• Авторизация


Долгожители Лариса_Воронина : 21-07-2026 03:46




d9fd9adc19eb74541853ddfdf7dc33d4
Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...


Рисунок - интернет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иван Шишкин. "Сумерки" Tatjanuschka : 20-07-2026 22:07




hishkin sumerki (466x700, 507Kb)
Иван Иванович Шишкин (1832-1898).
"Сумерки", 1883 г. Холст, масло. 118 х 75 см. Национальный художественный музей Республики Саха, Якутск.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Закрою душу на замок./ Гульнур Зарипова. mimozochka : 20-07-2026 11:49


Закрою душу на замок.
Отмыть хочу её до блеска,
Чтоб гадить в ней никто не смог,
Найду укромное ей место.

Устою в ней ремонт большой.
Она, за время, измоталась.
Ей дам глоток любви простой,
Чтоб жизнью снова наслаждалась.

Укрою душу теплотой.
Она давно её хотела.
Наполню душу красотой,
Чтоб ожила она и пела.

Украшу яркими мечтами.
Чтоб вновь, как прежде, жить смогла.
Чтоб не болталась под ногами,
Я подарю ей два крыла.

Когда - нибудь она захочет.
Взметнуться с новой силой вновь.
И миру ярко улыбнуться,
Чтоб раздавать свою любовь.

© Copyright: Гульнур Зарипова, 2026
Свидетельство о публикации №126053001864
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розы,пионы.(нейросеть) mimozochka : 20-07-2026 11:42


Розы,пионы.(нейросеть)

b93EM1XMleJ04bASt6DzlYKvXIhVWP_cNFIiFQW6O8S2SYJSRLIPJtPY6AivI-mCPA8w9tOnBBUo2QdaEHbF0Zgq (700x700, 664Kb)
BPgYeTUvLwCrNTy1eOCnF3s5Pdd51VJ59o_2Xd1LSIAiXMlyas9zeDU1vgTA-MzwOu5cRiHe4Zn5ZKp4Xkl3FkUN (700x700, 659Kb)
Без-имени-1 (9) (130x41, 6Kb)
E-Ledi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычные торты. mimozochka : 20-07-2026 11:37



Необычные торты.
881301648_e26997a119 (500x375, 140Kb)
3806404121_63ddc3f9b1 (500x425, 123Kb)
Без имени-1 (2) (150x64, 12Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Друзья бывшие и настоящие..... Лариса_Воронина : 20-07-2026 08:50





Мы часто в своих дневниках обсуждаем тему дружбы - очень интересную, нужную и полезную... Очень много мнений и мне часто хочется об этом поговорить вновь...
image
Недавно мне позвонил моя знакомая, скромная и очень талантливая, с просьбой о помощи, ее замучило высокое артериальное давление. Последний раз я ее видела несколько лет назад, она была совершенно здорова, рассказывала мне о семье, детях, любимом муже. И все было хорошо, пока ее не повысили и не перевели в другой отдел начальником. Она как то сразу растеряла друзей и приятелей , которые стали ей завидовать, за глаза ее сослуживцы начали рассказывать о ней небылицы, следить за каждыми ее шагом, кто то пустил слух о ее отношениях с руководителем фирмы, кто-то рассказал эту историю ее мужу, дома начались скандалы.
Она по жизни человек чувствительный и ранимый, никогда не умела ругаться и выяснять отношения, поэтому замкнулась в себе и у нее появилась гипертония. Мы с ней долго говорили на эту тему и я стала думать - почему у нас говорят, что друг познается в беде? Ведь если у человека беда - все сразу утешают, говорят хорошие слова, поддерживают и помогают. Его «друзьям» льстит мысль – что они в состоянии помочь ему - это помогает им возвыситься в собственных глазах.
А если у человека кругом удача - отличная семья, замечательные дети, дом полная чаша, успехи в карьере, - то искренней радости у окружающих нет, откуда то появляется зависть, злоба и недоверие. Не многие «друзья» в состоянии оценить его усилия и искренно порадоваться за него. Чужое горе и ошибки окружающим более приятны для взора, чем чьи-то победы и успехи. Даже в мелочах.
Нет ничего страшнее людской зависти. Бывшие друзья не верят, что человек всего может добиться при желании сам, начинаются сплетни и то, я пришла к выводу – не только горе и проблемы могу проверить наших друзей, но и то - как они относятся к нашим успехам и достижениям.
Когда заболел мой муж, в течение первого года мне многие наши друзья помогали, но потом, с течением времени друзей становилось все меньше и меньше, а потом их осталось только двое. Остальные друзья даже не звонили ...
У меня в душе не было обиды, у каждого своя жизнь, я всех понимаю. Но к понятию " дружба и друг" я отношусь очень серьезно.

Мой любимый поэт Николай Доризо написал прекрасное стихотворение о друге :

Говорят, что друзья познаются в беде.
Что ж! В беде он как раз настоящий товарищ:
Даст взаймы, если ты оказался в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь.

Если горя хлебнул или сбился с пути,
Ты поймешь, что он может быть истинным другом
Но попробуй к нему ты счастливым...богатым.. прийти
Загрустит, поглядит с непонятным испугом,

Так, как будто тебе твое счастье в вину,
Так, как будто присвоил ты что-то чужое,
Так, как будто увел от него ты жену,
И ему теперь нет в этом мире покоя!..

Да, он может помочь, если будешь в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь...
Говорят, что друзья познаются в беде,
Но порою лишь в счастье ты друга познаешь!



Художник Энди Вирджип.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
«Я бы никогда не променял ....» Tatjanuschka : 20-07-2026 08:31






«Я бы никогда не променял своих больших друзей, свою прекрасную жизнь, мою любимую семью на менее седые волосы или более плоский живот.
По мере того, как я старел, я стал болee дружелюбным и менее критичным к себе.
Я стал моим другом...
Я не виню себя за то, что съел лишнее печенье, не застелил постель или купил что-то глупое, в чем я не нуждался.
У меня есть право на беспорядок и экстравагантность.
Я видел, как многие дорогие друзья покинули этот мир слишком рано, прежде, чем осознали великую свободу старения...
Кто будет винить меня, если я решу читать или играть на своем компьютере до четырех и спать до полудня?..
Кто сделает меня счастливее, если я буду в постели или перед телевизором столько, сколько захочу?..
Я буду танцевать под эти чудесные хиты 70-x и 80-x, и в то же время мне захочется плакать о потерянной любви...
Если я захочу, я пойду по пляжу в шортах, слишком натянутых на дряблом теле, и самозабвенно нырну в волны, несмотря на осуждающие взгляды других...
Они тоже постареют.
Я знаю, что иногда что-то забываю, но есть некоторые вещи в жизни, o которых просто следует забывать!..
Я помню важные вещи. Конечно, c годами мое сердце разбивалось много раз. Ho разбитые сердца дают нам силы, понимание и сострадание.
Сердце, которое никогда не страдало, безупречно и бесплодно и никогда не познает радости быть несовершенным.

иллюстрация from_may (560x700, 416Kb)
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Доброе утро, друзья! Хорошей вам недели, вдохновения и прекрасного настроения! Tatjanuschka : 20-07-2026 08:04



Пусть это утро ворвётся в ваш дом радостным водопадом из солнечных бликов, щебета птиц и аромата свежего кофе. Пусть его струи смоют остатки усталости, а брызги света наполнят сердце лёгкостью.

Пусть день раскроется, как бутон, даря встречи, которые согревают, дела, что вдохновляют, и моменты, заставляющие улыбаться без причины.

Пусть ветер удачи несёт вас сквозь часы, а в кармане звенит мелочь счастья.
Отличного дня — пусть он будет таким же ярким, как первая капля утра на лепестке пиона!

Элинушка, 2026



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Кошка,цветы,божья коровка" mimozochka : 20-07-2026 06:14


Текст

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Твой образ отражается в воде" mimozochka : 20-07-2026 06:08


Текст

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ювелирное искусство Юрий_Дуданов : 20-07-2026 06:04


 
Брошь «Боярышник» с бриллиантами, эмалью и стеклом. Рене Лалика
Рене-Жюль Лалик (1860-1945) родился в Ай-ан-Шампань, Франция, и считается бесспорным мастером ювелирного дизайна в стиле ар-нуво.
 
 
Драгоценный сувенир от Фаберже 🐤
Прим. 1890 г
Высота агатовой курочки на золотых ножках - всего 3,5 см!
 
 
 
Изумительный перстень "Шик-блеск"-7
Новый. Современная реплика украшения эпохи арт-деко.
Серебро 925, калиброванные лаб. корунды, куб. цирконий.
 
 
Рене Лалик, браслет «Анютины глазки» , Париж, около 1901–02. Золото, сапфир, эмаль, жемчуг и стекло.
 
 
 
Колье с морганитами (1500 ct) и бриллиантами из коллекции Carte Blanche от Claire Choisne
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антиквариат Юрий_Дуданов : 20-07-2026 06:02


 
Чудесная шкатулка (таблетница) от английского производителя фарфора Hammersley.
 
 
✍️Сервиз «Бельведер» - это современная реплика «Бабигонского» сервиза, исполненного на Императорском фарфоровом заводе в 1824 году для Большого Петергофского дворца.
 
 
Потрясающей красоты лампа из Франции
Конец 19 летнего столетия
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Платье в горошек" mimozochka : 20-07-2026 06:02


Текст

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ха-ха терапия Юрий_Дуданов : 20-07-2026 06:00


 
 
 
 

— Таки шо, Боря — еврей?
— Да хто вам такое сказал?
— А шо ж он тогда уехал в Израиль?
— А если бы он уехал в Антарктиду, вы бы сказали, шо Боря — пингвин?!
* * *

 

Когда вы чувствуете себя идиотом, просто помните, сколько людей по-настоящему верят, что пара пингвинов преодолела весь путь из Антарктиды до Ближнего Востока, чтобы сесть на ковчег.
* * *

 

Глупый пи́нгвин робко прячет.
Умный – смело достаëт.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии