Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

🤔 Почему гимнастика для лица эффективна, а крем - вторичен?

👉 Лицо – это не только кожа, но и мышцы, соединительная ткань и подкожно-жировая клетчатка.

Мимику делают не меньше 36-ти мимических мышц. И работают они каждую секунду: пока мы говорим, едим, моргаем, улыбаемся, хмуримся. Эти мышцы – такие же, как мышцы рук, ног и спины (с некоторыми отличиями, но всё же). Они либо в тонусе, либо - без него. И, как и любая мышечная ткань, лицевые мышцы поддаются тренировке.

И тут хочется обратить ваше внимание вот на что:

📌Когда мы покупаем дорогой крем «от возрастных изменений» или популярный гаджет для лица, мы работаем только с самым верхним слоем — с эпидермисом. Это полезно для гидратации и выравнивания кожи, но никак не влияет на то, что находится под ней -

«слоёный пирог»:

Сначала – подкожный жир, потом – соединительная ткань (фасции), и только потом – те самые мимические мышцы, на которых, по сути, «лежит» вся внешняя оболочка лица.

📌Когда эти мышцы со временем теряют тонус (а у большинства женщин после 35 именно так и происходит – потому что в обычной жизни мы используем их очень однобоко), кожа просто «съезжает» вниз вместе с ними. Никакой крем не остановит этот процесс. Потому что крем работает в верхнем поверхностно.

А если работать с мышцами лица, оно начинает «собираться». Овал становится чётче, скулы – выше, лоб расправляется, веки приподнимаются. Это та самая работа, которую делает грамотный фейсфитнес.

❗Но даже самая регулярная и правильная гимнастика может не дать результат - если параллельно вы каждый день делаете несколько привычных вещей, которые нарушают тонус мышц лица быстрее, чем вы его нормализуете. Например, сон лицом в подушку, агрессивное протирание кожи полотенцем, горячий душ в лицо, хаотичное нанесение крема – и это лишь часть списка.

➡ Дарья Орлова собрала 10 самых частых таких привычек в отдельный файл «10 ошибок в уходе после 35, которые старят сильнее времени». Большинство женщин находят у себя минимум 3 привычки из списка и удивляются, что годами «работали против себя».

1.

Читать далее...

Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение

Для лечения бородавок используется обыкновенная марганцовка. Кристаллы (1 г) смешиваются со специально приготовленной водой до образования кашеобразной массы.

Смазывать 2 раза в день. Через 8-10 дней бородавки исчезнут навсегда.

Этим средством автор вылечил своего сына школьника, у которого количество бородавок достигало 45 штук.

 

В.К.Романов, газета о здоровье

*  Все советы носят рекомендательный характер и не отменяют обращения к врачу

 

Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Лечо «Самый удачный рецепт» — яркое, сочное, густое и очень домашнее. В нём сладкий перец, томатный соус, морковь и лук. Готовится просто, из доступных продуктов, отлично подходит для семьи, гостей и быстрых зимних ужинов. Ингредиенты: • Болгарский перец — 1,5 кг • Помидоры — 1,5 кг • Морковь — 400 г • Лук — 300 г • Растительное масло — 100 мл • Сахар — 80 г • Соль — 1,5 ст. л. • Уксус 9% — 50 мл

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения starry_fairy Оригинальное сообщение

От автора: вкус Мегрельского и Абхазского Княжеств

Вершина мегрельской кухни: Эларджи и Гебжалия

Если и существуют блюда, которые одновременно передают силу гор, теплоту кавказского гостеприимства и настоящую кулинарную поэзию, то это, несомненно, эларджи и гебжалия. Это культовое сочетание горячего и холодного, сытного кукурузного вкуса и нежнейшей прохладной мяты — контраст, который хотя бы раз в жизни должен попробовать каждый.

Сегодня я поделюсь с вами аутентичными рецептами этих шедевров и их удивительной историей.


История: от пастушьей еды до королевского стола
Сегодня эларджи — это венец грузинского застолья, которым угощают самых дорогих гостей, но его происхождение было куда более простым и практичным.

Изначально блюдо родилось в горах Самегрело, среди пастухов. Уходя на долгие месяцы на пастбища, им нужна была сытная еда, которая надолго дает энергию и готовится из продуктов, что всегда под рукой: кукурузной муки и свежего сыра.

Интересный факт: до XVII века, пока в Грузию не завезли кукурузу, это блюдо готовили из древней злаковой культуры — гуму (по-мегрельски «ღუმუ», а по-русски — чумиза). С появлением кукурузы процесс упростился, а само блюдо стало невероятно нежным и воздушным.


Прохладная и ароматная Гебжалия
Поскольку эларджи — блюдо горячее и очень сытное, его безупречно балансирует нежная, освежающая гебжалия в мятном соусе.

Ингредиенты:
Молодой сулугуни (несоленый, свежесваренный) — 1 кг

Свежая мята — 2 больших пучка

Мацони или надиги (творожный сыр) — 500 г (можно смешать мацони с жирными сливками для большей мягкости)

Соль и зеленый острый перец — по вкусу

👩‍🍳 Способ приготовления:
Мятная начинка: Листья мяты, кусочек зеленого перца и соль перетрите в ступке или избейте в блендере до состояния сочной, однородной зеленой кашицы (чимухи).

Плавление сыра: В кастрюлю налейте воду (или сыворотку) и нагрейте примерно до 70-80°C (главное — не кипятить!). Опустите туда нарезанный сулугуни. Деревянной ложкой собирайте и вымешивайте его прямо в воде, пока он не превратится в один мягкий, эластичный ком.

Раскатка: Быстро достаньте горячий сырный ком на влажную доску и руками или скалкой раскатайте в прямоугольный пласт толщиной около 1 см.

Формовка: Равномерно смажьте поверхность сыра частью мятной начинки и аккуратно, но плотно сверните всё в рулет.

Соус: Оставшуюся мятную массу смешайте с мацони или надиги, доведя солью по вкусу.

Подача: Нарежьте рулет на порционные кусочки, выложите в глубокое блюдо и щедро залейте прохладным мятным соусом.
Совет блогера: Подавайте их строго вместе! Горячий, тянущийся эларджи выкладывайте на тарелку, а рядом — прохладную, тающую во рту гебжалию. Этот невероятный температурный и вкусовой контраст — настоящее гастрономическое блаженство!

Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы когда-нибудь готовить эти два блюда дуэтом?






продолжение тут

Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение

морковь.......1шт.
лук......1шт.
картофель.......2-3шт.
лавровый лист.......1-2шт.
крабовые палочки......500гр.
сливочный плавленный сыр.......200-250гр.
масло подсолнечное.......2-3ст.л.
вода регулируйте на свой вкус.
зелень Адыгейская соль по вкусу.

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Далее

Lkis

Серия сообщений "**пироги заливные":

Часть 1 - Заливные пироги

Это цитата сообщения MsTataka Оригинальное сообщение

Абрикосы — идеальная начинка для выпечки. Они ароматные, сладкие, хорошо держат форму и не растекаются в процессе нагревания. А значит, приготовить вкусный десерт получится у всех. Собрали рецепты пирогов с абрикосом от популярных до необычных — порадуйте себя в сезон свежих фруктов.

Заливной пирог с абрикосами на кефире

Этот пирог готовится проще простого, но получается очень вкусным. Кефир делает мякиш пористым и влажным. А абрикосы добавляют яркости и сочности.

Ингредиенты на 8–10 порций
3 яйца;
180 г белого сахара;
1 ч. л. ванильного сахара;
500 мл кефира;
80 мл растительного масла;
320 г муки;
1 ч. л. соды;
¼ ч. л. соли;
700 г абрикосов;
2 ст. л. сахарной пудры.

Читать далее...

+ ещё 3 фото

Стоит только принять горизонтальное положение, как из коридора материализуется котофей. Протопать по одеялу, проигнорировать мягкую подушку и улечься чётко между хозяйских ног — алгоритм неизменен. Утирая скупую слезу умиления, человек свято верит, что перед ним акт всепоглощающей любви! Мол, животинка так прикипела к хозяину, что готова спать в ногах... Не тут-то было!

Команда доктора Клаудии Винке из Утрехтского университета провела масштабное исследование. Выяснилось, что у кошек есть целых 7 причин использовать хозяйские ноги для сна. Результаты опубликованы в научном журнале журнале Applied Animal Behaviour Science.

Матушка-природа наделила мяукающее племя интересной терморегуляцией. Температура усато-полосатого тела болтается в районе 38–39°C, но роскошная шубка требует постоянной подпитки извне. Моделируем ситуацию. Котовладелец ложится в постель, укрывается плотным одеялом и щедро обогревает пространство под ним. Укладываясь между ногами, кошка оккупирует самую мощную батарею в квартире.

Котофей экономит калории и не тратит накопленную за день энергию. Как отмечает доктор антрозоологии Микель Дельгадо, использование человеческих ног в целях обогрева — хитрый способ поддержать метаболизм без потери собственных калорий.

Читать далее

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Ты осознан если:

Ты осознан если:

- прекращаешь убивать и разрушать тело, заботливо и решительно.
- прекращаешь взаимодействие, когда зарождается конфликт.
- не отвечаешь на бессмысленные вопросы.
- выбираешь своё окружение, среду.
- несешь ответственность за каждое свое действие и бездействие.
- не навязываешь своё мировоззрение другому.
- не конфликтуешь с инакомыслящими.
- не ищешь виноватых.
- умеешь любить безусловно.
- ежедневно наводишь "уборку" в уме.
- держишь в чистоте тело и окружающее пространство.
- позволяешь другим идти своей дорогой, даже если вам не по пути.
- с интересом, без паники относишься к любой возникшей проблеме, видя в ней своеобразную игру сознания.
- не пытаешься решать проблемы других, но готов помочь другому научиться решать проблемы самостоятельно.
умеешь "включить внутреннего родителя", если внутренний ребенок заигрался.
- с уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё.

Аму Мом

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

101 ВЕЩЬ, КОТОРЫЕ ВАЖНО ПОНЯТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛИ

101 ВЕЩЬ, КОТОРЫЕ ВАЖНО ПОНЯТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛИ

Бывают такие вещи: однажды они приходят тебе в голову, и ты садишься на жопу, как будто тебя окатили ледяной водой. Как я мог этого не понимать? Как это сразу не пришло мне в голову? Как я мог жить без осознания этой фундаментально важной фигни? Чтобы с тобой этого не произошло, мы озаботились и составили для тебя исчерпывающий список.Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

МЫСЛИ ВСЛУХ

МЫСЛИ ВСЛУХ

1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).

2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.

3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.

4. Чувство вины отключает мозги.

5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.

6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.

7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.

8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.

9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.

10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.

11. Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.

12. Замечательное выражение bel far niente означает "радость ничегонеделания".

13. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш выбор.

14. Личность - это подпись на воде. Ты еще не подписался. А она уже исчезла.

15. Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живьем все равно не выбраться.

16. Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой.Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

17. Битва за жизнь или жизнь ради битв, - все в наших руках.

18. Если посадить в большую клетку голодного льва, человека, шимпанзе, бабуина и собаку, то ясно, что первым будет съеден человек!

19. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом.
Неудивительно, что они незнакомы.

20. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке. Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Вас обуздают, потому что мир не может отбросить практичных людей.

21. Человек может смеяться или плакать. Всякий раз, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, выбор за тобой.

22. Внутренняя сила - это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

23. Скороспелые плоды долго не хранятся.

24. Господь Бог изощрен, но не злонамерен.

25. Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь.

26. Кто сеет ветер, тот пожнет бурю.

27. Счастье улыбается всем. Но только немногим - навстречу, большинству же - вслед.

28. Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой.

29. Опыт - это гребень, который жизнь дает нам после того, как мы потеряем все волосы.

30. В мире есть много кактусов, но не обязательно на них садиться.

31. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти.

32. Вспотевшие игроки в жизни получают больше удовольствия, чем высокомерные зрители.

33. Если на дороге вам повстречается проповедник прописных истин, как можно сильнее надавите на педаль газа.

34. В жизни человека могут случиться две трагедии. Первая - не получить того, чего он хочет больше всего на свете. Вторая - получить это.

35. Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.

36. Если у тебя на шлейке нет льва - оставь спящих собак в покое.

37. Иногда самое мудрое - прикинуться дураком.

38. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде.

39. Люди ломают ноги о кочки, а не о горы.

40. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной.

Сегодня ты выбираешь Свет ✨

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

НЕ ЖДИТЕ СТАРОСТИ, ЧТОБЫ ОТДЕЛИТЬ ЗЁРНА ОТ ПЛЕВЕЛ

НЕ ЖДИТЕ СТАРОСТИ, ЧТОБЫ ОТДЕЛИТЬ ЗЁРНА ОТ ПЛЕВЕЛ

Знаете, есть такие люди. Уже сильно пожилые. Они смотрят на жизнь иначе. Не потому, что стали умнее — просто время отсеяло лишнее. Им уже не важны вещи, которые казались критичными в молодости. Они не гонятся за статусом, не доказывают, не копят. Они радуются простому: утру, чашке чая, теплу, разговору. Им не нужны сложные конструкции, чтобы чувствовать себя счастливыми. Они уже отфильтровали жизнь. И нашли самое главное.

Я предлагаю не ждать, пока этот момент наступит сам. Не ждать седины и мудрости, которая приходит с годами. А сделать это прямо сейчас. Отделить зёрна от плевел. Посмотреть на свою жизнь так, будто вы уже прожили её. С высоты. С чистотой взгляда. Будто вы оглядываетесь с того берега и видите, что действительно имело значение.

Что бы вы увидели? Какие вещи оказались бы важны? Какие люди? Какие моменты? Что бы вы хотели изменить, если бы могли вернуть время? А что бы вы оставили, потому что это было настоящим?

Мне кажется, такая практика очень отрезвляет. Она помогает не ждать, пока жизнь сама расставит всё по местам. А начать жить уже сейчас. Так, как будто вы уже знаете, что важно. Потому что, возможно, вы это знаете. Просто ещё не решились принять.

Орель Эльмалах (ОЭ)

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Религиозные основы власти дегенеративного меньшинства

Талмудизм оправдывает педофилию

Или Религиозные основы власти дегенеративного меньшинства
Талмудизм оправдывает педофилию.jpegПроисходящая на наших глазах дегенерация общественной морали, настоятельные международные рекомендации по растлению малолетних детей до 4-х лет и легализации педофилии имеют четко сформулированную религиозную основу

ИУДАИЗМ. ОБЩАЯ МЕТОДОЛОГИЯ ИДЕОЛОГИЧЕСКОЙ ДЕГЕНЕРАЦИИ БОЛЬШИНСТВА

О том, что у концепции либерализма религиозные корни идут из иудаизма, убедительно доказал в своём докладе публицист Исраэль Шамир[1]. Хотя мы часто на него ссылалась, повторим его еще раз.

Итак, уважаемый Исраэль Шамир показал, что либерализм напрасно считают «антирелигиозным направлением мысли» (при том, что и сам либерализм настойчиво уклоняется от самоопределения как идеологии).

В своем анализе Шамир использовал выводы немецкого мыслителя Карла Шмита, который после поражения Германии в 1945 году, живя в зонах и советской и американской оккупации, заметил, что американский либерализм – это воинствующая идеология, менее склонная к компромиссам, нежели советский коммунизм. Личный опыт Шмидта показал, что американский нео-либерализм есть идеология более опасная, чем коммунизм (который он крайне не любил).

Пониманию агрессивной идеологичности либерализма победило в научных кругах лишь в последние годы – после длинной череды войн во Вьетнаме, Ираке, Афганистане и повторения однотипных «цветных революций». Либерализм стал четкой и оформленной идеологией, требующей повсеместно выполнения одних и тех же установок.
Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Притча о том, как и откуда возникла ДЕМОКРАТИЯ

Замечательная притча. Как устроены социальные отношения в обществе. Программирование поведения людей. Навязанные ложные смыслы. Красивые слова, а вот суть...

Демон Кратий
Притча о том, как и откуда возникла демократия 1.jpg
Медленно рабы шли друг за другом, и каждый нёс отшлифованный камень. Четыре шеренги, длиной в полтора километра каждая, от камнетёсов до места, где началось строительство города-крепости, охраняли стражники. На десяток рабов полагался один вооружённый воин-стражник.

В стороне от идущих рабов, на вершине тринадцатиметровой рукотворной горы из отшлифованных камней, сидел Кратий — один из верховных жрецов; на протяжении четырёх месяцев, он молча наблюдал за происходящим. Его никто не отвлекал, никто, даже взглядом, не смел прервать его размышления.

Рабы и стража воспринимали искусственную гору с троном на вершине, как неотъемлемую часть ландшафта. И на человека, то сидящего неподвижно на троне, то прохаживающегося по площадке на вершине горы, уже никто не обращал внимания.

Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Цивилизация как сплав: почему знание без добра порождает монстра, а добро без знания — инвалид?

Что такое цивилизация? Тысячи томов исписаны ответами на этот вопрос. Одни видят в ней уровень техники, другие — сложность социальной организации, третьи — урбанизацию и письменность. Но всё это — лишь следствия, а не причина. Подлинная сущность цивилизации иная, и она удивительно проста:
Цивилизация есть применение знаний с добром. Сплав добра и познания.
Возьмите любой подлинный прорыв человечества — от приручения огня до вакцинации, от эпоса Гомера до Всеобщей декларации прав человека. Везде вы увидите два неразрывных крыла: понимание того, как устроен мир, и желание, чтобы мир стал лучше. Одно без другого летать не может.
Читать далее...