[Техника] Диагностическая карта
Filadelfia19
/ Говорим_пишем_спорим
:
24-07-2026 20:54
Авантюрист
© Михаил Муравьев (autohumanism.com). CC BY 4.0
Большинство людей боятся фиксировать свои проблемы письменно, потому что подсознательно верят: "Если это не записано — этого как будто нет". В результате человек даже примерно не понимает реальной конфигурации болота, в котором живёт, сколько проблем его тянет вниз и какой "хор голосов" в голове на него кричит каждый день. Вы поступите ровно наоборот — выберетесь из "домика" и материализуете всех "демонов" до единого, чтобы уже через год увидеть, как большинство из них сильно схуднули или вовсе исчезли.
Создайте текстовый документ "Нулевой километр", где вы зафиксируете текущее состояние своей "тёмной стороны". Здесь вы разговариваете сами с собой и только с собой. Вы не будете показывать его никому и никогда, поэтому пишите всё как есть и как чувствуете, не пытаясь выглядеть в своих глазах сильнее, смелее, умнее и успешнее. Это будет единственная по-настоящему сложная и даже болезненная задача в ближайшие 8-10 месяцев. Её можно отложить на несколько недель, но при всём желании нельзя обойти. Без начальной диагностики вы просто не будете знать, откуда вышли, не поймёте, какие ваши реальные задачи решают рабочие техники и задания, и не сможете полноценно проанализировать достигнутые результаты через несколько месяцев.
Предупреждение
Есть люди, кому нельзя составлять свою диагностическую карту самостоятельно, без сопровождения терапевта. Если вы понимаете, что какой-то из пунктов ниже относится к вам, то настоятельно не рекомендую рисковать с самодиагностикой — это может привести к неуправляемому срыву:
• Состояние острого кризиса: потеря близкого, травмирующий развод, болезненное увольнение;
• Хронический стресс и высокая тревожность, связанные со здоровьем, финансами, семейными проблемами и пр.;
Авантюрист
© Михаил Муравьев (autohumanism.com). CC BY 4.0
Большинство людей боятся фиксировать свои проблемы письменно, потому что подсознательно верят: "Если это не записано — этого как будто нет". В результате человек даже примерно не понимает реальной конфигурации болота, в котором живёт, сколько проблем его тянет вниз и какой "хор голосов" в голове на него кричит каждый день. Вы поступите ровно наоборот — выберетесь из "домика" и материализуете всех "демонов" до единого, чтобы уже через год увидеть, как большинство из них сильно схуднули или вовсе исчезли.
Создайте текстовый документ "Нулевой километр", где вы зафиксируете текущее состояние своей "тёмной стороны". Здесь вы разговариваете сами с собой и только с собой. Вы не будете показывать его никому и никогда, поэтому пишите всё как есть и как чувствуете, не пытаясь выглядеть в своих глазах сильнее, смелее, умнее и успешнее. Это будет единственная по-настоящему сложная и даже болезненная задача в ближайшие 8-10 месяцев. Её можно отложить на несколько недель, но при всём желании нельзя обойти. Без начальной диагностики вы просто не будете знать, откуда вышли, не поймёте, какие ваши реальные задачи решают рабочие техники и задания, и не сможете полноценно проанализировать достигнутые результаты через несколько месяцев.
Предупреждение
Есть люди, кому нельзя составлять свою диагностическую карту самостоятельно, без сопровождения терапевта. Если вы понимаете, что какой-то из пунктов ниже относится к вам, то настоятельно не рекомендую рисковать с самодиагностикой — это может привести к неуправляемому срыву:
• Состояние острого кризиса: потеря близкого, травмирующий развод, болезненное увольнение;
• Хронический стресс и высокая тревожность, связанные со здоровьем, финансами, семейными проблемами и пр.;
Про ТВЭЛ, мобилизацию и немного развенчания прогнозов
Filadelfia19
/ Говорим_пишем_спорим
:
24-07-2026 19:54
Кухонные посиделки2
Вместо эпиграфа анекдот:
Идёт горбатый мужик ночью по кладбищу. Вдруг откуда-то раздаётся громовой голос:
– Мужик, ты горбатый?
– Да.
– Не, мужик, ты не горбатый!
Ну, он прибегает домой, смотрит – на самом деле горб исчез. Мужик радостный звонит своему хромому другу и делится новостью:
– Знаешь, на кладбище какой-то волшебный голос завёлся. От всего лечит. Мне вот только что горб убрал со спины.
Хромой, естественно, шурует на кладбище. Идёт по кладбищу, слышит голос:
– Мужик, ты горбатый?
– Нет.
– Не, мужик, ты горбатый!
~~~
Пятница, друзья мои, и сегодня очередной блиц. Начнём с вопроса одного из моих постоянных читателей, который даже сделал статью на новость и очень хотел узнать моё мнение. Подозреваю, что и остальным моим читателям интересно.
Итак, новость:
Кухонные посиделки2
Вместо эпиграфа анекдот:
Идёт горбатый мужик ночью по кладбищу. Вдруг откуда-то раздаётся громовой голос:
– Мужик, ты горбатый?
– Да.
– Не, мужик, ты не горбатый!
Ну, он прибегает домой, смотрит – на самом деле горб исчез. Мужик радостный звонит своему хромому другу и делится новостью:
– Знаешь, на кладбище какой-то волшебный голос завёлся. От всего лечит. Мне вот только что горб убрал со спины.
Хромой, естественно, шурует на кладбище. Идёт по кладбищу, слышит голос:
– Мужик, ты горбатый?
– Нет.
– Не, мужик, ты горбатый!
~~~
Пятница, друзья мои, и сегодня очередной блиц. Начнём с вопроса одного из моих постоянных читателей, который даже сделал статью на новость и очень хотел узнать моё мнение. Подозреваю, что и остальным моим читателям интересно.
Итак, новость:
Компания Advanced Nuclear Fuels GmbH (ANF) в Лингене, Нижняя Саксония, теперь получит разрешение на производство шестигранных топливных элементов российской конструкции. Компания намерена использовать для этого российские технологии и лицензии и рассчитывает на сотрудничество с государственной ядерной корпорацией «Росатом».
Удары по Вайлдберис
Filadelfia19
/ Говорим_пишем_спорим
:
24-07-2026 19:36
Этой ночью Украина нанесла очередную серию ударов по логистическим центрам, и самое время обсудить нанесённый ущерб, влияние на боевые действия, экономику и политико-социальный аспект.
Начать разумно с хронологии. Удары начались с 18 июля, и на данный момент, то есть на 24 июля, выглядит всё вот так:
– 18 июля, Электросталь, Московская область, 250 тыс. м² – ущерб критический, горело долго, сгорело не всё, но это слабое утешение,
– 18 июля, Котовск, Тамбовская область, 108 тыс. м² – ущерб относительно небольшой, и уже с 23 июля склад заработал,
– 20 июля, Коледино, Московская область, около 250 тыс. м² – склад не повреждён и работает, но была эвакуация из-за атаки,
Этой ночью Украина нанесла очередную серию ударов по логистическим центрам, и самое время обсудить нанесённый ущерб, влияние на боевые действия, экономику и политико-социальный аспект.
Начать разумно с хронологии. Удары начались с 18 июля, и на данный момент, то есть на 24 июля, выглядит всё вот так:
– 18 июля, Электросталь, Московская область, 250 тыс. м² – ущерб критический, горело долго, сгорело не всё, но это слабое утешение,
– 18 июля, Котовск, Тамбовская область, 108 тыс. м² – ущерб относительно небольшой, и уже с 23 июля склад заработал,
– 20 июля, Коледино, Московская область, около 250 тыс. м² – склад не повреждён и работает, но была эвакуация из-за атаки,
Вот оно, глупое счастье...
галина5819
:
24-07-2026 04:29
Читать далее...
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Глядя на эти яблоки на столе, на простые чайные чашки и огромные пахучие букеты в «богатых» стеклянных вазах из сельпо, вспоминаешь давно ушедшее детство, близких и родных людей, который уже нет, и охватывает острая ностальгия…
Тишина в доме, безжалостные солнечные зайчики на стенах, холодное молоко в крынке, пахучее варенье в вазочке с самой красивой ложечкой.
А ещё густой запах яблок смешался с ароматом свежезаваренного чая, бабушкиных пирожков, цветов из вазы и счастливого солнечного лета… Душевно.
Как у Сергея Есенина:
Вот оно, глупое счастье
С белыми окнами в сад!
По пруду лебедем красным
Плавает тихий закат.
Здравствуй, златое затишье,
С тенью берёзы в воде!
Галочья стая на крыше
Служит вечерню звезде.
Где-то за садом несмело,
Там, где калина цветёт,
Нежная девушка в белом
Нежную песню поёт.
Стелется синею рясой
С поля ночной холодок...
Глупое, милое счастье,
Свежая розовость щёк!
Натюрморты современного алтайского художника Елены Петровой обладают какой-то совершенно не объяснимой притягательной силой. Это больше, чем просто красота и тем более красивость. От души написано и для души.
«Ластик для старости» : как смесь из 2 ингредиентов помогает коже выглядеть моложе
галина5819
:
24-07-2026 04:25
В интернете и сарафанном радио ходит легенда о докторе Покровском — советском диетологе, который якобы пропагандировал простую и дешёвую мазь как «ластик для старости». Говорят, состав работает лучше дорогих кремов: убирает морщины, пигментацию и даже помогает при болях в суставах. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Невероятно вкусный, шоколадный и влажный пирог к чаю «Сумасшедший: без яиц, сливочного масла, даже без сметаны
галина5819
:
24-07-2026 04:23
Помните те времена, когда рецепты выписывали от руки в тетрадки в клеточку? У меня до сих пор хранится такая, зачитанная до дыр. И есть в ней особая, заветная страничка с пирогом, который носит странное название — «Сумасшедший».
Его главное безумие в том, что он невероятно вкусный, шоколадный и влажный, но в его составе... нет ни яиц, ни сливочного масла, ни даже сметаны! Звучит как магия, но это чистая правда. Этот пирог — мой главный спасательный круг, когда гости на пороге, дома пусто, а душа требует чего-то к чаю. Идти в магазин не нужно — все есть на обычной кухне.
Почему он «Сумасшедший»?
История у этого рецепта глубокая, из эпохи тотального дефицита. Когда не было ни яиц, ни хорошего масла, хозяйкам приходилось проявлять чудеса изобретательности. Как говорится, «голь на выдумку хитра». И результат этой выдумки — просто сногсшибательный. Пирог оправдывает свое название на все 100%: безумно простой, безумно быстрый и безумно вкусный.
Помните те времена, когда рецепты выписывали от руки в тетрадки в клеточку? У меня до сих пор хранится такая, зачитанная до дыр. И есть в ней особая, заветная страничка с пирогом, который носит странное название — «Сумасшедший».Его главное безумие в том, что он невероятно вкусный, шоколадный и влажный, но в его составе... нет ни яиц, ни сливочного масла, ни даже сметаны! Звучит как магия, но это чистая правда. Этот пирог — мой главный спасательный круг, когда гости на пороге, дома пусто, а душа требует чего-то к чаю. Идти в магазин не нужно — все есть на обычной кухне.
Почему он «Сумасшедший»?
История у этого рецепта глубокая, из эпохи тотального дефицита. Когда не было ни яиц, ни хорошего масла, хозяйкам приходилось проявлять чудеса изобретательности. Как говорится, «голь на выдумку хитра». И результат этой выдумки — просто сногсшибательный. Пирог оправдывает свое название на все 100%: безумно простой, безумно быстрый и безумно вкусный.
Прекрасный союз: куриное филе с летними фруктами - вкусно и роскошно
галина5819
:
24-07-2026 04:21
Как известно, курица – птичка демократичная, прекрасно сочетается с множеством ингредиентов, в том числе и с фруктами, так что предлагаю приготовить и оценить.
Пирожки с курицей и сыром: из разряда просто-быстро-вкусно!
галина5819
:
24-07-2026 04:19
И так...пирожки....закуски лучше не найдешь, готовится быстро, никакой мороки, а как вкусно!!! Вкусные пирожки из готового слоеного теста с начинкой из сыра и куриного филе. Оригинальные слоеные розочки.
Веселый ритуал для сжигания жира!
галина5819
:
24-07-2026 04:17
Все несовершенства нашей фигуры — это прежде всего наличие некрасивых жировых отложений на нашем теле. И нам нужно в срочном порядке от этого самого жира избавиться!
Что лучше всего сжигает жир?
Правильно — ОГОНЬ!
Нет, нет, милые мои, я не предлагаю Вам сейчас бросить всё и огнём по телу топить этот противный жир! Предлагаю, на мой взгляд, вполне лояльный способ.
Будем топить жир на сковороде…
Ох и вкуснятина: салат из кабачка, перца, моркови и лука на зиму – вкус не угадает никто!
галина5819
:
24-07-2026 04:15
Чем привычнее продукт, тем интереснее увидеть его с неожиданной стороны. Январским вечером открываете банку к горячей картошке, домашние пробуют и переспрашивают: «Это точно кабачки?» И до остальных заготовок в этот вечер дело уже не доходит...
Овощной салат, который в любое время года будет мега популярным. Кабачки по данному рецепту получаются слегка хрустящими, а сладкий перец и лук идеально их дополняют. Желательно использовать болгарский перец красного цвета, закуска будет более аппетитной на вид. Хотя подойдет и желтый, и зеленый перец. Также для рецепта вам понадобится карри - с такой приправой закуска станет очень ароматной. К любому гарниру или жареному мясу такой салат точно не будет лишним!
Серьёзный конкурент праздничной классики: салат «Бодрячок»
галина5819
:
24-07-2026 04:13
Этот салат «Бодрячок» многие не знают, а он на застольях в пух и прах побеждает оливье — современная классика. Никакой варки, никакой возни — всего 15 минут, и на столе салат, который по вкусу не уступает Оливье.
Свитер оверсайз Soft Loop: уют и стиль на каждый день
галина5819
:
24-07-2026 04:11
Свободный свитер, связанный спицами, – это универсальный предмет гардероба, который идеально подходит для прохладных дней. Он не только обеспечивает комфорт и тепло, но и позволяет создать стильный и непринужденный образ.
Легкий и мягкий свитер с высоким воротом и элегантной полосатой структурой, свободного кроя с прямыми рукавами. Используется и кидмохер.
Свободный свитер, связанный спицами, – это универсальный предмет гардероба, который идеально подходит для прохладных дней. Он не только обеспечивает комфорт и тепло, но и позволяет создать стильный и непринужденный образ. Легкий и мягкий свитер с высоким воротом и элегантной полосатой структурой, свободного кроя с прямыми рукавами. Используется и кидмохер.
Красивый объемный узор спицами ПУЗЫРЬКИ
галина5819
:
24-07-2026 04:09
Этот несложный и классный узор спицами, не оставит вас равнодушными. Узор состоит из маленьких “пузырьков” на ажуре, которые создают рельефность и объем, а также, этот узор хорошо тянется.
Для образца была использована пряжа Lanosso Bonito, спицы – #3.25.
На спицы набираем количество петель кратное 3 + 2 кромочные петли.
Нежный джемпер связанный поперек .
tatMel
:
23-07-2026 18:56
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
Нежный джемпер связанный поперек .
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
Нежный джемпер связанный поперек .
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Без заголовка
alocka13
:
23-07-2026 16:50
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
alocka13
:
23-07-2026 16:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
alocka13
:
23-07-2026 16:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
