:30 — возможно, так вы проснётесь легче.
 
Лайфхак 2. Сразу после пробуждения — свет и вода
 
Наука: яркий свет подавляет выработку мелатонина (гормона сна), а стакан прохладной воды запускает метаболизм.
 
План действий:
 
Откройте шторы или включите лампу с холодным светом (4000–6500 K).
 
Выпейте 200–300 мл воды комнатной температуры.
 
Через 15 минут можно выпить кофе — так он сработает эффективнее.
 
Лайфхак 3. «Ленивая» зарядка в кровати
 
Не нужно сразу делать берпи. Достаточно простых движений, чтобы разогнать кровь:
 
Потянитесь всем телом (5–7 секунд).
 
Сделайте круговые движения стопами и кистями (по 10 раз в каждую сторону).
 
Несколько глубоких вдохов: вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 6.
 
Лайфхак 4. Завтрак с балансом БЖУ
 
Ошибка: сладкие хлопья или бутерброд с джемом → резкий скачок сахара → спад энергии через час.
 
Оптимальный вариант: белки + сложные углеводы + полезные жиры.
 
Примеры:
 
Омлет с авокадо и цельнозерновым тостом.
 
Гречка с орехами и ягодами.
 
Творог с семенами льна и бананом.
 
Лайфхак 5. «Правило 20‑20‑20» для глаз и осанки
 
После утреннего душа или завтрака сделайте мини‑разминку:
 
20 секунд — интенсивная ходьба на месте или прыжки.
 
20 секунд — растяжка плеч и шеи (наклоны головы, круговые движения плечами).
 
20 секунд — фокусировка взгляда: посмотрите в окно на дальний объект, затем на что‑то рядом (тренирует зрение).
 
Лайфхак 6. Ароматерапия для бодрости
 
Исследования показывают, что некоторые запахи стимулируют ЦНС:
 
Лимон — повышает концентрацию.
 
Мята — освежает и снимает усталость.
 
Розмарин — улучшает память.
 
Используйте: аромалампу, диффузор или просто капните масло на салфетку рядом с рабочим местом.
 
лайфхаки для бодрости/
 
Лайфхак 7. Вечерние привычки, которые влияют на утреннюю энергию
 
Чтобы легко вставать, подготовьтесь с вечера:
 
Отложите гаджеты за 1 час до сна — синий свет экранов мешает выработке мелатонина.
 
Проветрите комнату — оптимальная температура для сна 18–20 °C.
 
Приготовьте одежду и завтрак — меньше решений утром = меньше стресса.
 
Выпейте ромашковый чай — он расслабляет без снотворного эффекта.
 
Чек‑лист «Идеальное утро» (сохраните себе!)
Проснуться в конце 90‑минутного цикла сна.
 
Свет + стакан воды.
 
Лёгкая разминка в кровати.
 
Сбалансированный завтрак.
 
20‑секундная зарядка.
 
Бодрящий аромат (лимон/мята).
 
Позитивный настрой: улыбнитесь себе в зеркало и скажите: «Сегодня будет хороший день!»
 
Когда стоит насторожиться?
 
Если даже после всех лайфхаков вы чувствуете усталость дольше 2 недель, обратитесь к врачу. Возможные причины:
  • дефицит витамина D или железа;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • синдром обструктивного апноэ сна.
 
Итог: лёгкое пробуждение — это не удача, а система. Внедрите 2–3 совета из этой статьи, понаблюдайте за самочувствием и постепенно добавляйте остальные. Уже через неделю вы заметите разницу: сонливость отступит, а энергии станет больше!
 
Поделитесь в комментариях: какой лайфхак попробуете первым? И какие свои «секреты бодрости» вы могли бы добавить? Давайте создадим коллективную копилку полезных привычек!
 
P.S. Если статья была полезна, не забудьте сохранить её или поделиться с теми, кто вечно не может проснуться! ✨
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
JamBeats x Imazee - Broken Dreams Варфоломей_С : 08-06-2026 20:37




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Остаюсь собой Варфоломей_С : 08-06-2026 20:37


Год за годом наперебой
Время мчится, а я все та же.
Но зато остаюсь собой,
Ты отличий не сыщешь даже.

Я воюю с одним врагом.
Да, все с тем же, воюю с прошлым.
Реже думаю о плохом,
Чаще думаю о хорошем.

Реже мысли с собой беру,
Чаще их отпускаю с богом.
Я играю в свою игру
И довольна ее итогом.

Ни в сравнении, ни в борьбе
Верность не потеряет цену.
Просто те, кто верны себе,
Не способны и на измену.


© Златенция Золотова
[559x700]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Запомни, надо себя беречь Варфоломей_С : 08-06-2026 20:33


Запомни, надо себя беречь!
Проблемы – это извечный гость,
Но, даже горы спадают с плеч,
Когда на них забиваешь гвоздь.

Запомни, надо себя любить,
И все полюбят, а если нет…
На это можно всегда забить!
Ну, или всех разлюбить – в ответ.

Запомни, надо себя простить,
Собрав обиды в тугую горсть.
А впрочем, можешь на них забить
Большой, железный, добротный гвоздь!

И пусть обрушатся горы с плеч,
И пусть осушится боль до дна.
Запомни, надо себя беречь,
Запомни, ты у себя – одна!


© Златенция Золотова
[366x549]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Imazee & JamBeats - Broken Dreams Варфоломей_С : 08-06-2026 20:15




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гороскоп на неделю с 8 по 14 июня 2026 года Рыжая_красивая : 08-06-2026 19:54


Гороскоп на неделю с 8 по 14 июня 2026 года

Гороскоп на неделю с 8 по 14 июня 2026 года

Грядущая неделя июня обещает быть важной для повседневных решений, отношений и внутреннего настроя. Астрологи рекомендуют Знакам Зодиака не торопиться, не усложнять себе жизнь тревогами и опираться на здравый смысл.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Валентинка | Blue Valentine (2010) Варфоломей_С : 08-06-2026 18:39




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
я или Варфоломей_С : 08-06-2026 17:53


Иногда в жизни нужно сделать выбор: я, или человек, в отношениях с которым я себя полностью теряю. Неважно, что вас связывает - любовь, дружба, обязательства. Важно то, что рядом с кем-то перестаешь любить себя. Плечи опускаются, спина горбится, едва распрямившись, а душа сжимается в маленький комочек от постоянного давления. Ты теряешь вдохновение, энергию, тот самый жизненный запал, присущий тебе раньше. Тебе об этом не говорят открыто, но методично, капля за каплей, внушают мысль: ты летать не способен, твое место - сидеть рядом, в тени, и не высовываться, так безопасней. А на самом деле - удушливей. Какой бы яркой звездой ты ни родился, всегда найдется тот, кто захочет поглощать твой свет и жить за счет твоей силы. Понять горькую правду, принять ее - непросто. Но ещё сложнее - выйти из тени, ведь годами тебе говорили, что ты не справишься, пропадешь. И ты поверил. Поверь и мне, звезды не пропадают и абсолютно всегда справляются. Даже самые раненые из них всегда начинают снова светить, выйдя из многолетней тьмы. Помнишь, как у Маяковского: «Ведь если звезды зажигают - значит - это кому-нибудь нужно»? Нужно, понимаешь? Как минимум тебе.

«Вечные странники Любви»


© Алина Ермолаева
[400x700]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Корона Варфоломей_С : 08-06-2026 17:15


Задета гордость – не много боли.
Когда становишься бессердечной,
То и при помощи силы воли,
Корона держится безупречно.

Сползает вправо, сползает влево,
Но разве это принципиально?
Когда сама себе — королева,
Корона держится идеально!

Когда внутри погибает нытик,
И не волнует, что скажет стая,
Когда сама себе — первый критик,
Корона держится, как влитая.

Задета гордость. А кто узнает?
Ведь ты не станешь мараться местью.
Когда уверенности хватает,
Твоя корона – всегда на месте!


© Златенция Золотова
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Камила Валиева, Татьяна Тарасова и Максим Ковтун. Марк Кондратюк и развитие спорта. ilya-m1972 : 08-06-2026 16:19


Камила Валиева, Татьяна Тарасова и Максим Ковтун. Марк Кондратюк и развитие спорта.

Трёхкратный призер чемпионатов Европы Максим Ковтун считает, что фигуристка Камила Валиева должна сохранить звание заслуженного мастера спорта. Ранее Валиева была включена в резервный состав сборной России и указана в списке как ЗМС. Этого звания фигуристка была удостоена за золото Олимпийских игр-2022 в командном турнире, однако позже она лишилась медали из-за дисквалификации за допинг. В резервный состав также попала серебряный призер ОИ-2022 в одиночном катании Александра Трусова.: - «Это стандартная процедура, что Валиевой и Трусовой нет в основном составе сборной. У девчонок есть все возможности попасть в сборную, показав достойный результат. Не вижу в этом никакой проблемы. Что касается звания ЗМС у Валиевой, это заслуженно, даже несмотря на лишение ее золотой олимпийской медали», – сказал Максим Ковтун. 

Также и Татьяна Тарасова заявила, что фигуристка Камила Валиева заслуженно носит звание заслуженного мастера спорта.: - «Камила Валиева, безусловно, заслуживает иметь почетное звание ЗМС. Своими выступлениями она украшала все мировое женское фигурное катание. Абсолютно убеждена, что Камила должна оставаться ЗМС, несмотря на все истории.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Злой_скептик Дневник Злой_скептик / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»